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かなりあ猫のひとりごと https://canary-nyan.blog.ss-blog.jp/

化学物質過敏症で電磁波過敏症で一級建築士です。体調を維持するために必要な生活用品、参考書籍などを紹介しています。

建築設計事務所に勤務する1級建築士です。2004年に北里研究所病院で「(典型的な)化学物質過敏症」と診断されました。体調悪化が転機となって、「人にも環境にもやさしい建築を設計し、監理する」という目標ができました。気を付けていないと体調維持ができない状態ですが、勤務先の方々の理解を得て仕事を続けられるのはありがたいです。

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2012/02/08

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  • 『3分読むだけでグッスリ眠れる本』

    化学物質過敏症の症状には、 不眠と惰眠があります。 最近は、眠れないことや寝付けないことが多いので、 気になった書籍を読んでみました。 第2部 読むだけでウトウト眠くなる11の物語 確かに、音読したり、あくびを繰り返すと、 眠くなりそうです。 書籍のインクで頭痛が酷くなるため、 マスク無しでの読書はできず、 寝室に書籍を持ち込めないので、 読みながら試すということは未だ・・・ 『3分読むだけでグッスリ眠れる本』 3分読むだけでグッスリ眠れる本 [ 弥永英晃 ]楽天で購入 出版社ページ https://www.shuwasystem.co.jp/book/9784798067254.html 『おやすみ絵本 ねむりの王国のクウ』 おやすみ絵本 ねむりの王国のクウ [ 弥永英晃 ]楽天で購入 化学物質過敏症を自覚し始めた頃は、 ど..

  • ☆アイ★チュウ

    夜寝る前のリセットタイム。 音ゲーだけではなく、 物語も想像以上に奥が深くて、 予定以上の時間、読み進めてしまっています。 そして、リズムゲームも楽しいです。 始めた頃は、EASYで十分~♪ と思っていたのですが、 NORMALでもFULL COMBOできる場合が増え、 HARDでは、曲によってはFULL COMBO~♪ アイ★チュウ 【Nintendo Switch】アイ★チュウ楽天で購入 公式サイト https://www.i-chu.jp/ 以前から、体調不良で眠れない時には、

  • 『“落ち込みやすい自分”が劇的に変わる本』

    私は小さい頃から、 色々なことを深読みしてしまったり、 悪く考えてしまうことがありますが、 特に、体調が悪い時には、 その傾向が強く出ることが多いです。 でも、前に進みたい気持ちがあるし、 不安などは体調への悪影響が出るので、 参考になりそうな書籍を読んでみました。 「嫌われたかも」「私がいけないんだ」「なにかと不安になる」 “落ち込みやすい自分”が劇的に変わる本 「嫌われたかも」「私がいけないんだ」「なにかと不安になる」 “落ち込みやすい自分”が劇的に変わる本 [ Joe ]楽天で購入 出版社ページ(試し読みできます) https://daiwashuppan.com/book/b10003074.html 読んだら、

  • 体組成計

    先日、10年以上使っていた体組成計が壊れたので、 新しいものを買いました。 お財布と相談の上、 結局、価格重視で選んだのでした。 TANITA 体組成計 インナースキャン 日本製 タニタ 体組成計 筋肉量・基礎代謝量・体脂肪率・BMI・体内年齢計測 インナースキャン BC-715-WH 在庫限り楽天で購入 メーカーサイト https://www.tanita.co.jp/product/bodycompositionmonitor/ 筋肉が増えると、

  • 2023年 新年のご挨拶

    新年のご挨拶を申し上げます。 今年が平和な年となりますように、お祈り申し上げます。 2022年は、年末年始の無理(無茶)により、 体調不良が続いてしまいましたが、 化学物質過敏症対応住宅の基本設計を担当できたのは、 おおきな一歩だと思います。 体調維持、そして体調改善を優先して、 今年は、基本設計だけではなく、 実施設計と設計監理も担当したい、 そして、自宅の快適空間を増やしたい、です。 目標があれば、 そして基礎知識と、最新情報があれば、 諦めていたアレコレを実現できると思います。 少しずつ、のんびり、ゆったり、こつこつと・・・

  • 大晦日2022とお気に入り~

    このブログに、ご訪問、nice!などを下さっている皆様、 今年もありがとうございました。 皆様のご訪問に元気づけられております。 (同居していた猫の写真) 2022年、1月~2月頃はプチ廃人でしたが、 10月過ぎから体調が改善してきて、 念願の「映画館で映画鑑賞」もできて、 自分を取り戻してきた感じです。 ということで、 2022年のお気に入りを、まとめてみました。 まず、シミュレーションゲーム~ アンジェリークルミナライズ https://canary-nyan.blog.ss-blog.jp/2022-08-07 https://canary-nyan.blog.ss-blog.jp/2022-07-31 https://canary-nyan.blog.ss-blog.jp/2022-07-24 読むタイプのゲーム 天獄ストラグル ..

  • 『たどりつくまで ロバと三人の旅』

    今日はクリスマス。 イエス様のご生誕と、 ご生誕を祝う羊飼いと占星術師の訪問は、 知る人が多い物語ですが、 その直後、エジプトに逃避することは・・・ エジプトへの逃避行が、 ロバの目線で書かれた物語。 『たどりつくまで ロバと三人の旅』 たどりつくまで [ アン・ブース ]楽天で購入

  • ☆アイ★チュウ

    夜寝る前のリセットタイム。 最近は、もやもやすることが多く、 読むタイプのゲームでは、 リセット感が薄くなっていたので、 丁度、入手したばかりの、 音楽ゲームで、リセットしています。 アイ★チュウ 【Nintendo Switch】アイ★チュウ楽天で購入

  • 『プロブレムQ&A─香害入門[日用品に含まれる化学物質による新たな公害]』

    【香害】という単語を見て、 「香水」などが問題? という人は、まだ、存在しているように思います。 そして、消費者庁、文部科学省、厚生労働省、経済産業省、環境省が、 「その香り困っている人がいるかも?」 というタイトルの注意喚起のポスターを作成したのが、 2021年8月ですが、 「その香り成分を含む揮発成分で、体調が崩れる人が居ます」 という状況が伝わりにくいように思います。 そんな状況ですが、 2022年12月14日に発売予定の書籍には、 目次を見る限りは、 適切な説明が書かれていると思いますので、 一人でも多くの人に、読んでいただきたいです。 『プロブレムQ&A─香害入門 [日用品に含まれる化学物質による新たな公害]』 出版社のページ https://www.ryokufu.com/isbn978-4-8461-2218-8n.html ..

  • 『月歌奇譚 太極伝奇』

    針仕事をしながら、 音楽だけではなく、 ドラマを聴くことがあります。 今回は、人族(じんぞく)と獄族(ごくぞく)の物語。 『月歌奇譚 太極伝奇』 「ツキウタ。」ドラマCDシリーズ『月歌奇譚 太極伝奇』 [ (ドラマCD) ]楽天で購入 購入してから、 店舗特典があることに気づき・・・

  • ☆天獄ストラグル -strayside-

    夜寝る前のリセットタイム。 そして、夜中に胃痛で眠れない時の、 意識を反らすために有効なアイテム。 今回は、地獄から脱獄した罪人を、 地獄の罪人と獄卒が捕らえる、というお話。 悪人とは、善人とは、 正義とは、悪とは・・・ 改めて考えさせられるお話でした。 天獄ストラグル -strayside- 天獄ストラグル -strayside-楽天で購入公式サイト https://www.otomate.jp/tengoku/ テンポの良いお話の進み方で、 素敵な方々が多くて・・・ 死にかけた時でも、 入れば生き返るという地獄温泉。 いいなぁ~。(本気で思っている・・・) そして、何より感動したのは、

  • タイマー

    自宅で仕事をしている時、 オンラインで会議を予定している場合、 他の仕事に集中しすぎて、 開始時間に気づかないと問題・・・ でも、仕事に集中することは、 仕事の効率としては悪いことじゃないので、 タイマーが欲しくなりました。 基本的にアナログが好きなのですが、 そんな私にピッタリなタイマー 勉強タイマー トキ・サポ 時っ感タイマー 【あす楽】ソニック 学習タイマー LV-3062 トキ・サポ 時っ感タイマー 勉強タイマー かわいい 子供 見やすい 小学生 トキサポ リビガク楽天で購入 時計付も。 ソニック SONIC 時っ感タイマー 時計プラス 色で時間の経過を実感 60分計 JIKKAN TIMER タイマー式 学習法 トキ・サポ LV-3521楽天で購入

