終わった〜。夜ご飯記録

昼過ぎの下校時間炎天下の中、娘の顔が赤くて心配で…⁡お迎えに出て、まぁまぁな時間外歩き。汗が噴き出して、連日だし帰宅後はHPゼロ🫠早帰りは終わりひとまずホッ😮…

七夕、すっかり忘れてた件

久しぶりローストビーフ丼今日は個人懇談がありました学校往復で化粧もドロドロ😱 (夏の懇談、過酷過ぎる…)その間、娘はお友達宅へ🚗有り難いことに遊んでもらえて助…

[日曜日の記録]娘と森林浴など

日曜日今日はお山方面へ🚗🌳腹ごしらえは毎度のはま寿司🍣想像以上に歩いて良い運動になりました🤣日陰が多くて過ごしやすく深く深呼吸すると森林の香りに癒されて🌿娘は…

気づけば終わってた土曜日

あっという間に土曜日⁡ほんと、時が過ぎるのって早い…😵💨⁡最近は、宿題にも少しずつ慣れてきた娘⁡自分で選んだお気に入りシールで「できました✨」の表をつくってい…

娘との探しものと、私のちょっと休憩

2日連続で病院🏥へ行ってました🚗帰り道に寄ったカフェで少しだけ手帳タイム📓手帳を開いて、思ってる事を書いたりするだけで自分の中が整う気がします😌昨日のご飯鶏肉…

ママ先生と今日のごはん

切り替え月曜日🌿⁡今日は朝から、リビング床拭きやガラス拭きなど掃除4項目を完了🫡⁡そのあとは手帳タイム📓で頭の中も気持ちも、ちょっとだけ整いました3coins…

値下げスリコと、お裾分けが嬉しかった日曜日

日曜日。昨夜、娘が突然「足が痛い〜！」と泣き出して😣昼間たくさん歩いたからかな？湯たんぽや温タオルで足を温めたら落ち着いたようでそのまますーっと寝息に変わって…

土曜日のこと

 今日は、娘とパパが朝からお出かけだったので私はひとり、家を整える時間に🫧⁡ゴミ箱を丸洗いしたり、靴を洗ったり掃除と片付けを少しでも進めたくて😌おやつは、じゃ…

金曜日。これでよかったのかなって思う夜

金曜日暑いですが比較的穏やかな体感☀️今日は久しぶりに友達とモーニング🫶忙しい合間に会いに来てくれて嬉しいねぇ😆アクティブな人で経験値もあり視野が広い友人私も…

休み明け、バタバタな一日でした

木曜日⁡数日止まっていたことを少しずつ再始動でも今日は、てんやわんやな1日でした💨⁡天気が崩れてお迎えのトラブルその後は習い事の忘れ物…娘も休み明けでバタバタ…

ようやく、ほっ。回復の日とリセット

娘が体調を崩してお休みしていましたが今日から学校へ💨⁡ようやく、ほっ😮‍💨✨やっぱり家族みんな健康でいられることが一番🥹看病の合間に貰い物のお野菜でちょこっと…

日曜日。夏のはじまりを感じた午後

日曜日午前中はゆるりと過ごしてリビングを掃除したり、買い出ししたり🌿午後からはお友達とお祭り🪅へ行ってきたよ＼ランキング3位獲得／【簡単着付け】【リンクコーデ…

暑さのせいにして、今日はゆるめに

土曜日暑さかな…あれ、何だか疲れが取れないぞ🙃お昼はラーメン🍜を半分だけ娘は元気に水遊び、私は雑貨をいくつか購入🌿帰宅後は、デジタル整理と靴洗いをしました久し…

HPゼロな金曜日

金曜日娘の好きな授業がある日だったので寝起き良し☺️🙌⁡朝は曇りで少し暑さもおさまったかな？と思ったけど日差しが出ると一気に体感温度アップ💦⁡今日はダイソーで…

ちょっとホッとした日

今日も暑さは変わらないけれど昨日より風があったせいか体感は少し涼しく感じました😌⁡迷ったけれど、今日はお迎えなしに娘は元気に帰ってきて顔色も赤くなくてホッと一…

少しずつ変わってる気がする

昨日は暑さでバテるとともにダル重な女性周期1日目だったのですがこれはいかん！と思った一時期比べると良くなっているかも⁈冬の寒い時期じゃないのが大きいと思います…

夏バテの気配と、洗濯物が倍増した日

暑さに追われる1日☀️朝ごはんは食べたけど…多分もう、夏バテ🤣😇そうめんとかさっぱり系の食材を準備しておこうかな🙃今朝、通学班のお姉さん達が日傘をさしてるのを…

毎日が試行錯誤。甘いものに助けられた日

暑い…🫠今日はメッシュパッドに小さめの保冷剤を入れて行きました😌行きは冷たくて良かったみたいです【送料無料】洗える 保冷剤ポケット付き ランドセル用 背中メッ…

子供の暑さ対策(注意！訂正)

