今日も無事に出勤できた！！偉い！！私！！後はおちついて仕事をすればいいよ 大丈夫友達も家族も応援してくれているよ大丈夫落ち着いて一人じゃないよただ仕事をすればいいよ大丈夫大丈夫仕事はいつか終わるから にほんブログ村 にほんブログ
今日も無事に出勤できた！！ 偉い！！私！！大丈夫だから落ち着いて仕事をすればいいよ家族も友達も応援してくれている大丈夫だから にほんブログ村 にほんブログ
ある休みの日朝5時30分に起きた(平日と同じ時間)朝から布団カバーを洗濯＆布団を干した洗濯後は布団カバーを近所のコインランドリーで乾燥部屋に掃除機もかけた掃除がひと段落したら開館前の図書館に本を返却にに行ったこの時点でまだあ朝の8時家に帰ってからは靴を磨いた 今日はアクティブに活動で来てよかった にほんブログ村 にほんブログ
今日も無事に出勤できた！！偉い！！ 私！！後は落ち着いて仕事をすればいいよ大丈夫 家族も友達も応援してくれている 大丈夫 にほんブログ村 にほんブログ
最近は朝ご飯が適当になってきているのできちんとした物を食べるようにしたいけど中々実行できていないある日の朝ご飯桃 甘くて美味しかったただ栄養的に偏りがあるのでプロテインと野菜ジュースも飲んだ にほんブログ村 にほんブログ
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ある日の朝ご飯 今が季節の桃 みずみずしくて甘くて美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
月末なので家計簿を締めた2024年7月総支出額31,670円結構少な目で頑張った内訳は↓の通り 普段予算をオーバーしがちな食費、その他の項目も今月はあまり使わなかった暑かったので出かけるのが少なかったからだと思われる日用品、被服は必要な物を買ったので少し予算をオーバーした月の支出合計の予算が5万円なので1万8千円予算が余ったのでいざという時ためプールしておく にほんブログ村/a>、、 にほんブロ
7月のお給料とボーナスが出たので資産確認 単位は万 2024年7月日資産 三菱UFJ 普通預金 116.1 定期 623.9 合計740 楽天 普通預金 64.8 定期 70 合計 134.8iDeCo 311カブドットコム証券 株 33.8 投資信託 262.7 預金 69.5 米国株 37.4国債 215 個人年金 150 その他 6 合計 1960.2先月より＋53.2万思ったより伸びが小さい理由は簡単投資が下げ相場だからこれは仕方ない年内に2000万貯めるのが当面の目標こつこつ節約と投資で稼ぎたい相場が早く元に戻りますように....... にほんブログ村 にほんブログ
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ボーナスがでたボーナスの内4万は自由に使う残りは貯金4万の内訳は以下の通りアニエスベーのカーディガン2万 ウクライナのバレエ団のバレエを見に行く5千円 とらやで贅沢に2種類の羊羹購入5千円 本を好きなだけ買う 1万円上の3つは購入済み本はまだ予算が残っている本当は本屋に行って好きなだけ購入したいと思っていたけどいざ本屋に行くともったいなくてたくさん購入できないある日本屋で買った本 2冊とも内容をチラ見して気になった本本屋はいつも色々な本を見ることができ、思わぬ出会いがあるのが楽しいまだ予算は6千円残っているので気になる本を購入していきたい にほんブログ村 にほんブログ
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ある平日の暑い朝の朝ご飯 フルーツグラノーラに牛乳をかけたもの 普通に甘くて美味しい栄養バランス的には糖分しか取れていないのであまりよくない けど何も食べないよりはいいかと思い、食べた牛乳をふだんほとんど飲まないのでたまには牛乳を飲むのもいいかと何か簡単に安く、栄養バラスがいい朝食はないかなぁ にほんブログ村 にほんブログ
今日も出勤でできた！！偉い！！ 私！！後は落ち着いて仕事をすればいいよ大丈夫家族も友達も応援してくれている大丈夫だから にほんブログ村 にほんブログ
平日のある日の朝ご飯メゾンカイザーで購入したバケットにハムとチーズを挟んだサンドイッチ バケットは色々なところのものを購入して食べたけどメゾンカイザーの物が一番好みメゾンカイザーのパンは結構いいお値段するけどバケットは一般的な値段なので私でも買える会社帰りに週1回購入している にほんブログ村 にほんブログ
今日も無事に出勤できた！！偉い！！私！！後は仕事を落ち着いて仕事をすればいいよ大丈夫友達も家族も友達も応援してくれている大丈夫だからにほんブログ村 にほんブログ
平日の会社には毎日お昼を家から持っていっているただたまにはお弁当以外の物を食べたくなるのお昼のお弁当を朝ごはんにするときもたまにあるある日のお弁当朝ご飯 別のある日のお弁当 美味しくいただいた にほんブログ村 にほんブログ