  • 『地球からの挑戦状 ビイの大冒険』

    異常気象、SDGs、 マイクロプラスティック、 海洋プラスチックなど・・・ 私が小さい頃は、 もう少し空気が綺麗だったような気がします。 作る責任も大事だけれど、 使う(買って使う)責任も大事だと思う。 『地球からの挑戦状 ビイの大冒険』 地球からの挑戦状 ビイの大冒険 [ 高崎卓馬 ]楽天で購入 出版社サイト https://magazineworld.jp/books/paper/3199/ 少しだけ立ち読みできるサイト。 https://www.cmoa.jp/title/240820/

  • 『反応しない練習』あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」

    会うたびに嫌味を言う人、 自分の主義主張を押し付けてくる人、 重箱の隅だけをつつくような人・・・ 人とのコミュニケーションって難しい・・・ できれば回避したい人たちからの言動。 でも、避けられない場合もある・・・ そんな時に役立つノウハウが詰まった書籍。 反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 [ 草薙龍瞬 ]楽天で購入出版社サイト https://www.kadokawa.co.jp/product/321501000178/ まず、試し読みしてみました。 その後、購入して読みました。 そういえば以前から、

  • ☆ラディアンテイル

    夜寝る前のリセットタイム。 今回のお話は、 人間、幻獣、精霊が共存していて、 生活に魔法が溶け込んでいる世界。 そして、森の奥では魔物が発生する。 魔物とは、人の負の感情から生まれるもの・・・ ラディアンテイル ラディアンテイル楽天で購入 公式サイト https://www.otomate.jp/radiant_tale/ 4人のストーリー、 2つずつのエンディングを見た後、 ドラゴンルートが解放されます。

  • 『「一見、いい人」が一番ヤバイ』『寛容力のコツ』

    ネット上で見かけた、 古いストレスは固まって、 コンクリートのようになる・・・ という画像が掲載されている書籍が気になったので、 取り寄せて、読んでみました。 『「一見、いい人」が一番ヤバイ』 「一見、いい人」が一番ヤバイ [ 下園 壮太 ]楽天で購入 出版社サイト https://www.php.co.jp/books/detail.php?isbn=978-4-569-84267-7 なるほど、納得な内容でした。 同じ著者の書籍も一緒に取り寄せて読んだのですが・・・ 『寛容力のコツ』 ささいなことで怒らない、ちょっとしたことで傷つかない 寛容力のコツ ささいなことで怒らない、ちょっとしたことで傷つかない (知的生きかた文庫) [ 下園 壮太 ]楽天で購入 出版社サイト https://www.mikasashobo.co.jp/c/book..

  • ガラス製のストロー

    以前から、 プラスティック製のストローを使うことに、 ちょっと抵抗がありました。 理由は、プラスティック製のスプーンで アイスクリームを食べると、 翌日は怠くて起きあがるのがツライから・・・ プラスティック製のストローでは、 体調不良をあまり感じなかったのですが・・・ 最近は、脱プラスティックで、 紙製、草製のストローを見かけることが増えました。 そして、ガラス製のストローも見つけました。 ハルム社 ガラスストロー 6pcs [ 繰り返し使えるマイストロー ] HALM ハルム社 ガラスストロー 6pcs [ 繰り返し使えるマイストロー ]【ゆうパケット対応可】[ゆうパケット 1/1]楽天で購入

  • 日本山人参

    「風邪の予防に高麗人参が良い」と、 聞いたことがあるので、 ネットショップで探していたのですが、 無農薬で国産で、高価ではない、 というものを見つけました。 日本山人参 【国産 無農薬 100%】日本山人参 粉末 ヒュウガトウキ 50g パウダー 宮崎県産ノンカフェイン 送料無料 日本山人参茶 ヒュウガトウキ茶 日本山にんじん茶 日本山ニンジン茶 サプリ セット ギフト プレゼント お歳暮 御歳暮 プチギフト お茶 2022 内祝い お返し楽天で購入 気温がグーッと下がったので、

  • ☆Paradigm Paradox

    夜寝る前のリセットタイム。 今回は近未来のお話で、 空気が清浄なのはコロニーの中だけ、 そして、コロニーの外では、 防護服を着ていないと、 空気に含まれた毒で数分で命が・・・ という世界。 【正義の味方(ヒーロー) 】と 人類の敵【 害獣(がいじゅう) 】のお話。 Paradigm Paradox Paradigm Paradox 通常版楽天で購入公式サイト https://www.otomate.jp/paradigm_paradox/ 色々な意味で、

  • このブログについて14

    記事数が1300となりました! (2022年9月) 猫の写真は 「このブログについて12」 https://canary-nyan.blog.ss-blog.jp/2019-11-29 「このブログについて13」 https://canary-nyan.blog.ss-blog.jp/2020-11-15 と同様に、以前掲載したものです。 やっぱり、茶トラがカワイイ。 体調がもう少し良くなって、 猫と同居できるようになったら、 やっぱり、茶トラがいいな・・・ でも、猫との出会いはご縁なので・・・ もしかすると、着替えてくるかも、なのだし。 さて、2020年春からのテレワークのお陰で、 体調が、特に記憶絡みの部分が改善しましたが、 気を抜くと、というよりも、ちょっと無茶すると、 記憶力、判断力、思考力が低下することを実感。 健康を維持す..

  • THE IDOLM@STER SideM ST@RTING LINE -BEST

    仕事が忙しい時、 気分的に落ち込んでいる時、 体調が悪くてというよりも、 精神的に凹んでいる時など、 気分転換は大切です。 今回は、色々な経歴の、 というよりも、 色々なスキルを持っている、 アイドルのベストアルバム♪ THE IDOLM@STER SideM ST@RTING LINE -BEST THE IDOLM@STER SideM ST@RTING LINE -BEST [ (ゲーム・ミュージック) ]楽天で購入 アニメの公式サイト https://imas-sidem.com/ こちらのドラマCDも好き♪

  • ☆はめふら~波乱を呼ぶ海賊~

    夜寝る前のリセットタイム。 今回は、「乙女ゲーム」という単語が題名に使われている、 元祖乙女ゲームを連想させる雰囲気が濃厚な、 でもでも、新しい要素が満載の物語でした。 乙女ゲームの破滅フラグしかない悪役令嬢に転生してしまった… ~波乱を呼ぶ海賊~ 乙女ゲームの破滅フラグしかない悪役令嬢に転生してしまった… ~波乱を呼ぶ海賊~楽天で購入公式サイト https://www.otomate.jp/hamehura-kaizoku/ 破滅フラグもありますが、 ハッピーエンドも素敵です~♪ 2023年に映画が公開されるそうなので、 それも気になります。 前回の乙女ゲーム(ハイリゲンシュタットの歌)クリアから、 比較的短時間でクリアしてしまった理由は・・・

  • ばんそうこう

    化学物質過敏症で、 使える絆創膏に制限があります。 今まで、色々と試してみたのですが、 問題無く使えた絆創膏は、 病院の売店で売られていたものでした。 しかし、いつの間にか種類が変わってしまい・・・ 基本的にポリウレタン製のものは、 傷の程度によって使えないことが多いです。 そして、しばらくの間、使っていると、 忘れた頃に皮が剥けることがあります。 最近見つけたポリオレフィンの絆創膏。 なんと、箱売りです。 【セット売り】20個セット キズテープポリオレフィン 絆創膏カットバン傷テープ Sサイズ26枚 【セット売り】20個セット キズテープポリオレフィンS26枚 絆創膏カットバン傷テープ sunnote2760【コンビニ受取対応商品】【t5】楽天で購入 Mサイズ20枚 【セット売り】20個セット キズテープポリオレフィンM20枚 絆..

  • ☆ハイリゲンシュタットの歌

    小さい頃から読書が好きで、 寝る前に、小説を読むことが多かったのですが、 書籍のインクで頭痛などの症状が出ることがり、 その後、文字を目で追うことができなくなり、 インクの成分で意識が飛ぶことがあり・・・ つまり、化学物質過敏症を自覚してからは、 マスク無しでは書籍を読めない状態が続いています。 ですが、最近は、 翌日以降に考えれば良いことを引きずることが多く、 寝付けないことがあり、 不要な事柄を頭から追い出す手段として、 夜寝る前の読書に代わる方法として、 唯一、寝室に持ち込んでも影響が少ない携帯ゲーム機で、 物語を楽しむことが日課となっているのです。 それから、音声情報を 理解する訓練時間でもあります。 文字情報を理解することは、 体調が酷い状態でなければ、 問題が少なくなったのですが、 音声情報の認識は、 一度、文字化しな..