これから暑い日が続くようですね🫠我が家は、ネッククーラーと今日から水筒に氷🧊を入れてみました【公式】マジクール キッズ ネッククーラー クールリング 冷感グッ…

父の日と、家で過ごす日曜日

しんどい土曜日。雨の公園で

切り替え土曜日🌿今回のPMS、ちょっと重め…身体も気分もダル重〜😇今日は小雨の中、大きな公園へ🌳緑の匂いと雨の香りが混じり合って深呼吸したくなる空気に癒されま…

金曜日。なんかもう今日は終了

今日は朝から腰が痛くて、ゆるスタート😇なかなかエンジンかからず朝ごはんはしらすキムチとろろ納豆ご飯🍚ツナとキャベツのスープ🥣お風呂場の細かい部分だけ、掃除して…

泣いた朝、笑った夕方

今日は朝から病院🏥へ行くことになりバタバタと1日が始まりました娘が膝下を大きく擦って打撲😖最初は大泣きだったけれど病院ではケロッとしていて様子見でOKとのこと…

雨の水曜日。癒しと5色丼

水曜日の記録今日の朝は土砂降り☔️朝ご飯は納豆キムチご飯🍚味噌汁残り🧹午前中のタスク洗濯機掃除と窓掃除に集中昼ごはんはアボカドトマトと鶏むねのゴマぽんサラダ🥗…

小さな変化が優しい空気をつくる

火曜日の朝は雨降り☔️朝ごはんはしらす大根おろし納豆ご飯🍚昨日の味噌汁(とろろ昆布足し)目玉焼き🍳しっかり食べて満足☺️✨昼ごはんはフルーツ＆ナッツ入りヨーグ…

月曜日の記録

月曜日🌿昨日の夜はリラックス目的ではちみつ豆乳を飲んでから就寝🍯朝は全くお腹減らず💦お昼ごはんは ばくだん丼風🍚✨ 大盛り！楽天で購入した物が次々到着中📦三十…

日曜日のあれこれ

日曜日。今日はデジタル整理を少し📱 朝ごはんは納豆ご飯🍚でゆっくりスタート娘達は小学校の準備物を探しにお出掛け🚗私はその間に、お家🏠リセットなどを昼ごはんは焼…

気晴らしday

土曜日。朝から目眩😵‍💫 朝ごはん…ではなく豆乳ココアを何とか飲みました娘は朝からダンボール📦で家作り家の中はあっという間に雑然としますが💦楽しそうで何より…

金曜日。つい、ソワソワ

今日も暑かった小学校にはクールリングをしている子もいるらしく、今日から使ってみました帰りに使えないのがちょっと悩ましい…朝ごはんは豆腐トマトスープ🥣目玉焼き🍳…

ご飯記録と40代ママの日常

40代半ばになり、ちょっと掃除を頑張るだけで身体にきます😂⁡   昨日、床掃除を念入りにしたら左腕が痛くて…🙃湿布貼って寝ました💦パパにはサポーター勧められた…

水曜日。気になってたところをやっとスッキリ

今日の朝は快晴☀️で風が心地よく気持ちよかった！朝ごはんはキウイヨーグルト🥝鶏むねとキャベツのスープ🥣合間に豆乳ココア☕️朝から食欲も戻ってきて体調も少しずつ…

無印と今日のごはんまとめ

火曜日の朝は…ホットミルクココアとバナナ🍌サプリは鉄分を✨今日は買い出しday💨⁡午前中はキッチンリセット、パントリー整理トイレ掃除は細部まで🙌娘に関する本も…

娘day

作り置き無限ピーマン🫑大豆ひじき煮キャロットラペ昼ごはんは白菜と豆腐のスープ🥣生姜🫚入りでポカポカ☺️今日は娘day👧帰宅までの合間に手帳タイム📓縫い物🧵パン…

6月スタート

