夜中にまた苦しい思いをした朝いつものように白湯を沸かしていた時けたたましくスマホの音そしてガタガタと揺れ始めたそんなに長く続かなかったが能登半島地震の余震がまだ続いているのか?今日は予定より1週間早い循環器内科の受診血液検査やレントゲン検査の結果前回と変わらないくらいなのにこの不協和音はなんだろう1週間後にホルター心電図の検査となった薬をもらってきてくれた弟都合が悪かったら遠慮せんと言われありがとうだから一人暮らしでも心強い私ありがたい一言
古希を迎えたジジ・ババの気ままな日々の記録です
ペースメーカーを植え込んで5年。 昨年、緑内障・黄斑変性症の治療のために 始めた玄米菜食で激やせ! 目の症状が止まってくれればと願いながら ウオーキングにも精を出してます。
今日、買い物に行きたくてお天気とにらめっこしていたけどいつ天候が急変するか分からないので諦めました。昨日、ご近所さんが氷見まで魚の買い出しに行かれたので私もふぐや鯵そして鯖を買いました。頭は取ってあるけど後の処理は自分でしなくてはいけない。目の不自由な私にはちょっと大変な作業。でもやりたい私ふぐはネギと煮て冷蔵庫で保存鯵は塩焼にしていただきました。サバは味噌炊きにして柚子をつらして冷蔵庫へ残りは塩をして冷凍。冷凍庫の中には鶏肉切り干し大根のハンバーグふくらぎの味噌漬け…しばらくは食べることには事欠かないけど今日は母の月命日だったしチョコも欲しかったし野菜も不足していたので…欲張りな私はたまにはシルバーカーも使いたかったけど寒さには勝てませんでした(笑)寒さには勝てません
今日は良いお天気だったけど明日はまた悪くなりそうで行ったり来たりの天気。そして今日は「きたえるーむ」の迎えがくる日。まだ頭のしびれや痛みが残っているのでいつもの半分くらいのペースでマシンを使っていた。それが家に帰ってからは次から次へと忙しかったこと6時半にケアマネさんが介護保険の更新手続きの書類をとりに来られるまで休む暇もなかった。痛みが取れるまでおとなしくしていようと思って昨日は寝たり起きたりの生活だったけど今日はその反動か?美千代さんが柿を持ってきてくれて話し込み配置薬の営業マンが来て話し込み久ちゃんからも電話これでおしまいかと思ったら老人会からゲーム大会のお誘い4時半には移動スーパーで買い物夕飯の支度をしてお風呂を沸かしてやれやれまあまあ私らしいかも今日の夕飯はふくらぎの煮つけ大根とてて芋の煮物納豆...介護保険のお世話になってからそろそろ一年
今日は、美子さんたちとの食事会なのに朝から頭が痛くてむかつく。そのうち治るだろうと食事の支度もしたがなかなか治まらず食欲もない。2日前にサイドボードの角で右の額をぶつけて痛い思いをしてからなんとなく頭が痛かったが前の日にインフルエンザの注射をしてきたせいかもしれないと思っていた。でも食欲がなくてむかつくのはおかしい。明日は日曜日こんな不安をいつまでも抱えているのは嫌だと思って近くの脳神経外科を受診しました。意外と空いていてレントゲンとMRI検査をしてもらった結果脳への後遺症はなくて打撲した時の頸椎捻挫でしょうとの診断でした。頭のしびれと痛み止め胃薬を処方してもらって帰宅。タクシー代と診察料〆て4730円の安心料。お昼はギャラリーで作品を鑑賞して5人での食事会。珍しいランチと話も弾んで胸のむかつきや頭の渋れ...安心料4730円
今日は勤労感謝の日そして今日で一人暮らし一年生は終了今まで頼り切っていた主人に先立たれてとても不安だった一年前。腰椎圧迫骨折をして痛い思いも味わった。ただただ痛みをこらえて横になっていた頃少し動けるようになった頃には草むしりが気になったし見えづらいことでも拡大鏡をフルに使いこなすことも覚えた。そして一人暮らしの気ままさも味わった。これもみんな支えてくださった方々のおかげこれからますます見えづらさに悩まされると思うけど支援してくださる方々に支えられながら自分らしく生きていけたらいいなぁと思った感謝の日でした。自分らしく…
穏やかな一日本当に久しぶりこれからの季節私にとって貴重な一日美容院にも行きたいし信金にも行きたい。今日は、宅急便が来る予定だったので信金を優先して振り込みに行ってきました。ポールで歩いて行こうと思って玄関に出たら弟夫婦が主人の月命日にお供え物を持ってきてくれたのでその車に便乗させてもらった。そして帰りポールを使って歩き始めたがなかなか思うように歩けない。11月に入って何かと買い物があったのでシルバーカーを使う機会が多くてポールを使っていなかった。私の目標は支えなしで歩けるようになることなのにこれではさっぱり。シルバーカーを使っても歩くことには変わりはないと思っていたが目的が全く違う。シルバーカーは歩行器押せば進んでくれるポールステックは腕を振って足を前に出さねば進まないこれからの季節に備えてリハビリー型の...ポールウオーキングとシルバーカー
毎日が日曜日の高齢者だけど今日は特別まったりとした日曜日一昨日久しぶりにNHKプラスでクラッシック音楽観を聞いていたが友達から電話が入り中途半端で終わっていた。音楽通でもないのに小澤征爾の名前が出てくると胸がワクワクする。11月12日に放送された番組で終了まじか「ジョン・ウィリアムズインセイジオザワ松本フェスティバル」なんとなく聞き覚えのある曲が多くて聞き入ってしまった。さて私が視力のことで真剣に治療に取り組んが乃は今から12年前そのころはまだ強制私欲で0.7と0.5出会った2011年9月14日セカンドオピニオンとして東洋医学医を受診したその時すすめられたのがビワ温灸小食で感触抜きウオーキングだった。それを思い出して最近なるべく感触はしないようにして大好きなチョコも食べないようにしていた。しかし食事前の高...一日5回5gの高カカオチョコ
