ダイエットと手抜きのため平日の朝ごはんはプロテイン＆野菜ジュース生活 ある日の朝ごはん 別の日の朝ごはん 手軽にタンパク質＆野菜がとれるので今後も続ける予定 にほんブログ村 にほんブログ
出勤できた！！偉い！！私後は落ち着いてやればいいよ大丈夫 にほんブログ村 にほんブログ
基本的に平日の朝ご飯は適当ただただやる気がなく、「会社行くのめんどくさいな」と思いながら朝ご飯を食べているある日の朝ご飯野菜をたっぷりのせた納豆ご飯 別の日の朝ご飯 今年初のすいかとお昼のお弁当を朝に食べた また別のある日 ヨーグルトに1晩漬けたオートミールに冷凍のベリー類をかけたもの どれも忙しい平日の朝に簡単に食べれるものばかりでも美味しくいただいているので私としてはこれはこれで有かと思っている にほんブログ村 にほんブログ
会社に着いた今日も無事に出勤できた偉い！！私後は適当にやればいいよ大丈夫ゆっくりやればいいよ にほんブログ村 にほんブログ
今月の支出は48,701円結構お金を使った1カ月だった内訳は↓の通り 食費とその他の支出が多い食費は会社に毎日コンビニで買ったカロリーゼロのコーラを持って行っていたので高く居ついた 来月はもう少しメリハリのある使い方をしたいその他は美容院でカットと白髪染めをしたのでその他の費用も高くなっているお金を上手に使うのは難しい にほんブログ村 にほんブログ
今日も無事に出勤できた！！途中、腹痛に襲われトイレに駆け込んだけど 無事に出勤できた！！偉い！！私！！後はゆっくりやればいいよ にほんブログ村 にほんブログ
おづまりこさんの「私の1カ月1000円ご褒美」の本を買ったわたしの1ヶ月1000円ごほうび（2） (コミックエッセイ)作者:おづ まりこKADOKAWAAmazon 1000円でプチご褒美を体験するエッセイ絵がかわいらしく、またご褒美の内容が日常のちょっとした贅沢、でも普段はもったいなくてできないことにチャレンジされているので親近感がわいた私は近頃無駄遣いが多く、ちょっとしたことにお金を使いすぎているので反省 日々は節約をして月に数回プチご褒美をしたいなぁと思った にほんブログ村 にほんブログ
今日も無事に出勤できた！！偉い！！ 私！後はゆっくりやればいいよ にほんブログ村 にほんブログ
最近はまめに近所の美容院に行っている (といっても2か月に1回のペースだけど)理由は簡単白髪が目立つ＆髪がぼさぼさになるからボブスタイルなので見た目のことを考えるとまめにカット、白髪染めをしておきたいある日曜、朝一で美容院に行った美容院でカットとカラーをしているときに他のお客さんが来たそのお客さんが私に声をかけてくれた何と小中学校の同級生だた(クラスも一緒だった)美容院が終わった後、友達と一緒にお茶をしたお互いの身の上話をしそれぞれ大変なことがあったと認識しあった。友達は離婚後色々と大変だったようだったラインも交換したので今後も連絡を取り合えればいいなぁと思った にほんブログ村 にほんブログ
出勤できた！！偉い！！私！！後は適当にやればいいよ。にほんブログ村 にほんブログ
友達とスシローで昼呑みをした お酒とお寿司たち 約一年ぶりに会ったのでお互いの近況報告で話が盛り上がったスシローはお酒があるのでお酒を片手にお寿司やフフライドポテトやポテトサラダを食べた美味しかったスシローに1.5時間ほど滞在した (お店の注文用のタッチパネルに1時間滞在していると表示が出たけど無視して飲んでいた)1人でスシロー呑みをしたことはあったけど、お酒は1杯で切り上げていたので本格的にがっつりのむのは初めてだったけど良かった にほんブログ村 にほんブログ
ある休日の朝ご飯グレープルーツ、野菜、写真にはないけどゆで卵 この後知り合いと一緒に昼呑みをするので朝は控えめにした 昼呑み楽しみ！！！にほんブログ村 にほんブログ
5月の給与も無事にいただけたので資産の確認単位は万 2024年5月日資産 三菱UFJ 普通預金 96.3 定期 615.9 合計712.2 楽天 銀行 普通預金 83.1 定期 70 合計153.1 iDeCo 310.2 カブドットコム証券 株 33.7 投資信託 254.7 預金 38.5 米国株 26.3 合計353.2 国債 215 個人年金 148 その他 6 合計 1897.7 先月より＋20万 まぁぼちぼち1900万にならなかったのは残念 唯一持っている近鉄ホールディングスの株がものすごく暴落しており、購入した時より2000円近く値段が下がっている (業績悪かったもんな。100株…
