プロフィールPROFILE

obento-icchiさんのプロフィール

住所
大和市
出身
北海道

お米・ご飯を食べよう!と音楽で啓蒙活動しています。 http://lele-de-bea.jimdo.com Food Action Nippon Award 2012 、「お米百面相」で受賞しました。 http://youtu.be/uLwcx72vfD8

ブログタイトル
病になりにくい身体のためのお弁当
ブログURL
https://ameblo.jp/obennto-icchi/
ブログ紹介文
自分の身体の一部になる食事を大切に考えてお弁当作っています。
更新頻度(1年)

238回 / 365日(平均4.6回/週)

ブログ村参加:2011/11/15

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ハンドル名
obento-icchiさん
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病になりにくい身体のためのお弁当
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病になりにくい身体のためのお弁当

obento-icchiさんの新着記事

1件〜30件

  • 今日も漬物弁当。・京都のすぐきのほか、柴漬け白菜浅漬け赤かぶぬか漬け梅干・...

    この投稿をInstagramで見る 今日も漬物弁当。 ・ 京都のすぐきのほか、 柴漬け 白菜浅漬け 赤かぶぬか漬け 梅干…

  • すぐき弁当

    今日は漬物弁当。京都のすぐき弁当です。すぐきの発酵具合がたまりません〜。ごはんの上には刻んだすぐきをのせました。他は赤かぶぬか漬け、白菜浅漬け、梅干、塩茹で黒…

  • マサバの味噌煮弁当

    今日はマサバの味噌煮弁当です。旬のマサバ、油がのってます^ ^赤かぶぬか漬け、黒豆、ブロッコリーなど。ごはんは天栄米でした。 ●レレデビー一致のcookin'…

  • 鶏そぼろ弁当

    今日は鶏そぼろ弁当。ブロッコリーの茎と炒めました。あとはブロッコリー、カリ、赤かぶの漬物など。ごはんは天栄米でした。 ●レレデビー一致のcookin' mus…

  • 焼肉弁当

    今日は牛肉弁当!玉ねぎと炒めました。あとは黒豆、ほうれん草、人参もち、赤かぶの漬物など。ごはんは天栄米でした^_^ ●レレデビー一致のcookin' musi…

  • きょうはコマイ弁当。.こまいの一夜干しを解凍して焼きました。.セラミド生芋こんにゃ...

    この投稿をInstagramで見る きょうはコマイ弁当。 . こまいの一夜干しを解凍して焼きました。 . セラミド生芋こ…

  • 今日は焼き肉弁当。・輸入牛肉です〜・セラミド生芋こんにゃくとヤーコン炒め切り昆布...

    この投稿をInstagramで見る 今日は焼き肉弁当。 ・ 輸入牛肉です〜 ・ セラミド生芋こんにゃくとヤーコン炒め 切…

  • ヤーコンセラミド弁当

    きょうもヤーコンセラミド弁当です。生芋こんにゃくとヤーコンと大豆もやしの炒め物。ほかには黒豆、赤かぶのぬか漬け、菊芋の味噌漬けなど。ごはんは福島の天栄米です。…

  • ヤーコンセラミド弁当

    今日はヤーコンセラミド弁当ご飯は天栄米で今シーズンラストの銀杏ご飯でした。 ●レレデビー一致のcookin' music FMやまと(77.7MHz)毎週金曜…

  • もやしセラミド弁当

    今日はモヤシセラミド弁当。セラミド生芋こんにゃくとモヤシを梅酢風味の炒め物にしました。紫白菜のおひたし、菊芋の漬物、黒豆など。ごはんは福島の天栄米です。 ●レ…

  • コマイ弁当

    今日はコマイ弁当。道東産のコマイの干物です。小松菜、紫の白菜、切り昆布、ご飯は銀杏ご飯にしました^_^今夜も22時〜、FMやまとで放送があります。FMやまとホ…

  • むかごご飯弁当

    きょうはむかごご飯弁当。おかずは人参もち、セラミド生芋こんにゃくとブロッコリーの茎とヤーコンの炒め物、紅鮭フレーク、赤かぶのぬか漬け等でした。 ●レレデビー一…

  • 今日は芝海老弁当。・芝えびはフライパンで焼いただけで味付けはしてないですが、美味しいで...