午後7時48分市からlineで竜巻注意情報が入った。。えっ大変そして8時40分ごろ雷放蕩に竜巻が発生したらどうしようと不安に思っていたが今のところ大丈夫さてさて今朝6時25分テレビ体操にチャンネルを合わせた。でも両手を上にあげようとしたらお腹が突っ張って思うように上がらないそれでも頑張って体操をしていたが息苦しい。まあしばらく体操をしていなかったからこんなもんかなと気楽に考えていたがさらに身長が3㎝も低くなったことが気になりネットで調べてみた。自分で気がつかないうちに新たな骨折があるかもと書いてあった。。11月6日に整形外科を受診した際に腰がまだ痛みますと言ったら運動しないとだんだん動けなくなりますよと言われただけこれって答えになっていないと思って骨粗鬆症の薬だけ処方してもらって帰ってきたが…やっぱり気に...骨がもろくなっているなんて
お昼ごろご近所さんが朝どれの魚を仕入れしてきたから欲しい魚があればもっていかれと電話が入った。数日前に「ふくらぎ」と「カマス」をいただいたご近所さんからの電話だった。買い物代行ではお店にどんな魚があるか分からないので生魚の塩焼きがなかなか口に入らない私。こうしてまとめ買いをして来てくださるととても助かる。それがまた新しいし安いアオリイカ3杯カマス7匹ふくらぎ3匹〆て1100円先日いただいた時はさばいた物をいただいたが今日は自分でさばかねばならない。視力が悪くなってから魚料理は主人任せだった。果たして結果は?アオリイカのおつくりとカマスはなんとかなったがふくらぎは目がちょろちょろ商店が合わないのでどこに包丁を入れたらいいのか分からずままごとみたいになってしまった。まあ自分だけが食べるのだからよしとしなくちゃ...朝どれの魚
一段と冷え込んだ朝体調が悪かったり循環器内科の診察日だったりして休みがちだった「きたえるーむ」今日も帝国8時30分に迎えの車が来ました。11月からマシンの設置場所が変わって同じフロアーなのに広く感じた。そして「すみれさん今日は体力テストをします」がーん家で片足立ちをしているけど10秒も続かない今日は片足立ちはもちろん握力椅子からの立ち上がり歩く速度どれをとっても前回よりも悪い結果。身長は最悪3㎝も低くなっていた。わずか3ヵ月でなんでや家族に体が小さくなったねと言われるのも納得だけど…パソコンをしている姿勢が悪いのかな?体力テスト
最近のお天気は主婦泣かせと書き始めたが私って主婦と言っていいのかしらんと笑ってしまった。まあ一応家事をこなしているのだから主婦としておこう(笑)今日も洗濯はしたけど乾燥機を回してしまった。そして今日はチャイムがよく鳴ったまず宅急便。10時45分ヘルパーさんが来てそのあとお昼に何を食べようかと思案していたら予期セぬチャイム民生委員のSさんが社会福祉協会から1年に一度お弁当を届けるようになっているのでお持ちしました温かいうちにおあがりくださいまあなんとありがたいこと確かに温かいこれはいただかねばお昼にしてはもったいないメニューそして食事が終わった頃に野菜など注文しておいた買い物代行そして3時ごろ法用のお花が届きました。電話をすると届けてくれるのでありがたい。壺に活けるのも難しくなってきたが法要にふさわしく落ち...目に障害があっても私は主婦?
今朝のNHKあさいちは炊き込みご飯特集我が家も炊き込みご飯が大好きで特に牡蠣の取れる時期には牡蠣飯を良く食べていた。でもなかなか味が定まらなかったのも事実(笑)そして最近は塩分も気になるし一人分を作るのも面倒。しかし今朝の塩鮭とめんたいこキノコの炊き込みご飯は作ってみたくなった。うんうん材料はすべてあるポイントは米は洗ってザルにとり10分おく素材の味が浸みこみやすくなる鮭はフライパンで皮の部分を約キノコ類は乾煎りしておくだし汁に材料を入れて炊く。炊きあがったらバターを入れて混ぜる美味しくできそうな…あとは、やる気だけなんてm思っていたら午後、美千代さんが帆立貝の炊き込みご飯とポテトサラダを持ってきてくれました。それで念願の多喜子にご飯を手を煩わせることなく美味しくいただきました。炊き込みご飯
今日は、循環器内科と整形外科の受診日なので朝から緊張気味だった。。そして心臓のエコー検査もあった。血圧・血液検査心エコー整形外科受診待つこと1時間後循環器内科の主治医の診察今日の検査技師さんとてもやさしく話しかけてくださったので検査時間も短く感じてしまった。なかには必要なことだけ伝えてもくもくと検査をする技師さんもいるからね。そして右の脇腹が時々痛むと言ったら胆石の有無まで調べてくれたりして緊張感はどこかに飛んで行ってしまっていたそして昨日息子家族が来て主人の一周忌法要の準備を手伝ってくれました。大学生の玲も随分役立つようになって私はあれをして欲しいこれもお願いと指示をしていただけ。サイドボードのコップ類も洗ってくれて大助かり。支えられていることに感謝です。緊張感もほぐれて
午前中、声のお便りのカセットテープを返却するのに郵便局まで行ってその足でスーパーまで行ってみた。車と行き交うたびにシルバーカーを止めて最大級の注意をしながら…昨日は、危ないから外に出たくないと思っていたのにお花も欲しいし今日は曇り空で眩しくないし大丈夫だろうと私のいい加減さが頭を持ち上げた。そして今日の夕飯は久しぶりに中華丼と言っても解凍してあった豚肉と冷蔵庫の残り野菜で作っただけ。ケアマネさんにすすめられてまた弁当を3日間だけ試食してみたがやっぱり自分で作るもが一番だね。久しぶりの中華丼
