おはようございます😀☀️ 平和な朝が迎えられて感謝✨️🌈 寝不足だったので、スッキリ寝れて回復 体が栄養を欲っしてたのか💡🤓 昨日は、お昼も夜も、ごはん🍚を2…
小さなヨガスタジオとマクロビオティック料理教室を開校しているヨギーニママのライフスタイルブログ。
美 と 健康 をテーマに生活をする、ゆるゆるヨギーニのライフスタイルなどなどです。
おはようございます☀️ 年長者大学授業スタートしました🌸🌝 懐かしい顔ぶれ新しい顔ぶれ それぞれの皆さまと1年間楽しく「ヨガと脳トレクラス」進めてまいります🧘…
おはようございます 一昨日から、約1ヶ月のワンオペ育児スタートです✨️😅 ゴールデンウイーク何を過ごしますか？ ご家族や、カップルで過ごす方羨まし 私も何か、…
おはようございます☀️ 2日間のピラティスレッスン終わりました🧘♂️✨️ ご参加頂きました皆さまありがとうございます🙏 みんなで一緒に体を整える事が出来て、…
こんにちは☘️ ピラティスレッスン初日スタートしました🧘♂️💕 先生ランチもバッチリ準備 駅まで先生をお迎えへ行き 先生に手をふった途端 一旦停止🆖で注意⚠…
こんにちは😊 佐賀にあります、リュウジ先生のスタジオへ行ってきましたー🧘♂️ 佐賀駅から近い、ピラティススタジオステキでしたー マシンピラティスがスキです🧘…
明日2025/04/23スポーツセンターレッスン特別ゲストについてのお知らせ
今日も1日お疲れ様です 明日の浅生スポーツセンターのリラックスヨガについてお知らせがあります🧘♂️ 明日のレッスンは、葵先生と、マナミ先生のご担当でしたが、…
おはようございます お腹がスッキリすると、体も軽く、頭もスッキリしますね 最近は、こまめな「腸活」をしています。 糠漬け🥒再チャレンジ 乳酸菌いっぱいです…
こんにちは😃✨️ いつもブログを読んで下さりありがとうございます 午後はウトウト眠くなりますね 午前はスポーツセンター🧘♂️ 午後はスタジオレッスン🧘♂️…
こんにちは😃✨️本日も、鍼灸治療、ボディケアさせて頂きました 施術後は、キンカン🍊と、山椒の健康薬膳茶 スッキリして頂け体の重さが取れた〜🙏と嬉しいお言葉頂き…
こんにちは😃 今日も良すぎるお天気で、洗濯物が良く乾きます☀️ 紫外線はイヤですが、良いお天気☀️🧺ありがとう！👕 昨日は、無性に辛い食べ物が食べたくなり😋 …
こんにちは😃 昨日は落雷⛈️や、ヒョウが降り寒さがありましたが、今日は打って変わって、春晴れ☀️越えて、夏晴れ☀️ですね スタジオご利用のアスリートの方も、「…
こんにちは😃🌸 コメ不足🍚に、様々な値上げに、ビックリします またまた、作り置き料理を作りまして 節約になる事に気が付きました😀 2時間ほどで、約2〜3日分の…
こんにちは😃🌸 たまに、「先生は何の宗派ですか？」と聞かれる事があります👂️ 仏間教徒でも キリスト教徒でも 神道でもなく。 ヒンズー教でもなく🧘 今のとこ…
おはようございます スッキリした朝を迎えられました☀️ 🐶😢ショックから耳も、呼吸器も悪かったので こんなに、音や人の声が聞こえる事に感動です 変な咳が出な…
おはようございます 突発性難聴のお耳👂️ほぼ良くなりました〜(´；ω；｀)👂️ 3週間。長かった〜 悪い方のお耳の回りも固くなるので頭皮や、首までほぐしてあげ…
こんにちは😃🌸 桜🌸が満開でキレイですね🌸 ペットロスからの😢🐶突発性難聴難聴も、あと1割ほどで治りそうです✨ 体の1部が少し悪いだけでも、体全部が変な感じ …
おはようございます🧘♂️ 起きてすぐの簡単朝ヨガで、体リセット 5分だけでもヨガすると気持ちいい 今日も1日効率良く動けそうです 関東で毎日、新しい美容法を…
こんにちは😃 4月スタートのレッスンは、マナミ先生のヨガ🧘♂️でした。 ご参加ありがとうございます💕 私は、お義母さんの所へ行ってました🙏 手料理を作って待…
おはようございます🌝 夢の国へ十数年ぶりに来ました💕 マイリにとっては、初ディズニー🔰 ディズニーに大興奮 2歳児楽しめる乗り物は限られてるので、最初に乗せ…
