昨日☺️⤴️ストレッチ中島さんからストレッチレッスンをしていただきました👍歳を重ねると✳️身体が前傾しがであり✳️どちら側かに傾きがちで身体にとって良いことが…
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こんにちは！私たちはCagrインソール販売店です。皆様の健康へのお助けが出来ればと考えています。
こんにちは！ Cagrインソールを使って楽しい時間を過ごしませんか？ 皆様の腰・膝・外反母趾・O脚・X脚・姿勢等にお役立て出来る商品です。 よかったら、お試し下さい！！
昨夜から☔雨が降り続き今日は一日中降っていました明日もどうやら？雨模様？みたいです雨降る中、用足しに出掛けてきました🎶🚗💨🎶帰宅後は普段サボっている厨房の器具…
晴れて☀️気温も上がり「暑いですね」が挨拶に☀️😵💦今日はグループでプールへ🎶🚗💨🎶参加してきました🏊️🏊️歩いて→泳いで→ジャグジへとスッキリ爽やか☺️⤴️…
明け方から雷⚡の音に目覚め☔雨→曇り☁️→晴れ⛅→雷⚡→雨☔を繰り返し天候が目まぐるしく変化した一日でした。室温21℃でも湿度が76%まで上がった状態が続きま…
雨☔のち曇り☁️湿度が高く外は爽やかな風が慰めてくれます今日は歯科でクリーニングとチェックをお願いしてありましたので出掛けて来ました午後は🏊️水泳教室に参加し…
曇り☁️時々晴れ⛅外気温が上がり⤴️夏に近づいているのだなと感じさせられる一日でした午前中はお願いしていた作業をして頂きましたのでその手番をしました✳️暑い中…
今日は🌹六月最後の日曜日です晴れました⛅朝早く目覚めリビングから庭を眺めていたら🐿️三匹のリス達🐿️が忙しそうに🐿️庭を行き来していました。✳️自分の弱点？残…
曇り☁️時々晴れ⛅以前、ご近所さんから我が家の庭に有る花とニラをわけて欲しいと云われていたので今日、時間が空いたのでお裾分けして来ました🌱🍀☺️少し、ご自宅の…
雨☔時々曇り☁️ 「姿勢維持」以外の健康管理の為眼科(大町)→診療所(白馬)と身体のチェックをしてもらいに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶歳を重ねると必ず色々なところ…
雨☔時々☁️曇り☁️そんな雨の降るなか☔長野まで用足しに🎶🚗💨🎶出掛けて来ました✳️昨日セレクトして頂いたシューズ+インソールで運転しました🎶🚗💨🎶とても⤴️…
一日中☁️曇りでした☁️新しく「ウォーキングシューズ」をストレッチ中島さんにセレクトしていただきました。新Nインソールを入れて歩きます👟👟👣✳️写真のシューズ…
晴れ⛅ました☺️⤴️インソールが新しくなって初めて☺️ストレッチ中島さんに「ストレッチレッスン」と「動的ストレッチ🏌️」をしていただきました動的ストレッチでは…
晴れ⛅爽やかな風が心地好く感じました☺️👍松本まで用足しに🎶🚗💨🎶出掛けてきました。新しくしたインソールでの長距離は今回が初めてになりますが、とてもスムーズに…
晴れました⛅今朝は恒例の区の役員さんによる草刈りが行われました我が家の隣のグランドと前のトレーニングセンターのまわりと近隣での作業でしたのでしばらくの間は草刈…
久しぶりの青空の一日になりました☀️⤴️☺️気分好く⤴️🎵心地好く⤴️☺️パラグライダーが気持ち良さそうに飛んでいました(下の写真です)見えますか？そういえば…
曇り☁️夕方頃から晴れ⛅この二朝😱❕驚くことが(特に苦手な事でしたので😅⤵️)✳️作日の朝は傘の中に大きなカエルが✳️今朝は謎の動物の排せつ物が(いずれも玄関…