  • 2022年 7月~8月の体調

    体調が良くなる、というよりも、 思考力と想起力の低下が緩和すると、 過去のアレコレを思い出します。 楽しいことや嬉しいことなどは、 思い出せて良かった~と、 素直に思えるですが、 些細ではあっても、 トラウマになるような出来事をたくさん思い出すと・・・

  • 夏の汗対策

    汗のニオイが気になったので、 お出かけ前に使ったのがこちら、 アルム石のスティックタイプ。 もちろん無香料です。 そして、帰宅後も嫌な汗臭さは、 感じませんでした。 デオクリスタル ヴェルダン スティックタイプ 115g ミニディスク付 送料無料 デオクリスタル ヴェルダン スティックタイプ 115g(携帯用15g付き)(医薬部外品)わきが 加齢臭 消臭【TG】楽天で購入 飲食に係る職種なら、

  • ☆アンジェリークルミナライズ-3

    夜寝る前のリセットタイム。 5月下旬から少しずつ・・・ 気づけばもう8月。 でも、まだまだ、飽きることが無く、 楽しんでいるのが、 アンジェリークルミナライズ アンジェリーク ルミナライズ楽天で購入 アンジェリーク ルミナライズ楽天で購入・・・リンク先は同じですが、推しを1人に決められず・・・ 何が興味深いかと言うと、

  • ☆アンジェリークルミナライズ-2

    夜寝る前のリセットタイム。 元祖乙女ゲームの最新作 アンジェリークルミナライズ 奥深さと壮大さを実感しながら、 まだまだ、ゲームの世界を楽しんでいます。 アンジェリークルミナライズ アンジェリーク ルミナライズ楽天で購入 アンジェリーク ルミナライズ楽天で購入・・・リンク先は同じですが、推しを1人に決められず・・・ 前回紹介したドラマCDについて、 勘違いを発見したので、改めてご紹介~ 令梟の光の守護聖ユエ(CV土屋神葉)の ヴォーカルが収録されているのはこちら。 アンジェリーク ルミナライズ 3rd step アンジェリーク ルミナライズ 3rd step [ 土屋神葉 ]楽天で購入公式サイトのページ https://www.gamecity.ne.jp/anmina/beginner/world.html#cd-3rd 収録されてい..

  • ☆アンジェリークルミナライズ

    夜寝る前のリセットタイム。 今回は、元祖乙女ゲームの最新作です。 初めてのアンジェリークはWindows版(Win95/98)でした。 アンジェリークルミナライズ アンジェリーク ルミナライズ楽天で購入 アンジェリーク ルミナライズ楽天で購入・・・リンク先は同じですが、推しを1人に決められず・・・ でもドラマCDはこちらが推し・・・ アンジェリーク ルミナライズ 1st step [ (ドラマCD) ]楽天で購入 そして、収録されている歌の歌詞はこちら。 Coloful Diamond(ユエ(CV:土屋神葉)) https://www.uta-net.com/song/303241/ アンジェリークルミナライズ 公式サイト https://www.gamecity.ne.jp/anmina/index.html

  • 『セレンディピティ 点をつなぐ力』

    セレンディピティ 以前から気になっていた単語ですが、 最近、書籍が出版されたということで、 取り寄せて読みました。 『セレンディピティ 点をつなぐ力』 セレンディピティ 点をつなぐ力 [ クリスチャン・ブッシュ ]楽天で購入

  • 水分+ミネラル

    暑い日が続いています。 汗をたくさんかいたら、 水分だけではなく、ミネラルの補給も大切です。 今までは、硬水のミネラルウォーターを飲んでいました。 例えば、Vittel(ペットボトル) 【7月11日(月)1時59分まで全品対象エントリー&購入でポイント5倍】Vittel (ヴィッテル) 1500mlペットボトル×6本入| 送料無料 ネラルウォーター 1.5l 1.5L 水 天然水 ヴィッテル楽天で購入 調べてみたら、なんと、ガラス瓶入りが~~~♪ ヴィッテル 硬水 ナチュラルミネラルウォーター 瓶(750ml*12本入)【ヴィッテル(Vittel)】楽天で購入 今年は、ニガリを・・・ 海の調べ 海の精 濃厚にがり液・海の調べ 50ml楽天で購入 他のメーカーも気になります。 国産 濃縮マグネシウム 国産 濃縮マグネシウム 150ml 1本 栄養機能..

  • コーディアル

    暑い日が続いています。 汗をかいた分だけ、 水分を補給したくなりますが、 水の飲みすぎは良くないらしいです。 喉の渇きを癒すため、 炭酸飲料を飲みたくなりまして・・・ で、某ゲームに出てきた、 コーディアルに興味が出て、 調べてみたら、見つけました。 ユウキ食品 コーディアル500ml瓶 1本単位で選べる合計3本セット 【送料無料】ユウキ食品 コーディアル500ml瓶 1本単位で選べる合計3本セット【選り取り】楽天で購入 某ゲームに登場したのは、 エルダーフラワーなのですが、

  • 『病気は社会が引き起こす インフルエンザ大流行のワケ』

    私は病院が嫌いです。 学生時代から、頭痛を感じていても、 頭痛薬を飲むことは殆どありませんでした。 そのお陰で、 化学物質過敏症発症者の中では、 ドクターショッピングの回数が少ないと思います。 そして、読んで納得した書籍がこちらです。 『病気は社会が引き起こす インフルエンザ大流行のワケ』 病気は社会が引き起こす インフルエンザ大流行のワケ (角川新書) [ 木村 知 ]楽天で購入

  • 2022年 1月~6月の体調

    最近、以前の体調に戻ってきたと、 実感しています。 体調というよりも、 記憶力、想起力が戻ったというよりも、 思考力低下が緩和したという感じです。 思えば、2021年~2022年の年末年始は、 ちょっと無理をして仕事をしたので、 つまり、かなり無茶な行動をしたので、

  • 『自立力を磨く』お金と組織に依存しないで豊かに生きる

    化学物質過敏症発症を自覚してから、 早いもので18年・・・? 身の回りに溢れている、 生活用品、衣服、その他イロイロには、 攻撃的な物が多いと認識してから、 少しずつ、生活用品などを見直しました。 建材については、 建築学科で学んでいた学生時代に、 理解していたつもりでも、 体調が悪化してからは、 住んでいた世界が、豹変しました。 プラスティックの可塑剤については、 小学生の頃の実験&観察で、 何となく、その存在を認識していましたが。 最近は、エネルギーや環境問題、 心配なことが増えてきました。 そんな時に、 希望を持てる内容の書籍に出会いました。 『自立力を磨く』 お金と組織に依存しないで豊かに生きる 自立力を磨く お金と組織に依存しないで豊かに生きる [ 藤村 靖之 ]楽天で購入 非電化工房の紹介ページ http://..

  • 『脳細胞は甦る』

    今から20年くらい前の事、 毎日のように記憶が消滅する経験をしました。 少しずつ、記憶が消滅していたので、 消滅した分を補うために、 たくさんたくさん、書籍を読み漁って・・・ それなのに、毎日毎日、 手から零れ落ちる砂のように、 記憶が消滅していく・・・ ですが、速読の講習会を受講し始めたら、 記憶が戻ってきたので、 脳細胞が死滅していったのではないと確信し・・・ その後、化学物質過敏症を自覚する前にも、 記憶が、正確に表現すると想起力が、 とてもとても低下していたのですが、 一度、想起力が戻った経験があったので、 体調を改善すれば、なんとかなると思い・・・ それから、テレワーク開始直前に低下した想起力も、 原因物質から離れている時間が増えたら、 以前のように戻ってきたのでOKさっ! ということで、最近読んだ書籍が、 とて..

  • 近頃、必要性を感じているマスク

    街を歩くと、 アルコール消毒成分を体中から揮発しながら、 歩いている人とすれ違うことがあります。 それから、柔軟剤・合成洗剤に含まれている、 香料、除菌剤、消臭剤成分も、 強力になってきていて・・・ とにかく、それらの成分を揮発させている人と、 すれ違う時には、 2枚重ねにしている活性炭入りマスクでは、 非力で、力不足で・・・ そこで役に立ちそうなマスクがこちら。 吸収缶付きのマスクです。 シゲマツ 防じん・防毒マスク TW01S ホワイト (M) (Sサイズ、Mサイズ、Lサイズがあります) 防じん・防毒兼用マスク シゲマツ 防じん・防毒マスクTW01S ホワイト (M) [TW01S-WH-M] TW01SWHM 販売単位:1楽天で購入 メーカーサイト https://www.sts-japan.com/products/topics/t..

