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ある寒い休みの日朝から眼科の半年に一度行っている定期診察に行ってきた1時間ほどで診察が終わる家に戻ってきて軽くエアロビを45分 (これは休みの日のルーチンにしている)お昼は冷凍のうどんをつくった 昼食後は昼寝をして起きたら15時だったそのままごろごろ(今ここ)どこかに遊びに行くのも素敵だけど家でのんびりするのも悪くない にほんブログ村 にほんブログ村
休みの日に作って冷凍していたコンソメスープの朝ご飯 ブロッコリーと玉ねぎとベーコンのコンソメスープとパケット 別の日の朝ご飯も冷凍してあったコンソメスープ あったかくて美味しかった にほんブログ村 にほんブログ村
ある平日の朝ご飯その日はお弁当が要らないけど材料の関係で作ったので 朝ご飯はお弁当になった 別のある日野菜たっぷりのお味噌汁に納豆卵ご飯 最近は寒きなってきたので温かい汁物が美味しい にほんブログ村 にほんブログ村
奈良市の方に出かけて和菓子を買ってきた その次の日車で出かけて和菓子を買った休みのゆっくりした時間が流れる15時に御抹茶を入れた コロナ禍の時に外でお茶する機会が減り、その代わりお菓子を買ってきて家で入れるようになったこの写真のお抹茶も私が立てたもの 家でのんびりお茶ができるのでゆっくりできる外のカフェもいいけどおうちカフェも素敵 にほんブログ村 にほんブログ村
月末まで少し間があるけどキリがいいので2023年11月の家計簿を締める 11月の支出は合計で43,173円残念、4万を超えてしまったでも5万を下回っているのでまぁ良しとする内訳は↓の様な感じ 食費が予算15000円を超えている私の支出では食費がいつも一番多い次は病院代精神科に月一で通っているのでその代金と薬代5000円程が毎月かかっている 今月はそれにプラスインフルエンザの予防接種代もかかった 後6か月に1回通っている眼科代もかかっている歳を行くと病院代がかかる12月は歯医者の定期検診もあるのでその費用も掛かる後は比較的支出は抑えられていると思うぼちぼちやっていきたい にほんブログ村 にほんブ…
今月も無事にお給料が出たので資産の確認単位は万三菱UFJ銀行 普通預金 187.7 定期 687 合計874.7楽天 銀行 普通預金 57.2 定期 70 合計127.2iDeCo 286.9 カブドットコム証券 株 42.3 投資信託 193.8 預金 78.8 米国株11 合計325.9国債 15 個人年金 143 その他 2 総合計 1774.7 先月より＋28.2万先月の資産が前月比マイナスだったけど今月は結構増えた 理由はシンプル投資信託の評価額が良かったから 積立NISA、iDecoの両方が先月より大幅にプラスになっているこのまま投資信託の評価額が良かったらうまくいけば来月か再来月…
正倉院展の帰りちょうどお昼時だったので外で食事を食べようとしたら奈良国立博物館周辺のお店はどこも混んでいた仕方がないので近鉄奈良駅まで戻ってサイゼリヤに行ったワイン 小エビのサラダ ステーキ ステーキはサイゼリヤで一番高い料理少しえっへんという気分になった(1000円だけど) 3品とも美味しかった合計で1550円程だった にほんブログ村 にほんブログ村
奈良の秋の風物詩 正倉院展に行ってきたshosoin-ten.jp螺鈿細工された雅で少しオリエンタルの風を感じる琵琶や銅鏡が展示されていた当時の技術力の高さがうかがえるガラスで作ったビーズやトンボ玉も展示されており、シルクロードを通じて日本に伝わったと思うと当時の人にとってはものすごく貴重なものだったんだろうなただ時間予約制だったけど行った人がものすごく多くて展示物を見るのが一苦労した 来年は一番最初の時間帯を予約していくようにして少しでもゆっくり見れるようにしたい正倉院展をやっている奈良国立博物館でお茶席やあったので利用した綺麗な庭園が見える席 お抹茶とお菓子 お菓子の焼き印は鳳凰なのかなと…
