お久しぶりです🌼あまりに放置し過ぎて、パスワードが分からなくなっていました💦コロナ後のヨガクラスゆるっと再開しています☆LINE公式のみでご案内させていただい…
インドリシケシと日本で、ヨガと教育で愛のボランティア＆チャリティ活動を展開しています。
北インドのリシケシと兵庫県三木市の自宅を往復しながら、ヨガと教育で、必要な方に愛と援助の手を届ける活動をしています。インドではギータアシュラムの小学校の子どもたちに勉強とヨガを教えながら、現地のスタッフを養成中です。大人向けには、沖ヨガ、アシュタンガヨガ、陰ヨガ他、アーユルヴェーダ、ハーブ、レイキなどと組み合わせながら各種シェア＆指導者養成させていただいています。よろしくお願いいたします。
リラックスして、胸を広げ、月の光に満たされる陽のシークエンスでしっかりと動き巡りよくほぐれた心身を陰の内観で月光に満たす 感謝 お家ヨガ＆オンラインハーバルヨ…
アンチエイジングよりBEAUTIFUL AGAING40代と言ってもアラフィフと言うのが正解ですか？47歳って 感謝 お家ヨガ＆オンラインハーバルヨガ幸恵です…
黒食材で腎を養いbeauty aging✨海藻に黒ごま、玄米も黒い食べ物をまとめて固めるとお煎餅になりますね🍘「与えないで！」とお願いするくらいお煎餅LOV…
NHKで「目が危ない」という番組がありましたテレワーク急増で眼の負担を気にしています👀 感謝 お家ヨガ＆オンラインハーバルヨガ幸恵です🙇今、この記事を30…
肩や首の凝り兵庫県 感謝 お家ヨガ＆オンラインハーバルヨガ幸恵です🙇ヨガに出会ってから 福朗 肩甲何か 福朗 肩こりそれを 幸恵 1月何か 幸恵 何かあっカ…
1/22「光の瞑想シリーズ」のテーマは、“光は愛”でした。(キャンセル待ち多数。詳細告知できませんでした)まだ余韻に浸っていますこのまま一生、瞑想していたい…
私たち自身が自分たち自身を照らす灯り今まで受け取った富に目を向け豊かさを感じる(世界的瞑想指導者シュリシュリラヴィシャンカールのお言葉です)そうするといつも、…
依存とも責任転嫁とも違って委ね合える関係ってとても大切でそれでいて日本人にはきっと委ね合うって難しいことなのかもそんなことを感じた昨夜のオンライン「ヨガニドラ…
オンラインだと対面レッスンの声の聞こえ方と違い聞きとりにくい声や話し方があります。流れるように連なる言葉は分かりにくいです速さや音量の問題もありますがゆっくり…
【無料】願いが叶う☆極上のリラクゼーション「ヨガニドラ」（眠りのヨガ）＆「サンカルパ」オンライン
この世で体験できるリラックス法のうち、最も簡単で、至福の体験ができる方法、ご存知ですか？今日もとっても寒い中お疲れさまです♡ 感謝 お家ヨガサロン&オンライン…
密やかに美の祭典アーティストやモデルさん、美人インフルエンサーなど密かに美女が集まっている兵庫県三木市 感謝 お家ヨガサロン&オンラインハーバルヨガ幸恵です�…
【肩凝り解消】首や腕、肩の痛みや眼の疲れを一瞬で解決できる「肩甲骨修正法」
肩や首の凝り、腕の痛みや眼の疲れでのお悩みが、パッと消えて、楽になったら嬉しくないですか？兵庫県「緊急事態宣言」の影響で、リモートワークご依頼が増えすぎて、肩…
【始まりの吉日】太陽が山羊座に入る☆マカラサンクラーンティ（インドの祭日）
Happy Sankrantiみなさんの地域も、今日はあったかでしたか？兵庫県三木市は真冬を忘れるポカポカ陽気でした🎶さすが、マカラ・サーンクラ－ンティ🌞…
