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ある休日の昼ご飯ふやかしたオートミールに卵、納豆、オクラ、ほうれん草、キムチをのせたもの見た目はともかく卵と納豆でたんぱく質も取れるのでダイエットには向いている 去年より10kg太っているのでダイエットを意識しないと にほんブログ村 にほんブログ村
1年前より10kg体重が増えた私は絶賛ダイエット中食べるものにはこだわりたい (実際はこだわれてないけど) 休日の朝ご飯 トマトときゅうりとリンゴ 昨日の晩は暴食をしてしまったので野菜とフルーツのみにした
ある日の朝ご飯最近は朝は肌寒いのであったかいコンソメスープとパン 朝ご飯のパンはバケットかライ麦パンが好み会社の帰りに購入しているこの日はバケット にほんブログ村 にほんブログ村
ある日の朝ご飯そのまんま夕飯の残りサバの味噌煮、野菜サラダ、玉ねぎのスープ美味しかった にほんブログ村 にほんブログ村
ある平日の朝ご飯朝5時起きで40分には家を出るので時間的な余裕はない 何時ものメニューバケットサンドに野菜にオイコス栄養バランスはいいはず美味しかった
ある日のお昼ご飯バケットサンドと野菜とオイコスこの後お菓子を貪ってしまったダイエット中なのに明日からはきちんとダイエットに励む多分 にほんブログ村 にほんブログ村
ある日の朝ご飯野菜たっぷりコンソメスープと梨とライ麦パンライ麦パンはデパートの食料品売り場のパン屋さんで売っていたライ麦100％のパン 少し酸味がするパンで前からたまに購入している酸っぱめのパンは好き白いパンもいいけど黒いパンも好きだなぁ にほんブログ村 にほんブログ村
梅田のグランフロントにあるオーバカナルでモーニングtabelog.com セットのモーニングではなくカフェメニューの単品を注文大きなカップのショコラショー(ホットチョコレート) 濃厚な甘さが美味しいパテのサンドイッチ サンドイッチと言ってもバケットに挟まっているタイプ (私バケットサンド大好きだからうれしい) ボリュームがすごくお腹いっぱいになった両方でお会計1600円だったフランスのカフェをイメージしたお店なので何かフランスにいる気持ちを味わるのがいい本を片手に優雅な朝時間を過ごせた にほんブログ村 にほんブログ村
梅田のスタバが併設されている蔦屋書店に行ったstore.tsite.jp コーヒー片手に本を読む 最近は60代、70代のおひとりさまのエッセイや生活についての本をよく読む自分が将来通る道なので素敵な生活をしている先輩方が参考になる暮らしを楽しみたい自分にとって心地よい生活を送れるように暮らしをシンプルにしたい にほんブログ村 にほんブログ村
ある日の午後何時も冷凍して保管していたスコーンがなくなった好きなカフェのスコーンのレシピなので作って常にストックしておくようにしている 紅茶と焼きたてのスコーン(写真のスコーンは余り生地で作ったの物なので小さめ) 生地を練りすぎたのでパンみたいな感じになっている次回はその点を注意して作りたい にほんブログ村 にほんブログ村
ある平日の朝ご飯無性に納豆が食べたかったので納豆オートミールにした 納豆にキムチ、オクラ、ほうれん草をプラスした安定のおいしさ にほんブログ村 にほんブログ村
休みの日病院帰りにデパートの中にあるカフェでモーニングを食べたチーズトーストとサラダとアイスコーヒー(600円) 併設されている書店の本を3冊までなら席で読めるので選んでみた のんびりとできてよかった にほんブログ村 にほんブログ村
ある平日の朝ご飯煮魚とキャベツと生ハム、厚揚げのスープ 私は平日夕食は食べないけど1人分夕食が残っていたのでそれを朝に食べた美味しかった 和風な朝ごはんもいいなあ にほんブログ村 にほんブログ村
会社の近くにある朝早くから開いている喫茶店が気になっていた出勤前に寄ってみたモーニング(600円) 紅茶と卵サンドパンはトーストしてあって美味しかった紅茶にはものすごく久しぶりに見た角砂糖が添えられていたインテリアも昭和なレトロさがあったわざとレトロにしてあるのではなく昭和時代から店を経営してきてそのまま令和になった感じのお店また寄りたい にほんブログ村 にほんブログ村