おはようございます 4月1日🌸入園、入学、入社🔰おめでとうございます🎉 新たな気持ちで4月スタートですね何事にも初心忘るべからず ⛩️1日参りで今月のメッセー…
おはようございます 3月もお世話になりました 励ましのプレゼントや、お土産、差し入れありがとうございます ヨガインストラクター養成講座も、始まり、改めてヨガの…
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おはようございます😀☀️ 平和な朝が迎えられて感謝✨️🌈 寝不足だったので、スッキリ寝れて回復 体が栄養を欲っしてたのか💡🤓 昨日は、お昼も夜も、ごはん🍚を2…
こんにちは😃☔🐌 今朝5時30分起き(=o=;) お弁当作り🍱眠い🥱パパさん博多の⚾️お仕事から、洗濯物大量に持って帰り 翌日には、朝6時30分また出張へ行き…
こんにちは😃 梅雨入りしました〜☔🐌 雨の中、本日マタニティヨガレッスンお越し下さりありがとうございます🙏🧘♂️ 先日、久しぶりに食べ物で気分悪くなりました…
こんにちは😃✨️ 今朝の朝ヨガ🧘♂️「繋がり」感じたり 「キツイけど、キツくない居場所」探したり。 🌷ヨガも人生も同じ！💡😀 お1人、お1人リセットして…
おはようございます😀✨️ お健やかに過ごしてますか 先日、早めにスポーツセンターに到着したので、センター近くの「コメダ」さんへテイクアウトコーヒーを買ってみま…
こんにちは😃✨️ スタジオレッスン後の雑談で「年齢」についての話題で、大興奮😀 皆さん若い！ビックリ(ﾟ∀ﾟ)！ 見た目年齢と、実年齢のギャップに驚き、「アン…
今日も1日お疲れ様です🙏 沢山やらなければいけない事もありますが、ゆっくり🐌ゆっくり🐌 ノロノロとムリなくマイペースに進みたいと思います☔🐌 ムリすると体調…
おはようございます 6月スタート✨️🐌 今月もどうぞよろしくお願いします🙏 1日薬膳茶を飲んで体リセット 蜂蜜レモン🍋も作りました😀 クコの実も少し入れて。 …
こんにちは😃 月末の事務仕事をしてましたら、お手紙発見(ﾟ∀ﾟ) 10年前の今ごろの上の娘からのお手紙 この頃は、色々あり金銭的に苦しい時でした〜 当たり前に…
おはようございます 朝の5時半に起きお掃除して、薬膳スープを作ってます 朝のハーブティーで、ひと息 昨日は、葵先生の代打でレッスンさせて頂きました🧘♂️ 喉…
こんにちは😃✨️ 保育園へ持って行く、夜中のおやつ作り お芋🍠の米粉クッキー 蒸しパン 昨日は、保育園で食欲がなく、咳き込んで苦しそうでした😢 と先生からご報…
こんにちは😃✨️ 良いお天気〜☀️お洗濯物が乾いてありがたいです🙏✨️👕 今朝から、アレルギーが出て鼻水が😭 今の季節のアレルギー物質、イネ科かな？ハウスダス…
こんにちは😃 5月最後の日曜日いかがお過ごしでしょうか？ 朝ヨガ🧘♂️レッスンでは、衣替えの半袖スタイルに合わせ👕 二の腕周りや肩周りをほぐすヨガレッスンの…
こんにちは😃💕 1週間お疲れ様でしたー お休みの無いお仕事の方も、年中無休の主婦・主夫の方も、受験生の皆さまもお疲れ様です 珍しく私は、GORO GOROタイ…
おはようございます ととのいました！清田先生の治療を受け膝の歪みを発見 体歪んだままのトレーニングやヨガは、骨格も崩れるから定期的なメンテナンス、アライメント…
こんにちは😃 6月のスケジュールアップしました🐌☔ 超多忙な、ダンスエクササイズの、さおり先生もスタジオレッスンを担当して下さいます🕺 6月も元気にまいりま…
こんにちは😃✨️ 今日も、健康で平和に過ごせて、ありがとうございます🙏✨️ お仕事終わった後に🧘♂️ 皆さんが笑顔で元気になってくださるお顔や空気にしみじみ…
おはようございます 月曜日スタートアナフィラキシーで救急搬送され🚑️、入院から、退院したマイリ🏥😢 スッカリ元気になりました〜 神様へ、元気になった事への感謝…
こんにちは😃 別府温泉♨️に行ってました初の割烹旅館♨️ 夕食を終え、おやつを食べようと、マカダミアナッツチョコ🍫を欲しがり、ひと粒食べさせましたら。。。…
