横浜マラソンをちょっとだけTV観戦

今日は横浜マラソンをTVで観戦。東京マラソンと比べても、コースには観光スポットがたくさん。海を臨むコースは、とても魅力的でした。ボランティアのホスピタリティー…

今日は剣道。ランにも生きる？

最近はめっきり機会が減ってしまったけれど、今日は会社の剣道へ。そもそも走り始めたのは、剣道の補強のため。中学、高校、大学と断続的ではあるけれど走り続けてきた。…

思ったより走れる！でもまだまだ

昨日は会社を早め（19時30分）にあがったので、帰宅後夕飯食べてからランへ。22時30分スタート。東京マラソン終了後、4回目のラン。酒飲んで食っての生活で、身…

今更東京マラソンの反省と今後

3時間13分51秒。目標タイム3時間15分切り達成。ベスト10分更新。これだけみれば満足。しかし、中身を見てみれば、序盤オーバーペース。後半失速の撃沈レース。…

東京マラソン（レース3）

サブスリーのペースメーカーは4、5名だったかな。15㎞、品川駅付近では余裕があった。それにしても、集団で走ると引っ張られて速く走れる。しかも楽に。20㎞過ぎて…

東京マラソン（レース2）

昨日は小雨が降っていたが、会社から帰宅後、ジョグ。22時50分スタート。距離11㎞。キロ5分5秒。雨でも気持ちよく走れました。さて、東京マラソンの続き。帰宅ス…

東京マラソン（レース1）

東京マラソン当日は4時半起き。カレーライス（ご飯大盛り）と餅2個をたべて、5時10分頃出発。新宿には5時50分頃到着。天気は雨。駅はまだ空いていたので気持ちに…

2月の月間走行距離

2月の月間走行距離は、201.1㎞でした。東京マラソン含む。さて、土曜日は東京マラソン以来、久しぶりのラン。疲労は残っていないと思っていたら、意外とまだ残って…

東京マラソン（事前トレーニングなど3）

走行距離は月間走行距離200㎞ペースを11月から大会当日の2月22日まで行うと、3カ月と2／3カ月で約733㎞。実際の走行距離は11月 217.2㎞12月 1…

東京マラソン（事前トレーニングなど2）

平日の練習時間確保に苦労しました。皆さん同じなんだろうなあ。仕事に出発するのは6時50分頃。帰宅は早くて21時頃、遅いと23時～24時の間。朝走る事ができれば…