  • 雨が降る日は、空気が綺麗

    以前は、雨の日が苦手でした。 気圧の影響なのか、 体調が重いと感じる日が多く・・・ でも最近は、 雨の日は空気が綺麗なので、 室内で、マスク無しでも問題が少なく・・・ 何故空気が綺麗なのか、

  • 活性炭入りマスク・・・困った問題

    合成香料、合成洗剤・柔軟剤、 除菌剤、消臭剤という薬剤を吸い込むと、 咳き込んだり、頭痛がしたり、 吐き気を感じたりするので、 可能な限り吸い込みたくなくて、 活性炭入りマスクを着用することが多いのですが、 その活性炭をシート状にする際には、 ポリウレタン樹脂を使うこともあり、 そうなると、

  • 連休の過ごし方(2022年)

    今年の連休は、 好きなアイドルのライブビデオを観ながら、 お裁縫~~~♪ 観たライブはこちら。 劇場版 うたの☆プリンスさまっ♪ マジLOVEキングダム 通常版【Blu-ray】 劇場版 うたの☆プリンスさまっ♪ マジLOVEキングダム 通常版【Blu-ray】 [ 寺島拓篤 ]楽天で購入 そして、 ツキウタ。Miracle Moon Festival -TSUKIUTA. VIRTUAL LIVE 2019 Four Seasons-[Blu-ray] ツキウタ。Miracle Moon Festival -TSUKIUTA. VIRTUAL LIVE 2019 Four Seasons-[Blu-ray] / オムニバス / ※メール便利用不可楽天で購入 それから、体調が悪くなかったので、 休日の内1日、そして2回あった土曜日は、 保留になってい..

  • 珪藻土でニオイ取り~

    宅配サービスで食料を調達していますが、 時々、包装にニオイが付着している時があります。 そんな時には、取り急ぎ、購入元に連絡しますが、 生協、会社によっては、解決しないことが多く・・・ それに、仕事などで忙しい時などは、 連絡する余裕が無いことも多く・・・ そこで、ニオイの吸着性能が高い、 珪藻土などで、気になるニオイが取れないかと、 食品に関する珪藻土を入手し、 空き箱に入れ、珪藻土を入れ、 気になる食品を入れ・・・ しばらく放置したら、 少しはマシになりました~ 稚内珪藻土 魚焼き倶楽部 稚内珪藻土 調湿 消臭粒 魚焼き倶楽部 1袋 グリル用 敷石 600g袋入り 魚焼き 消臭 石 グリル キッチン用品 魚 さかな 焼き魚 匂い におい 匂いケア 便利 便利グッズ 油 掃除 掃除グッズ 掃除用品 珪藻土 稚内珪藻土 遠赤外線 植木 肥..

  • 原材料、成分・・・

    私が使うマスクは、 原材料をチェックして、 とりあえず購入し、 揮発成分をチェックして、 (製造工程、販売店、その他を想定・・・) 使える製品、使えない製品を確認し、 使える製品なら予備も含めて購入し、 きちんと保管して・・・ 食品に関しても、

  • ☆オランピアソワレ

    夜寝る前のリセットタイム。 今回のお話は、 海の向こうに存在している島の、 太陽の光がある場所と、 一日中、太陽の光を見られない場所。 そして、もう一つの島のお話。 色に支配されている島に住む、 今の状況を変えたいと思う人、 6人のお話と、18通りのエンディング。 オランピアソワレ オランピアソワレ 通常版楽天で購入 公式サイト https://www.otomate.jp/olympia/

  • 香害・化学物質過敏症についての動画(3本)(2022)

    最近、【香害】と化学物質過敏症は、 以前に比べれば認知度が高くなってきましたが、 思い込みと決めつけが多いのが現状です。 理解を得られやすい動画が3本あります。 ◎香害1 斉藤吉広先生(元稚内北星学園大学学長) 「公害としての香害 柔軟剤で脈は乱れ、ペットは倒れる」 (44分)(02:20~46:27) https://www.youtube.com/watch?v=MKcVA8GL3z0 (ダイオキシン・環境ホルモン対策国民会議JEPA) 内容は、2021年3月26日に開催された、 稚内北星学園大学2020年度公開講座・学長最終講義と殆ど同じです。 ◎シャボン玉せっけん 香害 カナリアからのメッセージ 化学物質過敏症がない未来へ ・ダイジェスト版(5分) ・25分版 https://www.shabon.com/kougai/ リンク先..

  • 『脳メンテナンス大全』

    10年以上前に顔面麻痺で、 顔の左側の筋肉が垂れ下がり、 瞼が閉じなくなり・・・ その後、リハビリという顔のマッサージで、 瞼が閉じるようになり・・・ その時に、脳の柔軟性を知りました。 2022年01月01日に出版された書籍です。 『脳メンテナンス大全』 最高のパフォーマンスを発揮させる方法 脳メンテナンス大全 最高のパフォーマンスを発揮させる方法 [ クリステン・ウィルミア ]楽天で購入 食事と栄養の重要性、

  • ツキウタ。Miracle Moon Festival

    毎月1回は通しで見ている、 アイドルのライブ画像!! 春夏秋冬の4つのステージがあるのですが、 それぞれのMC担当者が違うし、 曲順が違うし、 春夏秋冬を通しで見ると、 一つの物語を見られるし・・・ ツキウタ。Miracle Moon Festival ツキウタ。Miracle Moon Festival -TSUKIUTA. VIRTUAL LIVE 2019 Four Seasons-[Blu-ray] / オムニバス / ※メール便利用不可楽天で購入公式サイト https://tsukiuta-mmfes.com/

  • ☆Cendrillon palikA

    夜寝る前のリセットタイム。 今回のお話は、 呪われたガラスの街に住むシンデレラのお話。 ガラスの靴と王子様、 そして、動かない時計・・・ 7つのストーリーと30以上のエンディング。 絵が綺麗です。 お話と登場人物は、 人間関係、心の奥底の闇、その他いろいろが・・・ Cendrillon palikA Cendrillon palikA 通常版楽天で購入公式サイト https://www.otomate.jp/cendrillon_palika/ 一時期、精神的に疲れていた頃、

  • 化学物質過敏症についての最新情報(2022)

    特集:「香料」にひそむ健康リスク ──化学物質による不調を見極めるために https://hodanren.doc-net.or.jp/books/hodanren22/gekkan/2203.html PDF内の写真・文章の無断転載を固く禁じます。と明記されているので、内容は転載いたしません。 全国保険医団体連合会 22.02.28 月刊保団連2022年3月号(No.1366) 柳沢 幸雄(東京大学名誉教授) インタビュー 空気に漂う危険な物質 渡辺 一彦(渡辺一彦小児科医院長) インタビュー 香害で社会生活を奪われた人々 小倉 英郎(医療法人高幡会大西病院 国立病院高知病院アレルギー科 小児科医) 化学物質過敏症を見落とさないために──各診療科へのお願い 水野 玲子(NPO法人ダイオキシン・環境ホルモン対策国民会議 理事) 香害を引き..

  • 『コロナと生きる』

    電車で通院する時に、 電車内では読書をしているのですが、 先日読んだ書籍(※1)が素敵だったので、 その方々の対談を読みました。 『コロナと生きる』 コロナと生きる (朝日新書783) [ 内田樹・岩田健太郎 ]楽天で購入 2019年以降、

  • いつも持ち歩いている【消毒用石けん】

    病院、飲食店などに入る時、 アルコール消毒、 アルコールフリー消毒を強制されることがあります。 しかし、常設されている消毒薬には、 私の体調を悪化させる成分が、 殆どもれなく入っているし、 それらの成分が揮発するし、 それらの成分を揮発させながら、 人がすれ違うし・・・ ということで、 自分が使える消毒用石けんを常備して、 入り口の前で使います。 バブルガード 携帯タイプ 50mL《シャボン玉石けん》 バブルガード 携帯タイプ 50mL 《シャボン玉石けん》楽天で購入 飲食店では、お客が帰ると、

  • ☆BUSTAFELLOWS

    夜寝る前のリセットタイム。 今回のお話のキーワードは・・・ 『時間を遡る力』 「悪徳弁護士」 『Be part of the Circle -隣の人と繋がれば、それは巡って円になる。 小さな声も、大きな声も、ここでは全て平等-』 BUSTAFELLOWS BUSTAFELLOWS 通常版楽天で購入公式サイト https://joqrextend.co.jp/extend/bustafellows/ リセットタイムがあると、

  • 脳梗塞の可能性?