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出かけたときにサブウェイがあったのでランチをした スパイシーチーズカレーチキンのサンドイッチとペプシゼロ www.subway.co.jpサブウェイはカロリーが低いのでダイエット中には助かる野菜がとれるのも嬉しい今回はサラダにせず、サンドイッチを食べたけど安定のおいしさ会社の近くにも欲しいお店だなぁ にほんブログ村 にほんブログ
おづまりこさんのエッセイ漫画に影響を受け、週末に1000円ご褒美を実施している (おづさんは1カ月1000円ご褒美だけど)参考文献 第一弾わたしの1ヶ月1000円ごほうび (コミックエッセイ)作者:おづ まりこKADOKAWAAmazon第二弾わたしの1ヶ月1000円ごほうび（2） (コミックエッセイ)作者:おづ まりこKADOKAWAAmazon今週の1000円ご褒美は美術館での絵の鑑賞松柏美術館に行ってきた(入館料1400円) 昔に比べかなり値上げしている....www.kintetsu-g-hd.co.jp電車とバスと徒歩でてくてく美術館まで出かけたこじんまりとした美術館が見えてきた 館…
暑い日々が続く 朝ご飯も水気の多いものが欲しくなる 貰い物のリンゴがあったので朝ご飯はリンゴになった にしても暑いお昼も簡単にそうめん 朝ご飯がリンゴだけだったので野菜とシーチキンも一緒に食べた にほんブログ村 にほんブログ
今日は病院に行ってから出勤したのでちょっと時間は遅め今日も無事に出勤できた！！偉い！！私！！ 友達も家族も友達も応援してくれている大丈夫大丈夫だから にほんブログ村 にほんブログ
ボーナスが出たのでちょっとリッチな羊羹をとらやで購入したwww.toraya-group.co.jp 休みの日に早速お抹茶と一緒に食べた贅沢に普通の小豆の羊羹(名前：夜の梅)と季節の羊羹(名前:夏の浜辺)の2種類を購入したので食べ比べた夜の梅はずっしりとしたあんこの甘さが美味しい一品夏の浜辺は食感の違う3層からなっており、食感の違いが楽しかったまたボーナスができら購入して食べ比べしてみたい因みに2種類で4000円程だった にほんブログ村 にほんブログ
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おづまりこさんの1000円ごぼうびのエッセイにあこがれて 週末1000円ご褒美を行っているわたしの1ヶ月1000円ごほうび作者:おづ まりこKADOKAWAAmazon↑この本を参考にはじめた↓続編も素敵なご褒美がたくさんわたしの1ヶ月1000円ごほうび(2)作者:おづ まりこKADOKAWAAmazon この週は土曜日出勤で午後を休みにして早退したので昼食を外食にした 週末1000円ご褒美 マクドのセット(770円) 期間限定のハンバーガーにしたたまに無性にマクドが食べたくなり食べた美味しかったダイエットのことを考えるとサイドをフライドポテトではなくサラダにするべきだけどジャンキーなものが食…
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ボーナスの季節 私の勤める会社でもボーナスが支給された私はボーナスの内4万は好きに使い、残りは貯金する予定4万の内2万を使いカーディガンを購入したアニエス・ベーで2万円のカーディガンを購入 www.agnesb.co.jp 1年以上購入するかどうか迷ったカーディガンメルカリなどで安く売られていないか探したけどいいのが見つからなかったのでアニエス・ベーの店で購入した買ってよかった たまにはおしゃれにお金をかけるのもいいなぁと思った にほんブログ村 にほんブログ
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過去の何回か書いている週末1000円ご褒美(おづまりこさんのエッセイ漫画にあったのをまねしてはじめた)わたしの1ヶ月1000円ごほうび作者:おづ まりこKADOKAWAAmazonわたしの1ヶ月1000円ごほうび(2)作者:おづ まりこKADOKAWAAmazon2冊とも読んでおり、とても面白かった 今週のご褒美は仕事上がりに餃子の王将で餃子と酎ハイを楽しんだ餃子は2人前(私はお昼ご飯として食べたので2人前にした) 酎ハイと餃子2人前で合計は1000円程安定のおいしさ餃子は餃子のたれと酢胡椒の2味で楽しんだ 美味しいご褒美だった
ある平日の朝ご飯 本当なら会社に持っていくはずだったお弁当と桃桃はみずみずしい＆甘くて美味しかったお弁当も普通に美味しかったお弁当の代わりにバケットにチーズとハムを挟んだサンドイッチを会社に持っていった にほんブログ村 にほんブログ
ある平日の朝ご飯スイカと野菜ジュース 暑い日が続いているので食事は水気の多いものが食べやすい私的夏に食べたい美味しい食べ物はスイカ、桃、トウモロコシの3品どれも今ぐらいしか食べれないのでせっせと食べている美味しい↑の写真のスイカも甘くて美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
