断食がなぜ不妊にいいのか？と選ぶべき酵素ドリンク

石原結實先生やごぼう系の人は、なぜ断食が不妊にいいのか、の答えとして軽い飢餓状態が子孫保存の本能が呼び起こされて、よい結果に結びつく、ということをおっしゃっていますね。 → 石原結實 「半断食」健康法 わたしは不妊の専門家でもないし、ただのブロガーなので 不妊について語…

ごぼう茶

南雲吉則先生、ご推奨のごぼう。 ダイエットや便秘にいいことはわかるんだけど・・・ 毎日ごぼう食べられるか？ というか 毎日ごぼうの料理を作れるのか？ という問題が大きいですよね・・・。 でもお茶ならば。

ホットヨガの効果

ちょっとホットヨガ、効果ってどうなのかな〜なんて考えています。 半断食入れたら、やっぱり体を動かさないと。 でもランニングとか息の上がるのはちょっとw だからヨガがいいかな・・・なんて。 やっている人の効果の面での口コミを見ていると どうも生理痛が治ったとか、生理が安定して来るようになった とかそういう声が目立っていました。 やっぱり硬くてこりかたまった骨盤をグリグリやるので…

ルイボスティー おいしい

ルイボスティーがベビ待ちな妊活中のママの 身体にいいのはけっこう有名な話ですね〜 で、問題は・・・ 南アフリカで栽培されるようなお茶なのに 日本でもけっこういろんな会社がルイボスティーを扱っている・・・ どれを選ぶかってことです。 ルイボスって、ちょっとクセがあったりで 場合によっては美味しくないことも・・・ 長続きしないんですよね〜 ベビ待ちな状態で長続きしない…

骨盤スクワット 効果

半断食をやりながら、こんな体操をやったら もっと効果的なんだろうな・・・ 実際に痩せたと効果があったみたいで話題になってます。 骨盤スクワット！

寝る前に飲む酵素ドリンクでおすすめって？

寝る前に飲むと効果的な酵素ドリンク。 朝専用コーヒーって言葉がありますが・・・ 私の勝手な解釈ですが これ↓って、ほぼ“寝る前専用酵素ドリンク”w 酵素の弱点を全てクリアした酵素の中の酵素！！

断食 施設 関東

断食の施設、というわけではないと思いますが 関東や東京のプリンスホテルが 二泊三日の「週末断食」というセミナーつきの宿泊プランをやってるようです。 お医者さんや管理栄養士さんが、がっちり監修しているので安心 プチ断食、半断食にはもってこいですね！ もうかなり企画は進んでいますが、まだまだ回は残っています。 11月15日（金）〜17日（日）

不妊 サプリ

不妊治療のサプリとしてはいろんなものが出回っている。 添加物などが入っていなくて、身体に負担がかからないものであれば どんなものでも試してみることをおすすめしますが 問題は“成果”。 有限な時間、タイムリミット、コスト・・・ この限られた条件下で、きちんと成果を出すならば・・・。 おすすめはこれ。

矢沢心 不妊治療

2010年5月のYahoo!知恵袋でこんな質問がありました。 「魔裟斗と矢沢心夫妻は子作りしてるのかな？k-1引退したし、魔裟斗は嫌いなのかな子供。 」 どうでもいいじゃん、人のことw せっかく夫婦になった以上は、子供がほしいのは当たり前。 魔裟斗と矢沢心も一緒でしょ？ でも・・・よかった！ ひと事ではなく。 子供が誕生したようですね。 で、彼ら夫婦が現在不妊治療しているカッ…

ごぼう レシピ

この前の日曜日のダッシュ村で ごぼうで有名？な南雲吉則先生が出てきて 青森の農家で取り立てのごぼうを使って鶏とごぼうの煮物を作っていました。 （南雲先生の話題の著書w → 「空腹」が人を健康にする） あまりにも美味そうだったので、自分で作ってみましたw 完成の…

簡単断食のお試しセット

ちなみに、楽天で「酵素ダイエット」で検索して 一番口コミの多かったのがこれ。 ↓ 簡単断食のお試しセット

半断食 方法

半断食の方法は簡単。 1日1食＋水が基本。 その1食を解毒作用の あるものや体を温める 食品で行う人が多いのです。 マクロビアンの間では 当たり前の習慣でしたが、 現代人の食べ過ぎ胃袋には とても効果が高いために 一般的に浸透しつつあります。 気を付けたいのは半断食後の 食生活です。 半断食でリバウンドを体験して しまった人の9割はここです。 消化のよい自然食にしましょう。 飢餓状態の胃は吸収力が高く、 …

半断食 セミナー

もう主流になっていました。 『半断食セミナー』 以前ご紹介した断食道場なるものがこれです。 一定期間、約1週間の時間をかけて 体内の毒素を出し切るというセミナーです。 ここではセミナー終了後は自力で綺麗な体内環境を保持できるよう、 食生活の完全ポイントまで教えてもらえます。 だからリバウンドしないというのが特徴です。 軽い運動もカリキュラム内なのでヤセ率高し。 オスス…

半断食 メニュー

半断食のメニューは梅干しやドリンクなど色々あります。 気合いを入れて実践するなら本格的なものがオススメですが、 それもなかなかうまくいかないという方も多いんじゃないでしょうか。 私がそうです。 そこで半々断食ってどうでしょう。 朝昼を500kclに押さえて夜抜き。 これならストレスも少ないです。 それを集に1、2回するだけで体は軽くなるはずです。 朝昼は自炊で行いましょう。

半断食 やり方

※参考まで（売れてます！） → 「90日間リセットダイエット」 半断食のやり方の基本。 それは1日1食。 断食中1日の間で摂取していいものは水分だけ。 それに対して半断食は、水分＋少量の食事です。 初めてのに方は敷居が低く、 気軽に実践できるのが人気の高い理由です。 でも何でも食べていいわけ…