今日は曇り空☁️気温は暖かくなりそう気がついたらもう6月🫨喉の違和感は続いていて今週も出来ることから進めよう温かいルイボスティーでスタート🌿✨✨

お風呂上がりのマスクと1日おわり

午後は娘のワーク見つつ豆乳はちみつココアでひと息☕️夕飯は炊飯器でチキントマト煮を作りおしまい🤗久しぶりに食べるとやっぱり美味しい😋炊飯器で作るとお肉もホロホ…

おうちピクニックと整え時間

今日は天気☀️も良かったのでちょっとしたお家でピクニック気分🧺水遊びをしたりテントを張って小休憩🌿簡単にお弁当も作ったよ🫶私は合間にリビング、キッチン、洗面所…

いても立ってもいられない！

喉の痛み、体調不良が地味に治らない！あなた、今年は健康第一で家の事や心身の回復に努めると決めよね😤居ても立っても居られない性格が顔を出す🙃娘の散らかし具合に毎…

行ってよかったと、夜ご飯

今日中にスクール水着を購入する！！と、意気込み出かけてました💨散々お店を巡っていたので候補は決まっていて、もう一度試着して即決😌郷に入れば郷に従えで小学校の傾…

栄養食の朝

土曜日、曇り空☁️娘は「ピクニック行きたい〜」と元気いっぱい🫨私は喉の痛みが少し和らいだ…かも？このまま回復に向かいますように🥹⁡今日も食欲あまりなくてどうに…

無理せずな日

今日は不調な1日でした🙃喉めちゃ痛いし😓でも、熱は無くて持ち堪えている⁈午後は娘の心配事で過ぎ去り良い方向に進みますように🙏夜ご飯は…パパ👨は昨日の残りの肉炒…

体調次第で気持ちのアップダウン

今日は肌寒い〜🥶朝から寒気で声もガラガラ🙃温かい味噌汁に豆腐と納豆を足して少しでも栄養チャージ今日もぼちぼち行こう😌

涙もろい自分にびっくりする

元々、涙もろいのに娘生まれてから激もろに😭今日は娘の習い事の待ち時間に小学校生活の悩みをチラッと話したら涙が出てきて😢私も頑張らないと😤そんで帰宅してからご飯…

体調微妙

朝ご飯は食欲あったんだけど喉の痛みと寒気🥶が…とりあえず昼は免疫ケア、甘酒、杏仁豆腐食べれそうな物を買ってきて葛根湯も忘れずに温めた甘酒が美味しくてホッとしま…

水曜日の夜ご飯

夜ご飯は…フルーツサラダ🥗キャロットラペジャーマンポテトささみときゅうり🥒のキムチ和えスープ🥣三十雑穀ご飯🍚お友達から業務スーパーのおすすめ聞いたけどまだ行け…

クローゼットの奥から出てきた気持ち

今日は娘部屋のクローゼット整理を✨地道に進めている片付けだけどふと感じるこの片付け途中の“孤独感”って何だろう😕⁡今日は思い出の写真やなかなか捨てられなかった…

食欲ある

今日は朝から食欲ある〜🙌✨ご飯どんぶり大盛り😤天気も良くて気持ちよいね🌿今日もぼちぼち頑張りましょう✨✨

夜にやさしく

今日の夜ご飯は…キャベツと卵のスープ🥣エリンギとコーン🌽の青のりバター炒めタコライス今日は自分と向き合う手帳📓day自分の価値観を見つめ直す時間🕓小学校🏫の事…

昼ごはん

脱衣所掃除中🧹 お昼ご飯は… ごちそうさまでした😋

寒い朝

今日も肌寒い🥶とても寒い娘も長袖に逆戻り今日も頑張ろ🙌💨

定期的に

聴きたくなる曲東京事変椎名林檎- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中…