今日も無事に出勤できた！！偉い！！私後はのんびり進めればいいよ大丈夫 にほんブログ村 にほんブログ
父が出来合いのカップ入りおかゆを買ってきたのはいいが、そのまま食べずに放置しているので 私が消費しているそんなある日の朝ご飯ぶりの照り焼き、ピーマンの塩もみwithおかゆ おかずは前の晩の残り物美味しかったおかゆは結構ボリュームあったけどカロリーが低かった父には食べないものを買ってこないように言った にほんブログ村 にほんブログ
今日も無事に出勤できた！！偉い！！私！！後は適当にやればいいよ大丈夫だから にほんブログ村 にほんブログ
ある平日の朝ご飯豆ごはんとおかず 近所の人に豆を貰ったので豆ごはんにした新鮮な豆で作った豆ごはんは美味しかった夕飯用に豆ごはんをつくったけど、残ったので次の日の朝ご飯になった にほんブログ村 にほんブログ
今日も無事に出勤できた！！偉い！！私！！後はぼちぼちやればいいよ大丈夫だから にほんブログ村 にほんブログ村
ある休みの日の昼ご飯アジの干物と大根の煮物とおかゆ 美味しかった にほんブログ村 にほんブログ村
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ある休みの朝ご飯ヨーグルトに冷凍のベリー類とオリゴ糖をのせたもの あまり食欲がなかったので軽くにしたベリー類の酸味が美味しかった にほんブログ村 にほんブログ村
今日も無事に出勤できた！！偉い！！私！！ 後は適当にやればいいよぼちぼち1週間やっていけはいい にほんブログ村 にほんブログ村
ある休みの日のお昼 今年初のそうめん 具沢山のてんこ盛りそうめん かにかま、納豆、トマト、キュウリ、キャベツと下にそうめん 暑い日だったので冷たいものが美味しかった にほんブログ村 にほんブログ村
レトルトのおかゆが家にずっとあったおいておくのもなんだと思い、食べることにしたおかゆ、グレープフルーツ、昨日の残りのおかず(炒り卵と小松菜のおひたし) 美味しかった にほんブログ村 にほんブログ村
ある休みの日の朝ご飯バケットサンド(ハム、チーズ)と野菜、グレープフルーツ 朝から食欲旺盛でがっつりと食べた美味しかった にほんブログ村 にほんブログ村
私が唯一持っている近鉄GHDの株がコロナ禍より株価を下げた (決算が散々な内容だったため)私が購入した時より15万価格が下がっている最悪株価が回復するプラス要因がないのでまだまだ下がりそう にほんブログ村 にほんブログ村
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ある休みの日晩御飯にマクドを食べたビッグマックとポテト、ダイエットコークのセット マクド大好きだけどダイエット中なので普段はなるべく食べないようにしている (でもちょくちょく食べているけど)この日は珍しくサイドメニューをサラダではなく、ポテトにした美味しかった にほんブログ村 にほんブログ村
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梅田の蔦屋書店に行ってきたstore.tsite.jp併設されているスタバでコーヒーを飲みながら雑誌を読んだ ゆっくりした時間を過ごせた にほんブログ村 にほんブログ村
今日も無事に出勤できた！！偉い！！私！！ 後はゆっくりのほほんと進めればいいよ。 にほんブログ村 にほんブログ村
GWのある日映画を見に出かけたその時居酒屋でお昼ご飯を食べたお刺身とアジフライの定食 レモン酎ハイを片手に ボリューム満点で美味しかった にほんブログ村 にほんブログ村
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ある休みの日、近所のお米屋さんで日にち限定で販売している和菓子を購入お抹茶と一緒に食べた美味しかった にほんブログ村 にほんブログ村
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ある休みの日お昼にマクドナルドのハンバーガーを食べたサイドメニューはポテトにしたかったけど、カロリー的に我慢をしてサラダにした 偉い 私サラダも美味しくいただきました にほんブログ村 にほんブログ村
ある休みの日、電車に30分程乗って大きな町の図書館に向かった電車代は通勤に使っている定期内なのでタダ図書館に行く前にファミレスでモーニング ガストのモーニング520円 その後図書館に行く本を読む＆借りる 帰りにコンビニの休憩所でコンビニで買ったお茶＆おにぎりを昼食として食べる(400円程) 1日1000円ぐらいでお出かけができるので私としてはいいお金の使い方だと思っている