おはようございます😊 15日参り行ってきました〜 福岡市 筥崎宮今、スタジオ玄関には、筥崎宮の「おはじき」や「チャンポン」を飾っていますので、ぜひ見て下さい😀…
こんにちは👋😃今日も北九州は、真夏日で暑いです洗濯物がよく乾く👕 熱中症や、体調不良に気を付けましょうね 水分補給や、栄養付けて！自分で体調管理しないとですね…
おはようございます 愛媛から帰ってきたら、リビングに沢山の蟻🐜🐜🐜 この時期、多く入ってきて毎日蟻のお掃除続きます🐜🐜🐜 どんなお薬使っても入ってくるので、何…
おはようございます 愛媛松山🍊2日目 お仕事同行なので、ビジネスホテル系の、カジュアルホテルに宿泊しました🙆 せっかく、松山に来たので、1泊は、温泉旅館♨️に…
おはようございます☀️🙋 昨日のホリスティックヨガ マナミ先生と、レッスン場所を交代して頂きマナミ先生がスポーツセンターへ🧘♀️私がスタジオレッスンを担当さ…
おはようございます 平和な日曜日の朝を迎えてます🌱 朝のいっぷく薬膳茶 昨日の鍼灸治療後でも、手作り薬膳茶飲んで頂きました🙆 鍼灸サイコー⤴️⤴️ マクロビ薬…
体ケア午後編です🕕️ 鍼灸したまま、東洋医学の録画していた番組を少し見て 夕食🌃🍴の仕込み。🐟️いわしと豆腐のハンバーグ🐟️ 体に良い「おかずストック」作…
こんにちは👋😃 お陰様で、鍼灸治療やマッサージのご予約が増えてきましたので。 皆さまの体ケアを丁寧に、効果ある治療をさせて頂いています🍀 今日は、治療家として…
こんにちは👋😃 本日2レッスン、午前中も、午後も、薬膳茶をそれぞれ違う種類、お出ししました やっぱり、「薬膳」体が整うなぁ。と思い手作り薬膳茶ぜひ飲んで頂たい…
こんにちは👋😃 旅から戻り、今日はスポーツセンターで満足いくレッスンが出来ました🧘♂️ 体調もほぼ治り 嫁姑問題で悩む方の気持ちもわかり ストレスや、ネガ…
おはようございます 今日の朝はこちらからスタート 宮島🦌🚢から、長門市へ移動♨️大自然に癒されてます🌳🌳🌳 温泉♨️に禊の意味があるそうです 今月の私のテーマ…
おはようございます 今月もよろしくお願いします 6月は夏の大祓の季節これから半年の無病息災を願います 6月最初のレッスン🧘♂️では、大祓を意識した、体リセッ…
6月1日の朝を迎えました おはようございます☀️🙋5月は、今までにない濃い月でしたが、また1つ成長できる月でもありました 私、心の傷からか喘息になりまして。鍼…
おはようございます☀️🙋 今朝、上の娘へ送った写真です。 娘へのメッセージは 深呼吸して心を落ち着かせなさい お掃除して気持ちを切り替えなさい 色々な事で、…
おはようございます 清々しい朝です 昨日、レッスン後にお寺の護摩焚きへ行ってきました。 昨日ちょうど、お義母さんへその後の、体調のご様子いかがですか？とメー…
おはようございます 丁寧な仕事をされてる職人さんの仕事にふれる事がスキ 工芸や、建築、縫い物、織物、ガラス細工などなど。 お菓子づくりのこちらも職人さんの1…
おはようございます 平和な朝を迎えられて感謝 今朝、マグニチュード6.6の地震がトンガでありました🇹🇴 パパはトンガ🇹🇴に出張中 今、避難してるそうですトンガ…
おはようございます 平和な朝を迎えられて幸せ🍀只今、スタジオの玄関には、フジ子・ヘミングさんの絵を展示しています。 ベジタリアンで ネコとお話が出来。 孤独な…
こんにちは👋😃 1杯のお水がスゴく美味しく感じた朝でした 大掃除をし、塩水で床を拭き清め。 お花屋さんで、自分へのご褒美沢山お花を買い、家じゅうに飾りました💐…
おはようございます 実は私、ここ数日3時・4時起きでした お義母さんへのおもてなしが増えた分早起きしてました。 体調の悪い時は「お寿司食べたら治る」と言うので…
おはようございます 昨日の清田先生治療、初めて🔰の方も皆さま喜んで頂けました🙌 お昼間に、お隣さんが町内会の事で来られ、雑談してましたら「膝が痛くて最近ウォー…