ある金曜日の夜明日は休みなので仕事帰りに何か食べていこうと思った 口がつけ麺になっていた無性につけ麺を食べたくなったので三田製麺所に行ったmita-seimen.com 中盛りの具材がプラスされているバージョン何かメニューの種類が多く、チケット制なのでチケットを買うのに戸惑った 味は美味しかった麺を中盛りにしたのでお腹いっぱいになった にほんブログ村 にほんブログ村
ある日の昼ご飯 あまりものの野菜で作ったスープとトーストに薄切りの焼き豚をのせたもの 昨日の晩御飯の残りの野菜に玉ねぎ、ブロッコリーを足して卵を落としてスープにした美味しかったしみじみした味わいのあるスープだったこんな感じの食事が最近は好き (朝ご飯のような食事が年々好きになってきた) にほんブログ村 にほんブログ村
家庭内でパンデミックが起こりコロナに感染した熱は微熱が出て程度だったけど頭とのどがものすごく痛かった今はまだ隔離期間だけど症状は落ち着いた ただ休職明けで有休がないので4日欠勤したので給与が減ってしまうのがつらい写真はお昼に食べたキャベツ焼キャベツがほとんど焼けていないかったので失敗した にほんブログ村 にほんブログ村
母が生協で冷凍の「ひもかわうどん」という幅の広いうどんを買ったja.wikipedia.org 見た目はあまりきれいではない何かにしか見えないけどひもかわうどんです だしはあっさりとしただしで美味しかった麺がふとくもちもちしており美味しかった にほんブログ村 にほんブログ村
金曜日母がコロナになった次の次の日である日曜日妹が発熱した 父もころなの症状有 (日曜で病院が休みのため正確な診断はできていない ※この記事は日曜日に書いている)私は何の症状もなく元気に朝の7時から自分の部屋でエアロビを踊っていた 朝ご飯も元気にもりもり食べたバケットサンド(ハムチーズ)、オイコス、野菜、梨 美味しくいただいた土日とも1人で家族の食べたいものを買い出しに行き、夕食を作ったりしていた月曜日から仕事なので会社帰りに買い物をして洗濯は夜にするしかない にほんブログ村 にほんブログ村
キャベツが残っているのでキャベツ焼をつくった 材料 お好み焼き粉、キャベツ、卵、今回は家にあった納豆も入れたお好み焼きソースがなかったので使わずに残っていた焼肉のたれをかけて食べたけど美味しかった ものの10分位でできるので楽ちんなランチだった にほんブログ村 にほんブログ村
週末の金曜日に会社帰りの寄り道マルフクでホルモンを食べたtabelog.com 豚の豚足の煮込みと酎ハイ 美味しい物凄く美味しい 写真はないけどホルモン、牛筋煮込み、サラダも食べて1300円程だった週末のお楽しみだった美味しかった！！ にほんブログ村 にほんブログ村
週中で疲れてきている朝のご飯 野菜とパケットサンドとオイコスと梨 飲み物は水道水をマグカップに入れたもの食器をなるべく洗いたくないのでバケットと梨はラップにくるんでいる 手抜きの極みそれでも会社に行っているだけでえらい にほんブログ村 にほんブログ村
10月1日に43歳になったその日はコロナにかかってしまい家でおとなしくしていた コロナも治ったのでセルフ誕生日お祝いをした朝は6時に置きおしゃれをした(私の場合は着物)そして早くに家を出て梅田に向かった梅田の気に入っているフランスのカフェをイメージしたカフェで優雅に本を片手にモーニング その後は阪急百貨店のシャネルで口紅を選んで買った その後はグランフロント内の無印を見たりしてウインドショッピングを楽しんだ帰りに家族に赤福のお餅を買って帰った素敵な1日だった にほんブログ村 にほんブログ村
ある平日の5時30分頃に食べた朝ご飯 キャベツ焼 キャベツたっぷりで美味しかったこの後元気に会社に行った にほんブログ村 にほんブログ村