曇り☁️のち雨玄関先の傘の中に大きなカエル🐸が朝からビックリ❗️⤵️です😅勘弁して❗️⤵️⤵️😅(爬虫類と両生類は大の苦手)グループでのプールの日でした長く休…
雨☔時々くもり☁️のち雨☔かなりの湿度が有るため外に出ると蒸し暑く感じ少し作業をすると汗が💦✳️今日から村の健診が始まりましたこれから秋までに何回かに分けて日…
曇の多い☁️一日でした☁️今日も午前中雪で壊れていた『トユ』を応急処置ではありますが何時もお世話になっている知り合いの、ご夫婦が来てくださり直して下さいました…
雨上がりの曇り空の一日になりました午前中はボランティアで『いろりカフェ』に参加して来ました。参加者のみなさんといっぱい、お喋りをしてきました☺️⤴️👍午後は大…
雨☔の日曜日でした先日の用足しが不十分になっていましたので今日することに🎶🚗💨🎶出来は上々⤴️大満足の結果に☺️👍出掛けてきて大正解❗️一日有り難うございまし…
曇り☁️でしたご近所さんが「フキ」を採取しながら我が家の前を通られバッタリ会いました。この時期「キャラブキ」を毎年5kg作るとの事でした彼女は以前背中の手術を…
雨も☔上がって曇り☁️→晴れ⛅に池田まで用足しに🎶🚗💨🎶出掛けてきましたが二ヶ所の内一ヶ所は不発に終わり少々残念でしたが久しぶりのドライブが出来気分転換になり…
曇り☁️のち雨☔郵便局まで用足しに👣👟👟途中ご近所さんが草取りをされていましたので挨拶をして近況やらその他にも少しお喋りをしお別れを☺️⤴️🎵色々教えていただ…
晴れ⛅ました珍しく風もなく穏やかな一日でした☺️⤴️乳ガン検診に役場まで出掛けて来ました。以前受けてから何年もの年月が過ぎていましたので今回の結果がどんな結果…
曇り☁️時々晴れ⛅夕方には弱雨🌂に一日を通して過ごしやすい日でした。午前中は残っていた草刈りをし終盤の頃ウォーキングを日課にされている知人が通りがかり少しお喋…
少し風は強いものの爽やかな一日でした昨日までの賑やかさが嘘のように静かな一日でした何時ものように全部屋の窓を開け家中に風を入れました家が呼吸をしているかの様で…
晴れました⛅今日も隣のグランドは大勢の来客で賑やかな一日でした☺️⤴️👍私といえば早朝から窓を全開にし一時間で(家事一般も)全部屋の拭き掃除を終了家中の窓を…
風が少し強かったですが曇り☁️のち晴れ⛅週末の土日☺️(恒例)両日に渡り隣に有るグランドで大きなイベントが開催されます🍺🍻キッチンカーが大集合し地ビールが…
台風の影響でしょうか強い雨が☔一日中降り続きました☔☔☔こんな日は静かに過ごす事にしていますストレス無く優しい時間を過ごせた事に感謝いたしますm(_ _)m✳…
明日にかけて台風が太平洋側を通過するようですが今日は風はそれなりに強く吹いていましたが曇り☁️時々晴れ⛅とまずまずの天気でした昨日の草刈りの後遺症⁉️身体中が…
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昨日☺️⤴️ストレッチ中島さんからストレッチレッスンをしていただきました👍歳を重ねると✳️身体が前傾しがであり✳️どちら側かに傾きがちで身体にとって良いことが…
三連休最後の日も晴れ⛅のち曇り☁️のまずまずの天気でした。昨日U様とO様よりそれぞれ「お土産」をいただきました⤴️☺️🎵✳️U様からです✳️O様からですお二人…
とっても！青空が綺麗でした晴れました☀️✳️軒先にはアスパラが！冬の寒さに耐え力強く！顔を見せてくれました⤴️☺️春は花達でいっぱい！です⤴️🎵前半の連休はお…