今日みたいな暖かい穏やかな日を小春日和と言うんだろうね宅急便の送り状が書けない私宅急便を送ろうとしても時間がかかるまず送り状を書いてもらわねばならない気の張った方に送る場合は梱包もお願いしたり持ち込むのもできないから集荷依頼をせねばならないそして昨日集荷依頼してから折角書いてもらった送り状をどこに置いたか分からなくなって大騒動をしてしまった(笑)でも今日の午前中に届きましたと嬉しい電話大騒動と言えばアイパットのlineのログアウト騒動リンクポケットの副音声騒動そして家族が集まる夏と年の瀬には必ずサイドボードと食器棚の器を洗うのが楽しみだった私1周忌も近づいたので今日から始めようと思ったけど見えずらくて怖さを感じてしまった落として割れたらそれこそ大変こんなこと初めてサイドボードのコーヒーカップなど3段してギ...てんやわんんや
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夜中にまた苦しい思いをした朝いつものように白湯を沸かしていた時けたたましくスマホの音そしてガタガタと揺れ始めたそんなに長く続かなかったが能登半島地震の余震がまだ続いているのか?今日は予定より1週間早い循環器内科の受診血液検査やレントゲン検査の結果前回と変わらないくらいなのにこの不協和音はなんだろう1週間後にホルター心電図の検査となった薬をもらってきてくれた弟都合が悪かったら遠慮せんと言われありがとうだから一人暮らしでも心強い私ありがたい一言
能登半島地震から5ヶ月そして我が家の玄関がミニギャラリーになってから1年いろんな作品を楽しませてもらった今朝も朝早い時間に交換に来てくれたその中に雨の日に撮った写真があって柿の葉の先端から今にも落ちそうな水滴というかしずくというか私には光っているように感じた雨傘をさしていたんだろう傘が写っていた6月にぴったりとした作品それにしても片手で傘を持ち片手でカメラのシャッターを切るなんてねらいどころが凄い!それから家の中に入った私また発作が起きてしまった横になろうと思ったけど食べれば何とかなるの思いだけで辛い思いをしながら朝食の準備をしていただきましたいつもの薬を飲んだら少し楽になったが大事をとって食後は休んでいた。血圧、脈拍、酸素濃度はいつもと変わらないのに…胸が苦しくて頭がふらついて足までもたつくでもなんとな...原因が分からないと不安だけど…
今日のきたえるーむを休んでしまったどうも身体がついていかない昨年はこんなことなかったのに…いや昨年の方がもっとしんどかったはず…なのに朝早い時間でも平気で草取りをしていたしなければと意気込んでいたのは事実今月に入ってから調子のいい日もあれば息苦しくてすぐに横になりたくなることが増えたような気がするだから昨日5時少し前にきたえるーむにしばらく様子をみたいので次の診察が終わるまで休みますと連絡したらすぐにケアマネさんから電話がかかってきて早目に受診するようにすすめられてしまったたいしたことないのに電話をするのも嫌だと思ったけどしぶしぶ病院に電話したのが5時そしてケアマネに結果を報告したのが5時5分こんな結果になろうとは思ってもいなかったけどおかげで早めに受診できるようになって少し気持ちが楽になった私横のつなが...横のつながり
今日は雨蒸し暑かったり肌寒かったりかと思えばお布団を干したくなる日もあったりするそんな最近のお天気には身体もついていけませんカーネーションの蕾が膨らんできているのになかなか花が咲いてくれません数日前に体操クラブのスタッフから28日に公民館で健康講座が開かれるからたまには出ておいでよと電話があっただけどあいにくの雨傘をさしては歩いて行けないので諦めていたところが車で迎えに来てくれるとのこと久しぶりのメンバーと再会でも声でしか判断できない私みんなが揃うまで椅子に座り手足を動かしながらの筋トレ頭を使わないとついて行けない動き以前と違って進化している(笑)そして医療生協の方より血管面玲と骨密度の測定さらに椅子に座りながらの筋トレの効果の説明などとても刺激になった健康講座でしたまた体操クラブに行ってみたい気持ちとい...健康講座
人には忘れられない日がある自分の誕生日だったり結婚記念日だったり子供の誕生日だったりでも長い月日どうでもいいことはすっかり忘れているでもこれからの短い人生の中で今日と言う日は忘れないであろう私はアイパットでごく親しい人とlineをしていたが突然ログアウトされて大切な友達が使えなくなっていたその中の一人が孫もう社会人2年生今日、息子が来たので友達追加するのに本人に確認の電話をれてもらったら今、成田なので15分後に電話しますとの返事えっ!結婚も決まり海外勤務も決まったとは聞いていたがこんなに早く海外に行くとは思ってもいなかったそれでも15分後には電話がありいろいろ話ができた息子と二人アイパットノ前で大きな声でおめでとうそして頑張ってとエールを送っていたまるで成田空港にいるみたいな気分になって…来春には挙式する...lineと私その2
今朝サツキの花を一枝折って小さな壺に活けてみました葉っぱが小さいのでピンクの花がとても映えた今朝6時20分今から電話してもいいですかとlineが入ったあまりにも早い時間だったのでびっくりして送信先を確認したら昨日私のlineにきずかず充電をして寝てしまったとのことだったのでこちらから電話を入れたそしてもう一件は昨夜9時半ごろ突然だけど明日Kさんの見舞いに行かないかとのlineKさんの入院に関しては退院されてから自宅に見舞いに行こうと話し合いをしていたのに…あまりにも突然で遅い時間のlineラインはメールと違って既読も尽くしとても便利なツールだけど目の不自由な私にはだんだん使いづらくなってきているその一つが絵文字絵文字まで音声でドキドキとかごめんなさいとか説明してくれるので何処からどこまでが本文名もか理解に...lineと私
