腰痛 病院 腰痛の時、内臓に原因が何て話も 耳にします。 そうすると腰痛の時は 何科で診察を受ければ良いのか わからないですよね。 まずは、整形外科で診察してもらって 改善するか様子を見ます。 しばらくしても改善されない様であれば 内科に行き、整形外科での診察の内容を 話して、内臓や神経的な所に原因が無いか 相談し診察してもらって下さい。 後は他に整骨院、接骨院、整体院、…
腰痛と腎臓 腰痛の原因は色々ありますが 腎臓の機能が低下する事でも 腰痛が起きるというのは知っていますか？ 腎臓は、腰痛と深い関わりを持つ大腰筋とつながっています。 腰痛は、この大腰筋が縮む事によっても起こります。 腎臓が弱って来ると、こういった腰まわりの筋肉に 影響が出て腰痛になってしまうのです。 大腰筋の縮みによる腰痛は 腎臓が健康でも長時間座った姿勢でいる事が 多い…
腰痛に良い体操 腰痛を起こしやすい人は 姿勢の異常や体幹・下肢筋肉のバランスの 良くない事が多く見られます。 腰痛になりやすい人とは 腰椎の前湾（腰のそり）が強い。 腹筋の力が弱い。 背筋や下肢の筋肉の柔軟性に乏しい。 腰を伸ばす筋肉の力が低下し腰が曲がり傾向。 不良姿勢、筋肉のバランス不良を直す目的で 腰痛体操を行うと良いでしょう。 体幹・下肢の筋肉を柔軟に…
腰痛の治療方法については 色々ありますが以下に主な治療方法をまとめました。 主な治療方法 温熱療法 温熱療法は原因となる患部を温めて血行を良くし 緊張した筋肉をほぐしてくれる効果がある。 マッサージ療法 回復期や慢性期の治療には効果的です。 急性期には症状によってはむやみに揉んでは いけない場合もあるので注意が必要です。 けん引療法 けん引治療は、ベッドに仰…
腰痛にストレッチが 良い事は分ってはいますが 腰痛の種類によっては ストレッチによって症状が悪化する場合があります。 現在痛みがある人や病院で腰痛の治療を行っている人は 担当医師に相談の上 ストレッチを行う様にして下さい。 腰痛体操としてストレッチを行う場合の ポイントがあります。 ・絶対に無理をして行わない。 痛みがある時にはやらない。 ・反動をつけたり、無理に伸ば…
腰痛の対策は いくつかありますが まずはストレッチ ストレッチと言っても激しく動かすのではなく 腰をぐるぐると回したり伸ばしたりするだけで良いです。 それだけでも筋肉の緊張が解けます。 次に立ち姿、座る姿勢のチェックと改善 常に姿勢を正し、両足にバランス良く均等に立つ事と 椅子の高さや硬さ背筋などに気を付ける。 次は寝る時の姿勢と寝具 寝る時は腰に負担がかからない様に …
腰痛の改善方法は 症状や原因によっても様々ですが 何らかの病気で腰痛を発症する場合は 対処療法よりも原因となっている病気を治療する事が 勿論先決で、その病気が完治すれば自然に 腰痛も改善されますが 生活の中で起きた身体的要因の腰痛は、 その要因となっている悪い習慣に気づき 生活そのものを見直す必要があります。 このような腰痛の改善にはストレッチが有効です。 腰痛の原因になりや…
腰痛の予防を行うには、 日常生活上のポイントがあります。 日常で腰に負担の少ない生活をする事が第一で その方法としては 姿勢を正しく保つ事がまず挙げられます。 座る時だけではなく立ってる時も 良い姿勢を保つようにして下さい。 もう一つの方法としては 普段の生活で膝や股の関節を 上手に使う事が挙げられます。 腰を余り曲げないようしたり 中腰になるのを極力避け 膝や股の関節…
腰痛の原因としては 姿勢の悪さ・激しい運動や労働・老化によるもの 内臓の病気・精神的ストレスなど 様々な原因が上げられますね。 一般的には、背骨に原因があって起こる腰痛と 内臓の病気が原因で起こる腰痛に、大きく分ける事が出来ます。 背骨に原因がある腰痛 •椎間板ヘルニア •腰部脊柱管狭窄症 •変形性脊椎症 •骨粗鬆症など 内臓の病気が原因で起こる腰痛 •腎臓結石 …
腰痛 症状 腰痛は内容によって症状が変ってきます。 一番多いのが腰痛症で 検査をしても原因がつかめにくく 本人も痛みがいつ始まったのか 自覚のないのがほとんどで、 治りにくく慢性化しやすい腰痛です。 重苦しい・だるい・こわばる・こるなど鈍い痛みがあります。 次によくあるのがぎっくり腰です。 疲労が重なったり、 急に重いものを持ったり、 不意に不自然な動作をした時に 強い…
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