こんにちは、ストレッチ中島です。先日はエイブル白馬五竜スキー場でのグランスキーレッスンでした。（新しい感覚を得られたI様）（new中島式姿勢インソールで好調の…
はじめまして、ストレッチ中島と申します。身体・スポーツアドバイザーをしています。
はじめまして、ストレッチ中島です。私は現役スキーインストラクターで合理的な身体の使い方を発見しました。それをひとりでも多くの方々に知っていただき楽しい人生を送っていただけたらとても嬉しいです。サポートアイテムとしてはカロギアインソールもおすすめしております。どうぞ宜しくお願い致します。
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣N様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回からnewオーダーメイドインソールに…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣N様のストレッチレッスンでした今回からnewオーダーメイドインソールに新調され新…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣K様の夕方グランスキーレッスンでした⛷️今回はコブをメインにレッスンを進めさせて…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣Y様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回は内踝を使った滑り方をご提案させて頂…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣Y様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから膝裏にかけてしっかりと身体を伸ば…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣Y様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから大胸筋にかけてしっかりと身体を伸…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣W様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから股関節にかけてしっかりと身体を伸…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣T様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから大胸筋にかけてしっかりと身体を伸…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣Y様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回は内スキーを使った滑り方をご提案させ…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣M様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回は新しい滑り方のご提案をさせて頂きま…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣M様のストレッチレッスンでした今回は大胸筋から肩にかけてしっかりと身体を伸ばさせ…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣O様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから首筋にかけてしっかりと身体を伸ば…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣I様の夕方グランスキーレッスンでした⛷️今回はターン後半の身体の使い方についてご…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣M様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回からnewインソールに変更され新しい…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣T様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから大胸筋にかけてしっかりと身体を伸…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用のT様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから膝裏にかけてしっかりと身体を伸ばさ…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣I様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから臀部にかけてしっかりと身体を伸ば…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用のM様のストレッチレッスンでした今回からインソールを新調され新しい重心位置で身体を伸…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣M様の夕方グランスキーレッスンでした⛷️今回はターン中の上半身の使い方についてご…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣T様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回はターン中の身体の使い方についてご説…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣I様のストレッチレッスンでした今回は膝裏から大胸筋にかけてしっかりと身体を伸ばさ…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣K様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから首筋にかけてしっかりと身体を伸ば…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣N様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから体幹にかけてしっかりと身体を伸ば…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣K様の夕方グランスキーレッスンでした⛷️今回は内スキーに対しての軸の取り方につい…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣I様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回は内スキーを利用した滑り方をご提案さ…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣N様の半日グランスキーレッスンでした⛷️今回は内踝・みぞおち・顎をパワーラインと…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣S様の半日グランスキーレッスンでした⛷️今回は内踝理論をご提案させて頂きましたレ…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣A様のストレッチレッスンでした今回からnewインソールに変更され新しい重心位置で…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣M様の夕方グランスキーレッスンでした⛷️今回は内踝を利用した滑り方をご提案させて…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣H様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回は内スキー板を利用した滑り方をご提案…