ある日のお昼ご飯キャベツ焼 キャベツを求めはるばる徒歩20分かけてスーパーに行った 無事にキャベツをゲットして帰宅その後家族分キャベツ焼を作成 家族からは「キャベツの入れる量が多い」との指摘があった にほんブログ村 にほんブログ村
ある休みの日朝6時に起きた布団カバーを洗って乾燥、布団を干してほこほこにするその後部屋の掃除終わったら朝ご飯卵入りコンソメスープ、バケット、梨 美味しい朝ご飯だった にほんブログ村 にほんブログ村
通勤時の定期を使って大きな市の図書館に行った 気になる本を読む 大きな図書館は色々な本があるので3時間ほど過ごした にほんブログ村 にほんブログ村
ある休みの日の朝ご飯むかごご飯のおにぎりと具沢山お味噌汁と梨 「むかご」とは、自然薯など山芋の肉芽のこと。 庭に山芋のむかごができていたので集めてご飯に入れて炊いた むちっとした歯ごたえが美味しかったこの後電車に乗って大きな市の図書館に行った にほんブログ村 にほんブログ村
母とお墓参りに行った 後期高齢者の母一人で行くのはどうかと思ったのでついて行った母の指示の元約15分ほど墓石をスポンジでこすって掃除したり、お花をお供えしたりしてお墓の掃除をしたその後母と買い物をして蔦屋に行った store.tsite.jp コーヒー飲みつつ本を読む父も母も後期高齢者なので今後は親孝行していきたい にほんブログ村 にほんブログ村
ある出勤日の朝ご飯 通勤途中のカフェでモーニング卵の乗ったパンとアイスコーヒー(528円) 朝から少しの時間だけどゆっくりできてよかったパンも美味しかった 週1回休みの前の日にモーニング探索したい (転勤のため職場が都会になったので寄り道し放題) にほんブログ村 にほんブログ村
MEGUMIさんの美容本を買ったその本に記載されていた朝夕の洗顔後にシートマスクをしているとあった 鶴橋のコリアンタウンでシートマスクを買ったのが残っていたので毎日やっている MEGUMIさんがグラビアタレントだった時からMEGUMIさんが好きだったので この本は美容の知識を仕入れるのとともにMEGUMIさんの写真を見れるのでなんか得した気持ちキレイはこれでつくれます作者:MEGUMIダイヤモンド社Amazon にほんブログ村 にほんブログ村
平日の出勤日の朝ご飯 野菜、オイコス、あんこ入り食パン、梨 梨と食パンはお皿を使っていない後で洗う食器を減らしたいので梨と食パンはラップに包んでいる 無精者の極み にほんブログ村 にほんブログ村
ある日マクドを持ち帰りした今年もお目に書かれた月見バーガー図書館で本を読んでいてお昼を食べ損ねたので買って家に帰った今年も美味しかった にほんブログ村 にほんブログ村
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会社に持って行くはずだったお弁当を朝ご飯として食べた美味しかった会社へは違うものをお昼として持って行ったたまにはお昼にお弁当以外のものが食べたくなる にほんブログ村 にほんブログ村
2024年4月の支出をまとめた 2024年4月の支出額481,284円結構使った内訳は↓の通り今月は病院代が一番かかった風邪ひいて予定外の病院に行ったり、精神科に2回いったりしたのでかかった次の多いのは食費会社に行くたびにコンビニでジュースを買ったりしたので思ったよりかかっている もっと特別なごちそうにお金をかけるようにしたい来月は4万5千円内に収めたい にほんブログ村 にほんブログ村
ある平日の朝ご飯納豆とシーチキン、野菜をのせたオートミール美味しかった最近は朝ご飯の手抜きが激しいのでもう少しまともなものを食べるようにしたい にほんブログ村 にほんブログ村