晴れ⛅のち曇り☁️午後には小雨🌂が連休初日が始まりました⤴️M様からお土産をいただきました温かいお心遣いを頂きまして有り難うございますm(_ _)m今シーズン…
気持ち良く晴れました☀️白馬三山もクッキリ！⤴️見え雪形も少しですがハッキリ！浮き上がって見えるようになりました種蒔きじいさんやシロウマももう少し時がたつと見…
曇り後晴れ⛅四ヶ月ぶりの「グループスイミング」久々に地元の方々と一緒にプール行きに参加してきました🏊♂️私以外は冬の間も継続されていましたので皆さんに、お会…
雨の一日でした☔午前中は用足しに出掛け🎶🚗💨🎶午後は家で静かにして過ごしました⤴️☺️家の中であれやこれやとしながら動いていると時間の過ぎるのも早く感じられ何…
一日中☁️曇り空でした。プールの隣にある施設の庭に鯉のぼりが🎏ちゅうりっぷが北小谷のプールに出掛けて来ました🏊♀️泳いだ後にはジャグジでスッキリ！ありがとう…
夜明けまで雨が降っていましたが上がって曇り空に☁️☁️☁️四ヶ月ぶりに(ボランティア)役場の包括支援センター主催の「いろりカフェ」に出席して来ました⤴️☺️「…
曇り☁️後夕方には雨に🌂☔糸魚川まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶糸魚川は、山の木々から新芽が出始め、桜は葉桜になっていました🌱季節は生きている様に時間が着…
昨日の強風もおさまり穏やかな一日になりました⛅☀️スキー場はまだまだ春スキーを楽しめます黄砂ではなく花粉が飛びました春なので仕方ありません村内を用足しに🎶🚗💨…
スキー場のリフトが一時停止になったくらいの強風が吹きましたが天候は晴れました⛅先日から飛来している黄砂もかなり飛んでいたように感じました。✳️N様から「お土産…
晴れましたが黄砂が飛来しているのでしょうか！？霞がかかっているようでした🌁ストレッチ中島さんからストレッチレッスンをしていただきました⤴️☺️「姿勢矯正」を目…
雨🌂のち晴れ⛅松本まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶昨年から履いているウォーキングシューズがヘタってきましたのでストレッチ中島さんにお願いしてセレクトを⤴️…
雨☔のち曇り☁️青空も少し見えました⛅北小谷のプールまで出掛けて来ました。そこは元中学校ですので桜が沢山植わっています満開になっていました🌸🌸もちろん！道路沿…
晴れ☀️ました⤴️☺️庭の雪も消えましたので冬の間室内干しをしてましたが外干しに切り替えようと物干し台を出して準備⤴️🎵☀️今日からは洗濯物は外干しです🧺🌀👕…
朝から青空が！☀️松本まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶松本の外気温は27℃と暑いくらいでした。もちろん！半袖で大丈夫！桜は大町辺りまで満開🌸でした道中🌸池…
今日も晴れました☀️土曜日です⤴️☺️春スキーを楽しまれるスキーヤーが大勢五竜スキー場へ🎶🚗💨🎶イベントも開催されていて賑わっていました⤴️👍温かい一日でした…
今日も晴れ☀️ました。午後でしたがご近所さんが我が家に🏘️👣立ち寄って下さいました。何か、お話が有るようでうかがってみると⤴️☺️元気で身内の方々に(息子さん…
晴れ⛅ました☺️⤴️今日は糸魚川まで用足しに🎶🚗💨🎶桜が🌸満開でした🌸二週間前にはつぼみも膨らんでいませんでしたのでびっくり！！考えてみれば当たり前ですが白馬…
スッキリ❗️⤴️晴れました☀️ゴールデンウイークです☺️休暇が10連休の方々も👍⤴️庭に出て草ぬきをしているとウォーキングで通りがかったご近所さん☺️数か月…