都会に休みの日に行くとカフェ難民になりやすいちょっとお茶しようと思ってもすいているカフェを探すのに一苦労ある休日、何とか見つけたカフェで食べたソフトクリーム 美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
今日も無事に出勤できた！偉い！！私！！ 後はぼちぼちやっていこう。 にほんブログ村 にほんブログ
ある日、ものすごく久しぶりに吉野家に行った食べたのは牛丼並安定のおいしさ、なんか無性に食べたくなる味のような気がするお値段480円程300円台位だったデフレの時代の吉野家を知っている身からするとやっぱりインフレが進んでいるなぁと思ったそれでも外食で1食500円未満で食べれるのはありがたいマクドでも安いセットは500円以上するし (マクドも値上がり激しいなぁ) にほんブログ村 にほんブログ
今日も無事に出勤できた！！偉い！！私！！ 後はのらりくらりやってたらいいよ。にほんブログ村 にほんブログ
GWの初日はTMNetworkのライブに初参加今まであまりライブに参加したことがなかったのでとても楽しみにしていた中学生のの頃にTMNetworkの存在を知り、長年Fanks(TMファンの呼び名)だった参加した感想感動した！！ 生のUTSUの声はCDに引けをとらない美声TKや木根さんの歌もありとても良かった曲も全部一緒に歌えるレベルに全曲知っている曲だったのでだったので生UTSUと一緒に歌えて楽しかった生のGet Wildはやっぱり良かった会場で貰った3人のソロ活動のチラシを見ながら参加したいなと検討中 にほんブログ村 にほんブログ
今朝は出勤がつらかったけど何とか出勤できた！！偉い！！私 後はぼちぼちやればいいよ にほんブログ村 にほんブログ村
ある平日の朝ご飯 お昼のお弁当を朝に食べた 普通に美味しいお弁当を食べてしまったので会社でのおお昼にはバケットサンドとコーンスープ、ゆで卵を会社に持って行っている にほんブログ村 にほんブログ村
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大坂に用事があり出かけた魚が美味しい立ち飲みでちょい呑みさかとけで一杯 tabelog.comレモン酎ハイ あじのお刺身 のどぐろのお刺身 のどぐろをお刺身で食べるのは初めて あぶらがのっていてとても美味しかった (最初1200円は高いと思ったけど高級魚だしそれぐらいはするかと納得できる味だった)ここのお店は美味しい魚をお手軽に食べれるので好きただ安さのみを老いも追い求めているのではなく、価値ある美味しさを提供してくれているのでありがたい にほんブログ村 にほんブログ村
ある平日の朝ご飯ハムとチーズを挟んだバケットサンドとゆで卵 美味しかった にほんブログ村 にほんブログ村
ある日の朝ご飯もっていくはずだったお弁当 美味しかった 別の日の朝ご飯 やっぱり持って行くはずだったお弁当と華族が買ってきたパン 美味しかった、パンにはレモンクリームが入っていた にほんブログ村 にほんブログ村
ある平日の朝ご飯野菜ジュースとジャムトーストとゆで卵 まるで喫茶店のモーニングの様な朝ごはん美味しかった喫茶店のモーニングだったら500円程するので家でだとやすくできるのがいい にほんブログ村 にほんブログ村
ある平日の朝ご飯 前の日の夕食の残りのマーボー豆腐とオートミール 美味しかった別の日の朝ご飯 夕飯の残りのおかずとオートミール 美味しかった朝ご飯が美味しいとその日1日頑張れるので朝ご飯を大事にしたい にほんブログ村 にほんブログ村
月一回の病院の帰りにスシローに寄った チューハイとお寿司と青さのお味噌汁 この日は体調が良かったのかグラス一杯のチューハイを飲みきれたお寿司も美味しかったし写真にはないけどデザートまで食べて満足した にほんブログ村 にほんブログ村
偉い！！私！！後は適当にやればいいよ明日は休み、ひと頑張りにほんブログ村 にほんブログ村
ある休日の朝ご飯冷凍のチャーハン 美味しかった父の冷凍ストックから分けてもらった にほんブログ村 にほんブログ村
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会社の帰りにマルフクに寄ってホルモンを食べたtabelog.com写真はチューハイと豚足の煮込み そのほかにホルモンを食べた美味しかったお酒がどんどん飲めなくなってきて写真にあるコップの半分でギブアップしてしまった歳いった証拠なのかなぁ。 にほんブログ村 にほんブログ村