無事にお給料が出たので資産の確認単位は万 三菱UFJ銀行 普通預金 87.5 定期 611.9 合計699.4楽天 銀行 普通預金 85.4 定期 70 合計155.4iDeCo 304.3 カブドットコム証券 株 41.3 投資信託 239.7 預金 45.4 米国株 23.8 合計350.2国債 215 個人年金 147 その他 6 合計 1877.3 先月から＋3万円ほとんど増えていない私が無駄遣いしたわけでなく、株や投資信託の評価額が先月から大幅に安くなっているから (私は定期預金を月4万、iDecoとNISAで6万投資信託を積み立てている)はぁ～、がっかり 株に至っては購入時から10…
偉い私！！今日も出勤できた！！後は適当にやればいいよ にほんブログ村 にほんブログ村
ある休みの日長年履いていない靴を1足処分した処分後の靴は4足、着物の時に履く草履は1足の合計5足になった使っていないものは処分していきたいにほんブログ村 にほんブログ村
今朝は精神的につらかったけど出勤できた！偉い！私！！後は適当にやればいいよ にほんブログ村 にほんブログ村
ある休みの日の土曜日朝の7時に起きて布団カバーを洗い、近所のコインランドリーで乾燥させた布団カバーを洗濯している間に布団を乾燥機にかけた布団の乾燥が終わった後は部屋に掃除機をかけたごれらを全て午前中に終わらせた掃除の後は近所の眼科に行った比較的良く働いた休みの日だったにほんブログ村 にほんブログ村
今日もちゃんと出勤できた！！ 偉い！！私！！ そんなに頑張らなくていいからね にほんブログ村 にほんブログ村
春になったせいもあるかもしれないけど最近は休みの日は良く寝ている今日も朝の10時30分まで寝ていたもう少し早起きするようにしたい にほんブログ村 にほんブログ村
今日も出勤できた！！偉い！！私！！後は適当にやればいいよ にほんブログ村 にほんブログ村
ある休みの日のお昼鶏天丼 父と妹で出かけた際に近くのカフェで食べた美味しかった にほんブログ村 にほんブログ村
今日も無事に出勤できた！！偉い！！私！！ 後はゆっくりやればいいよスマホ用のイヤホン忘れたけど大丈夫だよ にほんブログ村 にほんブログ村
ある平日の朝ご飯納豆と野菜、キムチをのせたオートミール 簡単に美味しく食べれるので好き にほんブログ村 にほんブログ村
ある休みの日暇だったのでお昼からお菓子をあてにお酒 美味しかったけど昔ほどお酒を飲めなくなった にほんブログ村 にほんブログ村
ある平日の朝ご飯夕食の残りのかす汁rと会社に持って行くつもりだったお弁当 まるでデジャブのような朝ご飯 にほんブログ村 にほんブログ村
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ある平日の朝ご飯会社に持って行くお弁当を朝に食べた 適当な朝ごはん にほんブログ村 にほんブログ村
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ある日のお昼ご飯毎度おなじみモーニングセットのような面々トースト(バターゾーン、ジャムジーン有)、付け合わせの野菜、ハムエッグ、紅茶 カロリー480kcal程 ハムエッグ美味しい野菜もみずみずしくて美味しいトーストもバターのしょっぱいゾーンとジャムの甘いゾーンがあり美味しい食べ物が美味しいことは幸せ にほんブログ村 にほんブログ村
歯医者の帰りにスーパーに併設されているカフェでモーニングあんこトーストのセット(460円) あんこ大好き人間とっても美味しかったただケチな私はあんこをカフェがあるスーパーであんこと食パンを購入すれば自分で作れるのでは？と思ったのも事実でもたまに外でモーニングを食べたくなったのでこれはこれでよかった にほんブログ村 にほんブログ村
2023年4月の支出は54,945円予算55,000をかろうじて守れた金額内訳は↓の通り 病院代は精神的につらくなって休職中の現在 その関係で診断書などの書類を書いてもらうために病院に頻繁に行っていたので病院代がものすごくかかった後毎日散歩している途中にカフェで休憩するようになったので食費も結構かかった節約も大事だけど健康が一番大事 今月中に復職するのが目標なので病院代は今回ほどはかからないと思われる 精神衛生を維持できるように頑張ろう にほんブログ村 にほんブログ村