～祈り・誓い・叶える～2021年、最初の新月に願いを込めてNew Moonですね。素晴らしいタイミングにご訪問下さり、ありがとうございます。お家ヨガ＆オンライ…
【全集中の楽しいダイエット】重度「冷え性克服ヨガ」経験&愛犬と「ヘッダー作成」愛おしい冬
気分アゲアゲ「全集中の楽しみ」ダイエット✨各種ヘッダー創ってみました♪犬は喜び庭かけまわる♪とは違うみたいです🐩ぬくぬくお家が大好きなケリー🐕ヨガに出会…
【炎の呼吸ダイエット】「紅蓮華」でお腹をへこますヨガ☆カパラバティで代謝アップ
「炎の呼吸ヨガ」で、息を吐いて、お腹をへこませています昨日からパスタ×蒟蒻で激しい食欲を満たし中🍝 感謝 お家ヨガ＆オンラインハーバルヨガ幸恵です。入浴後…
【腸活ダイエット】便秘改善ポッカポカ☆お腹カイロで代謝&免疫力アップ
ダイエット宣言久々の外出♪ 左足(靭帯切断)を引きずりながら🦶治ってきています♪ 感謝♡ お家ヨガサロン＆オンラインハーバルヨガ幸恵です動けなかったのに激し…
おつかれさまです☕今日も兵庫県三木市は凍っています寒いと食欲が増えませんか？ 感謝♡ お家ヨガ教室＆オンラインハーバルヨガ幸恵です食べて「温まろう」とするのか…
励みになります♡兵庫県三木市は氷点下⛄みなさんのお住まいは何度ですか？ ありがとうございます💛お家ヨガ&オンライン💻HERBALYOGA幸恵です👧「緊急…
Be Happy 兵庫県三木市は暴風雪警報❄️寒いですね🌁⛄🌁 ご覧いただきありがとうございますお家ヨガサロン&オンラインヨガオーガナイザーハーバルヨガ幸…
【祈りの脳科学】他者を想う気持ちが自分も幸せにする☆素晴らしい人間の脳
緊急事態宣言、明日にでも出るとの報道📺田舎なので、感染症とか関係なく人混みがない兵庫県三木市に住んでいます⛰️ それでも職業柄、影響大 皆さんは、如何ですか…
降るのかな？ムーミン谷みたいな兵庫県三木市です🦛(写真はcanvaより。うちはまだ降ってません)雪は降っていますか？ ご訪問ありがとうございますお家ヨガサロ…
【集中力up⤴️】5秒で雑念スッキリ「ブラーマリー」心と頭の調整法
今日から仕事初めでしたか？“お仕事は5日から！”なのにメールの山に反応しちゃう反面教師でございます＼(_ _)ご訪問ありがとうございますお家ヨガサロンとオンラ…
【願いが叶う仕組み】あなたの言葉はあなたの脳が聞いているから☆簡単に叶う
2021年の願い事は何ですか？ お正月って、心新たに目標を立てるのに、最適ですよね💎 ご訪問ありがとうございますお家ヨガサロンとオンラインヨガオーガナイザー…
【目標】ハピネスメイカー☆言葉で幸せお届け♪あなたの世界を「いいね」するような読むヨガを♡
初夢、ご覧になりました？ヒョンビンとソンさんの「愛の不時着」カップル💕報道元旦からおめでた過ぎて夢を見ずに熟睡💤 ご訪問ありがとうございますお家ヨガサロン…
2021年元日どんなふうに迎えていらっしゃいますか？年女🐄ハーバルヨガの幸恵です🐮本年もどうぞよろしくお願いいたします💖喪中&足を怪我しているのでのんび…
みなさんのお住まいには積もっていますか？兵庫県三木市では今年最後に初雪が降りました⛄タイムは凍っても元気です🌿お家ヨガサロン&オンラインレッスンをプロデュー…
「ブログリーダー」を活用して、herbalyoginiyukieさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
お久しぶりです🌼あまりに放置し過ぎて、パスワードが分からなくなっていました💦コロナ後のヨガクラスゆるっと再開しています☆LINE公式のみでご案内させていただい…
