プロフィールPROFILE

obento-icchiさんのプロフィール

住所
大和市
出身
北海道

お米・ご飯を食べよう!と音楽で啓蒙活動しています。 http://lele-de-bea.jimdo.com Food Action Nippon Award 2012 、「お米百面相」で受賞しました。 http://youtu.be/uLwcx72vfD8

ブログタイトル
病になりにくい身体のためのお弁当
ブログURL
https://ameblo.jp/obennto-icchi/
ブログ紹介文
自分の身体の一部になる食事を大切に考えてお弁当作っています。
更新頻度(1年)

247回 / 365日(平均4.7回/週)

ブログ村参加:2011/11/15

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obento-icchiさんの新着記事

1件〜30件

  • いかげそ玄米弁当

    きょうはいかげそ玄米弁当。一晩粕漬けしたイカげそです。セラミド補給の生芋しらたきはターサイとモヤシと炒めた。あとは焼き椎茸と赤かぶぬか漬けなど。ごはんは酵素玄…

  • セラミド弁当

    きょうもセラミド弁当…思い付きで生芋こんにゃくを粕漬けにしてみた。米油で焼いて見かけはコンニャクステーキですが、焼けた酒粕は美味しいだけで特筆する事なし(。-…

  • 人参ハンバーグとセラミド弁当

    きょうは人参セラミド弁当…いつもは人参の搾りかすに粉を入れて焼いてますが、今日のは粗挽き肉を混ぜたので、人参ハンバーグです^ ^ 他は秋の菜の花おひたし、セラ…

  • 今日はメヒカリ・セラミド弁当.メヒカリはから揚げにしてお腹面だけを梅酢に浸してます。...

    この投稿をInstagramで見る 今日はメヒカリ・セラミド弁当😃 . メヒカリはから揚げにしてお腹面だけを梅酢に浸し…

  • りんごのサワードリンク、レシピ

    小諸のリンゴをたくさんいただいたので、サワードリンクの素を作りました。いつも、果実:砂糖:酢=1:1:1 くらいの割合で作っでます。長野のリンゴ皮をむいて約1…

  • イナダ・セラミド弁当

    今日はイナダ・セラミド弁当^ ^イナダは米粉ムニエル、残り油で生芋こんにゃくと大豆もやしを炒めました。小松菜のおひたし、赤かぶぬか漬け、ごはんは福島の天栄米で…

  • 鶏むねセラミド弁当

    今日は鶏むねセラミド弁当…鶏むね肉のチーズパン粉焼き弁当です。生芋こんにゃくセラミドは残り油で炒め、あとは赤かぶぬか漬け、春菊おひたし。ごはんは福島の天栄米で…

  • ブロッコリー弁当

    今日は近所さんのブロッコリー弁当。茎とセラミドこんにゃくとタケノコの炒め物弁当です。あとは赤かぶぬか漬け、桜花梅酢。ごはんは福島の天栄米でした。 ●レレデビー…

  • 今日もセラミド弁当.生芋こんにゃく・人参・昆布を細切りにてごま油炒めです。.秋の菜...

    この投稿をInstagramで見る 今日もセラミド弁当😓 . 生芋こんにゃく・人参・昆布を細切りにてごま油炒めです。 …

  • 豚ばらセラミド弁当

    今日は豚ばらセラミド弁当!豚ばらに塩胡椒してナンプラー風味。生芋こんにゃくは豚ばらの残り油で炒めました。赤かぶぬか漬け、隼人瓜の煮びたし、ごはんは福島の天栄米…

  • きょうもセラミド弁当.生芋こんにゃく、ちょっと食べ飽きてきた.生芋こんにゃくとブロ...

    この投稿をInstagramで見る きょうもセラミド弁当😃 . 生芋こんにゃく、ちょっと食べ飽きてきた💦 . 生芋こ…

  • セラミド弁当

    きょうもセラミド弁当…生芋こんにゃく、人参、鶏むねの炒めもの弁当。ナンプラー味です。紫水菜、ブロッコリー、ごはんは福島の天栄米でした^o^ ●レレデビー一致の…

  • 今日もセラミド弁当….生芋しらたきとブロッコリーの茎の炒めもの弁当です.赤かぶの塩...