赤いカーネーションの花が咲き終わりピンクの蕾が膨らんできました庭には白いバラが咲き誇りサツキがポツンポチンと咲き始めています昨日境界線の溝掃除をして疲れが出たのかまた膝が痛い今日は絶対に草むしりはしないぞと思っていたのに昼ご飯を食べたら作業用のジーパンに履き替えていたどうしようもない私誰に似たのでしょうか?今日は父親の月命日大変だから畑仕事やめておいたらと言っても畑は友達と言って痛い腰を伸ばしながら自転車で畑に来ていた父親が思い出されるそして痛い腰を伸ばしながらもたつく足で歩く姿だんだん似てきたかもと苦笑している私草も見分けられないのに無理してやらなくてもそのために業者にお願いしたくせに草むしりが楽しいのかな?…そんなわけないけどほっておけない私明日はゴミの収集日大きなゴミ袋いっぱいの草お疲れ様ほっておけない私
1週間前に「19日日曜日10時~自治会の会費を集金に来ます」と印刷されたA4版の用紙がポストに入っていたそして昨日準備をして待っていた11時半になってもピンポンがならないおかしいなぁ11時に大切な電話をしたかった私だんだんイライラしてきた12時になっても来ないもしかしてピンポンを聞き逃したかそんなはずがないおかしいなぁと思って同じ班の幸子さん宅に電話をしてみたら10時半ごろに来ていかれたとのこと案内状をもう一度確認した班長さんの名前は書いてあっても連絡先が書いてない案内状は準備をしておくのにとてもいいのだがあくまでも一方的な書面こちらの都合なんてどうでもいいそんなことまでイラついている私1時になったので班長さんの家まで持参したら留守ついていないねそして2時頃やっと大腸がんを患っている友達とも電話で話すこと...個人情報保護法
左股関節の痛みも和らいで昨夜はぐっすり眠れた13日からアイパットのlineがログアウトされて使えない状態だった子供たちを巻き込んでの大騒ぎ結局何もできない私は昨日いつもお世話になっている方に来ていただいてやっと開通よかった!この際だと思ってあれもこれも教えてもらったらカチンカチンの頭はパニックを起こしている今日になってあれどうするんだったっけと思ったりしてすぐにメモをしなくてはいけませんねでも今回のトラブルでlineが使いやすくなってとても嬉しい早速アイパットデ写真を撮って友達に送信してみたスマホだと写真が小さいのでとても苦労していたそして還暦を迎える娘がいろいろ楽しんでいるのに刺激された私若いころに着ていた色無地の着物うちの孫が着ないと言ったら友達のお孫さんが結婚すると言うので帯とセットでもらってもらお...遊び心
昨夜何度も足が攣って痛い思いをしたその時足をねじっていたのか今朝起きたら左股関節が痛い、今日はきたえるーむとてもじゃないけど行けそうにないので8時になってから休むことを電話しました朝と昼はなんとか食事の支度をして静かにしておれば治るだろうと鷹をくくってベットに入り有吉佐和子の「青い」壺を聞いていた宅急便が来たので玄関まで取りに出たが痛くて痛くてあやっとの思いで受け取ったこれはちょっとやばい宅急便の中身も確認しないでまたベットの中へ夕飯はたんぱく質塩分控えめの冷凍弁当を温めていただきました塩分たんぱく質控え目の味付けはどんな感じだろうとどちらかと言うと興味本位で取ってみた冷凍弁当宅配弁当と違って保存もきく最近の私何がおこるか分からないのでこの機会に冷凍弁当のことも考えてみようと思い始めている。冷凍弁当
風薫5月田んぼに水がはられ都忘れがシランの花がビワの木に巻き付いたクレマチェスがバラも咲き始めた5月食事の準備をしながら庭を眺めるのが大好きでも今日も何度石鹸で手を洗ったことかちょっと庭に出ると足元の雑草が気になるそのたびにちょこっと座って草むしりおかげで私の手の爪はスプーン爪になってしまった爪の真ん中が凹み始めた時は何が不足しているんだろうと心配していたけどど原因が草むしりだったなんて笑ってしまう今年は自分で草むしりができないだろうと思ったから業者に年間契約をしたのに雑草はお構いなしにぐんぐん伸びて気になってしようがないでも昨年のように焦りは感じていない私なんとかしてもらえると安心している…そして気の向いた時だけ好きなように草むしりこれって贅沢なことかもでも正直雑草なのか花の茎なのかなかなか区別がつきま...いいとこどりばかりしている
昨日は初夏の温かい陽気に誘われて庭の手入れもはかどったのに今日は風が強くて庭の手入れはパスそしてファンヒータを仕舞うのにタンク内の灯油を抜いたりフアンのホコリを掃除したりしていたそこに届いた大きな段ボール子供に世話になる後期高齢者なのに母の日に届いたカーネーションもうしなくてもいいのにとブツブツ言いながら段ボールを開けてびっくり!段ボールから取り出せないくらいに真っ赤なカーネーションの鉢蕾の多いカーネーションだと手入れが悪くてよく咲かせないで駄目にしてしまうので綺麗に咲いているのはうれしいそしてすぐに取説を見た届いたらすぐにやることラッピングペーパやセロファンをを外してバスケットから出してすぐに水をやること水が向けたらバスケットに戻す置き場所水やりの方法などなど丁寧に印刷されているそれが分かりやすいこんな...母の日に届いたものは…
すっきり晴れた朝昨日、発作を起こして午後からバテていただから今朝は、なかなかエンジンがかからなかった後ろの庭は連休前に草取りをしたままになっていたしアプローチにも枯葉ガ落ちているでも今日はやめておこうと思いながら後ろの庭に回ってみたまだ蕾だったシランが咲き始めていた思わずシランに話しかけている私そしてシランの隣に小さなつつじの木があったけど今まで花が咲いたことはなかったので今年もダメだろうとあ極めていたがあっ真っ白いつつじが咲いている小さな木でありながら力いっぱい咲く真っ白い清楚なつつじモヤモヤしていたものが吹っ飛んでアプローチの掃除をして午前中1時間ほど草取りもできた午後は新しく作った眼鏡の点検をしてもらうために眼科へ不具合を伝えると処方箋を書き直してくれて眼鏡屋さんにも聯絡してもらえた保障期間は3カ月...白いつつじ