ある金曜日の朝気力、体力的が残っておらずカスの状態 そんな日の朝ご飯 お昼のお弁当を朝に食べたお昼は出勤途中に購入した 毎日お弁当を会社に持って行っているけどたまに買ったものを食べたくなるので週末のご褒美としてお昼を購入している にほんブログ村 にほんブログ村
平日5時起きの会社員生活は疲れるある日の朝ご飯 野菜スープと無性に食べたかった納豆、卵ご飯 美味しかったにしても40代になってから体力が落ちて疲れやすくなった にほんブログ村 にほんブログ村
朝から冷凍しておいたお好み焼きを食べた 野菜がたっぷり入ったお好み焼きなので罪悪感なく食べれて美味しかった にしても朝5時起きの会社勤めは疲れる にほんブログ村 にほんブログ村
ある平日木曜の朝ご飯 パンと野菜スープパンをお皿に盛る気力すらない木曜個人的には水曜と木曜は疲れがたまってとってもつらい にほんブログ村 にほんブログ村
ある月曜日朝5時の朝ご飯 スープとパンとリンゴ まだ月曜日だから気持ちや体力に余裕がある朝もどんどん寒きなってきているので温かいスープが美味しい スープは休みの日に平日分をつくって冷凍してある にほんブログ村 にほんブログ村
東京で暮らしている友達が実家に帰ってきているので合った コロナが流行る前に会ったきりだったのでものすごく久しぶりに会ったコロナが流行っている間に友達は結婚して子供を産んでいた凄いその一言に尽きる子供さんもかわいらしく癒された 近所のカフェでアフタヌーンセット1450円だった いい感じのカフェだったのでまた利用したい にほんブログ村 にほんブログ村
久しぶりに立ち飲みに行った tabelog.com お刺身とチューハイ バラ肉とチューハイ 美味しくて一人でも気軽に入れるお店はとっても貴重お酒2杯とあて3品で1700円だった また寄りたい にほんブログ村 にほんブログ村
バタバタとしていて余裕のない平日の朝ご飯 野菜入りコンソメスープとオイコス、バケット 日に日に朝は寒くなっているので温かいスープはとても美味しく感じるバケットはやっぱりパン屋さんで買ったものが美味しい にほんブログ村 にほんブログ村
ある平日金曜日朝5時15分に食べた朝ご飯 本来はお昼に食べるはずだったお弁当に納豆をプラス 金曜日ってエネルギーが残っておらず何かものすごく適当になってしまう この後美味しく食べて元気に出勤しました にほんブログ村 にほんブログ村
会社の帰りに靴のかかとの修理をしてもらった際、待ち時間があったのでマクドに行った マクドのセットを食べる 本当はお茶のみにした方がダイエット的にはいいんだけど食べてしまった美味しかったけど少し罪悪感を自分自身に感じてしまった 去年より10kg太ったのでダイエット中(鬱で休職している間に太った) にほんブログ村 にほんブログ村
たまに無性に納豆が食べたくなる朝ご飯はオートミール納豆にした 本当は卵があればそれも入れたかったなかったのでシンプルに野菜(ほうれん草、オクラ)と納豆 朝から自分は良く食べるなと感心してしまった
ある日の朝ご飯 お好み焼もどきとリンゴ お好み焼きはお好み焼き粉にキャベツ、ほうれん草、卵、納豆、シーチキンを入れて焼いたもの 野菜もたくさんとれるし、タンパク質も含んでいて脂質が少ない多分焼き型に入れて魚焼きグリルで焼いた味は美味しかった にほんブログ村 にほんブログ村
休みの日のお昼 野菜入りコンソメスープとバケット バケットは散歩の途中にスーパーで購入スーパー内で焼いているのでまだほんの少しあったかかった美味しいお昼ご飯だった にほんブログ村 にほんブログ村
月に一度の精神科受診の日帰りに大きな市の図書館に行った本を読んでダラダラと過ごした 読んだ本は奈良の観光案内の本と月15万で生活している人たちの本節約・投資どちらも今後力を入れていきたい項目なので勉強になった にほんブログ村 にほんブログ村