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こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用のU様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから大胸筋にかけてしっかりと身体を伸ば…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣N様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回はターン前半のエッジングのやり方につ…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣N様のストレッチレッスンでした今回は首筋から肩まわりにかけてしっかりと身体を伸ば…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣M様の夕方グランスキーレッスンでした⛷️今回はストレッチ中島メソッドをご提案させ…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用のT様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回はスキー板の前後軸を使った滑り方にをご…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣T様のストレッチレッスンでした今回は首まわりから大胸筋にかけてしっかりと身体を伸…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣W様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから首筋にかけてしっかりと身体を伸ば…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用のM様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから臀部にかけてしっかりと身体を伸ばさ…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣W様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回はスキー板の前後軸を利用しての滑り方…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣I様の夕方グランスキーレッスンでした⛷️今回は今シーズン初レッスンということで基…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣M様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回からインソールを新調され👣新しい重心…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣I様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから大胸筋にかけてしっかりと身体を伸…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣O様のストレッチレッスンでした今回は大胸筋から首筋にかけてしっかりと身体を伸ばさ…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用のU様の夕方グランスキーレッスンでした⛷️今回はコブをメインに動画撮影をしながらレッ…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣N様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回はスキー板の前後軸を使っての滑り方に…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣M様のストレッチレッスンでした今回からnewオーダーメイドインソールに変更され新…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用のK様の夕方グランスキーレッスンでした⛷️今回は内踝を使った滑り方のテクニックをご説…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用のM様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回は内踝理論をご提案させて頂きました動作…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣U様のストレッチレッスンでした今回からnewオーダーメイドインソールに変更され新…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣I様のストレッチレッスンでした今回からnewオーダーメイドインソールに変更され新…
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こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣N様のストレッチレッスンでした今回は首まわりから体幹にかけてしっかりと身体を伸ば…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣I様の夕方グランスキーレッスンでした⛷️今回は内足の使い方と骨盤前傾姿勢の維持の…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣M様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回は目線を使っての滑り方の違いについて…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣I様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから首筋にかけてしっかりと身体を伸ば…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣Y様のストレッチレッスンでした今回からnewオーダーメイドインソールに変更され👣…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣T様の夕方グランスキーレッスンでした⛷️今回からnewスキー板を新調され🎿新しい…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣Y様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回は内踝を使った滑り方をご提案させて頂…
こんにちはストレッチ中島です先日は NAKAJIMA INSOLEをご愛用の👣M様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回は内踝を利用した滑り方をご提案させて…
こんにちはストレッチ中島です先日は NAKAJIMA INSOLEをご愛用の👣N様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回は内踝を使っての滑り方についてご説明…
こんにちはストレッチ中島です先日は NAKAJIMA INSOLEをご愛用の👣T様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから体幹にかけてしっかりと身体を伸ば…
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こんにちはストレッチ中島です先日は NAKAJIMA INSOLEをご愛用の👣M様のストレッチレッスンでした今回からnew姿勢矯正ポロシャツになり👕可動域が広…
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こんにちはストレッチ中島です先日は NAKAJIMA INSOLEをご愛用の👣T様の夕方グランスキーレッスンでした⛷️今回は内踝を使った滑り方をご提案させて頂…
こんにちはストレッチ中島です先日は NAKAJIMA INSOLEをご愛用の👣M様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回は重心の運ぶ位置についてご提案させて…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣Y様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回はハードバーンの中軸の取り方について…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣N様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回はプルークボーゲンから急斜面小回りそ…
こんにちはストレッチ中島です先日は NAKAJIMA INSOLEをご愛用の👣T様の夕方グランスキーレッスンでした⛷️今回は内足の股関節のたたみ方についてご説…
こんにちはストレッチ中島です先日は NAKAJIMA INSOLEをご愛用の👣N様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回は内スキーを使った滑り方をご提案させ…
こんにちはストレッチ中島です先日は NAKAJIMA INSOLEをご愛用の👣T様のストレッチレッスンでした今回は膝裏から首筋にかけてしっかりと身体を伸ばさせ…
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こんにちはストレッチ中島です先日は NAKAJIMA INSOLEをご愛用の👣K様の夕方グランスキーレッスンでした⛷️今回は内スキーをメインに使った滑り方をご…