新型コロナが第五類に移行してから1年感染者は徐々に減少してきているようだがほとんどの人がマスクをしていないそうゆう私も出かける時マスクを忘れたことしばしばだけどまだまだ油断は禁物よく食べてよく寝て適度の運動をして免疫力をつけてマスクをする若い働き盛りの人が後遺症に悩むで仕事を辞めざるを得ないニュースを聞くと本当に怖いと思うこれからも新たなウイルスが襲ってくるだろうがまずは免疫力をつけておかねばねこう書いてきた私連休の疲れはとれたものの目の疲れが取れていないのか見えづらさが一段と見えずらく今夜も早々におやすみなさい目の疲れ
大型連休後半の4日から5日5年ぶりに上京しました。5年前は義兄の葬儀や法要で出かけたがその後義姉も足腰が弱りマンションを処分して老人ホームでの生活主人が亡くなって義姉の元気なうちに一度見舞いたいとかねがね思っていたが今回の連休なんとか娘が都合をつけてくれて同行してくれました久しぶりの新幹線東京駅の雑踏白い杖を使って初めての旅5年ぶりの駅前のお寿司屋さんすべてが新鮮に感じられる私ドアをノックするとぽつんと一人でベットに横たわっていた義姉足が弱って自力では立てない義姉部屋の中も車いすで移動私ボケてしまって…と言いながらも車いすを使ってロビーまで送ってくれてタクシーを呼んだけど人出不足でこれないことが分かるとスタッフの人に手を合わせて何とかならないのかとお願いする気配りをしてくれてまだ大丈夫だと言い聞かせている...ワクワクドキドキの2日間
今日は5月1日曳山祭り温かければ沢山の人で賑う祭りこう寒いと人出はどうだったんだろうそして今日は不燃物収集日で立ち合い当番の日各班持ち回りで5時20分から7時まで立ち合いせねばならないだから1年に一度くらい当番の日が回ってくる昨日、蕨をいただいたご近所さんに明日、当番だよねと話をしていたら「あんたほかに沢山おるがいから出んでもいいちゃ」我が班は16世帯で構成されているいままで自治会活動には欠かさず出ていたがもうそろそろ限界だと思い始めていた例え私が頑張って出て行ったにせよただ邪魔なだけそろそろ引退ですうしろめたさはあるけどちょうどよい時期かもねお世話になりますお世話になります
庭石の横に咲く真っ赤なつつじ膝より少し大きいくらいのつつじその横のピンクのつつじは私の肩くらいの大きさ昨年刈込をしなかったので伸び放題でもつくんと伸びた枝の先に花を咲かせ始めましたさてさて今朝朝いちばんにすなっくエンドウをいただきましたもぎたていや取り立てと言うのか俄然朝食の準備にも気合が入った(笑)スナック遠藤をさっと茹でてマヨネーズを添えて人参を切って鶏がらスープで10分間仕上げにゴマ油を垂らしてあと白花豆昆布椎茸と筍の作り置き彩りよく準備OKあと鰯をさっと塩を落として焼いて具沢山味噌汁を作ってはい出来上がりなんとか朝ドラに間に合った昼は筍飯のおにぎりをレンジで温めて海苔を巻いて久しぶりの卵つぶしサラダ夕飯は納豆と筍の煮物あと残り物少々たんぱく質塩分控えめの冷凍弁当なかなか出番がないけど塩分控えめたん...とりたてのスナックエンドウ
玄関先の一本のドウダンツツジだんだん小さくなってもうおしまいかなと思っていたら今年はまだまだ大丈夫と言わんばかりに可愛い花をつけていますご主人様が弱ってくると庭の植木も右へ倣えだとつくずく感じている昨今今年は水やりもしっかりやらなければならないねさてさて新しく出来上がった眼鏡数日前にお店まで取りにいってああよく見えると喜んで家に戻ったところが玄関に立った時ドアが湾曲に見える家の中に入ってもドアが膨らんで見えるすぐにめがね屋さんに電話をしたレンズのせいではなくて度数が強くなった分乱視が出てきたせいです1ヶ月しても慣れなかったら眼科に行って処方箋を書き直してもらってくださいえっこんな見え方に慣れろとゆうのかとムカッと来たけど思い直して毎日短い時間かけるようにしていた確かにあまり感じないこともあったが今日外出す...新しいメガネ
300品種300万本のチューリップが咲きほころんでいる砺波チューリップフェアーが今開催中だが我が家のチューリップはそろそろおしまい黄色の水仙とチューリップの鮮やかな競演は私の目を楽しませてくれていた今日も花壇の中の草むしりをしていたら紫のシランがつぼみをつけていたしビワの木には今年もクレマティスが茎をのばしているのを見つけると草むしりも楽しいなぁと思えてくる日日草や百日草トルコ桔梗…花を育てる知識があれば育ててみたいと思うけどこればっかりは今更どうすることもっできない(笑)さてさて冬から春にかけて洗濯物は室内干し温かくなるとお日様の下で干すのが当たり前だったけど明日はまた黄砂の心配当分は室内干しでもいいかなぁと思い始めている2日に一度はお風呂に入りすぐに洗濯機を回すお風呂から上がるとすぐに洗濯物を干す寝る...2日間ルール
昨夜から朝にかけて雨の予報今日の午後シルバーセンターから草むしりに来てくれる予定だったので気が気ではなかった私一時少し前に昨年と同じKさんが来てくださった時は雨が降り出しそうだったけど何とか持ちこたえてくれて持ち時間の2時間花壇の中を草むしりをしてもらいました昨年の前半は腰が痛いのにただただがむしゃらだった後半力尽きて草取り業者に来てもらっって何とかしのいだが今年は昨年の経験を生かして草取り業者には年間契約をしておいた目の視力は落ちてきているし昨年のようにはできないのでそれは正解だった業者は定期的にきて草取りと除草剤を撒いてくれるシルバセンターのKさんは年間5回花壇の除草私も手慰め程度に一緒に除草まずまずのスタートでも業者の方が混んできたらどこまで手が回るかちょっと心配なところもあるけどね老後資金を考えた...まずまずのスタート