2023年10月の支出は39,557円だった何とか4万円にならなかった良かった 内訳は↓の通り 食費が一番多い 10月は前半に会社の前にコンビニに行きジュースとお菓子を買う癖がついてしまい食費を圧迫した 後半は安く買ったカフェオレ素を会社に持って行きそれを飲むようにした病院代 月一の精神科通いを2回行ったのでお金がかかった(薬が高いので1回5,000円程かかる)後その他の費用は今度行く正倉院のチケット代、妹の誕生日プレゼント代など休職の関係で10月のお給料が少なかったので11月は節約して過ごさないと にほんブログ村 にほんブログ村
姪が遊びに来た姪の祖父である父が張り切って庭でバーベキューをすることになった火をおこすのは姪の父である兄料理を準備するのは妹と私後片付けは私 疲れた年々体力がなくなってきており疲れやすくなっているバーベキューで疲れるってと思うけど疲れたその後みんなでお茶をした近所のカフェで買ったタルト にほんブログ村 にほんブログ村
普段平日の朝ご飯の写真を撮り、記録を残しているけど今週は金曜日の朝のみ写真を撮った他の日はそれはそれはひどい朝ご飯の様子だったまず前日に野菜をカットしてラップで包んで保存していたものを皿にものせずそのまま食べていたリンゴもバケットサンドもラップにくるんでそのまま食べた使ったお皿を洗うのがめんどくさいから疲れすぎていてお皿を洗う気力がなかったもう少し気力を養うように生活したい にほんブログ村 にほんブログ村
無事に今月もお給料が出たので資産確認 (休職していた分が引かれているのでいつもより9万お給料が少なかったけど)単位は万2023年10月資産 三菱UFJ銀行 普通預金 172 定期 687 合計859楽天銀行 普通預金 57.2 定期 70 合計127.2iDeCo 280.7 カブドットコム証券 株 41.5 投資信託 180.4 預金 83.7 米国株 9 合計314.6国債 15 個人年金 142 その他 8 総額 1746.5 先月の資産より－3.5万理由は以下の通り ①休職から復帰したので休職分給与が引かれているので通常の給与より8万程少ない ②定期代10万払ったから ③資産運用がいま…
休みの前の日父が買ってきたラムーの100円たこ焼きを夜に酎ハイ片手に食べたその次の日の休みの日の朝そんなにお腹がすいていない その日の朝ご飯キュウリ1本丸かじり、トマトも1個丸かじりそれにプロテイン父に河童みたいな朝ご飯と言われる にほんブログ村 にほんブログ村
ある平日の朝ご飯バケットサンド(ハム、チーズ)とトマト、キュウリとオイコス 別のある日の朝ご飯上と同じ バケットは1回分にカットして冷凍している色々なお店のバケットを食べ比べているけどどのバケットも美味しい (詳しいことはわからない。ただ美味しい)私にとっての定番の朝食 にほんブログ村 にほんブログ村
ある平日の朝ご飯野菜たっぷりコンソメスープとライ麦100％のパンとリンゴ コンソメは前日に作っておいたのを朝レンジで温めたライ麦パンはドンクで買って冷凍しておいたものパン類は冷凍して保存している にほんブログ村 にほんブログ村
普段は職場にお弁当を持って行き節約をしているつもり 金曜日はお昼は自分の好きなものを買って食べるようにしている (休み前の贅沢)でも間違ってお弁当をつくってしまったときは朝ご飯として食べる お弁当のおかずに納豆ご飯の朝食 朝からしっかりと食べた にほんブログ村 にほんブログ村
ある平日の朝ご飯無性に納豆が食べたかったので納豆オートミールにした 納豆にキムチ、オクラ、ほうれん草をプラスした安定のおいしさ にほんブログ村 にほんブログ村
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会社に持って行くはずだったお弁当を朝ご飯として食べた美味しかった会社へは違うものをお昼として持って行ったたまにはお昼にお弁当以外のものが食べたくなる にほんブログ村 にほんブログ村
2024年4月の支出をまとめた 2024年4月の支出額481,284円結構使った内訳は↓の通り今月は病院代が一番かかった風邪ひいて予定外の病院に行ったり、精神科に2回いったりしたのでかかった次の多いのは食費会社に行くたびにコンビニでジュースを買ったりしたので思ったよりかかっている もっと特別なごちそうにお金をかけるようにしたい来月は4万5千円内に収めたい にほんブログ村 にほんブログ村