夜ご飯と「損するのは嫌だから」

夜ご飯は…鮭の味噌みりん焼ききゅうり🥒のツナマヨサラダキャロットラペかぼちゃ🎃の煮もの味噌汁白飯🍚最近ついに、パパもトンカツなど揚げ物でちょっと胃もたれする日…

月曜日の朝ご飯

食欲ありな朝はお茶漬けとスクランブルエッグ🥚今日は涼しくて肌寒いくらい🥶週明けもぼちぼちいきましょう

日曜日の息抜きブログ

今日もスクール水着探して、店舗巡り💨あとは決めるだけ…だけど、迷う〜買い出しにも行きました🚗夜ご飯は豚肉とオクラとトマト🍅の甘酢炒めきゅうり🥒のツナマヨサラダ…

朝ご飯

納豆や家にある薬味とかいろいろのせて今日もぼちぼちいきましょう🌿

決められなかった日

今日は娘の水着探しの旅へ🩱🚶‍♀️⁡小1だけどかなり小柄なので、いいなと思ってもサイズがなくて…😇 しかも、学校によってセパレートだったりワンピースだったりで…

脱衣所と餃子と、母の1日

⁡⁡⁡今日は脱衣所の徹底お掃除⁡ようやくやる気になりそっと一歩を踏み出しました⁡…が想像以上に手強くて今日はほんの少しだけに😇⁡浴室の床と玄関のタイルもいつか…

昼ごはん

昨日の鶏むねと🍆の甘酢炒めの残りに大根おろしやシソなどをプラスしてさっぱり✨納豆もペロリ😋ごちそうさまでした🌿

"あとどれくらい？"の朝

今日は雨降り☔️ 少し肌寒い朝ご飯はパルテノ「お休みあとどれくらい？」カレンダー見ながら聞いてくる娘「今日頑張ったら明日お休みだよ」って言ったらふわっ☺️っと…

今日も一つづつ。

今日のいろいろ🌿・スプレー缶をひたすら処理・娘の部屋の整理・シュークロの整理・お買い物(娘の物を色々と)その後は友達と遊んでから習い事そのままママ友と話し込む…

今日は書いてみる日

昼ごはん手帳タイムには日記も添えて娘の成長のこと、心の中のことを書き出してみる今日もレディースデーそれとも更年期？なんだか情緒が揺れる日いろんな事と向き合う、…

今日もぼちぼち

朝は食欲なし…ちょっと気がかりもあってね今日も無理ないペースで進めますように

小さなリセットと夜ごはん

お疲れ様です🍵今日は勢いのままキッチン、リビング、玄関トイレ、洗面所、お風呂の壁などなかなか手をつけられなかったところもリセット✨娘帰宅してからは病院🏥へバタ…

昼ごはん

今日も暑い🫠昼はサラッと、とろろ納豆そば

今日は軽い

朝ご飯は今日もバナナプラスたまご豆腐いいじゃない？☺️昨日の夜は22時過ぎくらいにはパタリと眠りに落ちてあの鉛のようだった身体が少し軽くなった気がする今日もぼ…

自分にやさしくするごはん

疲れ抜けずお疲れモードご飯モチベ上がらず作り慣れたものでフィニッシュ鮭の甘辛焼きフルーツサラダキムチ味噌汁(えのき、しめじ、大根、豆腐)そんな日も多々ある←今…

パンの日

お昼ご飯買い出しついでにお買い得dayのパン屋さんでパンをいくつか今日はこんな感じでした

健康=やりたいことの土台

今日は朝から筋肉痛🙃食欲もなく、朝はバナナ🍌やっぱりやりたい事をする為には健康なんだと痛感健康=体力をつけたい！体力をつけるには…1:睡眠夜はなるべく早く寝る…

今日はここまで