夏になり桃が美味しい季節になった 桃大好き家族も私が桃が好きなことを知っているので出先で売っていたら買ってきてくれる父が桃を6個買ってきてくれたその桃を私は6日かけてせっせと食べた ある日の朝ご飯 別の日の朝ご飯 また別の日の朝ご飯 お弁当と一緒に食べた日 桃尽くしの美味しい朝ご飯だった にほんブログ村 にほんブログ
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ある日の朝ご飯 持っていく予定だったお弁当 たまにお弁当を用意してそのまま朝に食べることがある職場では自分の席でお昼を食べているけどたまにはコンビニで買ったものなどを食べたくなることがある最近は通勤途中におにぎり屋さんができたので購入してみたいなと思っているボーナス出たら買ってみようかなにほんブログ村 にほんブログ
今日も無事に出勤できた！！偉い！！私！！後はゆっくり仕事に取り組めばいいよ大丈夫家族も友達も応援してくれている大丈夫だから安心して にほんブログ村 にほんブログ
メゾンカイザーのパンが美味しくて好き maisonkayser.jp通勤途中に購入することができるのでたまに仕事帰りに寄ってパンを購入している毎回必ずバケットは購入しているここのバケットが一番の好み結構高いけどこれにハムとチーズを挟んでサンドイッチにして会社へ持っていっているある日メゾンカイザーでハムとチーズを挟んだバケットサンドが650円程で売られており、それを見てサンドイッチとしては定番のメニューなんだなぁと思って嬉しかった そんな私のある日の朝ご飯ハムとチーズのバケットサンドと野菜ジュース (これは)バケットはメゾンカイザーではなかったけど) にほんブログ村 にほんブログ
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季節が夏になってきているつまり日々暑くなってきている暑いの苦手そんな中朝ご飯も冷たい物が食べやすい (健康にいいかは別にして)ある日の朝ご飯 別の日の朝ご飯 間違い探しではないです 父が買ってきて放置してあったフルーツグラノーラに冷たい牛乳をかけて食べている栄養的にはどうかなとも思うけどとりあえず空腹を満たしている 美味しいけどね にほんブログ村 にほんブログ
出勤できた！！偉い！！私！！後はゆっくり仕事に取り組めばいいよ にほんブログ村 にほんブログ
ある平日の朝ご飯 1週間の疲れが最大になっている金曜日の朝ご飯水道水と菓子パン(家にあった) 正直あまりおいしくなかったでもカロリーがパン1つで400kcalある栄養はなくただカロリーを摂取しただけ お茶を入れる気力もなく、水道水をそのままのんだ改めて記事にするとあんまりな朝食だなぁ にほんブログ村 にほんブログ
今日も無事に出勤できた！！偉い！！私！！後は業務に落ち着いて取り組むだけ大丈夫友達も家族も友達も応援してくれている大丈夫 にほんブログ村 にほんブログ
ある日の朝ご飯 焼いていない食パンと野菜ジュース 食パンをトーストする気力すらなかった美味しかったけどやっぱりバタートーストにした方がよかったただ気力がなかった にほんブログ村 にほんブログ
おづまりこさんの1000円ご褒美の本を読んで私も真似するようになったわたしの1ヶ月1000円ごほうび(2)作者:おづ まりこKADOKAWAAmazon私の場合、1000円ご褒美を週末にするようにしている (少しでも平日は週末を目標に頑張れるようにするため)先週は特に1000円ご褒美が思いつかず、予算1000円をプールしておいたので今週末は2000円の予算で行った今週の週末ご褒美はインドカレーを食べる仕事帰りにインドカレー屋さんに行ってきたセットのカレー1700円程、追加の酎ハイ450円程酎ハイとおせんべい おせんべいは2種類のソースをつけて食べるみたい (そのままでも塩が効いていて美味しかっ…
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何かと忙しい平日朝のご飯 バケットサンド(ハム、チーズ)と水道水 お茶を入れる余裕すらなかったバケットサンド美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
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(この記事は6月末に書いています。) 精神的にしんどくなった＆暑くてへばっている↑のような状態なので用事がない限りは外に出ない生活を送っていた一度も遊びに行かなかった用事はなるべく会社帰りに終わらせりすので土日は家でゆっくりしていたたまにはそんな時期があってもいいかと考え、休日はゆっくり過ごすようにしている にほんブログ村 にほんブログ
ある休みの日 家でお抹茶を楽しんだお抹茶を立ててお菓子を添える 外でお金を使わなくても家でゆっくりと楽しめてよかった にほんブログ村 にほんブログ
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ケチな私が定期購読している雑誌big issue www.bigissue.jp 定期購読で家に届くので買い忘れることもない記事の内容はかなりの社会派の記事が多く、勉強になる にほんブログ村 にほんブログ
