今朝は厚揚げ丼を作りました♪。市瀬 一致 on Instagram: "今朝は厚揚げ丼を作りました♪。#朝ごはん #厚揚げ #能登米 #棚田米 #こめ油 #築…
自分の身体の一部になる食事を大切に考えてお弁当作っています。
お米・ご飯を食べよう!と音楽で啓蒙活動しています。 http://lele-de-bea.jimdo.com Food Action Nippon Award 2012 、「お米百面相」で受賞しました。 http://youtu.be/uLwcx72vfD8
今日はタラ丼…生ダラのムニエル丼です。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.comお米・ご…
今日は鮭カマの塩焼き、大根の葉の炒め物付きの丼です。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.…
今日はブリ大根の丼です。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.comお米・ご飯の歌、猫の歌…
今日は大根丼…大根の葉の炒め物と煮物の丼です。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.com…
今日も鮭カツ丼です。ごはんは福島県の天栄米で大根菜のごはんでした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.comお米・ご飯…
今日は鮭カツ丼…鮭の手抜きパン粉焼きの丼、大山の小梅付きです。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdo…
今日は豆腐ステーキ丼…大山の小梅付きです。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.comお米…
今日はエビフライ丼…ほうれん草おひたし付きです。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.co…
今日は豚丼…豚モモ肉の塩麹漬けの丼です。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.comお米・…
今日は鮭丼…鮭カマ塩焼きに親芋煮の丼です。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.comお米…
今日は里芋丼…ちりめん山椒、大山の小梅、那須の豆餅付きです。近所の畑のお姉さんからもらった里芋の親芋を煮物にしました。ごはんは福島県の天栄米です。 にほんブロ…
今日は豆餅…那須高原生まれの86歳のお姉さんが作った餅です。那須では生落花生を使うんだそうで、それと刻み海苔も入ってます。発芽玄米も食べました。 にほんブログ…
今日は鮭丼…鮭の塩焼きの丼、大山の小梅付きです。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.co…
今日はイワシの中骨丼…骨煎餅の丼、大山の小梅付きです。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree…
今日は高菜炒飯…近所の畑のお姉さんが漬けた高菜漬けを使ってます。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimd…
今日はサメ丼…モウカザメのムニエル丼です。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.comお米…
今日もコノシロの酢〆丼、3日連続です。これで16尾のコノシロを食べ終わりました。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-…
今日もコノシロ丼…このしろの酢〆の丼です。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.comお米…
今日はコノシロ丼…このしろを酢〆しました。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.comお米…
今日は豚丼…竜田揚げの丼です。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.comお米・ご飯の歌、…
今日は納豆ごはん…大山の梅干し付きです。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.comお米・…
今日は鮭丼…鮭のムニエルに大山の小梅の丼です。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.com…
今日は鮭カマ丼…かまの塩焼きにホタテソテーの丼です。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.…
今日も筍ごはん…フキ付きです。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.comお米・ご飯の歌、…
今日は筍ご飯…ふきの煮物と葉の炒め物付きです。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.com…
今日は煮豚丼…菜の花付きです。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.comお米・ご飯の歌、…
今日は若竹煮丼です♪ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.comお米・ご飯の歌、猫の歌のL…
今日は鮭丼…宮城の養殖鮭のかま塩焼きに菜の花付きの丼でした。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdof…
今日はサワラ丼…鰆の塩焼きに若竹煮の丼でした。ごはんは福島県の天栄米です。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.comお…
今日は鮭丼…鮭の塩焼きにタケノコ、スナップえんどう付きの丼です。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimd…
今日は高菜ごはん…近所の畑のお姉さんが漬けた高菜漬けの混ぜ込み丼です。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.j…
今日は筍ご飯です。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.comお米・ご飯の歌、猫の歌のLe…
今日は鮭丼…鮭のムニエルの丼、菜の花とタケノコ付きです。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofre…
今日は鮭カマ丼…鮭かまの塩焼き丼、菜の花付きです。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.c…
今日は手作り〆さば丼…菜の花のおひたし付きです。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.co…
今日は春菊天丼です。お醤油かけてます。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.comお米・ご…
今日は鮭かまの塩焼き丼…大根抜き菜のおひたし付きです。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree…
