お久しぶりです☆諸々のメンテナンスで、SNSをお休みしていました🙇その間、これも時代なのか、コロナ禍があった影響なのか。。。ほんと、色々あったんですけれど、何…
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インドリシケシと日本で、ヨガと教育で愛のボランティア＆チャリティ活動を展開しています。
北インドのリシケシと兵庫県三木市の自宅を往復しながら、ヨガと教育で、必要な方に愛と援助の手を届ける活動をしています。インドではギータアシュラムの小学校の子どもたちに勉強とヨガを教えながら、現地のスタッフを養成中です。大人向けには、沖ヨガ、アシュタンガヨガ、陰ヨガ他、アーユルヴェーダ、ハーブ、レイキなどと組み合わせながら各種シェア＆指導者養成させていただいています。よろしくお願いいたします。
お久しぶりです☆諸々のメンテナンスで、SNSをお休みしていました🙇その間、これも時代なのか、コロナ禍があった影響なのか。。。ほんと、色々あったんですけれど、何…
大寒波⛄なかなか激しいですねご自愛くださいませ💗この寒さ🥶喘息の発作が出ないように漢方薬を服用中ですお陰様で大きな発作が出ずに(´▽｀) ホッ去年は、薬の…
お久しぶりです目を酷使し過ぎだったので、SNS類をお休みしていました若いころはどんなに激務でも感じなかった眼の疲れ😿いくら目のヨガをしても無理どころか普通…
梅雨入りすぐの晴れ間（曇多め）♪とびきりのガーデニング日和でした🍅そんな今日はいつもの家事と犬散歩そして庭仕事しかしていません🐶なのにとお～い昔に味わって…
お久しぶりです🌸 仕事でもプライベートでも目を酷使🖥️暫くブログやSNSを控えていました🙇♀️コロナの影響大だった入試が無事に終わり、（ヨガの他、家…
決まったルーティン時間割りを軸に生きている塾の先生とヨガのインストラクター2つの類似点が多くでも全く異なる業界に従事していて気づいたこと塾の先生たちの方がネッ…
季節の推移が急ですね🍁秋から冬にかけて大活躍する呼吸法を10/29にシェアします。インドで肺炎になったときにドクターから教わったアーユルヴェーダの肺炎改善法…
10/16（土）夕方の予定で、素晴らしくゴージャスな企画を準備中です既に参加希望のお声が上がっており、募集開始後すぐに満席になるかもと思い、日程を先にご案内い…
ヨガマットはしばらく使わないとカビが生えるよ車に置きっぱなしだと日焼けしちゃうよ夏の汗がしみこんだヨガマットきれいにしてあげてね💓☆9月のヨガ予定☆ 初秋の…
ものすごく暑いですね～💦残暑お見舞い申し上げます🍉夏のお疲れをドップリと感じるころだろ思います。冷たい物のとり過ぎは秋の不調を招きますのでご注意を！こんな…
残暑お見舞い申し上げます🍉我が家は山の上にあるので風は涼しくなってきました🎐それでも盆地なのでかなりの蒸し暑さです💦長く湿度＆気温が高い日が続くとグッタ…
ほんの一瞬でしたが今日は久々の日光🌞太陽の恩恵を感じつつ長雨に不調を感じる方々にも「陽差し届いたかな？」と想いをはせました🌞梅雨でも、「こんなに雨ばかりが…
猛暑の後の長雨インドみたい そんなときこそ、インド伝来の呼吸法がお役立ちです♪お天気が悪いと自律神経も乱れ呼吸が浅くなりがちです。また、気圧の影響で大気中の酸…
兵庫県にも、また緊急事態宣言が出そうですね😿医療従事者の皆様のご負担を想うと胸が痛いです。。。感染症対策に心強い、肺を調える「呼吸法」暑さにも寒さにも、心の…
山でドッグトレイルランの予定が雨雨雨😭室温26度🎐涼しいので暑がり夢子がパパにベッタリ幸せホルモン爆増ね💖皆様も安全に健やかなお盆週間お過ごし下さいませ…
猛烈な暑さが続きますね💧この時期のお散歩は早起き必須🐶🐩お休みの日は朝、少しのんびり☕標高の高い場所へ移動🏔️今日は天滝へ🚗養父市に入ったとたん大雨…
