毎朝日の光を浴びることの重要性

私はあまり外に出ません。仕事柄、基本的に屋内におりますので。仕事が終わるともう日が暮れていますから出かけることも稀です。ですから毎朝カーテンを早くに開け、日の光を浴びる時間を作っています。これが非常に重要なのです。最近の研究結果でも色々と発表されてきてお

今月の院長の空き状況

やや混み合ってきましたので予約の空き状況をお知らせいたします。【4月の院長の空き】23日（火）14時27日（土）17時29日（月）11時30日（火）11時担当者の指名が無い場合であれば他の日時でも大丈夫です。院長を指名の場合は今月は上記の日時しか今のとこ

今の時期の左腰の鈍痛と桜の開花の遅れ

この春は腰痛の相談の中でも鈍痛の相談が多い。例年であればギックリ腰の相談件数が増える時期なのですが。春というのは骨盤の左側から動き出すものです。それが今年は早めに温かくなってきたことで、順調に開き始めたものの、途中で寒くなって体も混乱しているのでしょう。

頭痛持ちの人の耳は硬い

タイトルの通りなのですが、いわゆる頭痛持ちの方というのは耳を触ると硬いのです。ですから耳を畳もうとすると痛かったり、痛くなくとも嫌な感じがする。そういう人は現状で頭痛がなくとも注意です。実は頭痛だけの問題ではなくて、他にも耳なりであるとか顎関節症であるだ

寝違える時は眠りが浅い

理屈はとても簡単なのですが、深く眠っている時に寝違えることはありません。深く眠っているということは脱力できているためです。ですから浅い眠りの時というのは常に寝違えのリスクがあるとも言えます。睡眠時はレム睡眠とノンレム睡眠が交互に訪れると言いますから、ずー

目と連動する臓器

現代人で目の良い人は少ないかもしれません。液晶を見ているせいだと思われがちですが、というよりは近くばかり見ているから遠くを見る力が失われると考えます。これは整体学の基本で、体というのは使わないと衰え、使えば強くなるのです。そしてその“目”なのですが、やは

アレルギーと肝臓と腹部第五調律点

前回は肝臓を強くする簡単な方法をご紹介しました。整体では花粉症など、様々なアレルギーは肝臓と密接な関わりがあると考えます。そのアレルギーの調整には“アレルギー操法”というまんまの名称の方法があります。この操法は腹部第五調律点という処をちょっと特殊な方法で

肝臓を強くする方法

「肝心（肝腎）要」という言葉が昔からあるように、肝臓というのは非常に重要な臓器です。どうしてもお酒の分解というイメージが強いのですが、それは役割の1つでしかありません。ざっくり言うならば解毒を担当している臓器なのです。毒と言ったって様々です。体にとって毒

3月は平日より土日に空きがあります

今週だと空きがありませんが、来週3/23・24や30・31にはまだ余裕があります。土日をご希望の方はご利用くださいませ。

鼻の不調と親指の連動

前回は花粉症などが流行っていることから「のど」のお話をしました。花粉症つながりと今回は「鼻」をやりましょう。整体らしく背骨から観ていきますと、鼻というのは頚椎3番です。もちろんそれも観るのですが、なんせ首ですからリスキーです。なのでここを知っておくと便利だ

のどの不調が現れる足裏の急処

花粉や黄砂などの影響もあるのか、近頃はのどの不調を抱える人が多くおられます。それから「何でか分からないんですけど土踏まずが痛い」という方も多い。のどと土踏まずは距離的には離れておりますけど、実は繋がっています。左右の土踏まずを押していくと、どこかに硬いと

明日3月3日は予約が取りやすいです

今のところ明日は予約の空きが多くなっています。院長の空きは少ないですが、これ以降は今月すでに少々混み合っておりますのでお急ぎの方はぜひ明日をご利用いただければと思います。特に担当者の指名がない場合は時間を問わず取りやすいので、これまたご利用いただければと

心肺機能と自律神経の関連を背骨から

背骨は大別すると首を頚椎、腰を腰椎、その間の肋骨と繋がっているところを胸椎と呼びます。今回はその胸椎の3番と4番のお話。3番は肺、4番は心臓と連動していると考えられているわけですが、それだけではありません。ここはどちらも自律神経との連動が強いのです。まあ呼吸

吐き出せない不満が表れる右肩甲骨

よく翼のような骨と呼ばれる肩甲骨。この辺りが固まっている感じがするという人は多い。少し場処が違うだけで意味が異なってくるのですが、今回は右肩甲骨に焦点を当ててみましょう。右肩甲骨には不満線というのができます。どういうものかは名前の通りで、不満が溜まってい

衣替えの下痢

この頃は下痢の相談が多いです。毎年書いているかもしれませんが、この時期の下痢を整体では「衣替え」と呼びます。なぜ衣替えと呼ぶかと言いますと、冬に蓄えた脂肪を捨てる下痢だからです。ですからこれは正常な体の反応であって異常なことではないのです。しかしそうした

眼精疲労による肩甲骨の硬直と巻き肩

“肩こり”と一口に括られがちではありますが、肩甲骨が硬直している人が増えています。それもそのはずで、肩甲骨は目と繋がりが強いのです。ですからパソコンやスマホやゲームを長時間する現代人は、どうしたってここが硬直することに。さらにそこからいわゆる巻き肩。本来

産後の膝の下垂と骨盤矯正

産後と言うか、妊娠すると膝は下がるわけですが、これは普通のことです。なので産後の骨盤矯正は下垂した膝の挙上も含んでいます。膝の挙上法というのは面白くて、むしろ下げるのです。下げる動きの反発にて挙がろうとする人間の自然な働きを利用するのです。整体はこうした

冷え性の人は足の甲が狭い

冷え性の人は女性に多いですが、整体から観ますと足の甲がポイントです。専門的な言い方をすると趾骨間と言うのですが、人差し指と中指の延長にある中足骨の隙間です。ここが狭い人は冷えますので広げた方が良いのです。整体では型がありますので、正式なやり方でしますと力

皮膚トラブルは排泄の最終手段

このごろ皮膚トラブルの相談をよく受けるのですが、整体からこれを観ますと排泄不良です。通常の排泄で捨て切れなかったものを皮膚から捨てているわけです。この前は「髪の毛を切るのも排泄」というのを書きました。こちらの場合は通常の排泄で捨てられないものですが、皮膚

整体式の温湿布

「冷湿布と温湿布どっちの方がいいですか？」と時々聞かれるのですが、整体では湿布は推奨していません。その代わりと言いますか、整体では昔から蒸しタオル療法のことを温湿布と呼びます。やり方は非常に簡単で、塗らしたタオルをレンジでチンしてもらってもいいですし、タ