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ダイエットと手抜きのため平日の朝ごはんはプロテイン＆野菜ジュース生活 ある日の朝ごはん 別の日の朝ごはん 手軽にタンパク質＆野菜がとれるので今後も続ける予定 にほんブログ村 にほんブログ
その日は父がいなかった 母、妹、私の女性3人 必然的に夕食は手抜きになる私「ピザが食べたい」母、妹「いいね」スーパーに行った賞味期限の短いものが半額で売られていた迷わず購入Let'sピザパーティー 美味しかった※父はチーズがあまり好きではない にほんブログ村 にほんブログ
今日も無事に出勤できた！！偉い！！私！！後はおちついて仕事をすればいいよ 大丈夫友達も家族も応援してくれているよ大丈夫落ち着いて一人じゃないよただ仕事をすればいいよ大丈夫大丈夫仕事はいつか終わるから にほんブログ村 にほんブログ
ある休日の昼ご飯 オートミールに納豆、卵、野菜、キムチを乗せたもの カロリー350kcal程美味しかったヘルシーで食べ応えがある にほんブログ村 にほんブログ
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休みの日にも関わらず朝の5時起きシーツを洗濯布団を布団乾燥機にかける洗濯の合間にエアロビを1時間踊るシーツは洗濯後近所のコインランドリーで乾燥布団にシーツをセットし、部屋に掃除機をかけるそれが終われば通勤用のローファーを磨いたこれで休みの日にやる家事はすべて終わった朝の7時30分位に終わらせた後はゆっくりできる朝の散歩に出かけて途中のカフェでモーニングその後も買い物をしつつ散歩を約1時間30分程続けた休みの日は早起きすると時間に余裕があるので得した気持ちになるのえなるべく 早起きするようにしている にほんブログ村 にほんブログ
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仕事帰りに大阪 動物園前のマルフクでホルモンを食べたtabelog.com 酎ハイと豚足煮込み 豚足はトロトロでものすごく美味しいマルフクに来たら必ず注文する酎ハイは年齢のせいもあり半分ぐらいしか飲めなかったお酒と肉などの油の多いものは年々食べれなくなってきた写真にはないけど玉ねぎのスライスを注文した さっぱりしていて美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
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平日は5時起き朝はほぼ寝ぼけている朝ごはんは毎日プロテインと野菜ジュースダイエット目的でプロテインを摂取している少しでも体重が減ればいいのだけど にほんブログ村 にほんブログ
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金曜日の夕方仕事終わりに大阪は難波にある高島屋で赤福氷を食べた (今年2回目) ↓は赤福がやっている甘味処 tabelog.com平日金曜日の6時頃、数人の列ができていたおとなしく5分程待って注文赤福氷(800円)抹茶味のシロップがかかったかき氷 中に餡と白玉が入っているものすごく美味しい幸せな味だった にほんブログ村 にほんブログ
ある休日のお昼ご飯ダイエットお好み焼き お好み焼き粉40g、キャベツ250g、卵、シーチキン(オイルなしタイプ)を混ぜて焼いただけ これで約350kcal美味しくいただいた冷凍のお好み焼きもカロリーが比較的低いのでダイエットに向いている にほんブログ村 にほんブログ
ある休日 オートミールに納豆と卵、キムチ、野菜をトッピングしたものを食す カロリー350kcalほどなのでありがたい お腹がいっぱいになるメニューはダイエット中にはありがたい にほんブログ村 にほんブログ
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ダイエットを始めて約1か月休みの日はダイエットが停滞してしまう。 (家でゴロゴロしているのでついついお菓子を食べてしまう。) ある休みの日のお昼納豆、卵オートミール丼 カロリー300kcalほど でもこの後おやつを食べてしまった休みの日はダイエットを続けるのが難しい にほんブログ村 にほんブログ