    この投稿をInstagramで見る 今日もセラミド弁当… . 生芋しらたきとブロッコリーの茎の炒めもの弁当です😃 . …

  • 今夜のラジオとセラミド弁当

    きょうもセラミド弁当…生芋こんにゃくと近所の畑のブロッコリーの茎の炒めものです。 他は秋の菜の花おひたし、大山🍚小梅、ご飯は福島の天栄米でした。今夜も22時…

  • セラミド弁当

    今日もセラミド弁当です。生芋こんにゃくと隼人瓜の炒め煮弁当^ ^隼人瓜は皮は剥かず、中の種のところをえぐって切って炒めただけだけど、なかなか美味しい!山東菜の…

  • セラミド弁当

    今日もセラミド弁当…生芋こんにゃくは手綱にして釧路昆布・鶏ももと煮物にしました^ ^他はサニレタ二枚、菊芋の味噌漬け、大山の小梅、ごはんは福島の天栄米でした。…

  • 生芋こんにゃくセラミド弁当

    今日もセラミド弁当…生芋こんにゃく・ピーマン・人参・タケノコの細切り炒め弁当です。ほかは肉厚椎茸焼き、ごはんは福島の天栄米でした^ ^ ●レレデビー一致のco…

  • セラミド弁当

    今日もセラミド弁当…生芋こんにゃくの煮物弁当です。天栄ヤーコン・人参・厚揚げなどと煮物にしました。ほかはオカヒジキのおひたし、大山の梅干し。ごはんは福島の天栄…

  • オータムポエムとセラミド弁当

    きょうは秋の菜の花弁当。近所の畑の今季初収穫のオータムポエムをおひたしにしました^ ^セラミド補給の生芋こんにゃくは手綱にして、菜の花の茎と炒めました。ご飯は…

  • 焼きおにぎりとセラミド弁当

    今日も焼きおにぎりとセラミド弁当!生芋こんにゃくはヤーコンと煮物にさしました。人参もち、春菊おひたし、いわし巻き巻き。ご飯は天栄米の新米のおむすびを味噌焼きお…

  • 焼きおにぎりセラミド弁当

    今日は焼きおにぎりセラミド弁当。天栄米の新米のおむすび(新米コンクールでいただいただきもの)に砂糖をまぶして味噌をつけて、フライパンに米油で焼きました。おかず…

  • セラミド弁当

    今日は生芋こんにゃく弁当。生芋こんにゃくの煮物と生芋しらたきの炒め煮です。生芋こんにゃくを摂ろうが肌は変わらないかもしれないですが、今後、セラミド補給に生芋こ…

  • 11/8は焼きお握り弁当・天栄米のコンクールのあとの懇親会で振舞われた入賞米のお握りを...

    この投稿をInstagramで見る 11/8は焼きお握り弁当🍙 ・ 天栄米のコンクールのあとの懇親会で振舞われた入賞米…

  • 人参弁当

    今日は人参弁当。葉っぱつき人参を買いました^_^人参もち、葉っぱ炒め、手抜き大学芋、つる菜のおひたし、菊芋の味噌漬け。桜漬けと桜花漬けに天栄米でした。 ●レレ…

  • 菊芋弁当

    今日も天栄産の野菜弁当。菊芋の味噌漬け、人参もち、つる菜のおひたし、大根の桜漬け、ご飯は天栄米です^_^ ●レレデビー一致のcookin' music FMや…

  • 天栄弁当と新米コンクール

    11/3に天栄米の新米コンクールに審査員で行ってきました。今日は天栄産の祝材弁当。天栄人参もち、ヤーコンたまり漬け、菊芋味噌漬け、つる菜のおひたし。ご飯は味付…

  • 油揚げ弁当と今夜のラジオ

    きょうは油揚げ弁当!カリカリするまで焼きました。さわらの粕漬け、小松菜の酒粕豆乳煮、ご飯は天栄米でした。FM YAMATO、今夜も22時から「レレデビー一致の…

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    今日のお弁当^_^人参もち、高野豆腐、手抜き大学芋、おかひじきおひたし。ご飯は福島の天栄米でした! ●レレデビー一致のcookin' music FMやまと(…

  • 豆乳あん弁当

    今日は一品弁当…小松菜とタケノコの豆乳あん弁当です。ちょっと梅酢を入れてます。ご飯は福島の天栄米でした^_^ ●レレデビー一致のcookin' music F…

  • ハチビキパン粉焼き弁当

    きょうもハチビキ弁当。昨日と同じハチビキです。2枚おろしにしたので、今日のハチビキは中骨付きです。バターパン粉焼きにしました。皮の赤さはパン粉で隠れてしまって…

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