ある日の朝9時30分に起床朝ご飯昨日の夕食の残りと冷凍してあったタケノコご飯とトマト その後散歩に出た 近所のスーパーの片隅にある本屋さんで村上春樹の新刊を購入 (厚切りジェイソンの本は図書館で借りた) ハードカバーの本が3000円近くすることに驚いた物価は確実に上がっている私の給与は据え置きのまま なんかもう死にたい生きていてもいいことがない40年以上生きてきてよかったことなんかそんなになかったのでそろそろ終わりにしてもいいかも常に社会の中でマイノリティーで生きているのに疲れた休職中の子供部屋おばさんなんて社会からしたら有害以外の何物でもない安楽死で死にたい にほんブログ村 にほんブログ村
福祉施設で製造販売されているクッキーはオーソドックスで素朴な味わいで美味しいほうじ茶と一緒に食べた 美味しかったたまたま出先で売っていたから変えたけどどこで売っているかわからないのでめったに食べれないのが残念 にほんブログ村 にほんブログ村
最近卵が値上がりして倍近い値段になっているそんな中、近所の方からいつかのおすそ分けのお礼に隣町の有名な卵を20個頂いたありがたいその2日後別の知り合いから卵を10個頂いた やたらと卵を頂く ありがたい現在休職中で復職まであと少しだったけど受け入れ先の問題で2週間復職が伸びたちゃんと復職できるかな不安 にほんブログ村 にほんブログ村
ある日朝6時に起きたけど2度寝してしまい昼の12時に起きたダメダメな朝だった朝昼兼用のブランチで家にあった菓子パンを貪りうだうだと過ごしたその後散歩に行きスーパーにあるカフェコーナーで小さいパフェを食べた 美味しかったただ明日からはちゃんとダイエットしよう にほんブログ村 にほんブログ村
ある日ご近所さんがタケノコを分けてくれた さっそくわかめとタケノコの煮物、タケノコご飯が夕飯に並んだその次の日の朝ご飯わかめとタケノコの煮物、タケノコご飯、ほうれん草・納豆・卵・キムチの和え物 どれも美味しかった たけのこの歯ざわりが好きなので食べれてよかった にほんブログ村 にほんブログ村
休職中だけどほんの少し給与が支払われたので資産(というほどもないけど)確認来月には復職できそうなので来月は収入が元に戻ると思われる。 単位は万三菱UFJ銀行 普通預金 205 定期 658 合計863楽天 銀行 普通預金 74.3 定期 70 合計144.3iDeCo 263.5 カブドットコム証券 株 45.6 投資信託 149.3 預金 37.4 合計232.3 国債 15 個人年金 136 その他 3 総合計 1657.1 先月より＋14万休職中で傷病手当金はまだ入金されておらず、会社からの手当のみなので収入はほぼない状態だけど投資信託と株の評価額が良かったのでプラスになっているまあ株価…
近鉄奈良駅近くにある「ほうせき箱」さんでかき氷を食べたtabelog.comミルク味のもこもこ泡のエスプーマで時々カラメルソースをかけて食べたナッツのカリカリ食感も美味しかった 最近は暑い日が続いているのでかき氷が美味しい季節がやってきたのでこれから楽しんでいきたい にほんブログ村 にほんブログ村
ならまちにある「鹿の船 竈」でランチを食べたwww.kuruminoki.co.jpてんぷらランチ(2000円) 副菜はセルフで取り放題ご飯はお店のかまどでたかれたご飯てんぷらも蕨があったりして季節感のある内容だった美味しかった にほんブログ村 にほんブログ村
ある日朝から電車に乗って出かけた蔦屋書店に行った朝から開いている本＆雑貨屋併設されているスタバ利用で座りながら本を選べるカモミールティーとシナモンロール 美味しかった本をあれこれ選びながらゆっくりできたstore.tsite.jp にほんブログ村 にほんブログ村
朝一から歯医者に行ってきた6か月ごとに定期検診で行っている今回は特に何もなかった過去には小さな虫歯が発見されたりしたので定期検診は大事歯医者の後少し散歩したその後ブランチ ハムエッグ、野菜、トースト、紅茶 何時ものメニューだけど美味しかった復職まであと少しそれまでゆっくり過ごしたい にほんブログ村 にほんブログ村
