三毛のつぶやき

ブログどころじゃなかった

昨日は「◯にたい」という考えに支配されかけて、ブログを投稿するどころではなかった。きっかけは、明け方暑くて目が覚めた。でも腕にも足にも力が入らなくて、布団を跳ね除けることに難儀した。心因性疼痛になってから、殆ど身体を動かしてなくて、筋力が酷く落ちてる。動

2025/02/17 07:36

ちょっと食べれた

どん兵衛天ぷらそばを作った。天ぷらと、お出汁半分だけは食べれた。ザバス・プロテイン20グラム1本も飲めた。生温いお白湯も、たくさん飲めた。何Gかは知らんが、重力で布団に押し付けられてる。気分も暗いが、、、食べれたってことが、いい兆しでありますように

2025/02/15 20:33

無い・2

感情が無いでも、その方が楽だお雑炊が食べれた生温い白湯を飲んでも、お腹は痛くならなかった心因性疼痛の薬＝サインバルタ＝抗ウツ薬よ効いてくれ！

2025/02/14 22:00

無い

ブログを書く   元気がニャイ

2025/02/13 22:13

生きてる意味が分からない

何のために生きているのかが、分からないググってみたら「ウツが酷いと、誰しもそう考える」ニャ〜んだそうだ

2025/02/12 19:45

ヘルパーさんの日

今日はヘルパーさんの日だった。お布団の部屋に篭り、顔を合わせることも出来なかった。もう何年も来てくれて、気心の知れたヘルパーさんなのに・・とにかく、布団から出たくない

2025/02/11 21:17

抗ウツ薬は効いてる？

心因性疼痛の薬として、抗ウツ薬のサインバルタをもらい、飲み始めて、今日で二日目だ。（朝食後、1カプセルの処方だ）昼ご飯をたべても、お腹が痛くない。日中だけは身体も痛くない。数時間であれ、痛くない時間があるのはありがたい。しかし、気分は逆に暗い。皆さんがブロ

2025/02/10 20:52

躁うつ病以外でも苦しんでいる方へ

三毛は筋なんたら病の軽い目の障害のために、テレビと縦に並んだ活字が読めない。幸いなことに、そうなったのは、パソコンの使い方を知ってからなので、まぁそんなモンだと思って、最近はYouTubeばかり観ている。ところで躁うつ病の他の方のブログを読ませて頂いていると、躁

2025/02/09 19:49

老人ホームの相談

1年間の事務仕事と、確定申告の下準備のために姉ゴンが来てくれた。それで、老人ホームへの転居について相談した。猫「例年、ゴールデンウィーク頃〜暖かい間は元気になるから、それを期待して、まだ老人ホームは早いかなぁとも思うんだけど」姉「このマンションに引っ越し

2025/02/08 18:57

老人ホームに入りたい

もう、一人暮らしが出来るかどうか、ギリギリのような気がする。最近、精神科関係のYouTubeばかり見ているが、ウツ病の目安として（あくまでウツ病だ）1、何もできない2、仕事はできないが、楽しいことや趣味のことは出来る3、少しずつ役に立つことが出来るようになる→良

2025/02/07 10:55

麻婆豆腐を食べた

糖尿病友達のTさんが「固形物がダメでも、麻婆豆腐なら食べれるんじゃない？ちょっと辛すぎたかもだけど」と持ってきてくれた。見た目は、しっかり水切りをした木綿豆腐の脂身の少ないひき肉がたっぷり完璧主義の彼女のこと目分量だが、必要なタンパク質の20グラムが入っ

2025/02/06 12:56

クリニックに行けた

昨日から「クリニックに辿り着けるよう」準備していた。歩けるよう、痛むふくらはぎには貴重な湿布をたっぷりと貼り、血糖値は動くエネルギーだ。多少、血糖値が上がっても構わない。白ご飯をたくさん食べる。朝のコーヒーには砂糖まで入れた。大阪にまで寒波が来てるんだが

2025/02/05 15:54

明日に備えて

明日はクリニックの日だもう長らく部屋から出てない。週にニ回可燃ゴミの日に10メートル先のゴミ捨て場に行くだけだどうしてもってなったら、タクシーででも往復するけど、骨粗鬆症の薬がもう無い整形外科へ行けば今回はレントゲン検査の時期ではないから、90日分の処方

2025/02/04 12:15

恵方巻きを食べた

昨日、同じマンションの糖尿病友達が、「◯スーパーで買ったものだけど、恵方巻き半分食べる？」と持ってきてくれた。お寿司なんて、糖尿病の敵だ。完璧な糖尿病食を目指す彼女が恵方巻きを食べるなんて、、三毛は完璧もどきの糖尿病食からは離れようとしてるから、食べられ

2025/02/03 10:19

牡蠣鍋

昨日夕方、糖尿病友達のTさんが牡蠣鍋を一人前、持ってきてくれた。「ありがとう😊」と受け取った。既に火を通してあって、レンチンして、生の春菊＝もちろんしっかりと洗ってある、を放り込めばいいだけになっている。白菜、白ねぎ、ニンジンなどの野菜がたっぷりよく太っ

2025/02/02 11:54

血圧を上げよう

ずっと低血圧で、正常値の遥かに下だった。精神科病院をハシゴしてたのは50才くらいの時だったが、同室の人などとたこ焼き食べながら喋っていたら、看護婦さんが血圧を測りに来て、2回も測って、「あらま三毛野さん、◯にかけの血圧だわぁ〜」と笑いながら立ち去っていっ

2025/02/01 20:44