こんにちはストレッチ中島です先日は NAKAJIMA INSOLEをご愛用の👣I様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回はパラシュート姿勢についてご説明させ…
こんにちはストレッチ中島です先日はスポーツVスパッツをご愛用の👣I様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから大胸筋にかけてしっかりと身体を伸ばさせて頂きま…
こんにちはストレッチ中島です先日は NAKAJIMA INSOLEをご愛用の👣K様のストレッチレッスンでした今回は首まわりから大胸筋にかけてしっかりと身体を伸…
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こんにちはストレッチ中島です先日は NAKAJIMA INSOLEをご愛用の👣M様の夕方スキーレッスンでした⛷️今回はショートターンのレベルアップをご希望とい…
こんにちはストレッチ中島です先日はVライナーストッキングをご愛用のN様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回は内足を使った滑り方をご説明させて頂きました動作…
こんにちはストレッチ中島です先日は NAKAJIMA INSOLEをご愛用の👣M様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから大胸筋にかけてしっかりと身体を伸…
こんにちはストレッチ中島です先日は NAKAJIMA INSOLEをご愛用の👣M様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回はM様のターン中の身体の使い方を分析…
こんにちはストレッチ中島です先日は NAKAJIMA INSOLEをご愛用の👣I様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回は鉛直滑りをご説明させて頂きました動…
こんにちはストレッチ中島です先日は NAKAJIMA INSOLEをご愛用の👣I様のストレッチレッスンでした今回は首まわりから肩にかけてしっかりと身体を伸ばさ…
こんにちはストレッチ中島です先日は NAKAJIMA INSOLEをご愛用の👣T様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回はターン中の身体の使い方をご提案させ…
こんにちはストレッチ中島です先日は NAKAJIMA INSOLEをご愛用の👣T様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから臀筋にかけてしっかりと身体を伸ば…
こんにちはストレッチ中島です先日は NAKAJIMA INSOLEをご愛用の👣A様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから首筋にかけてしっかりと身体を伸ば…
こんにちはストレッチ中島です 先日は NAKAJIMA INSOLEをご愛用の👣M様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回は内足を使った切り替え方法をご提案…
こんにちはストレッチ中島です先日は NAKAJIMA INSOLEをご愛用の👣T様のストレッチレッスンでした今回は首筋から大胸筋にかけてしっかりと身体を伸ばさ…
こんにちはストレッチ中島です先日は NAKAJIMA INSOLEをご愛用の👣M様のストレッチレッスンでした今回は首まわりから肩にかけてしっかりと身体を伸ばさ…
こんにちはストレッチ中島です先日は NAKAJIMA INSOLEをご愛用の👣M様の夕方グランスキーレッスンでした⛷️今回はターンのメカニズムをご説明させて頂…
こんにちはストレッチ中島です先日は NAKAJIMA INSOLEをご愛用の👣T様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回は谷足の足裏重心の移動場所についてご…
こんにちはストレッチ中島です先日は NAKAJIMA INSOLEをご愛用の👣M様のストレッチレッスンでした今回は大胸筋から首筋にかけてしっかりと身体を伸ばさ…
こんにちはストレッチ中島です先日は NAKAJIMA INSOLEをご愛用の👣O様のストレッチレッスンでした今回は大胸筋から肩まわりにかけてしっかりと身体を伸…
こんにちはストレッチ中島です先日は NAKAJIMA INSOLEをご愛用の👣U様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから大胸筋にかけてしっかりと身体を伸…
こんにちはストレッチ中島です先日は NAKAJIMA INSOLEをご愛用の👣U様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回は外足裏の重心位置の移動位置について…
こんにちはストレッチ中島です先日は NAKAJIMA INSOLEをご愛用の👣I様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回は内スキーの軌道についてご説明させて…
こんにちはストレッチ中島です先日は NAKAJIMA INSOLEをご愛用の👣O様のストレッチレッスンでした今回は肩まわりから首筋にかけてしっかりと身体を伸ば…
こんにちはストレッチ中島です先日は NAKAJIMA INSOLEをご愛用の👣N様の夕方グランスキーレッスンでした⛷️今回は切り替え時の重心の落とし方について…
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こんにちは、ストレッチ中島です。先日はエイブル白馬五竜スキー場でのグランスキーレッスンでした。（新しい感覚を得られたI様）（new中島式姿勢インソールで好調の…
こんにちは、ストレッチ中島です。2025年もいよいよ始まりました。今年も心新たに前に進んで行きますので引き続き、宜しくお願い致します！さて、お正月がもちろんゲ…
こんにちは、ストレッチ中島です。年末は長野県白馬村でのグランスキーレッスンでした。（初滑りから絶好調のM様）（昨シーズンよりもエッジング角度が鋭くなったM様）…
こんにちは、ストレッチ中島です。明けましておめでとうございます。本年もどうぞ宜しくお願い致します。さて、年末は長野白馬村での年末ストレッチレッスンさせて頂きま…
こんにちは、ストレッチ中島です。今週の平日はこちらのゲストの皆さまとスキーをご一緒させて頂きました。（好調な滑り出しのS様）（仕上がりが早いN様）（NAKAJ…
こんにちは、ストレッチ中島です。先週末は白馬五竜スキー場でのグランスキーレッスンでした。（シーズン初日から良い滑り出しのY様）（傾き王のM様）（ほんわりスター…
こんにちは、ストレッチ中島です！先週末は長野白馬でのストレッチレッスンでした。（N様）（M様）（Y様）（T様）スキーシーズンに入り、身体メンテナンスとスキーの…
こんにちは、ストレッチ中島です。先日は2年ぶりに白馬八方尾根スキー場に行って来ました！（真面目に研修を受けています。）（同級生のYくん）（同級生のTくん）同級…
こんにちは、ストレッチ中島です。今週は長野県白馬村でのストレッチレッスンでした。（新しい感覚を得られたT様）（スキーでも良い動きを見せらているI様）（new中…
こんにちは、ストレッチ中島です。今週末は白馬五竜スキー場にてマンツーマンスキーレッスンをさせて頂きました！（newスキーウェアのN様）（newオーダーメイドイ…
こんにちは、ストレッチ中島です。先日は横浜戸部スタジオでの中島式姿勢づくりストレッチレッスンでした。（newインソールでのストレッチのU様）（体幹鍛え中のW様…
こんにちは、ストレッチ中島です。先日は中島式姿勢インソールをご愛用のゲストの皆さまのストレッチレッスンでした。（軸がきれいなK様）（踵重心になられたM様）（ハ…
こんにちは、ストレッチ中島です。先日は中島式姿勢インソールをご愛用のM様とN様のスイングレッスンでした。（豪快にUTを放つM様）（フックボールに挑戦中のN様）…
こんにちは、ストレッチ中島です。先日は中島式姿勢インソールをご愛用のお二人様のスイングチェックでした。（豪快なドライバーショットを放つI様）（3番ウッドをナイ…
こんにちは、ストレッチ中島です。先週末は中島式姿勢づくりのストレッチレッスンをさせて頂きました。（インソールを変更され新しい重心位置を体感されたT様）（軸が着…
こんにちは、ストレッチ中島です。先日は中島式姿勢インソールをご愛用のゲストの皆様のスイングチェックをさせて頂きました。（ドライバー練習を開始されたW様）（好調…
こんにちは、ストレッチ中島です。先週は横浜戸部スタジオでのストレッチレッスンでした。（ゴルフスイングも快調なU様）（還暦を過ぎても素晴らしい姿勢のM様）（若い…
先日は長野白馬でのストレッチレッスンでした。（主婦のA様）（70代のM様）おふたり共に姿勢に対しての意識が高く、今回もしっかりとレッスン内で身体を伸ばしさせて…
こんにちはストレッチ中島です先日はカロギアオーダーメイドインソールをご愛用の👣N様の日中グランスキーレッスンでした⛷️今回からnewオーダーメイドインソールに…
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