    この投稿をInstagramで見る 今日は芝海老弁当。 ・ 芝えびはフライパンで焼いただけで味付けはしてないですが、美味…

  • むかごご飯弁当

    きょうは、むかごご飯のお弁当です。生芋こんにゃくとブロッコリーの茎の炒め物、人参もち、紫の白菜のおひたしなど。お米は天栄米でした。 ●レレデビー一致のcook…

  • 銀杏ご飯弁当

    今日からお弁当を作ります^ ^新年最初のお弁当は2億年前に繁栄し、現代まで生き残っている植物イチョウの種子、銀杏ご飯を炊きました。生命力が強くなるかなぁ!おか…

  • 今日はお煮しめ弁当。・セラミド生芋こんにゃく、ヤーコン、蓮根、里芋などで作りました・...

    この投稿をInstagramで見る 今日はお煮しめ弁当。 ・ セラミド生芋こんにゃく、ヤーコン、蓮根、里芋などで作りまし…

  • 豚丼弁当

    きょうは豚丼弁当! ●レレデビー一致のcookin' music FMやまと(77.7MHz)毎週金曜夜22:00-22:30●朝食本→「みんなの朝食日記」●…

  • いくら丼弁当

    今日はいくら丼弁当。いくらのしょうゆ漬けは頂き物で、北海道のおが和というお店のものです。今日のセラミドはヤーコンと生芋こんにゃくの炒め物梅酢風味。ほかは白菜の…

  • 豚丼弁当

    今日は豚丼弁当!豚ばら薄切り肉と玉ねぎを炒めて、味付けには昨日の煮豚のタレを利用しました。秋の菜の花のおひたし、しっかり味のついた大根、菊芋のソテー。ごはんは…

  • 煮豚弁当

    今日は煮豚弁当…近所の中学校での「わいわいランチ」で作った煮豚を再現してみた。豚肉はスネ肉っぽい部分でまずまずの出来だったが、大根は味が濃くなり過ぎ。焼き椎茸…

  • お煮しめ弁当

    今日はセラミドお煮しめ弁当。生芋こんにゃく・鳥モモ・里芋・人参のお煮しめです。あとは赤かぶぬか漬け、ごはんは福島の天栄米でした^_^ ●レレデビー一致のcoo…

  • 今日も牛丼セラミド弁当

    昨日と同じお肉です。セラミド生芋こんにゃくとブロッコリー茎と炒めて、今日もすき焼き風の味にしてご飯にのせました^ ^赤かぶぬか漬け、ブロッコリー(レモンみたい…

  • 牛丼セラミド弁当

    きょうは牛丼セラミド弁当。牛とセラミド生芋こんにゃくと玉ねぎを甘辛くスキヤキ風に拵えて、ごはんの上にのせてます^ ^赤かぶぬか漬け、オータムポエムのおひたし、…

  • ”いちのせ先生の、からだにいいごはんを食べる会”

    昨日12/11、人生初の料理教室的な事をやりました^ ^。初めてお会いする方に自分の作ったものをお出しするののは、緊張感ありますね〜!ベジタリアン・セラミド一…

  • 今日のお弁当は舌平目を焼いただけ・舌平目のムニエル弁当・赤かぶぬか漬けごはんは酵...

    この投稿をInstagramで見る 今日のお弁当は舌平目を焼いただけ🐟 ・ 舌平目のムニエル弁当🍱 ・ 赤かぶぬか漬…

  • いかげそ玄米弁当

    きょうはいかげそ玄米弁当。一晩粕漬けしたイカげそです。セラミド補給の生芋しらたきはターサイとモヤシと炒めた。あとは焼き椎茸と赤かぶぬか漬けなど。ごはんは酵素玄…

  • セラミド弁当

    きょうもセラミド弁当…思い付きで生芋こんにゃくを粕漬けにしてみた。米油で焼いて見かけはコンニャクステーキですが、焼けた酒粕は美味しいだけで特筆する事なし(。-…

  • 人参ハンバーグとセラミド弁当

    きょうは人参セラミド弁当…いつもは人参の搾りかすに粉を入れて焼いてますが、今日のは粗挽き肉を混ぜたので、人参ハンバーグです^ ^ 他は秋の菜の花おひたし、セラ…

  • 今日はメヒカリ・セラミド弁当.メヒカリはから揚げにしてお腹面だけを梅酢に浸してます。...

    この投稿をInstagramで見る 今日はメヒカリ・セラミド弁当😃 . メヒカリはから揚げにしてお腹面だけを梅酢に浸し…

  • りんごのサワードリンク、レシピ

    小諸のリンゴをたくさんいただいたので、サワードリンクの素を作りました。いつも、果実:砂糖:酢=1:1:1 くらいの割合で作っでます。長野のリンゴ皮をむいて約1…

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