    先日、ある方から次の二つを指摘されました。 「左瞼が痙攣すること」 「顔の左側が細かく動いている」 どちらも、脳梗塞の可能性がある症状です。 ですが、 私は顔の左側が顔面麻痺で、 筋肉が垂れたことがあり、 その後、疲れた時や、香害成分(※)に曝露した時には、 左瞼の痙攣や顔の左側がこわばることが多いです。 2014年の、私のブログ記事でも、 そのことについて書いていました。 認知症?脳梗塞?鬱?LD?更年期障害? https://canary-nyan.blog.ss-blog.jp/2014-05-01 でも、不安になったので、 親しい方々にオンラインで顔や表情を見ていただき、 その前日に、お裁縫をしていたこと、 食事に関しても、いつも通りだし、 問題なく包丁を使っていたことを伝えたところ、 脳梗塞の可能性は低いとコメントをいただき..

  • 通院時に困ること

    化学物質過敏症の症状緩和のために、 病院で、解毒剤の点滴静脈注射をしてもらうことがありますが、 その時に、体調が悪化する原因物質に遭遇すると、 頭痛、めまい、吐き気、息苦しさを感じることが多いです。 それに加えて、 最近は、入り口に置かれている手指消毒剤を、 揮発させ、拡散させながら歩く人も多く・・・ 私自身は純粋なエタノールであれば、 少量なら、体調への影響が少ないのですが、

  • 『鈍感な世界に生きる 敏感な人たち』

    「住む世界が違うのよ」 これは、私が好きなアニメの最終回の、 最後の方でヒロインの一人が言ったセリフです。(※1) この台詞を、中学生の頃に聞いていて、 心に深く浸透していたので、 学校生活でイロイロとありましたが、 一歩下がって全体を見られたと、思うのです。 ですが、感じ方は人それぞれです。 他人の、何気ない言動が、 心に刺さることが多いことを実感していますが、 この書籍を読んで、納得できたし、 私の無意識の行動が、 理にかなったことだと、確認できたし、 新しい発見があったことは、嬉しいことです。 『鈍感な世界に生きる 敏感な人たち』 (Highly Sensitive Person (HSP) ) (心理療法士イルセ・サンのセラピー・シリーズ) 鈍感な世界に生きる 敏感な人たち (Highly Sensitive Person ..

  • スーパーロボット大戦30(1周目♪)

    夜寝る前のリセットタイム~♪ 今回は、スーパーロボット大戦30です。 1週目を終了しました~ スパロボは、うつ状態だった頃に始め、 少し生きる希望を得た頃に、 化学物質過敏症を自覚し、 体調が悪くて、 PCやディスプレイの使用時間の限界が 15分だった頃に攻略を諦め・・・ その後、PSP(携帯ゲーム機)版の発売から、 通勤時間のお供に・・・ 今回の参戦ロボットの中で、 一番好きなのは、ナイツ&マジック!! ナイツ&マジック ナイツ&マジック 1 [Blu-ray]楽天で購入 TVアニメ公式サイト http://www.knights-magic.com/ 主人公のエル君は、地位や名誉には興味が無く、 ロボット開発は自分の趣味のため!! そのためには、努力、労力をいとわず・・・ でも、ちょっと引っかかるのは、

  • 『肩こり 便秘 たるみ むくみ うつうつを自分の手でときほぐす! ひとりほぐし』

    テレワーク中・・・ 今まで以上に、運動の大切さを実感しています。 特に、パソコン作業をしていると、 自覚している以上に集中していることが多く、 気づいた時には、 アチコチが痛かったり、だるかったり。 食事をしながら、 気分転換も兼ねて、 健康に関する記事を読みますが、 出会ったのが、この書籍です。 肩こり 便秘 たるみ むくみ うつうつを自分の手でときほぐす! ひとりほぐし 肩こり 便秘 たるみ むくみ うつうつを自分の手でときほぐす! ひとりほぐし [ 崎田ミナ ]楽天で購入 WEBページでは一部が紹介されていますが、 リンクを張るには手続きが必要で・・・ だから、書籍のリンクを張ります。 私は、柔軟剤・合成洗剤の成分で、

  • オーガニックスーパーマーケット

    年末にリンゴを購入~♪ 私は、減農薬栽培のリンゴに負けるのですが、 (特にネオニコチノイドが使われているリンゴ) 無農薬または有機JASのリンゴなら、 問題無く、美味しく食べられます。 年末に、都内のオーガニック食材を扱う、 スーパーマーケットに行けたので、 そこで見つけた有機JASのリンゴを購入。 年が新しくなってから、切って、食べました~♪ 美味~♪ こちらが、そのオーガニックスーパーマーケット ビオセボン https://www.bio-c-bon.jp/

  • 『脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方』

    2年近いテレワークで、 動かないと体調が悪くなることが多い、 特に、姿勢に気を付けないと、 腰痛なども・・・ そして、化学物質過敏症を自覚した頃に、 有酸素運動が体調改善に効果的だと認識し、 喘息も水泳で症状が治まった経験もあるし、 空気が良い場所で歩くと、 頭痛なども治まることが多いと認識していたし・・・ それらが科学的に説明されている書籍です。 『脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方』 脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方 [ ジョン・J.レイティー ]楽天で購入発売日: 2009年03月 とにかく、

  • 2022年 新年のご挨拶

    新年のご挨拶を申し上げます。 今年が良い年となりますように、お祈り申し上げます。 昨年は、 パソコン作業環境を整えました。 今年は、昨年からの希望だった、 ミシン作業ができる場所を整えたいと・・・ とにかく、仕事に支障がでないように、

  • 目に見えない大切なもの

    小さい頃から、 妖精が出てくるような物語が好きでした。 タイトルがそのままズバリの 『伯爵と妖精』も好きなラノベです。 (私はアニメとゲームで・・・) 伯爵と妖精 1 【DVD】楽天で購入 過去の記事:☆伯爵と妖精 https://canary-nyan.blog.ss-blog.jp/2012-03-28 それから、バンダイチャンネルの見放題配信が、 2021/12/31 23:59 で終了するので、 途中まで観ていた、 猫が登場するアニメを観ました~♪ 絵も、表現も綺麗だし、 穏やかな時間を感じられるし、 そして、後半には、 欲しかった言葉が盛りだくさん!! 絶対少年 EMOTION the Best 絶対少年 DVD-BOX 【DVD】楽天で購入 欲しかった言葉とは・・・ 常識と真実と事実は違う

  • 期間限定無料公開映画”Stink!” (くさっ!)

    ”Stink!” (くさっ!) Stinkとは、悪臭のこと。 子ども用のパジャマの包装を開けたら、 とても凄い悪臭が・・・ 何を使っているか、 メーカーに問い合わせても、 明瞭な回答が無く・・・ しかし、化学成分を調査会社で分析したら、 使用が禁止されている難燃剤が、 そして、環境ホルモンが・・・ という内容の映画です。 現在、youtubeで、無料視聴できます。 日本語字幕付き。(1:30:48) https://www.youtube.com/watch?v=lk6elw_VGB0 それから、この映画を見ていて、以前、 ニュースで話題になっていたことを思い出したのですが、 カラメル色素と、

  • 『発酵』

    酒、酢、醤油、味噌、味醂・・・ 漬物、寿司、納豆(※1)・・・ 和食の基本は、発酵調味料と発酵食品です。 衣と住にも、発酵と共にあります。 藍。そして、漆喰など。 有効な(友好な)微生物に溢れた日本。 でも最近は、それを無視した消毒薬・抗菌剤・除菌剤が・・・ (弱)アルカリ性は、雑菌を排除するとのこと。 改めて、有効微生物の理解を深められる書籍。 『発酵』 発酵食品礼讃 (文春新書) [ 小泉 武夫 ]楽天で購入 イラスト付きが好ましい人には、 「もやしもん」を紹介したかったのですが、 新品での入手が難しいっぽい? 【中古】もやしもん <全13巻セット> / 石川雅之(コミックセット)楽天で購入 表紙が「もやしもん」・・・なら新品書籍で。 和食とうま味のミステリー 国産麹菌オリゼがつむぐ千年の物語

  • どっちのkissか、選べよ。

    最近は、音楽を聴きながら調理することが多いです。 以前は、調理中にも、 仕事絡みのイロイロなことを考えていました。 でも、食事は体調を維持管理するためにも、 重要なことなので、 もやもやした気分ではなく、 気分転換を兼ねて、音楽を聴きながら、 楽しい気分で調理することにしたのです。 どっちのkissか、選べよ。 どっちのkissか、選べよ。 [ LIP×LIP(勇次郎・愛蔵/CV:内山昂輝・島崎信長) ]楽天で購入 特に次の2曲は、 モヤモヤを吹き飛ばせる感じがして、 好きなのです♪ ♪夢ファンファーレ https://www.uta-net.com/song/256870/ ♪やっぱ最強! https://www.uta-net.com/song/261739/ そして、曲が発表されたころはYoutubeで、 時々聴いていたこの..