ある平日の朝ご飯納豆とシーチキン、野菜をのせたオートミール美味しかった最近は朝ご飯の手抜きが激しいのでもう少しまともなものを食べるようにしたい にほんブログ村 にほんブログ村
無事にお給料が出たので資産の確認単位は万 三菱UFJ銀行 普通預金 87.5 定期 611.9 合計699.4楽天 銀行 普通預金 85.4 定期 70 合計155.4iDeCo 304.3 カブドットコム証券 株 41.3 投資信託 239.7 預金 45.4 米国株 23.8 合計350.2国債 215 個人年金 147 その他 6 合計 1877.3 先月から＋3万円ほとんど増えていない私が無駄遣いしたわけでなく、株や投資信託の評価額が先月から大幅に安くなっているから (私は定期預金を月4万、iDecoとNISAで6万投資信託を積み立てている)はぁ～、がっかり 株に至っては購入時から10…
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ある休みの日長年履いていない靴を1足処分した処分後の靴は4足、着物の時に履く草履は1足の合計5足になった使っていないものは処分していきたいにほんブログ村 にほんブログ村
今朝は精神的につらかったけど出勤できた！偉い！私！！後は適当にやればいいよ にほんブログ村 にほんブログ村
ある休みの日の土曜日朝の7時に起きて布団カバーを洗い、近所のコインランドリーで乾燥させた布団カバーを洗濯している間に布団を乾燥機にかけた布団の乾燥が終わった後は部屋に掃除機をかけたごれらを全て午前中に終わらせた掃除の後は近所の眼科に行った比較的良く働いた休みの日だったにほんブログ村 にほんブログ村
今日もちゃんと出勤できた！！ 偉い！！私！！ そんなに頑張らなくていいからね にほんブログ村 にほんブログ村
春になったせいもあるかもしれないけど最近は休みの日は良く寝ている今日も朝の10時30分まで寝ていたもう少し早起きするようにしたい にほんブログ村 にほんブログ村
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ある休みの日のお昼鶏天丼 父と妹で出かけた際に近くのカフェで食べた美味しかった にほんブログ村 にほんブログ村
今日も無事に出勤できた！！偉い！！私！！ 後はゆっくりやればいいよスマホ用のイヤホン忘れたけど大丈夫だよ にほんブログ村 にほんブログ村
ある平日の朝ご飯納豆と野菜、キムチをのせたオートミール 簡単に美味しく食べれるので好き にほんブログ村 にほんブログ村
ある休みの日暇だったのでお昼からお菓子をあてにお酒 美味しかったけど昔ほどお酒を飲めなくなった にほんブログ村 にほんブログ村
ある平日の朝ご飯夕食の残りのかす汁rと会社に持って行くつもりだったお弁当 まるでデジャブのような朝ご飯 にほんブログ村 にほんブログ村
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ある平日の朝ご飯会社に持って行くお弁当を朝に食べた 適当な朝ごはん にほんブログ村 にほんブログ村
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歯医者の帰りにスーパーに併設されているカフェでモーニングあんこトーストのセット(460円) あんこ大好き人間とっても美味しかったただケチな私はあんこをカフェがあるスーパーであんこと食パンを購入すれば自分で作れるのでは？と思ったのも事実でもたまに外でモーニングを食べたくなったのでこれはこれでよかった にほんブログ村 にほんブログ村