今日は納豆筋子丼…のらぼう菜付きでした。ごはんは福島県の天栄米です。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.comお米・ご…
今日は鮭丼…宮城の養殖鮭の塩焼きの丼です。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.comお米…
今日は春菊の天丼です。近所の畑の春菊なのですが、蕾が膨らんで葉もやや厚くなってきていて、今シーズンはそろそろ終わりっぽいです。ごはんは福島県の天栄米でした。 …
今日は鮭かま丼…サケのカマの塩焼き丼です。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.comお米…
今日は魚のカレイ丼…小さい黒カレイの煮付け丼です。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.c…
今日はサメ丼…モウカザメのカツ丼、大根の抜き菜付きです。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofre…
今日はタラ丼…塩鱈のムニエルに菜の花とシラス付きの丼です。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofr…
日本が勝ったとか日の丸とかではなく、胃もたれ気味のため梅干し丼…大山の梅干しと菜の花の丼です。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://l…
今日はマス丼…サクラマスのムニエルの丼です。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.comお…
今日は温玉付きの納豆丼です。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.comお米・ご飯の歌、猫…
今日は高菜炒飯…近所の畑のお姉さんが漬けた高菜漬けのチャーハンです。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.ji…
今日はマス丼…サクラマスの塩焼きの丼です。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.comお米…
今日も春菊の天丼です。揚げる油を用意するのが面倒といえば面倒ですが、天ぷらは簡単で美味しいですね。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https:/…
今日は天丼…春菊の天ぷらの丼です。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.comお米・ご飯の…
今日は温玉丼…小松菜の菜の花付きでした。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.comお米・…
今日は豚丼…豚こまの梅酢炒めの丼です。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.comお米・ご…
今日も筋子丼…大根の皮炒め付きです。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.comお米・ご飯…
今日は魚卵丼…筋子とたらこの丼、のらぼう菜と新わかめ付きでした。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimd…
今日も昨日に引き続き鎌倉の新わかめ付きの筋子丼です。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.…
今日は筋子丼…鎌倉の新わかめ付きです。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.comお米・ご…
今日はドライカレー丼…豚粗挽きのドライカレー、のらぼう菜のおひたし付きです。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-be…
今日は海藻丼…鎌倉の新わかめと宮城の生海苔の丼、のらぼう菜と大山の小梅付きです。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-…
今日は宮城の生海苔丼…のらぼう菜と大山の小梅付きです。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree…
今日は大山の梅干し丼…のらぼう菜のおひたし付きです。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.…
今日は鰊丼…天栄米のごはんでニシンの酢〆の丼、新わかめ付きでした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.comお米・ご飯…
今日はわかめ丼…神奈川県産の新わかめの丼、じゃがバター付きです。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimd…
今日はサワラ丼…鰆の米糀漬けの丼、ブロッコリー付きです。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofre…
今日は、のらぼう菜丼…のらぼう菜のおひたし丼に、豚バラ焼きと大山の梅干しです。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-b…
今日はサワラ丼…さわらの米糀漬けの丼、たらこ付きです。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree…
今日は海藻丼…めかぶと生海苔の丼、たらこ付きでした。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.…
今日はしらす丼…生海苔と大山の小梅付きです。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://lele-de-bea.jimdofree.comお…
今日は中骨煎餅丼…昨夜3枚に下ろしたイワシの中骨煎餅の丼、天栄ヤーコン炒めと大山の小梅付きです。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村https://…
今日はいか墨丼…ギターのえどやんさんが沖縄で買ってきてくれた「伊江島おっかー自慢のイカ墨じゅーしぃの素」炊き込みご飯です。ご馳走様でした。昨夜はいか墨スパゲッ…
今日の朝は鮫丼…モウカザメの切り落としソテーの丼、たらこ付きです。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村●朝ごはんブログ病になりにくい身体のための朝食…
今日はたらこ丼…手作りタラコと納豆の丼です。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村●朝ごはんブログ病になりにくい身体のための朝食毎朝、限られた時間で朝…
今日の朝はカガミダイ丼…カガミダイのムニエルの丼です。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村●朝ごはんブログ病になりにくい身体のための朝食毎朝、限られ…
