HERBALYOGA研究所

黄砂と肝臓ヒーリング☆春のクイック養生法

今年の黄砂は酷いですね😿喘息歴48年最強かもと感じています😿肺の養生は当然この時期は肝臓のヒーリングが大活躍ですただ肝臓（右肋骨の下の方）に手を当てて「あ…

2021/03/31 21:51

もうすぐ満開&黄砂対策法

防災公園(兵庫県三木市)の桜もうすぐ満開です🌸桜のトンネルをくぐって♪なかなか「花と愛犬」写真は撮らせてくれません🐶霞む山は風情があって観るのは大好き❤️…

2021/03/29 22:10

春爛漫☆三木山でエネルギーチャージして新企画

ピンク色に染まる三木山森林公園兵庫県三木市は初夏のように暑いくらいでした🌞太陽に照らされる椿山皆さんの地域も暖かかでした？朝の散歩は近所の三木山森林公園へ�…

2021/03/27 00:00

お花畑で犬散歩

足裏で地球にキスをするように歩こう(ティックナットハン)神戸ワイナリー農業公園で散歩🐶なかなか良いアングルで撮らせてくれない🐩今日もお洒落無精💄💋✨桜…

2021/03/19 14:09

花粉症対策に「鼻ヨガ」ご案内

今年の大気はなかなか手ごわいですね😿平気だったケリーまでくしゃみしています🐩花粉症やアレルギー体質マスク生活を放置すると呼吸力低下↓集中力低下↓脳の活力低…

2021/03/19 13:56

【吉日】誰もが救世主になれる時代☆Maha Shivaratri

あなたの人生は、誰かの教科書311普通に暮らす大切さを学びました 感謝 兵庫県三木市お家ヨガ＆オンラインハーバルヨガ幸恵です🙇今日はもう忘れて普通に過ごした…

2021/03/12 00:00

マインドフルネスと瞑想

「今、この瞬間を意識する」マインドフルネス。瞑想と同じなの？マインドフルネスは、瞑想の入口です。私のクラスでも多用している初期仏教の「ヴィパサナ瞑想」（今、自…

2021/03/11 08:43

【温故知新】古典はお金になるんですよ☆

ご訪問＆「いいね」をありがとうございます♡「読むヨガ」を目指しながら最近、ちょっぴりメモ代わりになっています🙇 感謝 兵庫県三木市お家ヨガ＆オンラインハーバ…

2021/03/10 00:00

【準備中】マインドフルネスをメルマガかLINEで

ずっと形にしたいとあたためていた企画やっと下書きが出来ました💃マインドフルネスを家事をしながらでもお布団の中でも何かをしながらどんな姿勢でも聞きながすだけで…

2021/03/09 00:48

小さな蝶々

澄んだ青紫の小さな蝶が飛んできて祖母が姿を現してくれたのかと思った✨とっくに桜と共に旅立ってその分ずっと一緒にいてくれてるおばあちゃんは喧嘩にも笑顔💕原因は…

2021/03/07 01:00

ヨガの8ステップを30分の瞑想クラスで

今日は少し専門的な話題をメモ的に📚(FB「フリダヤホーム」投稿のコピーです）師匠の瞑想はいつも素敵で深いですが、 昨夜は特に、指導者へのギフト満載でした🎁…

2021/03/07 00:04

愛と幸せを広げる方法

小雨の宵もほんのり暖かい🎶とても素敵な夜でした✨いつも本当に素晴らしい方々が集まって下さって和やかに穏やかにオンライン瞑想が始まります✨マントラの響きに心を…

2021/03/06 00:06

【読むヨガ】お家でくつろぐ呼吸瞑想

息をすると、どこが動きますか？ 調整しようとしなくていいんですただ自然に呼吸して吸うときに膨らむお腹とか吐くときにそのお腹がどうなるのかとかただ見つめます♪ …

2021/03/05 00:00

【ご用心】出費のかさむ新年度だから

🍃風は邪気も運びます🍃詐欺やにわか起業家＆企業のセールスも進化しています☎（国語科の研究対象✏️） 感謝 兵庫県三木市お家ヨガ＆オンラインハーバルヨガ幸恵…

2021/03/04 00:00

ラッキーナンバー333☆ミラクルディ

令和3年3月3日ひな祭りですね🎎 感謝 兵庫県三木市お家ヨガ＆オンラインハーバルヨガ幸恵です🙇友だちがフェイスブックで333の日✨縁起がいい！って紹介して…

2021/03/03 00:00

【脳トレ】簡単マインドマップにお勧めノート

ノート1冊で増えるワクワク✨心を整えるにも頭の中のごちゃごちゃをスッキリさせるにも40過ぎたら何はなくとも脳トレに‼️お勧めの超かんたんノート術があります📒…

2021/03/02 00:00

本当にあった「愛は伝わる」という話

美は愛残酷な箇所があるかもです。スルーして下さいね。 感謝 兵庫県三木市お家ヨガ＆オンラインハーバルヨガ幸恵です🙇超そばで身近で切実だったエピソードです そ…

2021/03/01 01:01