猛烈な暑さですね💦 寝苦しい夜も続いているかも知れません。ご自愛下さいね♡暑い夜こそ“究極のリラクゼーション”ヨガニドラがお勧めです。目を閉じて寝転んで誘導…
酷暑が続いていますね💧どうぞご自愛下さいませ🍉 ペパーミントティーを飲んだあと 暑さで頭がボーッとするので 涼しくなる呼吸法「シータリー」をしてからデスク…
暑中お見舞い申し上げます7/30（金）20:00～20:45暑さ対策の「盛夏の呼吸法」をZoomで開催します●涼しく潤す呼吸法＆応用●美しく痩せる呼吸法●呼吸…
7/8(木)20時～「癒しの陰ヨガ＆蓮瞑想」（オンライン・1000円）ご参加お待ちしています♡https://coubic.com/yamamotoyoga/…
連日、夜間に降る雨で庭の水やりをせずに済み喜んでいます🍅一方で熱海の豪雨災害にはテレビで知りとても驚いています。。。行方不明の方が見つかりますように。。。さ…
梅雨の合間というには気持ちのいい晴れの日が多い関西です♪明日は雨の予報🌈晴れ晴れ雨雨みたいな天気予報🌞🌞☔☔庭の水やりをしなくてOKで大助かりです💃さ…
日曜日は社の森公園で犬さんぽ🐩🐶ほぼ山みたいな所に住んでるくせに暇さえあれば山や森に出かけます⛰️もう晦日だけど雨の合間の5月の緑はえもいわれぬ輝き
6月からオンラインでのPRANAYAMA（呼吸・調気法）シリーズが始まります♪記念すべき第1回目は6月30日（木）20:30～21:15「夏の呼吸法」です☆N…
しばらくアメブロお休みしていました💤昨年から続くオンライン化の急増まだまだ続きそうなのでできるだけ眼を労っています👀佐藤健くんからのLINEも開かず削除し…
アースディ☆みんなで大地に体をあずけてヨガニドラを楽しみました♪目を瞑り母なる地球にラブレター 色々あるけれど、 この同じときこの地上にいてくれて 本当にあり…
雨&晴れ&雨な日曜日でした🌈受験シーズンが終わり日曜日に休める旦那さまにベッタリの夢子🐩少しの日差しでも日光浴を欠かさないケリー🐶すぐ傍の実家でコロッケ…
世間とは少し遅れて我が家の菜の花が満開🎶去年の種で庭中に揺れています♪ケリー&夢子の通り道以外🐶スノードロップもドンドン増えます♥️ニラと間違えないように…
黄砂からしばらく喘息でふせっていました😭回復の兆しが見えた昨日たけのこでアナフィラキシー！筍で発作は初めてでビックリ👀‼️調べたら喘息の人はタケノコ△でし…
今年の黄砂は酷いですね😿喘息歴48年最強かもと感じています😿肺の養生は当然この時期は肝臓のヒーリングが大活躍ですただ肝臓（右肋骨の下の方）に手を当てて「あ…
防災公園(兵庫県三木市)の桜もうすぐ満開です🌸桜のトンネルをくぐって♪なかなか「花と愛犬」写真は撮らせてくれません🐶霞む山は風情があって観るのは大好き❤️…
ピンク色に染まる三木山森林公園兵庫県三木市は初夏のように暑いくらいでした🌞太陽に照らされる椿山皆さんの地域も暖かかでした？朝の散歩は近所の三木山森林公園へ�…
足裏で地球にキスをするように歩こう(ティックナットハン)神戸ワイナリー農業公園で散歩🐶なかなか良いアングルで撮らせてくれない🐩今日もお洒落無精💄💋✨桜…
今年の大気はなかなか手ごわいですね😿平気だったケリーまでくしゃみしています🐩花粉症やアレルギー体質マスク生活を放置すると呼吸力低下↓集中力低下↓脳の活力低…
【吉日】誰もが救世主になれる時代☆Maha Shivaratri
あなたの人生は、誰かの教科書311普通に暮らす大切さを学びました 感謝 兵庫県三木市お家ヨガ＆オンラインハーバルヨガ幸恵です🙇今日はもう忘れて普通に過ごした…
「今、この瞬間を意識する」マインドフルネス。瞑想と同じなの？マインドフルネスは、瞑想の入口です。私のクラスでも多用している初期仏教の「ヴィパサナ瞑想」（今、自…