お昼にホットケーキを焼いたそれに冷凍してあったスコーンを解凍したマリアージュフレールの紅茶も入れた 紅茶もホットケーキもスコーンも美味しかった ()うまくいけば1週間後に復職する予定なのでこんな風にゆっくりできるのはあと少しあまり力まず淡々と仕事をこなしていくのを目標にしている にほんブログ村 にほんブログ村
栗原はるみさん監修カレールーが家にあった パッケージに載っている材料の量、レシピを忠実に守って作った 変にオリジナリティー出すととんでもない料理ができてしまうのでそれを防いだ 出来上がり(ご飯の量を減らしてキャベツでかさ増ししてる) ごく普通のカレーができた 特別美味しくもないけど基本に忠実なカレーだった 調理はレシピに忠実にするのが一番無難 変なものができないので にほんブログ村 にほんブログ村
近所にある元地域おこし協力隊の方が経営されているカフェでタルトを家族分買って家でお茶をした サツマイモのタルトと紅茶 美味しかった月に1回はカフェにお邪魔してお茶とケーキを楽しんでいる (たまに今回みたいにテイクアウトする時もある)ご縁があり近所にカフェを開いてくれたのでお店を定期的に利用し小さく応援していければと思う近所にカフェがほとんどないので散歩途中の休憩に重宝している にほんブログ村 にほんブログ村
休職中なので時間は有り余っているなので妹に本を借りてちまちまと呼んでいる お茶を飲みながら雑誌を読んでいた ↓読んでいた雑誌 andpremium.jpセンスについての特集だった読んだ感想としては「センスとは生き方そのもの」だという結論に至った他の第3者に「センスがいい」と思われるのが大事ではなく(承認要求満やビジネスにもつながったりする場合があるのでいいと思われるに越したことはないけど)自分がいいと思ったものやことを生活に取り入れることが大事なんだと自分から見て自分の生活が「心地よい」物だったらそれは自分にとって「センスがいい状態」であると思う同じ家に住み、私の部屋の隣にある妹の部屋は妹が骨…
特に変わり映えしない朝朝の8時30分に起きて朝ご飯 デパートに入っているドンクで買った5枚切りの食パン(高いと思って買った)と 目玉焼きと野菜の朝ご飯 温かくなりトマトの値段が前より安くなりついつい買ってしまう (トマト好き)バタートースト美味しい子供の時はバタートーストの美味しさがわからなかったけどこの歳になると そのおいしさが理解できるようになった 家で自分でバタートーストをつくって食べても美味しいけど喫茶店のモーニングに出てくるバターサンドはなぜかものすごくおいしく感じる今風のカフェって感じの店のバタートーストも美味しいけど、昔ながらの「the 喫茶店」っていう感じの喫茶店で食べるバター…
40代独身女性である私休職中で自分の生き方に悩んでいるそこでchatGTPに下記内容の質問を投げてみた質問 40代 独身女性 生き方 答え 独身の40代女性の生き方は、人それぞれです。しかし、以下のアドバイスは参考になるかもしれません。自分自身を大切にすること 自分自身を大切にし、自分自身を愛することがとても大切です。自分にとって幸せなことを見つけて、それに向かって生きることが重要です。好奇心旺盛に生きること 新しいことにチャレンジすることは、人生をより豊かにするための方法の1つです。新しい趣味を見つけたり、新しい場所を旅することで、自分自身を刺激し、成長することができます。社会とのつながりを…
ある日の朝ご飯目玉焼きにトマト、かぶ、ほうれん草のおひたしに食パン 食パンははドンクで買ってきた5枚入りで401円だった普段は生協でもっと安いパンを買っているのでその高さに驚いた元々高いのとここのところの値上げによって401円になったのだろうパンは軽くトーストしてバターを塗って食べたけど美味しかったただ普段の食パンも美味しいので値段の差程の違いは判らなかった にほんブログ村 にほんブログ村