今日は娘の運動会でした🙌✨1年生みんな、本当に可愛いくて😍上級生達はリレーの姿が凛々しくてかっこよかったなぁ無事に終われて、ほっと一息です😌帰宅してから、どん…

昨日は

午前中はそれぞれの時間パパ👨は部屋掃除や自分のこと私は娘のワークを見たり書類整理など平日習い事やらバタバタでワークがなかなか進まないので午後も一緒に「終わった…

暑く感じる日の昼ごはん

今日はめちゃ暑いね🫠昼ごはんはお蕎麦な気分でした🫶昨日の残りものも食べ切る🙌自分のペースでさぁ、もうひと踏ん張り頑張りましょう

スローモードな朝

今日はなんだか、やわらかい気持ちで起きれた朝☀️あれ？腰が痛い…ん？お腹が痛いぞダル重がやってきました😇こう言う日は食欲もなくて、朝ご飯はもずく一杯こんな日も…

ほっこり夜ご飯

今日の夜ご飯厚揚げとそぼろの甘辛炒めほうれん草と人参のおひたしとろろナスとえのきの味噌汁白飯にキムチ明日は何か甘いものが食べたいな😋おやすみなさい⭐💤

ちょっと一息

土曜日の今日は午前中は絵の具🎨使ってお絵描きパパ👨が帰って来てから温泉♨️へ行ってきましたマックのハッピーセットはちいかわ♡今回のハッピーセット おもちゃ紹介…

予定は未定の雨の土曜日

今日は雨降り土曜日☔朝は食欲はぼちぼち、でもパルテノは食べた👍パパ👨はちょっと外出今日は予定は未定で、気分次第で動こうと思います✨✨

夜ご飯と作品ファイル見つけたよ

お疲れ様です🍵今日の夜ご飯はプルコギフルーツサラダ大豆ひじき煮ちくわ磯部焼きナスとえのきの味噌汁 三十雑穀ご飯フルーツサラダは娘の大好物☺️2杯おかわりドレッ…

後回し案件、ようやく着手

やらなきゃと思いつつ、後回しになってたやつにようやく着手💨幼稚園制作物や連絡帳、アルバムついつい見入っちゃうね📕育児日記にも手を出してしまった🙃少しでも進めた…

朝ご飯食べて、スタート

今日も朝ご飯が美味しいご飯が美味しく感じるのは元気のバロメーター今日は週末に備えて気持ちはゆるりと結局、昨日は娘の制作物整理出来なかったので動けるうちに取り掛…

今日もおつかれ、ほっとする夜ご飯

今日もお疲れ様でした😌ちょっと気がかりな事がありダウンモードになりかけたけど大丈夫大丈夫…こんな日もある夜ご飯はホッケ大豆とひじきの煮物とろろさつまいもの味噌…

ちょっと先の事を考える日

朝から夜ご飯準備💨とろろ大根おろし大豆とひじきの煮物空いてる時間で手帳タイム📓✨この先の事とか、どうして行きたいとか先に繋がるといいな昼ご飯は黒糖パンが食べた…

子ども部屋、少しずつ整え中。私も少しずつ変化中

娘の部屋つくりで私が手放したものは？娘の成長に合わせて自分も変わりたい今日の朝ごはんはお茶漬け🤣梅茶漬けが好きです🫶みなさんは何茶漬け派？☺️今日は予定がある…

今日の夜ご飯は

今日は片付けで疲れたのでこんな感じ😌✨ササミチーズフライトマトときゅうりの中華風サラダさつまいも味噌汁揚げずに簡単☆ササミチーズフライ by Quacky「揚…

ひとつづつ整える今の私。

今日もちょっとづつ片付け🌿ついに娘の部屋着手今まで私の部屋だったので美容の発信で使っていたものがいっぱい…収納ボックスも準備💨気持ちも部屋もスッキリさせてちゃ…