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ある休みの日の土曜日朝の4時30分に目が覚めるPC作業を30分程その後エアロビを1時間踊るそして朝のウォーキング途中、喫茶店でモーニングこれで500円はお値打ちだと思う ウォーキングはトータルで1時間この時点でまだ朝の8時帰宅後、部屋の掃除や靴磨きをしたこの後は何の予定もなし幸せな休みだった にほんブログ村 にほんブログ
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通販で定役購読をしているbig issueが届いたwww.bigissue.jp読み応えのある社会派の雑誌約20年前の販売当初から購入している雑誌これからも頑張ってほしい にほんブログ村 にほんブログ
最近は平日の朝ご飯がひどい 前日に準備するのもめんどくさく、適当にあるものを食べている そんなある日の朝ご飯チュロス 盛り付ける気力もなく、健康のことを考える気力もなく ただ食べただけだったもう少し何とかしないと にほんブログ村 にほんブログ
普段は大阪に住んでいる友達が地元に帰ってきたので金所でお茶をした 1杯目 クリームソーダ 2杯目 コーラ ジュースを片手に色々なことを話したお互い独身なので貯金や家を買うかどうかなどの話が主だった にほんブログ村 にほんブログ
出勤できた！！偉い！！私！！後はやることやればいいだけ 大丈夫家族や友達も応援してくれているいつもブログを見てくださっている方ありがとうございます。 にほんブログ村 にほんブログ
土曜日も仕事のあったある週仕事帰りになんばパークスにある↓のお店に行ったtabelog.com(製品の写真は上手く撮れなかったので無)一番小さいアイスで870円程で結構高級品週末1000円ご褒美にちょうどいいと思い、買ってみた味はチョコとメロンを選んだ両方とも軽くて美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
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ある日の朝ご飯 お昼に食べるはずだったお弁当 次の日の朝ご飯 またまた次の日の朝ご飯 3日続けてのお弁当の朝ご飯美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
ある日の朝ご飯クリスピードーナッツ写真の内2個食べた朝から高カロリーな朝食だった美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
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ある平日の朝ご飯前の日の残りのカレー珍しく私が作ったカレー美味しくできた美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
ある休みの日月一の精神科に行った帰りなんか味の濃いものが食べたくなったただ寄り道して食べて帰るには時間が早かったのでお店が空いていなかったコンビニで冷たいラーメンみたいな？物を買って帰った見るからにがつんときそうなビジュアルニンニクの香りが強くする濃い味だった美味しかったけどその後ニンニク臭に悩まされた一品だった にほんブログ村 にほんブログ
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ある日曜日余りお腹がすいていないので簡単にお昼をすます。 冷たい日本茶と大きなおはぎ 食事というよりおやつといった方がふさわしい内容美味しかった暑い日が続いているので冷たいお茶も美味しかった 今日は家でだらだらしており、家から一歩も出なかった にほんブログ村 にほんブログ
ある平日のお昼ご飯お好み焼き キャベツ180g、卵1個、シーチキン1個でカロリー控えめなお好み焼き 美味しかった にほんブログ村 にほんブログ
週末ご褒美のちょい呑みをした後お蕎麦屋に行ったざるそば340円 お酒の後そばで締めた 美味しかった 冷たい麺の美味しい季節になった にほんブログ村 にほんブログ
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週末、仕事帰りに軽く一杯tabelog.comレモン酎ハイ はまちのお刺身 豚のツラミの炒め物 合計で1100円週末の楽しみで美味しくサックっと呑みを楽しんだ にほんブログ村 にほんブログ
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