５２才の若さでリタイアしてしまい、寒いスコットランドに引きこもっている。（現在日本で猛暑耐性確認中）
風邪の名残の咳もほぼ無くなったので、今日はランニングクラブのヒルクライムトレーニングに参加してきた。場所はスワンストンで、ゴルフ場横の駐車場からスタートし、中腹までウォームアップラン。そして、3分間走って上り、30秒？休憩、3分上り、休憩を4回繰り返し、頂上付近では2分上り、休憩を4セット。合計20分間目一杯登ると言う、結構きついトレーニング。参加者は12名ほどで、今回は毎回後ろから3番目をキープできた。ヒルクライムトレーニングatSwanston
そして今日の激安品ショッピング
ヒルクライムトレーニングatSwanston
散歩6Km
今日の激安品ショッピングモリソンズ
今日のランニング
今日の激安品ショッピングセインズベリーズ
2．5ポンドほど？まあまあの収穫。今日の激安品ショッピング
今日も妻が1人で、激安品ショッピング。これで5ポンドは少々高め！今日の目玉は右上のマンチェゴチーズ。日本ではあまり手に入らない様で、100グラム1000円とか。今日の激安品ショッピングモリソンズ
ガレージにアオガラ(BlueTit)の巣が！
Edinburgh Airport Free Drop off
EdinburghAirportFreeDropoff
現在EURO2020ScotlandvsCroatia試合中！前半終了後1：1（観戦には陰性証明か、ワクチン接種が必要とはなっているが）何やら、観戦時はマスクを着用する事が求められているようだが、ほとんどの人がマスクをしていない中での着用は逆に勇気がいることだろう。スタジアムを見た限りでは、試合結果はともかく、新型コロナ感染拡大は確実そうだ。まあ、こちらではワクチンの効果もあり、あまり重症化していないのが救いだ。EURO2020ScotlandvsCroatia
アレルギー薬内外価格差(再)
今日の激安品ショッピングセインズベリーズ
CraigmuireCastle
今日も咳が止まらず、家にこもっていた。これで3日？4日目？一方、妻は数日前に完治？し、今日も元気にベビーシッティングで、その帰り道、パンごっそり、ドーナッツ。アボカドはとても良い状態。今日の激安品ショッピング
最終値引きでは無く1/5程度だったが、トータルで2ポンドなので、まあ安いものだ。今日の激安品ショッピング
凝ったチェダーチーズを食べてみた。
抗原検査キット使ってみた。
熱と咳が、、、、、
妻とジョギング8Km
今日の激安品ショッピング
今日のランニング
今日の昼食はピザパンとチーズ4種1食あたり、30円？程度。今日の昼食
イングランドではロックダウンの完全解除が延期された。原因はデルタ株による感染拡大との事で、確かに先日ロックダウン規制を緩和して以来、新規感染者数は上昇の一途で、ここ数週間で6カ国の中では最低から最多になってしまっているのだが、犠牲者数を見ると、ここ数週間最低レベルを維持しているので、やはりワクチン接種が相当効いており、重傷者が発生しにくくなっているのだろう。新規感染者数に関しては、COVID-19HometestKITは無料でいくらでも手に入るので、ちょっとでも不安な人が気軽にテストを受けているので、こうなるのだろう。日本もケチなことを言わず、テストを無料にすればもっと正確な感染者数が分かるはずだ。UKの新型コロナ感染者等現況
激安ショッピングは毎日のルーティンになっており、妻が娘の家でベビーシッティング後、帰宅する際にスーパーに寄ってくる。今日もだいぶ遅く、21時頃に行ったので、めぼしいものは無くなっており、パイ生地、ブルーチーズ、惣菜パンが手に入った。よく見るとパイ生地はVEGAN用なので、娘にあげる予定。今日の激安品ショッピング
SwanstonでHilltraining
トレランシューズ修理2足目
ジョギング8Km
今日の激安品ショッピング
トレランシューズ(頂き物)修理
PCR検査キット抗原検査キット入手
今日の激安品ショッピング
Glen Course Skyline with my son in law
GlenCourseSkylinewithmysoninlaw
アストラゼネカワクチン接種1回目の副反応
EURO2020始まる。
ノートパソコンを頂いた、返却した。
ワクチン接種1回目完了
これからワクチン接種に出かけるのだが、妻の友人のNHS関連に勤めている人からパラセタモルを飲んでおいた方が良い、とのアドバイスがあったので、早速服用。Web検索すると、日本でもパラセタモル主剤のものが品薄になっているとの事。そのクスリは10錠で700円とか。こちらでは、同容量10錠で30円以下。日本の薬剤、医療、何かがおかしい！ワクチン接種の前庭、
アーサーズシートでのトレーニング後の激安品ショッピング
Midgebite
今日の激安品ショッピング
LochLong
ドアノブ修理
多分昨年のブルーチーズ
Munrobagging
昨日、BenNarnairn&Cobbler登る際に義理の息子から借りたこのトレラン用のバックパック、何やら貸したのでは無く、”使っていないので進呈する”との事で、自分では絶対に購入しない価格帯ではあるが、是非欲しいと思っていた類のトレラン用品を頂いてしまった。価格を確認してみると、こちらでは80ポンド弱だが、日本で買うと3万円ほどするようなので、アマゾンなどで見ても素通りするレベルのもの。上の画像はメーカーのHPから拝借したもので、少々使用感も感じられるだが、頂いたものはこの画像よりも新しく見えるほど！ポケットもたくさん付いており、トレッキングポールの収納できるので、20Km程度のトレランには最適のバックパック。昨日のPowerHikeでも非常にバランス良く、快適に使用する事が出来たので、次の山行が楽しみだ。トレラン用のバックパックを貰った。
今日の激安品ショッピングピッタ&チップス
スコットランドの数少ない？楽しみの1つ、激安品ショッピング！まあまあの出来！今日の激安品ショッピング
Ben Narnairn & Cobbler Munro's Tables
BenNarnairn&CobblerMunro'sTables
スコットランドでフライパンが長持ちする理由
2回目のPCRテスト陰性→隔離期間本日終了予定。
ワクチン接種予約が完了した。隔離期間が明けるのは明日なので、接種は来週。GP登録し、ch何とかNO.を取得するのに結構苦労したが、もちろん全て妻が電話で処理し、私は時々本人認証でokとかyesなど答えたのみ。ワクチン接種予約完了
ビール泡の比重測定
ビール泡の比重測定
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