雨☔のち曇り☁️ストレッチ中島塾の塾生さんでU様からお土産を頂きました。何時も有り難うございます早速☺️いただきました🥄とても⤴️美味しかったです☺️😉�…
晴れました⛅ストレッチ中島塾の塾生さんのS様からお土産を頂きました⤴️☺️早速⤴️コーヒータイムに☕😃☀️いただきました。美味しかったです👍ご馳走さまでし…
今日も晴れました☀️庭へ出て草ぬきを💦外で作業をしていると暑いくらいでした💦スキー場は雪不足と心配されましたがなんとか？☺️ゴールデンウイーク最終日まで有…
スッキリ❗️晴れました☀️ストレッチ中島塾の塾生さんのF様からサプライズプレゼントが❗️届きました⤴️☺️えっ⤴️❗️何時も何時も☺️温かい心遣いをして頂きま…
冷たい雨が☔一日中降っていました☔そんな中、糸魚川まで用足しに🎶🚗💨🎶帰宅後🏠️🚗💨ストレッチレッスン＋動的ストレッチをして頂きました私の身体が…
晴れ☀️のち曇り☁️のち雨☔と変化にとんだ一日でした。役場まで用足しに🎶🚗💨🎶ついでに今年度のボランティア活動の日程表も頂いて来ました他のボランティア…
曇り☁️で歩くには最適です☺️少し歩いてきました花たちがあちこちに咲き雪国にも春がやって来ました前のめりにならないようにNインソールが支えてくれていますので安…
今日も晴れました☀️糸魚川まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶運転をする時も「型サングラス」は欠かせません🕶️道中トンネルが多いですが快適に運転でき…
晴れました☀️青空が眩しく☀️風が少し強く吹きましたが気持ちのよい一日でした☀️✳️孫息子+お婿さんとで早朝に採取した「こごみ」を頂きました。初物です☺️⤴️…
晴れ⛅ました。雪解けが早かったので花壇の植物の成長もはやく朝から草ぬきを二時間くらいで汗💦がジンワリと💦写真は京都の思い出ですおやすみなさい🌃
白馬の天気晴れ☀️ました。京都&愛知と慌ただしい日程でしたが予定していたことは全て終了できましたので良かったです。おまけも(実家のお墓参り)出来たので充分満足…
雨も上がり用事も終わりました帰宅することになり途中お墓参りをして帰宅しました写真は広沢の池近くの景色です
晴れました⛅心配した風も大丈夫でした⤴️👍庭師さん達の仕事もはかどり予定どおりに終了しました。お陰さまで庭もスッキリ❗️して来年まで安心です有り難うございま…
雨が降っている中早朝から実家まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶明日は庭師さんが庭木の手入れに来てくださる事になっていますので早速準備をしました風が強…
晴れましたが風が強く吹きました。幸い五竜スキー場はリフトが止まること無くスキーヤーの方々は、満足された様です☺️⤴️👍昨日の雨で土が柔らかくなっていたので花…
雨の一日になりました☂️姿勢矯正を目的としたサングラス(市販の物)生活二日目です。ストレッチ中島さんに検証して頂きましたら外した時の動きとかけた時の動きがまっ…
晴れ⛅時々☁️曇り昨日、購入した二つのサングラスをかけて何回も比べてみましたがそれぞれ、良いところはありますが、やはりストレッチ中島さん愛用のサングラスの方が…
晴れて☀️気持ちのよい一日になりました⤴️👍松本まで用足しに出掛けて来ました🎶🚗💨🎶何時も使用している「サングラス」をかけると下を向いてしまって姿勢…
雨☔が夕方まで降っていました☂️🌂そんな中🎶🚗💨🎶村内でしたが用足しに出掛けて来ました☺️⤴️終了後家事やお直しをしながら静かな時間を過ごし雨の一日…
