脳を活性化するブレインヨガ。脳が活性化すると心と体が明るく元気に。エクササイズの紹介も。
国立駅南口にあるイルチブレインヨガ国立スタジオのインストラクターによるブログです。みなさんの心身の健康に役立つ情報を中心に書いていきます。時々、地元の情報も！
こんにちは。寒い毎日、いかがお過ごしでしょうか。体の冷えが気になりますね【首】のつくところは冷やさないほうがいいといいます。首はもちろん、手首、足首もそうです。人間は関節があるから様々な動きができますが、その関節は節なので流れが滞りやすいようです。流れには、血液、リンパ、神経、気エネルギーなどがあります。流れの原動力が気エネルギーです。電気もエネルギーがあるから明るくなるようにエネルギーに乗ってこれらが流れています。寒くなり冷えると流れが悪くなり滞りやすくなります。・・・そのような時でも流れを良くするのが体のエネルギータンク【丹田】を鍛えてあげることです。仕事などで座っている時間が長く、又身体をあまり動かさない人は腹部にある丹田が弱くなっている方が多いです。そこを鍛えてあげる事で体のエネルギーシステムが良くなり...冬の冷えには【丹田】が大事
新年あけましておめでとうございます。今年も、健康で明るく幸せに過ごせますように！体験お待ちしております。お問合せご予約はお気軽に！☎042-505-6682「新年あけましておめでとうございます。」
「ブログリーダー」を活用して、brainyoga-tachikawaさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