今日の朝は鶏レバー丼…鶏のレバーのしょうが煮の丼、那須の豆餅付きです。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村●朝ごはんブログ病になりにくい身体のための…
今日はブリ丼…ブリの照り焼き丼、大山の小梅付きです。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村●朝ごはんブログ病になりにくい身体のための朝食毎朝、限られた…
今日の朝は鮫卵丼…アブラツノザメの卵の炒り卵丼、大山の小梅付きです。アブラツノザメの卵の炒り卵はモッツァレラチーズの食感にとても似ています。ごはんは福島県の天…
今日の朝は納豆たらこ丼です。ごはんは非常食アルファ米の五目ごはんでした。 にほんブログ村●朝ごはんブログ病になりにくい身体のための朝食毎朝、限られた時間で朝食…
今日の朝は豆腐丼…天栄村の青ばた豆腐の丼…生海苔のせでした。ごはんは福島県の天栄米です。 にほんブログ村●朝ごはんブログ病になりにくい身体のための朝食毎朝、限…
今日の朝はサメ丼…塩ふって米油で焼いたモウカザメの丼、生海苔付きです。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村●朝ごはんブログ病になりにくい身体のための…
今日も春菊を天ぷらにしました。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村●朝ごはんブログ病になりにくい身体のための朝食毎朝、限られた時間で朝食を作るのを楽…
今日は朝から天ぷら揚げました。サヨリと春菊の天丼です。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村●朝ごはんブログ病になりにくい身体のための朝食毎朝、限られ…
今日の朝は豆苗豚丼…豆苗と豚コマの梅酢炒めの丼です。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村●朝ごはんブログ病になりにくい身体のための朝食毎朝、限られた…
今日はもやし豚丼…もやしと豚コマの炒め物丼、那須の豆餅付きでした。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村●朝ごはんブログ病になりにくい身体のための朝食…
今日はたらこ丼…スケソーの生助子を塩漬けして、タラコ作りました。色や大きさはさまざまですが、味はタラコになりました。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブロ…
今日の朝はヤリイカ丼…やりいかの煮付けの丼、那須の豆餅付きでした。ごはんは非常食アルファ米(赤飯)でした! にほんブログ村●朝ごはんブログ病になりにくい身体の…
今日はカガミダイ丼…カガミダイという魚のムニエル丼です。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村●朝ごはんブログ病になりにくい身体のための朝食毎朝、限ら…
今日の朝はタラ丼…生真鱈のムニエルの丼…大山の小梅付きでした。ごはんは福島県の天栄米です。 にほんブログ村●朝ごはんブログ病になりにくい身体のための朝食毎朝、…
昨夜はスキヤキで、残った具にごはんを和えて、すき焼き丼にしました。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村●朝ごはんブログ病になりにくい身体のための朝食…
今日の朝丼はキビナゴ丼…きびなごの一夜干しの丼、納豆と大山の小梅付きでした。ごはんは福島県の天栄米です。 にほんブログ村●朝ごはんブログ病になりにくい身体のた…
今日の朝丼はタラ丼…真鱈のムニエルの丼、大山の小梅付きです。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村●朝ごはんブログ病になりにくい身体のための朝食毎朝、…
今日はつくね丼…鶏のつくね団子丼です。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村●朝ごはんブログ病になりにくい身体のための朝食毎朝、限られた時間で朝食を作…
今日は高菜焼き飯丼…しらすと大山の小梅付きです。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村●朝ごはんブログ病になりにくい身体のための朝食毎朝、限られた時間…
今日はわかめ丼…新わかめとシラスに梅酢と米油を少しかけてます。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村●朝ごはんブログ病になりにくい身体のための朝食毎朝…
今日はソーセージ丼…ソーセージと玉ねぎの炒め物の丼です。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村●朝ごはんブログ病になりにくい身体のための朝食毎朝、限ら…
今日の朝はワカサギ丼…青森のわかさぎの天ぷら丼…さつまいも天付きでした。ごはんは福島県の天栄米です。 にほんブログ村●朝ごはんブログ病になりにくい身体のための…
今日の朝丼は納豆丼…わかめ酢と大山の小梅付きの納豆ごはんでした。ごはんは福島県の天栄米です。 にほんブログ村●朝ごはんブログ病になりにくい身体のための朝食毎朝…
今日の朝丼は目玉焼き丼…塩かけ目玉焼きの丼です。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村●朝ごはんブログ病になりにくい身体のための朝食毎朝、限られた時間…
今日は牛のたたき丼…牛ももブロックをたたき風にしました。焼き長ネギ付きです。ごはんは福島県の天栄米でした。 にほんブログ村●朝ごはんブログ病になりにくい身体の…
今日はキビナゴ丼…きびなごの一夜干しの丼です。ごはんはアルファ米の五目ごはんでした。 にほんブログ村●朝ごはんブログ病になりにくい身体のための朝食毎朝、限られ…
今日も真鱈の卵煮、チダイの酢〆の丼です。ごはんは訳あって非常用のアルファ米です。 にほんブログ村●朝ごはんブログ病になりにくい身体のための朝食毎朝、限られた時…
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今朝は厚揚げ丼を作りました♪。市瀬 一致 on Instagram: "今朝は厚揚げ丼を作りました♪。#朝ごはん #厚揚げ #能登米 #棚田米 #こめ油 #築…
今朝はレーズンパン+焼きそばでした。市瀬 一致 on Instagram: "今朝は引き続き、レーズンパンの朝ごはんです♪。#朝ごはん #レーズンパン #焼き…
今朝は珍しくパンでした♪。市瀬 一致 on Instagram: "今朝は、珍しくパン朝食でした!#朝ごはん #パン #レーズンパン #こめ油 #築野食品 #…
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今朝はチダイの酢〆丼を作りました♪。 市瀬 一致 on Instagram: "今朝はチダイの酢〆丼を作りました♪。#朝ごはん #チダイ #酢〆 #能登米 #…
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今朝は高菜チャーハンを作りました♪ 市瀬 一致 on Instagram: "今朝は高菜チャーハンを作りました♪。#朝ごはん #高菜漬け #高菜チャーハン #…
今朝は筍ご飯を作りました♪。 市瀬 一致 on Instagram: "今朝は竹の子ご飯でした♪。#朝ごはん #筍ご飯 #竹の子 #能登米 #等伯米 #レシ…
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