午前中、弟夫婦と梅を買ってきました。2年ぶりの梅酢つくり昨年は、術後でもあり主人の怪我などでそれどころではなかった。それまでは毎年のように作っていてその頃になると主人のOB会の会計の方が来られて会計報告をされていた。そして「奥さん今年も梅酢作るがけ」と問いかけられたことを思い出す。あれからまだ2年しかたっていないのに数年が経ってしまったように感じるのはなぜだろうか?まず瓶の準備瓶の中が空っぽだと思っていたのに梅が数個残っていた。ラッキーすくいあげてほおばってみた。柔らかくて甘酸っぱくて美味しい梅。ないものと諦めていた2年前の梅。そして何よりも主人が書いてくれた瓶の蓋のラベル。21.6.9生協南高梅2㎏氷砂糖2㎏米須2㍑はがしてしまうのが惜しいかったのでipadに残した。瓶を洗って天日干し梅の蔕をとって還元...2年ぶりの梅酢つくり
雨の朝は、アプローチの掃除をしなくてもいいけどやっぱり憂鬱ですね。玄関ドアを開けて大きく深呼吸をしたこんな雨の日でも車を止めて自動販売機の飲み物を買って職場に行く人の多いこと。家の前に自動販売機があるとよくわかる。玄関のドアを閉めて昨日、掛けかえていった写真と絵画をを改めて見ていた。今までは恩師が描いてくれたパリの郊外の絵が好きで1年中と言っていいほどそれを掛けていた。そのほか、クローゼットの中にあったあまり飾ったことがない置物や絵画そして友達が作ってくれた押し花の額どれもこれも思い出があったり記念の品だったので。処分するのに心が痛んだがこれからは好きな物だけ必要な物だけの生活がしたいと思い切っての処分だった。ところがそこに新しい発想がひらめいて玄関の狭い空間ながら家族のミニギャラリーにならないかと…そこ...ミニギャラリー
ビワの木に絡んで咲いている紫色のクレマチスもしかしてテッセンかな?主人が植木鉢から移植して昨年もいっぱい花が咲いた。それを私が春先にビワの木に絡ませておいた。それが今朝開花しているのを見つけたので。写真を撮らなくちゃこれは、どうしても残したい一枚。ipadを構えると花がどこにあるのかわからない。目くらめっほうシャッターを切って大騒ぎ。そしてアスパラをバター焼きしようと思ったけど焼き具合が分からないそれでも山形産の太いアスパラは美味しかった。そんな大騒ぎをした朝だったけど昨日は、検査結果が頭から離れずそのうえ目がかすんでよく見えない。目の症状は昨日に限らずかすみがかかったような毎日。そして最近よく感じる心臓の違和感。こんな状態ではホームに入る日が近いような不安に駆られた。息子がいろいろ検討してくれたエアコン...ビワの木に絡んだクレマチス
雨の一日すぐに調子に乗ってしまう私毎朝、朝食を作れるようになってから嬉しくて食事をする前にipadで写真を写していた。それを今度は、ツイッターに載せてみようと思い投稿しようとしたのが3日前。ボイスオーバーをオンにしたりオフにしたりしながら写真を載せようとしたけど今までのやり方では進まない。なんとか時間をかけて投稿はしたものの全く分かっていない。タイムラインに…えっタイムライン?そして自分の投稿したものがどこにあるのかさえ分からない。でも通知を開いてみたらいいえがついているそして今日が3日目2日間の経験を生かして時間をかけずに投稿で来た。全くこの後期高齢者はどこを向いて走っているのか危険です。そして今日は整形外科と循環器内科の受信日。整形外科は今日から常勤の先生に変わりレントゲン検査を受けた。圧迫骨折はよく...私の気持ちも雨の一日
昨日、ヘルパーさんにシーツ交換をしてもらったので朝一番にシーツと布団カバーの洗濯をしました。今まで難なく物干しざおに干せたシーツなのに圧迫骨折をしてから背伸びをしないと干せない。まだ背伸びをすると腰に来るのでとても不便だとこぼしていたらs字のフックを使えばよいと教えてくれた。なるほどでもs字フックは、同じむきなので竿にかかりにくい。でも何とか竿にかかって干すのも楽になった。教えてくれてありがとさん家の中でも室内星の突っ張り棒にかける時吊り棚の食器だったり届かなくて難儀しています。8時頃に干した洗濯物乾燥していたので11時頃には乾いてしまった。仕上げに10分間乾燥機を回してはい仕上がり。ぽかぽかの洗濯物気持ちがいいですね。そしてもう一つ困ること銀行での振り込み引き出しや預け入れ記帳はなんとかできるが振り込み...背伸びをしても…
今朝、5時に目が覚めてカーテンを開けたがもう少しだけ横になっていたくてまた布団の中にもぐりこんだ。そしていつものように手でグーパー体操をしてみた。右手に昨日のような痛みは走らなかったが違和感が残っていた。ここ2~3日、心臓がざわついたり右腕が捻挫かな?なんて故障続き。ふともし心不全が悪化したり腎臓の機能が低下して入院しなければいけなくなった時どうするの?今まで考えてもみなかったことだけど今、通院している病院は遠いし昨年、入院していた時あまりいい思いをしなかったので入院はこりごり。私にとっては在宅療養ができればこれに越したことはないなぁ…でも視力がいつまで私の一人暮らしを許してくれるのかわからない…有料老人ホームやさこーじゅを見学してきてからその味気のなさには耐えられない私がいることに気がついたり…そんなこ...一人暮らしの本音
今日は、主人の月命日朝、起きた時小雨が降っていた。ポールステックを持つてカーポートの中を行ったり来たりして歩く姿勢をチェック。そんなことをしていた私だが夜中に左足が攣ったりトイレに起きた時にづ通がしたり目覚めた時、喉がいがらっぽくてもしかしてとすぐに体温を測り36.2℃でホッとしたりしていた。こんな思いは、3年間の習性なのかもしれない。まだまだマスクは外せません。月参りの準備もできて時間があったのテッコちゃんいでメールをしたらすぐに電話がかかってきてまた長電話。あれっ電話が終わったら心臓がざわざわ疲れたか寒かったり暑かったりするので体が悲鳴を上げているのかも。あれもしたいこれもしたいと欲張りな私も心臓がざわざわすると風船がしぼんだようになってしまう痛いのは我慢できても心臓がざわつくのは不安の方が先立ってし...心臓がざわざわ