ご訪問＆「いいね」をありがとうございます♡「読むヨガ」を目指しながら最近、ちょっぴりメモ代わりになっています🙇 感謝 兵庫県三木市お家ヨガ＆オンラインハーバ…
ずっと形にしたいとあたためていた企画やっと下書きが出来ました💃マインドフルネスを家事をしながらでもお布団の中でも何かをしながらどんな姿勢でも聞きながすだけで…
澄んだ青紫の小さな蝶が飛んできて祖母が姿を現してくれたのかと思った✨とっくに桜と共に旅立ってその分ずっと一緒にいてくれてるおばあちゃんは喧嘩にも笑顔💕原因は…
今日は少し専門的な話題をメモ的に📚(FB「フリダヤホーム」投稿のコピーです）師匠の瞑想はいつも素敵で深いですが、 昨夜は特に、指導者へのギフト満載でした🎁…
小雨の宵もほんのり暖かい🎶とても素敵な夜でした✨いつも本当に素晴らしい方々が集まって下さって和やかに穏やかにオンライン瞑想が始まります✨マントラの響きに心を…
息をすると、どこが動きますか？ 調整しようとしなくていいんですただ自然に呼吸して吸うときに膨らむお腹とか吐くときにそのお腹がどうなるのかとかただ見つめます♪ …
🍃風は邪気も運びます🍃詐欺やにわか起業家＆企業のセールスも進化しています☎（国語科の研究対象✏️） 感謝 兵庫県三木市お家ヨガ＆オンラインハーバルヨガ幸恵…
令和3年3月3日ひな祭りですね🎎 感謝 兵庫県三木市お家ヨガ＆オンラインハーバルヨガ幸恵です🙇友だちがフェイスブックで333の日✨縁起がいい！って紹介して…
ノート1冊で増えるワクワク✨心を整えるにも頭の中のごちゃごちゃをスッキリさせるにも40過ぎたら何はなくとも脳トレに‼️お勧めの超かんたんノート術があります📒…
美は愛残酷な箇所があるかもです。スルーして下さいね。 感謝 兵庫県三木市お家ヨガ＆オンラインハーバルヨガ幸恵です🙇超そばで身近で切実だったエピソードです そ…
月が綺麗ですね✨今夜の満月のようにだれも皆光の存在存在自体が輝きそのもの 感謝 兵庫県三木市お家ヨガ＆オンラインハーバルヨガ幸恵です🙇観る角度によって違う形…
インド人と密に関わっている超高齢化社会の真っ只中にいる日本人です😌FBで「仏の顔も三度まで」って少なくない？という投稿に激しく同意仏の顔はエターナル(永遠)…
春の夜ヨガ（オンライン）朧にかすむ小望月の空の下木のように大地に根を張り、空高く伸びる 花のように呼吸して、澄んだプラーナ（気）を巡らせる 感謝 兵庫県三木市…
目を閉じてハミングしてみて下さい♪気持ちよくないですか？ 感謝 兵庫県三木市お家ヨガ＆オンラインハーバルヨガ幸恵です🙇ブラーマリー(蜜蜂の音)という名前のヨ…
5秒だけ下さい☆どこでも誰にでもどんな環境でも出来るマインドフルネス
今、右鼻と左鼻、どちらで呼吸していますか？1日1秒でもOKなんです👌あなたの呼吸を観て下さい✨ 感謝 お家ヨガ＆オンラインハーバルヨガ幸恵です🙇呼吸を意識…
【ヨガ教室】3月からクラス（リアル・対面）再開します☆三木市でヨガレッスン
20度を超える気温になるそうですね♪天気予報を聞いただけでウキウキしちゃう🎵 感謝 お家ヨガ＆オンラインハーバルヨガ幸恵です🙇換気がしやすくなったら三木…
如月は小草生月、梅見月二十四節気の「雨水」雪が雨に変わる時期だった18日(例年は19日)寒がりケリーはセーター🐶東日本は大雪だったそうですね☃️感謝 お家ヨ…
今夜は積もるでしょうか？ 「雨水」（うすい。二十四節季で雪がとけて雨になる時期）なのに東の方は、大雪になるそうですね。神戸は日中から雪が舞っていたそうです。三…
得も言われぬ「最高の眠り」って、どんな感じ？ヨガのテクニックって簡単すぎて浸透していないものが沢山あります 感謝 お家ヨガ＆オンラインハーバルヨガ幸恵です🙇…
学びのスタートにも最適☆学問の女神サラスバティ春の祝典ヴァサントパンチャーミー
今日から寒くなると覚悟していたら風は冷たいものの早朝からよく晴れて暖かくも感じる嬉しい1日でした🌞インドでは春の始まりVasant Pancharmiという…