お久しぶりです☆諸々のメンテナンスで、SNSをお休みしていました🙇その間、これも時代なのか、コロナ禍があった影響なのか。。。ほんと、色々あったんですけれど、何…
大寒波⛄なかなか激しいですねご自愛くださいませ💗この寒さ🥶喘息の発作が出ないように漢方薬を服用中ですお陰様で大きな発作が出ずに(´▽｀) ホッ去年は、薬の…
お久しぶりです目を酷使し過ぎだったので、SNS類をお休みしていました若いころはどんなに激務でも感じなかった眼の疲れ😿いくら目のヨガをしても無理どころか普通…
梅雨入りすぐの晴れ間（曇多め）♪とびきりのガーデニング日和でした🍅そんな今日はいつもの家事と犬散歩そして庭仕事しかしていません🐶なのにとお～い昔に味わって…
お久しぶりです🌸 仕事でもプライベートでも目を酷使🖥️暫くブログやSNSを控えていました🙇♀️コロナの影響大だった入試が無事に終わり、（ヨガの他、家…
決まったルーティン時間割りを軸に生きている塾の先生とヨガのインストラクター2つの類似点が多くでも全く異なる業界に従事していて気づいたこと塾の先生たちの方がネッ…
季節の推移が急ですね🍁秋から冬にかけて大活躍する呼吸法を10/29にシェアします。インドで肺炎になったときにドクターから教わったアーユルヴェーダの肺炎改善法…
10/16（土）夕方の予定で、素晴らしくゴージャスな企画を準備中です既に参加希望のお声が上がっており、募集開始後すぐに満席になるかもと思い、日程を先にご案内い…
ヨガマットはしばらく使わないとカビが生えるよ車に置きっぱなしだと日焼けしちゃうよ夏の汗がしみこんだヨガマットきれいにしてあげてね💓☆9月のヨガ予定☆ 初秋の…
ものすごく暑いですね～💦残暑お見舞い申し上げます🍉夏のお疲れをドップリと感じるころだろ思います。冷たい物のとり過ぎは秋の不調を招きますのでご注意を！こんな…
残暑お見舞い申し上げます🍉我が家は山の上にあるので風は涼しくなってきました🎐それでも盆地なのでかなりの蒸し暑さです💦長く湿度＆気温が高い日が続くとグッタ…
ほんの一瞬でしたが今日は久々の日光🌞太陽の恩恵を感じつつ長雨に不調を感じる方々にも「陽差し届いたかな？」と想いをはせました🌞梅雨でも、「こんなに雨ばかりが…
猛暑の後の長雨インドみたい そんなときこそ、インド伝来の呼吸法がお役立ちです♪お天気が悪いと自律神経も乱れ呼吸が浅くなりがちです。また、気圧の影響で大気中の酸…
兵庫県にも、また緊急事態宣言が出そうですね😿医療従事者の皆様のご負担を想うと胸が痛いです。。。感染症対策に心強い、肺を調える「呼吸法」暑さにも寒さにも、心の…
山でドッグトレイルランの予定が雨雨雨😭室温26度🎐涼しいので暑がり夢子がパパにベッタリ幸せホルモン爆増ね💖皆様も安全に健やかなお盆週間お過ごし下さいませ…
猛烈な暑さが続きますね💧この時期のお散歩は早起き必須🐶🐩お休みの日は朝、少しのんびり☕標高の高い場所へ移動🏔️今日は天滝へ🚗養父市に入ったとたん大雨…
猛烈な暑さですね💦 寝苦しい夜も続いているかも知れません。ご自愛下さいね♡暑い夜こそ“究極のリラクゼーション”ヨガニドラがお勧めです。目を閉じて寝転んで誘導…
酷暑が続いていますね💧どうぞご自愛下さいませ🍉 ペパーミントティーを飲んだあと 暑さで頭がボーッとするので 涼しくなる呼吸法「シータリー」をしてからデスク…
暑中お見舞い申し上げます7/30（金）20:00～20:45暑さ対策の「盛夏の呼吸法」をZoomで開催します●涼しく潤す呼吸法＆応用●美しく痩せる呼吸法●呼吸…