先週の日曜日夕方散歩をしていたらご近所さんとバッタリ遇ってポールウオークをすすめられた。「私のポール使ってみられ」と言われてちょっと拝借なるほど歩きやすい。5年ほど前に2本のポールをついて歩いている姿を見かけたことがあった。今はポールなしで普通に歩いている。もしかしたらこれで足腰が鍛えられるかもと思った私は家に帰り帰省していた息子にポール選びをお願いした。そして届いたポール2本ユーチューブで歩き方を学んで昨日早速試し歩き試し歩きで終わればよかったのに30分も歩いてしまった。それだけ足がスムースに前に出るし腰やお腹も痛くならないし心臓にも負担がない。あれだけ辛い思いをして歩いていたのに…嬉しくてついつい調子に乗ってしまった。今日から前の庭の草取り開始なんて思っていたけど腰が痛くてそれどころではない。ああーあ...ポールウオーク
今日、G7広島サミット開幕来月より電気料金39.7%値上げ。今日は曇りのち雨で肌寒い一日だった。夕方ストーブのスイッチを入れようとしたがまてまて一枚重ね着をした。つけっぱなしだったラジオも必要な時だけ使っていないプラグもなるべく外すようにしたり東日本大震災のことを思い出す。さて今日は4月の「声のお便り」で紹介されていた「ごちそうサンテ」に連れて行ってもらいました。地産地消のメニューにひかれての食べ歩き。同じ年代の3人1年ぶりのおしゃべりにも花が咲いて楽しい時間を過ごすことができました。お店の方も明るくてとても感じが良かったし何よりも旬のものが食べられるのはいいですよね。そして5類に移行したコロナ感染症まるで沈静化したような人の動き4月頃から緩やかに上昇気味だとかなかなかマスクを外す気にはなれません。くわば...地産地消のランチ
今日の最高気温は31℃暑かった!私が寝起きしている部屋のエアコンは26年選手。家の中でも一番古いエアコン。今日、試運転をしてみた。なんとなく涼しいけど本格的な暑さになったら効果が期待できそうにない。そして電気料金も値上がりするし買い換えたいところ。でもあと何年一人暮らしができるか分からないのに新しくするのも考え物…一昨日日昨年開設したばかりの有料老人ホームを見学してきました。確かに新しくて気持ちが良いしお風呂も最新型の浴槽も見学させてもらった。だがさこーじゅと違って部屋はこじんまりしていた。まだ自分でなんとか生活できている私にはここがあなたの部屋ですと言われても逃げ出したくなるだろう。それが少しゆったりとしたさこーじゅを選んだとしても料金的に高いしやっぱり今のままの生活が張りもあって一番だね。午前中、主人...26年選手のエアコン
今年の母の日はてんこ盛りで延長戦!一昨日、娘からカーネーションが届いた。今までは、わざわざ送らなくてもいいのにと思っていたけど今年は、人恋しいと言うか気づかってくれることがとても嬉しかった。これも歳のせいかもね。今ではどちらが母親なのか分からないしね。そして昨日の午後から火曜日まで休みが取れた息子。珍しく母の日ありがとうと言って金沢の銘菓をプレゼントしてくれました。そして焼きそばに始まり韓国料理のスンドウを作ってくれたり…今夜はお寿司をご馳走になり明日はストックヤードまで不用品の処分を手伝ってくれるそうです。そして母の日くらいにしか思い出さなくなった亡き母。私にとって父親は怖い存在だったので母親には何でも話をしていた。中学2年生の時、いじめられていた時もただ黙って聞いてくれていた。そんなもの静かな母親とじ...母の日はてんこ盛りで延長戦
昨日で後ろの庭の草取りが一段落した。なかでも芝生の中の草取りに3日もかかってしまった。私の目には芝より雑草だけのような気がするけど芝の根っこがはびこっているだけにとても厄介。そして買ってきてもらった芝生に撒く除草剤を撒いてみたが結果はどうなることか?今日はお昼から雨が降りそうなので昼前に郵便局まで往復しました。行かねばならない所だと痛くても頑張れるけど散歩だとどうしても甘えが出てしまう。家の周りを散歩しているだけでは距離感がないしなんとなく励みにならなかった。というのも歩き始めは、相変わらず腰やお腹が痛くて足が前に出ない。そのうち心臓が辛くなる手押し車を使えば楽に歩けそうな気もするけど今は嫌だし…そんなこと言ったって手押し車から歩くことに慣れるかもとか弱気な考えがふつふつと沸いてくる。とにかく郵便局までは...弱音を吐きたくなるけど
今朝、5時に目が覚めたらlineの通知音。早朝、房総半島で震度5強の地震があってその安否確認をしているメールだった。そして18時52分北海道で最大深度4の地震もあった。地震が多くてビビってしまいます。今日は着物の断捨離をしていました。洋服と違って着物の断捨離は一度では済まない。今まで何回断捨離をしてきたか?母が持たせてくれた着物だったり母の形見だったり長女の結婚式に作った留袖だったりと着物を手に取ると当時の事が蘇ってくる。自分で始末しておかねばと思いながらなかなか進まない。あと何回手に取ってみるんだろうね。今日処分したのは前回もう少しだけ手元に置きたいと思ったアンサンブルや羽織とか帯など…気持ちの整理がついていたのか未練もなく処分できた。そしてもう数枚しか残っていなかったLP盤も処分しました。その中に大好...着物の断捨離