昨夜から風がゴーゴー蠢いていますずっと抱っこの夢子です🐩夢子はとっても怖がりなのにいつも愛くるしい表情常に幸せそう🍀ただ朝起きただけでももう嬉しそう♪ただ…
昨夜は大丈夫でしたか？大きな揺れだったんですね。最小限の被害で済みますように。ちょうどその前の時間はインドの先生にサンスクリット語を習っていました。今日のブロ…
初夏のように暑い1日でした♪皆さんのお住まいの地域ではいかがでしたか？ 感謝 お家ヨガ＆オンラインハーバルヨガ幸恵です🙇季節問わず好奇心&探究心が旺盛で毎日…
呼吸法からプラナヤマ。プラナヤマからディヤーナへの誘い山も木も醒る春今年は特に野山の息吹きが体と呼応して 全身の細胞が煌めきを覚えます 感謝 お家ヨガ＆オンラ…
至宝の輝きプラナヤマこの一瞬いっしゅんのそのまたもっと微細な瞬間にいつも煌めく新鮮な驚き(トキメキ)を感じている方ってどのくらいいるのでしょうか？いくつになっ…
全身で感じる、あふれでる、歩ける喜びと幸せ陽春(4月)のような気候でした♪ 感謝 お家ヨガ＆オンラインハーバルヨガ幸恵です🙇山の中までポカポカの光がいっぱい…
山の奥にも春支度降ると同時に消える淡雪の朝 感謝 お家ヨガ＆オンラインハーバルヨガ幸恵です🙇春の陽射しと冬の気温野も山も一斉に息を吸って一斉に息を吐いて開花…
愛についてダイレクトに届ける年になったのかもしれないですね1月師匠の「光の瞑想シリーズ」のテーマは「光は愛」でした✨ 感謝 お家ヨガ＆オンラインハーバルヨガ幸…
今日も満員御礼☆スタッフ枠を調整して、追加席をご用意しても超満員でした✨ 感謝 お家ヨガ＆オンラインハーバルヨガ幸恵です🙇行く1月逃げる2月 慌ただしい時期…
4月のような陽気に心躍りますね♪「1月は往く」の通り、多忙のためブログの更新が滞っていました💦Clubhouse（大流行中の音声SNS）に入りびたっていたわ…
リラックスして、胸を広げ、月の光に満たされる陽のシークエンスでしっかりと動き巡りよくほぐれた心身を陰の内観で月光に満たす 感謝 お家ヨガ＆オンラインハーバルヨ…
アンチエイジングよりBEAUTIFUL AGAING40代と言ってもアラフィフと言うのが正解ですか？47歳って 感謝 お家ヨガ＆オンラインハーバルヨガ幸恵です…
黒食材で腎を養いbeauty aging✨海藻に黒ごま、玄米も黒い食べ物をまとめて固めるとお煎餅になりますね🍘「与えないで！」とお願いするくらいお煎餅LOV…
NHKで「目が危ない」という番組がありましたテレワーク急増で眼の負担を気にしています👀 感謝 お家ヨガ＆オンラインハーバルヨガ幸恵です🙇今、この記事を30…
肩や首の凝り兵庫県 感謝 お家ヨガ＆オンラインハーバルヨガ幸恵です🙇ヨガに出会ってから 福朗 肩甲何か 福朗 肩こりそれを 幸恵 1月何か 幸恵 何かあっカ…
1/22「光の瞑想シリーズ」のテーマは、“光は愛”でした。(キャンセル待ち多数。詳細告知できませんでした)まだ余韻に浸っていますこのまま一生、瞑想していたい…
私たち自身が自分たち自身を照らす灯り今まで受け取った富に目を向け豊かさを感じる(世界的瞑想指導者シュリシュリラヴィシャンカールのお言葉です)そうするといつも、…
依存とも責任転嫁とも違って委ね合える関係ってとても大切でそれでいて日本人にはきっと委ね合うって難しいことなのかもそんなことを感じた昨夜のオンライン「ヨガニドラ…
オンラインだと対面レッスンの声の聞こえ方と違い聞きとりにくい声や話し方があります。流れるように連なる言葉は分かりにくいです速さや音量の問題もありますがゆっくり…
【無料】願いが叶う☆極上のリラクゼーション「ヨガニドラ」（眠りのヨガ）＆「サンカルパ」オンライン