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ある暑い休日のお昼ご飯 具沢山ソーメン トマト、キュウリ、シーチキン、納豆がのっている冷たいそうめん そうめん、子供時代は好きではなかったけど大人になって好きになった食べ物ひんやりしてつるつるとついつい食べすぎてしまう美味しさ にほんブログ村 にほんブログ
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ある平日の晩御飯 何時も夕食を作っている妹が出かけていたので父がお寿司を買ってきてくれた お寿司大好き ただこれ1000円するので私にしては高級品 美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
出勤できた！！偉い！！私！！後はゆっくり進めればいいよ大丈夫家族も友達も応援してくれている大丈夫だから 元気出していこう にほんブログ村 にほんブログ
ある平日の朝ご飯 会社に持っていくつもりだったお弁当 お弁当、美味しかった 平日の朝は余裕ない にほんブログ村 にほんブログ
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ある休日の昼ご飯 オートミールに納豆、卵、野菜、キムチを乗せたもの カロリー350kcal程美味しかったヘルシーで食べ応えがある にほんブログ村 にほんブログ
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休みの日にも関わらず朝の5時起きシーツを洗濯布団を布団乾燥機にかける洗濯の合間にエアロビを1時間踊るシーツは洗濯後近所のコインランドリーで乾燥布団にシーツをセットし、部屋に掃除機をかけるそれが終われば通勤用のローファーを磨いたこれで休みの日にやる家事はすべて終わった朝の7時30分位に終わらせた後はゆっくりできる朝の散歩に出かけて途中のカフェでモーニングその後も買い物をしつつ散歩を約1時間30分程続けた休みの日は早起きすると時間に余裕があるので得した気持ちになるのえなるべく 早起きするようにしている にほんブログ村 にほんブログ
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仕事帰りに大阪 動物園前のマルフクでホルモンを食べたtabelog.com 酎ハイと豚足煮込み 豚足はトロトロでものすごく美味しいマルフクに来たら必ず注文する酎ハイは年齢のせいもあり半分ぐらいしか飲めなかったお酒と肉などの油の多いものは年々食べれなくなってきた写真にはないけど玉ねぎのスライスを注文した さっぱりしていて美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
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平日は5時起き朝はほぼ寝ぼけている朝ごはんは毎日プロテインと野菜ジュースダイエット目的でプロテインを摂取している少しでも体重が減ればいいのだけど にほんブログ村 にほんブログ
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金曜日の夕方仕事終わりに大阪は難波にある高島屋で赤福氷を食べた (今年2回目) ↓は赤福がやっている甘味処 tabelog.com平日金曜日の6時頃、数人の列ができていたおとなしく5分程待って注文赤福氷(800円)抹茶味のシロップがかかったかき氷 中に餡と白玉が入っているものすごく美味しい幸せな味だった にほんブログ村 にほんブログ
ある休日のお昼ご飯ダイエットお好み焼き お好み焼き粉40g、キャベツ250g、卵、シーチキン(オイルなしタイプ)を混ぜて焼いただけ これで約350kcal美味しくいただいた冷凍のお好み焼きもカロリーが比較的低いのでダイエットに向いている にほんブログ村 にほんブログ
ある休日 オートミールに納豆と卵、キムチ、野菜をトッピングしたものを食す カロリー350kcalほどなのでありがたい お腹がいっぱいになるメニューはダイエット中にはありがたい にほんブログ村 にほんブログ
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ダイエットを始めて約1か月休みの日はダイエットが停滞してしまう。 (家でゴロゴロしているのでついついお菓子を食べてしまう。) ある休みの日のお昼納豆、卵オートミール丼 カロリー300kcalほど でもこの後おやつを食べてしまった休みの日はダイエットを続けるのが難しい にほんブログ村 にほんブログ
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ある休みの日の土曜日朝の4時30分に目が覚めるPC作業を30分程その後エアロビを1時間踊るそして朝のウォーキング途中、喫茶店でモーニングこれで500円はお値打ちだと思う ウォーキングはトータルで1時間この時点でまだ朝の8時帰宅後、部屋の掃除や靴磨きをしたこの後は何の予定もなし幸せな休みだった にほんブログ村 にほんブログ