  • クリスマスの準備にハーブティー

    もうそろそろクリスマスの準備期間です。 (アドヴェント、待降節) そんな季節にピッタリのハーブティー。 ゾネントア(SONNENTOR)レーベンスバウム 『クリスマスツリーアソートティー』 【冬季限定】レーベンスバウム『クリスマスツリーアソートティー』 【 レーベンスバウム ハーブティー クリスマス 】楽天で購入 クリスマスカウントダウンのお茶 【限定品】ゾネントア クリスマス カウントダウンのお茶〔24袋〕楽天で購入 公式サイト https://www.omochabako.co.jp/sonnentor/

  • ☆キューピット・パラサイト

    夜寝る前のリセットタイム。 「キュートでハッピーで、ハチャメチャな、 女神×婚活ラブコメディ! 『キューピット・パラサイト』」 キューピット・パラサイト 【新品/在庫あり】[ニンテンドースイッチ ソフト] キューピット パラサイト 通常版 [HAC-P-AXHPA]楽天で購入 画像にリンクが張れないので、 下記の文字をクリックしてくださいませ。 公式サイト https://www.otomate.jp/cp/ CERO Dなのですが、

  • もたれて歩けるキャリーケース

    体調が悪化した頃(2004年頃)から、 重い荷物(特に図面や書類)を、 ショルダーバッグなどで 運べない体調の日が増えたので、 キャリーバッグを使っています。 それに、セミナーなどで自分の荷物を、 足元の床に直に置くと、 柔軟剤成分などが移染することが多いし、 電車内では座ることを避けているので、 荷物を足元に置けるキャリーケースは便利。 私が常日頃キャリーケースを使っているので、 知人が「生命維持装置」と表現するのですが、 言い得て妙。 今使っているキャリーケースが、 ちょっと、使用に支障が出てきたので、 買換えを検討しています。 化学物質過敏症の場合、 購入後、直ぐに使える市販品は殆ど無いので、 2ヶ月程度の余裕、そして、 購入時期は気温が下がる冬季が良いかなと。 夏季に購入して、 日影で風通しが良い屋外に放置、 とい..

  • 『パンデミックの文明論』

    『パンデミックの文明論』 パンデミックの文明論 (文春新書) [ ヤマザキマリ ]楽天で購入出版社のページ https://books.bunshun.jp/ud/book/num/9784166612765 出版社のページでは、 作品紹介があり、その中には、 疫病が拡大すると「マイノリティ」排除が起きやすいというのは、 納得してしまいますが、困った事態です。 とにかく、興味深い内容充実な本でした!! やはり、1冊の書籍を通して読むと、

  • ☆DAIROKU:AYAKASHIMORI

    夜寝る前のリセットタイム。 今回は、国家公務員が勤務する、 異世界のお話。 DAIROKU:AYAKASHIMORI 画像にリンクが張れないので、文字をクリックしてくださいませ。 公式サイト https://www.otomate.jp/d6/ 見た目より中身。 自分から、決めつけや思い込みを取り去ることが、 生きていくことで重要だと、思います。 登場人物のなかで、 素敵だったのは、2人の理想的な上司。 やっぱり上司は、

  • 少しずつ、衣替え~

    気温が低くなってきました。 そして、室温も・・・ 先日作った半袖では、 やっぱり、ちょっと寒いかな・・・と。 ということで、長袖を出して着たのですが、 なんだか嫌な感じ。 そして、就寝時に着用する長袖も、 過去に何回か石鹸で洗った記憶が蘇るくらいに、 石けんの油が酸化したニオイ・・・ 慌ててお洗濯をしました。 それほど酷いニオイではないので、 過炭酸ナトリウム+ベビーマグちゃんで。 酸素系漂白剤 10個セット 《シャボン玉石けん》(過炭酸ナトリウム) 【送料無料】酸素系漂白剤 10個セット《シャボン玉石けん》(過炭酸ナトリウム)楽天で購入 ベビーマグちゃん ジッパーバック 3個セット <公式マグちゃんショップ 楽天市場店>【TV紹介】【送料無料】 ベビーマグちゃん ジッパーバック 3個セット 宮本製作所 ベビー まぐちゃん 赤ちゃん ..

  • ちょーアッパッパー+袖(マーガレット)

    今年の夏は、自作のアッパッパーで快適でした。 でも、これからの季節は、 袖なしでは寒い・・・ と思い、袖を作りました。 使った生地はこちらです。 切りっぱなしでもほつれにくい生地です。 お裁縫する時間を短縮できて嬉しい。 薄手のフライス生地 オーガニックコットン 生地 40/1フライス 生成 145cm幅 オーガニックコットン 生地 40/1フライス 生成 145cm幅 【カット 生地】 綿 100% ソーイング 手作り オリジナル きなり 春 夏 肌着 マスク ナチュラル 無漂白 無染色 [M便 1/6]楽天で購入オーガニックコットン 生地 40/1フライス 茶 145cm幅 【カット 生地】 綿 100% ソーイング 手作り オリジナル 茶綿 春 夏 肌着 マスク ナチュラル 無漂白 無染色 [M便 1/6]楽天で購入 40/1よりも少し厚手の..

  • 手帳を用意する時期です~(2022年1月始まり)

    今年も残すところあと、3か月です。 2022年1月始まりの手帳が、 各社から販売され始めました~ 来年は、にゃん、マル、にゃん、にゃん♪ やっぱり、猫付きの手帳を選びます! にゃんこのぷにぷに肉球手帳 【楽天ブックス限定特典】にゃんこのぷにぷに肉球手帳 2022(特典データ にゃんこのスマホ壁紙) (インプレス手帳) [ フェリシモ猫部 ]楽天で購入公式サイトhttps://www.felissimo.co.jp/neko/wk72899/gcd723536/ 山野りんりん猫まみれ手帳 【楽天ブックス限定特典】山野りんりん猫まみれ手帳 2022(特典データ にゃんこのスマホ壁紙) (インプレス手帳) [ フェリシモ猫部 ]楽天で購入公式サイトhttps://www.felissimo.co.jp/neko/gcd723508/ どちらも、塩ビカバー付き..

  • 『親切は脳に効く』

    すき間時間に読書が効果的、 という文章を読んだのがきっかけで・・・ というよりも、 スマホで有益な情報を得られないことが多いので、 印刷された書籍を読みます。 今回は、以前、 読んだ本で紹介されていた書籍です。 『親切は脳に効く』 親切は脳に効く [ デイビッド・ハミルトン ]楽天で購入

  • スーパーロボット大戦30

    小さい頃から基本的に、 電車に乗っている時間は読書タイムでした。 でも、化学物質過敏症が悪化して、 しばらくの間は、 読書ができなかったのですが、 意識を何かに集中させていないと、 電車に乗っていることがツラくて・・・ そんな体調の頃、携帯ゲーム機用の、 スーパーロボット大戦が発売されたので、 少しずつ攻略しながら、通勤していました。 2021年10月28日に、 スーパーロボット大戦の最新作が発売されます! スーパーロボット大戦30 【2021/10/28発売予定】バンダイナムコエンターテインメント スーパーロボット大戦30 【Switchゲームソフト】楽天で購入 今までの経験から、

  • 洗濯ネットも、外出用と室内着用に・・・

    化学物質過敏症の生活は、 ほぼ毎日、ほとんど1日かかっての洗濯、 によって成り立っています。 外出した時の衣服は、 最低3回、2回すすぎ洗濯を繰り返せば、 室内干し時の、 体調へのダメージが少ないので、 そうなると、朝から晩まで、 洗濯機が働くことになるのです。 以前、手洗い(というより足ふみ洗い)をしたら、 何日か仕事に支障が出る体調になりました・・・ 先日、外出した時の衣服を洗う時に使った洗濯ネットから、

  • 「ただの空気」が吸えなくなりました。~化学物質過敏症で無職になった話~

    化学物質過敏症を発症(自覚・無自覚を含む)して、 職を失った人は多いです。 それが原因で、生きることを諦めた人も・・・ 原因不明の体調不良も多いので、 自覚をすれば、 体調を改善することができるかもしれません。 化学物質過敏症を発症すると、 どのような状態になるか、 知ることから始めませんか? 「ただの空気」が吸えなくなりました。 ~化学物質過敏症で無職になった話~ 「ただの空気」が吸えなくなりました。~化学物質過敏症で無職になった話~ [ 吉野あすも ]楽天で購入 ぶんか社公式サイト https://www.bunkasha.co.jp/book/b590725.html ぶんか社Twitter:ぶんか社チーム4コマ @BUNKA_4COMA 祝・単行本化! 「ただの空気」が吸えなくなりました。 〜化学物質過敏症で無職になった話〜 ..