この世で体験できるリラックス法のうち、最も簡単で、至福の体験ができる方法、ご存知ですか？今日もとっても寒い中お疲れさまです♡ 感謝 お家ヨガサロン&オンライン…
密やかに美の祭典アーティストやモデルさん、美人インフルエンサーなど密かに美女が集まっている兵庫県三木市 感謝 お家ヨガサロン&オンラインハーバルヨガ幸恵です�…
【肩凝り解消】首や腕、肩の痛みや眼の疲れを一瞬で解決できる「肩甲骨修正法」
肩や首の凝り、腕の痛みや眼の疲れでのお悩みが、パッと消えて、楽になったら嬉しくないですか？兵庫県「緊急事態宣言」の影響で、リモートワークご依頼が増えすぎて、肩…
【始まりの吉日】太陽が山羊座に入る☆マカラサンクラーンティ（インドの祭日）
Happy Sankrantiみなさんの地域も、今日はあったかでしたか？兵庫県三木市は真冬を忘れるポカポカ陽気でした🎶さすが、マカラ・サーンクラ－ンティ🌞…
～祈り・誓い・叶える～2021年、最初の新月に願いを込めてNew Moonですね。素晴らしいタイミングにご訪問下さり、ありがとうございます。お家ヨガ＆オンライ…
【全集中の楽しいダイエット】重度「冷え性克服ヨガ」経験&愛犬と「ヘッダー作成」愛おしい冬
気分アゲアゲ「全集中の楽しみ」ダイエット✨各種ヘッダー創ってみました♪犬は喜び庭かけまわる♪とは違うみたいです🐩ぬくぬくお家が大好きなケリー🐕ヨガに出会…
【炎の呼吸ダイエット】「紅蓮華」でお腹をへこますヨガ☆カパラバティで代謝アップ
「炎の呼吸ヨガ」で、息を吐いて、お腹をへこませています昨日からパスタ×蒟蒻で激しい食欲を満たし中🍝 感謝 お家ヨガ＆オンラインハーバルヨガ幸恵です。入浴後…
【腸活ダイエット】便秘改善ポッカポカ☆お腹カイロで代謝&免疫力アップ
ダイエット宣言久々の外出♪ 左足(靭帯切断)を引きずりながら🦶治ってきています♪ 感謝♡ お家ヨガサロン＆オンラインハーバルヨガ幸恵です動けなかったのに激し…
おつかれさまです☕今日も兵庫県三木市は凍っています寒いと食欲が増えませんか？ 感謝♡ お家ヨガ教室＆オンラインハーバルヨガ幸恵です食べて「温まろう」とするのか…
励みになります♡兵庫県三木市は氷点下⛄みなさんのお住まいは何度ですか？ ありがとうございます💛お家ヨガ&オンライン💻HERBALYOGA幸恵です👧「緊急…
Be Happy 兵庫県三木市は暴風雪警報❄️寒いですね🌁⛄🌁 ご覧いただきありがとうございますお家ヨガサロン&オンラインヨガオーガナイザーハーバルヨガ幸…
【祈りの脳科学】他者を想う気持ちが自分も幸せにする☆素晴らしい人間の脳
緊急事態宣言、明日にでも出るとの報道📺田舎なので、感染症とか関係なく人混みがない兵庫県三木市に住んでいます⛰️ それでも職業柄、影響大 皆さんは、如何ですか…
降るのかな？ムーミン谷みたいな兵庫県三木市です🦛(写真はcanvaより。うちはまだ降ってません)雪は降っていますか？ ご訪問ありがとうございますお家ヨガサロ…
【集中力up⤴️】5秒で雑念スッキリ「ブラーマリー」心と頭の調整法
今日から仕事初めでしたか？“お仕事は5日から！”なのにメールの山に反応しちゃう反面教師でございます＼(_ _)ご訪問ありがとうございますお家ヨガサロンとオンラ…
【願いが叶う仕組み】あなたの言葉はあなたの脳が聞いているから☆簡単に叶う
2021年の願い事は何ですか？ お正月って、心新たに目標を立てるのに、最適ですよね💎 ご訪問ありがとうございますお家ヨガサロンとオンラインヨガオーガナイザー…
【目標】ハピネスメイカー☆言葉で幸せお届け♪あなたの世界を「いいね」するような読むヨガを♡
初夢、ご覧になりました？ヒョンビンとソンさんの「愛の不時着」カップル💕報道元旦からおめでた過ぎて夢を見ずに熟睡💤 ご訪問ありがとうございますお家ヨガサロン…
2021年元日どんなふうに迎えていらっしゃいますか？年女🐄ハーバルヨガの幸恵です🐮本年もどうぞよろしくお願いいたします💖喪中&足を怪我しているのでのんび…
