HERBALYOGA研究所

あなたは光☆冬から春に向かう満月

月が綺麗ですね✨今夜の満月のようにだれも皆光の存在存在自体が輝きそのもの 感謝 兵庫県三木市お家ヨガ＆オンラインハーバルヨガ幸恵です🙇観る角度によって違う形…

2021/02/28 00:00

皆さまの仏顔は何回までですか？

インド人と密に関わっている超高齢化社会の真っ只中にいる日本人です😌FBで「仏の顔も三度まで」って少なくない？という投稿に激しく同意仏の顔はエターナル(永遠)…

2021/02/27 10:47

春のヨガレッスン後

春の夜ヨガ（オンライン）朧にかすむ小望月の空の下木のように大地に根を張り、空高く伸びる 花のように呼吸して、澄んだプラーナ（気）を巡らせる 感謝 兵庫県三木市…

2021/02/26 00:00

【花粉症対策】ハミングの絶大な効果

目を閉じてハミングしてみて下さい♪気持ちよくないですか？ 感謝 兵庫県三木市お家ヨガ＆オンラインハーバルヨガ幸恵です🙇ブラーマリー(蜜蜂の音)という名前のヨ…

2021/02/25 00:00

5秒だけ下さい☆どこでも誰にでもどんな環境でも出来るマインドフルネス

今、右鼻と左鼻、どちらで呼吸していますか？1日1秒でもOKなんです👌あなたの呼吸を観て下さい✨ 感謝 お家ヨガ＆オンラインハーバルヨガ幸恵です🙇呼吸を意識…

2021/02/23 22:13

【ヨガ教室】3月からクラス（リアル・対面）再開します☆三木市でヨガレッスン

20度を超える気温になるそうですね♪天気予報を聞いただけでウキウキしちゃう🎵  感謝 お家ヨガ＆オンラインハーバルヨガ幸恵です🙇換気がしやすくなったら三木…

2021/02/21 09:11

言葉もきらめく春☆2月の異名

如月は小草生月、梅見月二十四節気の「雨水」雪が雨に変わる時期だった18日(例年は19日)寒がりケリーはセーター🐶東日本は大雪だったそうですね☃️感謝 お家ヨ…

2021/02/20 03:03

雪かしら？白い光のパワーと祈り

今夜は積もるでしょうか？ 「雨水」（うすい。二十四節季で雪がとけて雨になる時期）なのに東の方は、大雪になるそうですね。神戸は日中から雪が舞っていたそうです。三…

2021/02/19 00:00

【無料】究極のリラクゼーション「ヨガニドラ」

得も言われぬ「最高の眠り」って、どんな感じ？ヨガのテクニックって簡単すぎて浸透していないものが沢山あります 感謝 お家ヨガ＆オンラインハーバルヨガ幸恵です🙇…

2021/02/18 00:00

学びのスタートにも最適☆学問の女神サラスバティ春の祝典ヴァサントパンチャーミー

今日から寒くなると覚悟していたら風は冷たいものの早朝からよく晴れて暖かくも感じる嬉しい1日でした🌞インドでは春の始まりVasant Pancharmiという…

2021/02/17 00:00

人はみな愛と喜びのかたまり

昨夜から風がゴーゴー蠢いていますずっと抱っこの夢子です🐩夢子はとっても怖がりなのにいつも愛くるしい表情常に幸せそう🍀ただ朝起きただけでももう嬉しそう♪ただ…

2021/02/16 14:11

素晴らしい日本語とサンスクリット語

昨夜は大丈夫でしたか？大きな揺れだったんですね。最小限の被害で済みますように。ちょうどその前の時間はインドの先生にサンスクリット語を習っていました。今日のブロ…

2021/02/15 00:00

【書く瞑想】脳活にも☆ジャーナリングってご存知ですか？

初夏のように暑い1日でした♪皆さんのお住まいの地域ではいかがでしたか？ 感謝 お家ヨガ＆オンラインハーバルヨガ幸恵です🙇季節問わず好奇心&探究心が旺盛で毎日…

2021/02/14 00:00

【読む瞑想】目覚めのとき☆至高の呼吸

呼吸法からプラナヤマ。プラナヤマからディヤーナへの誘い山も木も醒る春今年は特に野山の息吹きが体と呼応して 全身の細胞が煌めきを覚えます 感謝 お家ヨガ＆オンラ…

2021/02/13 00:00

魂が喜ぶ瞬間は1日に何回ありますか？

至宝の輝きプラナヤマこの一瞬いっしゅんのそのまたもっと微細な瞬間にいつも煌めく新鮮な驚き(トキメキ)を感じている方ってどのくらいいるのでしょうか？いくつになっ…

2021/02/12 00:00

一歩ずつ幸せを味わえる「究極の歩く瞑想」

全身で感じる、あふれでる、歩ける喜びと幸せ陽春(4月)のような気候でした♪ 感謝 お家ヨガ＆オンラインハーバルヨガ幸恵です🙇山の中までポカポカの光がいっぱい…

2021/02/11 00:00

春の息吹き☆梅とこぶしと愛犬散歩

山の奥にも春支度降ると同時に消える淡雪の朝 感謝 お家ヨガ＆オンラインハーバルヨガ幸恵です🙇春の陽射しと冬の気温野も山も一斉に息を吸って一斉に息を吐いて開花…

2021/02/10 00:00

愛とは

愛についてダイレクトに届ける年になったのかもしれないですね1月師匠の「光の瞑想シリーズ」のテーマは「光は愛」でした✨ 感謝 お家ヨガ＆オンラインハーバルヨガ幸…

2021/02/09 00:00

満席請け負い人の贅沢な悩みと気づき

今日も満員御礼☆スタッフ枠を調整して、追加席をご用意しても超満員でした✨ 感謝 お家ヨガ＆オンラインハーバルヨガ幸恵です🙇行く1月逃げる2月 慌ただしい時期…

2021/02/08 00:00

【骨盤】お尻の形どうですか？歪み改善「ヨガ修正法」のご案内

4月のような陽気に心躍りますね♪「1月は往く」の通り、多忙のためブログの更新が滞っていました💦Clubhouse（大流行中の音声SNS）に入りびたっていたわ…

2021/02/06 20:06