  • 『楽しい洗濯のレシピ』 あなたも洗濯のプロになれる

    義務教育で、衣服の汚れの性質と、 自然環境に影響が無い除去方法を、 教わった記憶があるのですが・・・ 改めて、洗濯方法を学び直したくて、 手に入れたのはこちらの書籍です。 楽しい洗濯のレシピ あなたも洗濯のプロになれる 楽しい洗濯のレシピ あなたも洗濯のプロになれる《シャボン玉石けん》価格:1980円(税込、送料別) (2021/9/5時点)楽天で購入

  • 体にやさしいコーラ♪

    先日、コーラシロップを手に入れました!! 「森のスパイスと オーガニック黒糖の自家製コーラシロップ」 https://cafeslow.shop-pro.jp/?pid=158394231 体にやさしい原材料です。 ・・・すべての原材料が有機栽培、 若しくは、無農薬無化学肥料・森林栽培なので、 体だけじゃなく、地球環境にも優しい原材料です。 森林農法とは上記サイトより引用 豊かな自然の生態系の中で、 その相互作用を活かしあうように様々な作物を育てます。 それにより、森を守り、森をつくることにつながります。 原材料 上記サイトより転記 JAS有機黒砂糖 有機レモンストレート果汁 オールスパイス(無農薬無化学肥料・森林栽培) シナモン(無農薬無化学肥料・森林栽培) 有機オレンジエキストラクト 有機バニラエキストラクト 内容量:250ml ..

  • 夏休みの過ごし方(2021年)

    今年の夏休みは~ 音楽を聴きながらお裁縫三昧!! の予定だったのですが、 体調を崩したり、 お天気が悪かったりで、 予定変更。 結局、見たかったアニメを見ることに~ Free! Free! Blu-ray BOX【Blu-ray】 [ 平川大輔 ]楽天で購入公式サイト http://iwatobi-sc.com/

  • 【カナリア・ネットワーク全国】(プレオープン)

    香害(公害)問題に関する、新しい動きです。 【カナリア・ネットワーク全国】 https://www.canprehp.com/ 運営維持費をまかなうための クラウドファンディングが始まっていて、 代表者のメッセージ動画が視聴できます。 「カナリア・ネットワーク全国」を結成して 「香害は公害」の声をひとつに! https://camp-fire.jp/projects/view/454914 そして、被害が広がっている理由が、 説明されています。 なぜ、健康被害がでているの? それから、賛同者(臨床医、研究者)の 応援メッセージが紹介されています。 クラウドファンディングのリターンには、 オンライン講座の視聴があります。 【カナリア・ネットワーク全国】のオンライン講座(zoom) 2021年11月20日(土)15:00〜16:30 ..

  • 「その香り困っている人がいるかも?」というポスター

    その香り困っている人がいるかも? というタイトルのポスターが、 5省庁連名で作られたそうです。 消費者庁のサイトでダウンロードできます。 消費者庁ホーム > 政策 > 政策一覧(消費者庁のしごと) > 消費者安全 > その他 > その他(消費者安全) https://www.caa.go.jp/policies/policy/consumer_safety/other/ 柔軟剤などの香り(※1)で、 頭痛や吐き気などがする者の一人として、 消費者庁、文部科学省、厚生労働省、経済産業省、環境省が、 注意喚起のポスターを作ったことは、 生活用品により健康被害があることの、 問題提起になったと思うので、とてもありがたいことです。 でも、消費者庁以外の4省には掲載されていないっぽいです。 そして、消費者庁もトップページではなく・・・ 知っている人しか..

  • [ヴィジュアル注釈版]オズの魔法使い

    携帯ゲームで読めるお話、 OZMAFIA!!-vivace-がきっかけで、 改めて、オズの魔法使いを読みたくなったので、 検索してみたら、2020年9月発売の [ヴィジュアル注釈版] オズの魔法使いがヒットしました!! [ヴィジュアル注釈版]オズの魔法使い 上 [ ライマン・フランク・ボーム ]楽天で購入 [ヴィジュアル注釈版]オズの魔法使い 下 [ ライマン・フランク・ボーム ]楽天で購入 上下の2冊に分かれているのですが、 上の前半(ほとんど半分)が注釈です。

  • ちょーアッパッパー(貫頭衣)

    エアコンが苦手な私の部屋は、 30度超えになる日が続いています。 汗で衣服が濡れたら、 身体が冷えるのを避けるため、 そして、汗に含まれた、 色々な成分を吸い込まないように、 小まめに着替えることにしています。 ということで、 昨年に比べて体調が良くなった今年は、

  • 【香害】についての報道番組と講演会と資料

    「香害」について、 RKB毎日放送で放送された特集番組が見られます。 「香害」第4弾 見えてきた「環境問題」~"マイクロプラスチック"の影響は (10分)2021年07月08日 https://rkb.jp/news/003145.html 「香害」第3弾 大人だけでなく子どもも発症 学校生活に支障も (10分)2021年02月11日 https://rkb.jp/news/001168.html 「香害」第2弾 国や企業の対応は・・・ (8分)2020年12月11日 https://rkb.jp/news/000481.html 人工的な香りで体調不良...~広がる「香害」 (13分)2020年11月12日 https://rkb.jp/news/000108.html それから、2021年7月31日午後1時半~4時に、 「..

  • 雨の日は、空気が綺麗♪

    以前は、雨が降る前は関節が痛くなるので、 ピンポイントで雨が降る予報ができました(笑) そして、身体がだるくて、 動くのもツライ日が多かったので、 雨の日が嫌いだったのですが・・・ 最近は、 台風などのような荒天でなければ、 晴天の日とあまり変わらない体調で、 というか、いつも体のどこかが痛いので、 大して変わらないということかもしれませんが、 雨の日でも、晴れの日でも、 あまり大差がないというか・・・ でも、空気状況を数値化してくれる、 「換気予報」は、

  • お洗濯は2回、3回、4回?

    化学物質過敏症の優先順位は、 お洗濯、食事、睡眠、その他・・・ そして、お洗濯は重要で、 一番時間がかかることであって・・・ 私の場合、外出した時の衣類は、 3回洗いが基本です。 1回の洗濯は、 洗濯機に洗濯物を入れ、 お湯が溜ってから1,2分後、 洗剤を投入、 1分~3分程度そのまま稼働、 電源を切って、30分~2時間以上放置。 (化繊系は短めに) 電源を入れて、2回すすぎのコース。 最近使っている洗剤は、 1回目:マザータッチ2200 強化タイプ 【最大2000円OFFクーポン!マラソン限定】《送料無料》 マザータッチ 洗濯用 強化タイプ 5L [No.2200S]楽天で購入 2回目:マザータッチ1500 マザータッチ 1500 5L 洗濯洗剤 5000ml 宅配便送料無料 あす楽対応 即日発送 洗剤 洗濯用洗剤 液体洗剤 エコ洗..