ひんやりとした朝足の攣りもなくて熟睡できた爽やかな朝そこまではよかった。庭の落ち葉を掃除していたら腰が痛くなって途中でやめた。掃除機をかけていたらハンカチが落ちていたのに気がつかず吸い込んでしまって動かない。取り出しても吸い込みが悪いのでこれも途中でやめた。11時ごろ友達から今から行ってもいいかと電話があって鱒ずし持参で訪ねてきてくれたけど歯医者の予約があるのでゆっくり話もできずこれも不完全燃焼。40年前の私にとっては第二の職場の友達。集まれば言いたいことを何でも話せる3人本当は4人組だったけどむぎちゃんが亡くなり今は3人組。お互い、歳をとりました。そして夕方、芝生に撒く除草剤を買ってきてくれたので使いたくて四分の一だけ草取りをして撒いてみました。結果が楽しみ。そして風呂に入り解凍しておいた豚肉で野菜炒め...すべてが不完全燃焼だった一日
ゴールデンウイークの最終日は雨。yumesanpoさんの♪ゴールデンウイークの最終日は朝から雨♪のフレーズを思いだす。ここしばらく毎日のように草取りをしていたので夜中に足が攣って熟睡できなかった。今夜は熟睡できるかもと呑気なことを言っている私。テレビで雨の中での復旧作業を見ていると目頭が熱くなる。地震が起きた時思わずテーブルの下にもぐりこんだが以前に被災された方の話を聞いていた時地震もさることながら後始末の大変さを話しておられた。特に棚から落ちた食器の始末が大変だと。それ以来、食器の断捨離を心掛けているけどまだまだ。そして改めて私がいつも座っている周りをチェックしたらすぐ横にサイドボードがあるしその横には柱時計もある。右側には高さが90㎝くらいの本箱の上にテレビもある。だからテーブルの下と言えども決して安...ゴールデンウイークの最終日は雨
14時42分石川県珠洲市で震度6強の地震が発生。ゴールデンウイーク真っただ中の地震マグネチュード6.5のかなり大きい地震1週間くらいは余震に注意が必要とか…私は、草取りをした後、除草剤を撒いたのでお風呂に入りたくてお湯を溜めていた。お昼を食べないで草取りを始めたのでお腹もすいたなぁと椅子に座りぼーっとしていたらスマホから突然地震です地震です。2回コールがあってそのあとすぐにガタガタと横揺れが始まった。テーブルの下に潜り込んだがなかなか止まない。とても長く感じた1分間?だった。そして昨日長女がタツボンと二人でホームに入居している伯母を訪ねてくれました。入居当初は、まだ元気で買い物に出たりlineもしていた。ところがコロナの感染拡大で買い物にも行けず面会もままならない状態が続いた。そしてlineもだんだん既読...珠洲市で震度6強の地震
今年のゴールデンウイークは何処も賑わっているようですね。私も負けじと氷見の番屋街のライブに行ってきました。久しぶりのお出かけに朝からそわそわ。友達との待ち合わせもばっちり決まっていざライブへ若いパンチのある歌声に野外で思いっきり歌えて気持ちがいいだロウなぁ。また久しぶりに聞いた心に響く歌声にほっとしたり。プラスいろいろ考えさせられたライブであった。番屋街は、人人人の買い物客でいっぱい。私は、行きつけのお店で煮干や昆布巻を買っただけ。まだ欲しいものがあったけど迷子になりそうなのでやめました。ちょっと疲れた楽しい一日でした。今日は1774歩氷見番屋街ライブ
朝起きてアプローチを掃除していた時は穏やかな朝だと思っていたのに「きたえるーむ」から帰って郵便局まで行った時は風が強くて飛ばされそうになった。今日から5月気分を変えようと思って玄関にかけてある絵を換えてみたり置物を換えてみたり今まで使ったことのない花瓶を出して庭の花を活けてみたりしていた。「断捨離」先日クローゼットの中で眠っていた置物や花瓶などそして食器類もかなり処分した。処分する時はもったいないもしかして使うかもしれないなどなど悩むものだけど何年も仕舞いぱなしで使わないものはやっぱり処分していくべきだとつくづく思った。まず気分がすっきりする仕舞いぱなしの物はもう自分の好みに合わなくなってきたものだし必要性もなくなってきているただもったいない使うかもしれないとの理由で仕舞ぱなしにしておくのはやめよう。処分...5月気分を変えて
都忘れが咲き始めましたゴールデンウイークの初日は晴れ。午前中なかなか手のつけられなかった花壇の中の草取りをしました。水仙の枯れ始めた葉っぱチューリップの茎つつじバラその中で雑草を見分けての草取りただ毎年桔梗が咲いていた近くだけは見分けがつかないので弟に見てもらった。一昨日、かかりつけ薬局など歩いたので気を良くした私昨日より散歩を始めた。と言ってもいかねばならない目的がないとこんなにしんどい思いをしてまで歩きたくない。無理をしなくてもいいのではないかと良からぬ思いが頭を持ち上げて昨日は2120歩今日は2日目やっぱり歩き始めの500mくらいがしんどい。でも頑張って3002歩。1週間後、歩き始めのしんどさが和らいだよと言いたいね。こんなのでいいのかな
朝は肌寒かったが午後には気温が上がり草取りをしていた時は、うっすらと汗をかいていた。午後、1時間半くらい草取りをしていた。。でも終わってムるとどこを草取りしたのか疑いたくなるくらい本当にきりがないゴム手袋をはめて小さな熊手と鎌を持って草取りをしている私。ところがあれ熊手どこに置いたかな?鎌は何処にいったかななんてことしょっちゅ。目の悪い私には一番困ることなので注意をしているつもりがついつい置き忘れ(笑)他の人が見ているとおかしいだろうね。さてさて今日は整形外科の予約日でした。レントゲン検査なし薬の処方だけコルセットまだ外せないでしょうか痛くなければ外してもいいですよ但し遠歩きと作業する時は漬けてください。??痛いのは、いつも痛い。痛くないのは横になって寝ている時だけ。痛い原因は、いつもコルセットで締め付け...ぎこちない歩き方だけど3130歩