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通販で定役購読をしているbig issueが届いたwww.bigissue.jp読み応えのある社会派の雑誌約20年前の販売当初から購入している雑誌これからも頑張ってほしい にほんブログ村 にほんブログ
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会社に出勤する前にマックカフェに行ったwww.mcdonalds.co.jp チョコフラッペを注文甘くて美味しかったたまにの贅沢 にほんブログ村 にほんブログ
普段は大阪に住んでいる友達が地元に帰ってきたので金所でお茶をした 1杯目 クリームソーダ 2杯目 コーラ ジュースを片手に色々なことを話したお互い独身なので貯金や家を買うかどうかなどの話が主だった にほんブログ村 にほんブログ
出勤できた！！偉い！！私！！後はやることやればいいだけ 大丈夫家族や友達も応援してくれているいつもブログを見てくださっている方ありがとうございます。 にほんブログ村 にほんブログ
土曜日も仕事のあったある週仕事帰りになんばパークスにある↓のお店に行ったtabelog.com(製品の写真は上手く撮れなかったので無)一番小さいアイスで870円程で結構高級品週末1000円ご褒美にちょうどいいと思い、買ってみた味はチョコとメロンを選んだ両方とも軽くて美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
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ある日の朝ご飯 お昼に食べるはずだったお弁当 次の日の朝ご飯 またまた次の日の朝ご飯 3日続けてのお弁当の朝ご飯美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
ある日の朝ご飯クリスピードーナッツ写真の内2個食べた朝から高カロリーな朝食だった美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
出勤できた！！ 偉い！！私！！後は適当にやればいいよ大丈夫みんな応援してくれている にほんブログ村 にほんブログ
ある平日の朝ご飯前の日の残りのカレー珍しく私が作ったカレー美味しくできた美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
ある休みの日月一の精神科に行った帰りなんか味の濃いものが食べたくなったただ寄り道して食べて帰るには時間が早かったのでお店が空いていなかったコンビニで冷たいラーメンみたいな？物を買って帰った見るからにがつんときそうなビジュアルニンニクの香りが強くする濃い味だった美味しかったけどその後ニンニク臭に悩まされた一品だった にほんブログ村 にほんブログ
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ある日曜日余りお腹がすいていないので簡単にお昼をすます。 冷たい日本茶と大きなおはぎ 食事というよりおやつといった方がふさわしい内容美味しかった暑い日が続いているので冷たいお茶も美味しかった 今日は家でだらだらしており、家から一歩も出なかった にほんブログ村 にほんブログ
ある平日のお昼ご飯お好み焼き キャベツ180g、卵1個、シーチキン1個でカロリー控えめなお好み焼き 美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
週末ご褒美のちょい呑みをした後お蕎麦屋に行ったざるそば340円 お酒の後そばで締めた 美味しかった 冷たい麺の美味しい季節になった にほんブログ村 にほんブログ
今日も何とか出勤できた！！偉い！！私！！大丈夫。落ち着いてやればいいよ私は一人じゃない、家族や友達がいるよ大丈夫にほんブログ村 にほんブログ
週末、仕事帰りに軽く一杯tabelog.comレモン酎ハイ はまちのお刺身 豚のツラミの炒め物 合計で1100円週末の楽しみで美味しくサックっと呑みを楽しんだ にほんブログ村 にほんブログ
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ある日の朝ご飯 お昼に食べるはずだったお弁当 美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
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ある日の朝ご飯 スパニッシュオムレツ(夕飯の残り)と野菜 美味しかった別の日の朝食 ベリー類、ヨーグルト、オートミール 美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
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