  • 『たったひとつの冴えたやりかた』

    TVだけじゃなくて、 CMを見るたびに思い出すのが、 体調が悪化する前に読んだSF。 完璧な美少女が商品を宣伝する話。 でも、そのタイトルを忘れてしまっていて・・・ これかな?と思ったのがこちら。 『たったひとつの冴えたやりかた』 たったひとつの冴えたやりかた/ジェイムズ・ティプトリー・ジュニア/浅倉久志【3000円以上送料無料】楽天で購入 その後、作者は同じだったのですが、 こちらの本に収録されいていることが判明しました。 『愛はさだめ、さだめは死』 愛はさだめ、さだめは死 ハヤカワ文庫 / ジェームズ・ティプトリー 【文庫】楽天で購入 気になっていたお話のタイトルは、

  • 『スマホ脳』

    スマホの内部メモリが少なくなったのが原因で? 起動に時間がかかるようになり、 以前から小さい画面で入手できる情報量に不満があり、 SNS に疲れてきた、この頃。 そんな時に出会ったのが、こちらの書籍です。 『スマホ脳』 スマホ脳 (新潮新書) [ アンデシュ・ハンセン ]楽天で購入出版社のページ https://www.shinchosha.co.jp/book/610882/

  • 『読んだら忘れない読書術』精神科医が教える

    最近、知識が狭くて薄い人が多い、 と感じることが度々・・・ そういう人の殆どが、 書籍よりもスマホを選んでいる・・・ そして「本を読む時間がない」と発言。 スマホやネットでは、つまみ食い的な情報。 書籍からの情報は、ランチセットや定食。 と感じていたのですが、 この本にも、そんなことが書かれていたのでした。 『読んだら忘れない読書術』 精神科医が教える 読んだら忘れない読書術 精神科医が教える [ 樺沢紫苑 ]楽天で購入 それから、 『読書する人だけがたどり着ける場所』と、

  • 『読書する人だけがたどり着ける場所』

    インターネット上の情報は、 便利なことがあるのですが、 基礎知識が無いと、 いい加減な情報をつかんでしまうことが多いので、 原則的には、書籍で基礎知識を理解してから、 必要に応じて、必要な情報を探すことにしています。 最近、知識が狭くて薄い人が多い、 と感じることが度々・・・ 改めて、読書の大切さを実感します。 私は広く浅く読んでいるつもりなのですが、 それでも、新しい分野を効果的に理解するため、 読書のための読書をしました。 『読書する人だけがたどり着ける場所』 読書する人だけがたどり着ける場所 (SB新書) [ 齋藤 孝 ]楽天で購入

  • ☆OZMAFIA!!-vivace-

    夜寝る前のリセットタイム。 今回は「オズの魔法使い」 だけではなく、グリム、アンデルセンなど、 童話の主人公たちがマフィアとなって、 町の治安を守っている。 そこに記憶を無くした少女が迷い込み、 どのように生きていくか・・・ OZMAFIA!!-vivace- PS Vita版 OZMAFIA!! - vivace - 通常版楽天で購入 Switch版 OZMAFIA!! -vivace-楽天で購入 公式サイト http://www.dramaticcreate.com/ozmafia/ 前回のゲーム記事アップが3月7日なので、 読了までに3か月・・・ 物凄いボリュームでした。 でも、ほんわか温かいお話から、

  • カラフルにんじん

    最近のマイブーム! 生のニンジンをパリポリ! 野菜は自然農法、無肥料無農薬、 有機JAS認定、有機栽培のものを、 取り寄せています。 というのも、特に昨年末頃から、 ありがたいことに本業が忙しくて、 買い物に行く時間が取れないことが多く・・・ それに、スーパーマーケットなどでは、

  • 年に一度の健康診断

    先日、年に一度の健康診断。 今年もバリウム検査はパス! バリウムに含まれる何かに反応するので・・・ ですが、 胸部レントゲンやその他の検査は受けました。 今年は、受付付近の消毒薬濃度が半端なく・・・ 診断を受ける人の、人数制限があったので、 いつもよりは、人口密度が低かったのですが、

  • 悪いあの人、かわいそうなわたし

    悪いあの人、かわいそうなわたし これから、どうするか という言葉が出てくる書籍です。 幸せになる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教えⅡ 幸せになる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え2 [ 岸見一郎 ]楽天で購入 出版社のページ https://www.diamond.co.jp/book/9784478066119.html 『幸せになる勇気』の前編はこちら。 嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え 嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え [ 岸見一郎 ]楽天で購入 出版社のページ https://www.diamond.co.jp/book/9784478025819.html 『嫌われる勇気』公式ホームページ http://book.diamond.ne.jp/kirawareruyuki/ この書籍の前..

  • 『これからの哲学入門 未来を捨てて生きよ』

    以前から哲学には興味があったのですが、 ちょっとしたきっかけ、つまり、 コロナ時代を生きる勇気が湧く言葉の数々。 という言葉に惹かれて入手して、 ちょっと読んでみようかな・・・ と思ってページを開いたら、 私が探していた答えが満載!! 『これからの哲学入門 未来を捨てて生きよ』 これからの哲学入門 未来を捨てて生きよ [ 岸見 一郎 ]楽天で購入 出版社のページ https://www.gentosha.co.jp/book/b13417.html

  • 『病気にならない 自然な暮らし』

    キーワードは、免疫力です。 友好な微生物との共存です。 『病気にならない 自然な暮らし』 病気にならない 自然な暮らし [ 本間真二郎 ]楽天で購入 著者のブログです。 https://shizenha-ishi.com/blog/

  • 洗濯とは、洗い流すこと。

    洗濯も手洗いも、 汚れを水で洗い流すこと だと認識していました。 でも最近、特に洗濯は、 「見た目を白くするために、薬剤を練り込むこと」 「汚れは放置して、ニオイが無ければ良い」 と思っている人が多いのかなぁ、 と感じることがしばしば。 皮脂は弱酸性なので、 弱アルカリ性で中和するのが効果的で、 だから、弱アルカリ性の水を使えば、

  • 柔軟剤対策のマスク-2

    外出時に防塵マスクを着用するようになってから、 半月が経過しました・・・ オーガニックコットンのマスク、 活性炭入り不織布のマスクを追加するので、 マスクは3重です。 以前は入った瞬間に、 「私、外で待っている」と発言したくなる書店。 1時間近くの滞在もOKでした♪ 快適さを向上させたのはこちらの防塵マスク。 防じんマスクDD11-S2-2 シゲマツ 使い捨て式防じんマスク DD11−S2−2 フック式 (10枚入)楽天で購入 メーカーサイトの説明ページ https://www.sts-japan.com/products/bojin/detail/dd11_s2_2.html マスクについての詳細は、 過去の記事:柔軟剤対策のマスク https://canary-nyan.blog.ss-blog.jp/2021-04-11 先日..

  • 体内から合成香料成分・・・?

    自分から合成香料臭が出てきて、 その成分で頭痛や吐き気・・・ だから、できれば毎日、 屋外でウォーキングが望ましい。 以前、そんな話を知人に説明したら、 「だったら、今現在も、 この空間に合成香料を排出している?」 という質問が・・・ 居る場所の合成香料や消毒剤やらの濃度が高ければ、 私の体内から合成香料などが、排出されることは無い、 というか、排出されてもわからない? 合成薬剤成分が少ない密閉空間では、 排出を感じることがありますが、 それ以外の場所では感じたことが無いのです。 つまり、

  • 柔軟剤対策のマスク

    知人から、防塵マスクを着用すると快適♪ という情報を得たので、取り寄せて使ってみたら、 本当に快適♪ いつもなら外出した翌日は、酷い頭痛で動けなくて、 翌日の夕方以降に、やっと家事に手を付けられる。 つまり、通常業務ができない状態だったのですが、 翌日も午前中の早い時間に起きられたし、 炊事程度ならできました~(笑) 防じんマスクDD11-S2-2 シゲマツ 使い捨て式防じんマスク DD11−S2−2 フック式 (10枚入)楽天で購入 メーカーサイトの説明ページ https://www.sts-japan.com/products/bojin/detail/dd11_s2_2.html それから、 化学物質過敏症さんの多くの人が利用している、

  • 〔公害としての「香害」ー柔軟剤で脈は乱れ、ペットは倒れる〕

    予防原則、いたちごっこ、カナリア、公害、柔軟剤、香害・・・ 期間限定(2021.3.31~4.28)の動画(1時間1分半)です。 公害としての「香害」 ー柔軟剤で脈は乱れ、ペットは倒れる 稚内北星学園大学> 地域連携 > 生涯学習 > 斉藤吉広学長 最終講義 https://www.wakhok.ac.jp/region/lifelong-learning/saisyuukougi 猫は肝臓が弱いので要注意、 ホテルの従業員から揮発する、 柔軟剤成分で食事の匂いがわからなくなった、 という内容も・・・ 化学物質過敏症あるあるが、

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