たくさん降った大晦日。お仏壇に手を合わせて、この1年のお礼をしました。まずは元気に過ごせ...
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🎍1月からのスケジュール🎍金曜三田市での夜のクラスZUMBA®GOLDに変更、と朝来市で背骨コンディショニングクラスがスタートします✨どの施設さまもあらゆ…
12/27(日)2020年の最終サークルでした。春からスタートした三田でのサークルZUMBA®と、背骨コンディショニング。今日は朝のレッスンから4レッスンご一…
12/26(土)おうちDEボディメンテナンスオンライン背骨コンディショニング
12/26(土)おうちDEボディメンテナンス今日は【背骨コンディショニング】今年最後のオンラインレッスンでした。皆さん頑張りました✨年末年始、身体不調なく過ご…
2021年1月の但馬、三田市でのZUMBA®、背骨コンディショニング、ピラティスと、オンラインでのサークルレッスンスケジュールです。まだまだ寒くなりそうですが…
12/24(木)綾部健康プラザ水夢さんでのXmas特別プログラム
12/24(木)綾部健康プラザ水夢さんでのXmas特別プログラム ZUMBA®まどか&内藤【JWI承認No. 15688】内藤先生と初めてのジョイントでした。…
12/22(火)朝来市の公民館で運動教室『エイジング美エクササイズ』で担当。最近なかなか担当させていただいけてなかったのですが、待ってましたのお声がとっても嬉…
12/19(土)豊岡市グラブススポーツジムさんでのサークルレッスン。★☆ZUMBA®☆★久しぶりのメンバーさん但東町から来てくれましたぁ✨換気しながら、ストー…
12/12(土)おうちDEボディメンテナンス背骨コンディショニング
12/12(土)おうちDEボディメンテナンスオンラインレッスン今日は【背骨コンディショニング】妹のお友だちが京都から参加してくれました💕仙骨痛ラクになるとい…
12/12(土)こうのとり授かりフォーラム特別編、授かり体質をつくろう！おうちDEボディメンテナンス、赤ちゃんがほしいみんなに向けて【ボディメンテナンスQ-R…
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12/9(水) おうちDE ボディメンテナンス Q-Ren私を含め、みんなちょっとずつ慣れてきたオンラインレッスン。が、写真を撮るのはやっぱり忘れる😅今日は…
12/7(月)午前のレッスン休館日の今日、午後のクラスはお休みいただき、【ボディメンテナンス骨盤体操〜Q-Ren〜メンテナンスシリーズ 第3巻】オンラインで受…
明日 12/7(月) とらふす道場13:30〜14:15 エイジング美エクササイズ®研修参加のため、お休みさせていただきます。 この時間休講になります。ご…
12/5(土)豊岡市グラブススポーツジムさんでのサークルレッスン。★ZUMBA®★今まで背骨コンディショニングから参加だったメンバーさんがZUMBA®初挑戦✨…
12月になりました。但馬、三田市、でのZUMBA®、背骨コンディショニング、ピラティス、サークルスケジュールです✨色付きの部分はオンラインでのレッスンです。寒…
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