食べれなかった朝。お腹空く

朝って、身体は起きても胃腸が眠ったままで食べれない事が多く白湯だけの日もあって、、ここ最近は、朝に不思議とお腹が空いてご飯を用意しながらウキウキ♪そんな自分に…

夜ご飯

習い事延長💨お腹減った！！と帰ってきたよ肉豆腐ナスとエリンギのカレー粉炒めコールスローキャロットラペ味噌汁三十雑穀ごはん食べやすいです🫶甘みたっぷり！ 春キャ…

期待しない＊昼ごはん

今年は身体の健康もそうだけど心の健康も大切にしたいもっと頑張らないととモヤモヤ😶‍🌫️と焦りもちろん向上心は大切だと思います私の場合、心が疲弊して悪循環でした…

食が楽しい

朝ご飯は大根おろしにしらすネギ…納豆を入れたら完成だったのに冷蔵庫欠品していた悲しみ😭最近、食が楽しいかも食は元気のもと💪食欲ありあり😋今年は心身の健康第一に…

夜ご飯と

聞かないと学校の事を話さない娘帰ってくるなり小学校で育てている朝顔の花が出てきて赤くて可愛いそうな☺️話してくれる事が嬉しい☺️夜ご飯肉とオクラトマトの甘酢炒…

昼ごはんとクローゼットをミニマムに

昼ごはんはホットケーキミックス消費に💨青汁パンケーキ🥞あとはツナトマト🍅サラダ残りは娘のおやつタイムに食べるよ😋＼楽天ランキング1位獲得！／ パンケーキミック…

無心

今日は凄くモヤモヤ😶‍🌫️する日ですぅ🙃友達にLINE気持ちを引き戻してくれてありがたい昨日は2陣の洗い物残ったまま寝ちゃったので朝にリセット✨✨そのままシン…

月曜日朝ご飯

朝ご飯おかゆと納豆卵天気のせいかな☔️なんだかダル重ぼちぼち行きましょう

夜ご飯やメイク

今日はワークしたり庭で遊んだり🪴母の日…ソワソワしてたけど何事もなく🤣自分で考えようかな😆夜ご飯昆布締めサバトマトと生ハムのマリネささみときゅうりのキムチ和え…

お昼ご飯

今日も娘の咳が気になるのでお家🏠でゆっくり昼ごはんパン屋さんのパンに昨日の残りもののサラダパルテノにアーモンド＆バナナ目玉焼き🍳

雨の土曜日

雨降り土曜日☔娘元気だけど咳鼻水が出てきたので病院🏥へあとはクローゼット整理を少し靴洗い、リビング掃除買い出しをしたらもう夕方🌆昼ごはん冷凍ちゃんぽん娘がチョ…

夜ご飯

夜ご飯はカレーライス🍛でした

友達と

最近のHIT

今日はお出かけするので出来る時にスペシャルスキンケア✨✨【 d'Alba ( ダルバ ) 公式 】【 選べる マスク 全6種 】 フェイス パック 顔 シート…

朝ご飯

山形のだし大好きいろいろあるのね〜【送料無料】【山形グルメ】【だし】マルハチ 山形のだし110g x 6個セット 【山形】【だし】【浅漬け】【漬物】楽天市場$…

午後からバタバタ

今日は基本の掃除🧹してシンク除菌リセット、冷蔵庫整理まで冷蔵庫も収納ボックス使うと整理しやすいですね100均で買いたそう娘帰ってきてから習い事の時間まで急遽、…

昼ごはん

薬味いっぱい残っているなんだかんだ今日はゆっくり

頭の中のメモ

平常運転に戻しつつ私は何がしたいのか…自分に必要な事を取捨選択方向を定めたいその為の心身の健康を第一に片付けをしよう💨もうすぐ使い切る【VT公式】【 VT 選…