きれいな姿勢と歩き方のレッスンを札幌を拠点に開催しております。保健体育の教員免許、健康運動指導士。
ポスチュアスタイリストの山内夕佳里です。ポスチュアウォーキングはいつでも、だれでも、どこでもできるウォーキングです。しかし、全身の筋肉をしなやかに使って歩くエクササイズウォーキングでもあります。そのため、ヒップアップや痩身などに効果あり！きれいな姿勢や歩き方をするうちに、ココロにも素敵な変化が表れてきます。 。ぜひ、ブログをご覧ください！http://ameblo.jp/yukari-posture/
皆さんおはようございます！ 明日の「歩く会」ですが、予定通り実施します。 お天気も良さそうなので、外を歩く予定です♫ 11:00に大通駅地下のミスター…
皆さんこんにちは。ハイスツール！の座り方って。ついつい、ちょこんと座っていませんか？両脚を足置きに置いて。ハイスツールは、片脚は床に伸ばして、お尻は片方だけ乗…
皆さんこんにちは。 ポスチャーウォーキングをお伝えしている山内夕佳里です♫ 今月のベーシックレッスンが残席1名となりました。 姿勢や歩き方、ちょっと習っ…
皆さんこんにちは。連休、いかがお過ごしですか？私は昨日青少年科学館で講演をさせていただきました。蔓延防止措置で、開催されるかなー？と、心配していたのですが、無…
みなさんこんにちは。 札幌、暑すぎ！！ですね。 みなさん、大丈夫ですか？ なるべく涼しいところに避難して、乗り越えたいと思います涙 さて、北海道にはポスチ…
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