みなさんのお住まいには積もっていますか？兵庫県三木市では今年最後に初雪が降りました⛄タイムは凍っても元気です🌿お家ヨガサロン&オンラインレッスンをプロデュー…
激動の2020年もあと1日ですね今年最後の満月は観られるかしら？そろそろ雪になりそうな兵庫県三木市のハーバルヨガ幸恵です💝昨日まで仕事今日からは旦那さまがお…
【深謝】無限に愛が広がる☆ヨガニドラ＆「ありがとうの瞑想」会（オンライン）でした
仕事納めの方もお休みが遠い方も今日もお疲れさまです🍻反面教師界のNo.1になれそうなハーバルヨガ幸恵です💝 「ヨガニドラ＆ありがとう瞑想」へのご参加ありが…
【免疫力UP】「舌回し」で唾液分泌☆消化促進＆ダイエット＆美顔＆美デコルテにも♪
大物冬将軍来るそうですね🗾 兵庫県もどんより寒いです❄️三木市ハーバルヨガの幸恵です⛄寒いと増える風邪やインフルエンザ今は新型コロナウィルスにも うがい＆手…
今年も残り4日になりましたね。靭帯を切って、大掃除おさぼり中ハーバルヨガ幸恵です💝すぐに冷やしプロの弟に治療してもらいました🦶なので痛みもほぼなく1週間の…
クリスマスのご馳走何を召し上がりましたか？赤ワインが大好き🍷なのにアルコールにめちゃくちゃ弱くほぼ飲めないハーバルヨガ幸恵です💝なぜ葡萄ジュースじゃダメな…
ご訪問ありがとうございます❣️クリスマスはいかがお過ごしでしたか？近頃少し疲れ気味友人のオンラインヨガでまったり癒してもらった ハーバルヨガ幸恵です💝ケミカ…
Happy Merry Christmas🎅兵庫県三木市では雨上がりのクリスマスイブでした☁️ みなさんのお住まいの地域はいかがですか？今日はお疲れ気味な…
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お久しぶりです☆諸々のメンテナンスで、SNSをお休みしていました🙇その間、これも時代なのか、コロナ禍があった影響なのか。。。ほんと、色々あったんですけれど、何…
大寒波⛄なかなか激しいですねご自愛くださいませ💗この寒さ🥶喘息の発作が出ないように漢方薬を服用中ですお陰様で大きな発作が出ずに(´▽｀) ホッ去年は、薬の…
お久しぶりです目を酷使し過ぎだったので、SNS類をお休みしていました若いころはどんなに激務でも感じなかった眼の疲れ😿いくら目のヨガをしても無理どころか普通…
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ほんの一瞬でしたが今日は久々の日光🌞太陽の恩恵を感じつつ長雨に不調を感じる方々にも「陽差し届いたかな？」と想いをはせました🌞梅雨でも、「こんなに雨ばかりが…
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猛烈な暑さが続きますね💧この時期のお散歩は早起き必須🐶🐩お休みの日は朝、少しのんびり☕標高の高い場所へ移動🏔️今日は天滝へ🚗養父市に入ったとたん大雨…
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酷暑が続いていますね💧どうぞご自愛下さいませ🍉 ペパーミントティーを飲んだあと 暑さで頭がボーッとするので 涼しくなる呼吸法「シータリー」をしてからデスク…
暑中お見舞い申し上げます7/30（金）20:00～20:45暑さ対策の「盛夏の呼吸法」をZoomで開催します●涼しく潤す呼吸法＆応用●美しく痩せる呼吸法●呼吸…
7/8(木)20時～「癒しの陰ヨガ＆蓮瞑想」（オンライン・1000円）ご参加お待ちしています♡https://coubic.com/yamamotoyoga/…
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