2023年4月の支出は54,945円予算55,000をかろうじて守れた金額内訳は↓の通り 病院代は精神的につらくなって休職中の現在 その関係で診断書などの書類を書いてもらうために病院に頻繁に行っていたので病院代がものすごくかかった後毎日散歩している途中にカフェで休憩するようになったので食費も結構かかった節約も大事だけど健康が一番大事 今月中に復職するのが目標なので病院代は今回ほどはかからないと思われる 精神衛生を維持できるように頑張ろう にほんブログ村 にほんブログ村
ある日の朝9時30分に起床朝ご飯昨日の夕食の残りと冷凍してあったタケノコご飯とトマト その後散歩に出た 近所のスーパーの片隅にある本屋さんで村上春樹の新刊を購入 (厚切りジェイソンの本は図書館で借りた) ハードカバーの本が3000円近くすることに驚いた物価は確実に上がっている私の給与は据え置きのまま なんかもう死にたい生きていてもいいことがない40年以上生きてきてよかったことなんかそんなになかったのでそろそろ終わりにしてもいいかも常に社会の中でマイノリティーで生きているのに疲れた休職中の子供部屋おばさんなんて社会からしたら有害以外の何物でもない安楽死で死にたい にほんブログ村 にほんブログ村
福祉施設で製造販売されているクッキーはオーソドックスで素朴な味わいで美味しいほうじ茶と一緒に食べた 美味しかったたまたま出先で売っていたから変えたけどどこで売っているかわからないのでめったに食べれないのが残念 にほんブログ村 にほんブログ村
最近卵が値上がりして倍近い値段になっているそんな中、近所の方からいつかのおすそ分けのお礼に隣町の有名な卵を20個頂いたありがたいその2日後別の知り合いから卵を10個頂いた やたらと卵を頂く ありがたい現在休職中で復職まであと少しだったけど受け入れ先の問題で2週間復職が伸びたちゃんと復職できるかな不安 にほんブログ村 にほんブログ村
ある日朝6時に起きたけど2度寝してしまい昼の12時に起きたダメダメな朝だった朝昼兼用のブランチで家にあった菓子パンを貪りうだうだと過ごしたその後散歩に行きスーパーにあるカフェコーナーで小さいパフェを食べた 美味しかったただ明日からはちゃんとダイエットしよう にほんブログ村 にほんブログ村
ある日ご近所さんがタケノコを分けてくれた さっそくわかめとタケノコの煮物、タケノコご飯が夕飯に並んだその次の日の朝ご飯わかめとタケノコの煮物、タケノコご飯、ほうれん草・納豆・卵・キムチの和え物 どれも美味しかった たけのこの歯ざわりが好きなので食べれてよかった にほんブログ村 にほんブログ村
休職中だけどほんの少し給与が支払われたので資産(というほどもないけど)確認来月には復職できそうなので来月は収入が元に戻ると思われる。 単位は万三菱UFJ銀行 普通預金 205 定期 658 合計863楽天 銀行 普通預金 74.3 定期 70 合計144.3iDeCo 263.5 カブドットコム証券 株 45.6 投資信託 149.3 預金 37.4 合計232.3 国債 15 個人年金 136 その他 3 総合計 1657.1 先月より＋14万休職中で傷病手当金はまだ入金されておらず、会社からの手当のみなので収入はほぼない状態だけど投資信託と株の評価額が良かったのでプラスになっているまあ株価…
近鉄奈良駅近くにある「ほうせき箱」さんでかき氷を食べたtabelog.comミルク味のもこもこ泡のエスプーマで時々カラメルソースをかけて食べたナッツのカリカリ食感も美味しかった 最近は暑い日が続いているのでかき氷が美味しい季節がやってきたのでこれから楽しんでいきたい にほんブログ村 にほんブログ村
ならまちにある「鹿の船 竈」でランチを食べたwww.kuruminoki.co.jpてんぷらランチ(2000円) 副菜はセルフで取り放題ご飯はお店のかまどでたかれたご飯てんぷらも蕨があったりして季節感のある内容だった美味しかった にほんブログ村 にほんブログ村
ある日朝から電車に乗って出かけた蔦屋書店に行った朝から開いている本＆雑貨屋併設されているスタバ利用で座りながら本を選べるカモミールティーとシナモンロール 美味しかった本をあれこれ選びながらゆっくりできたstore.tsite.jp にほんブログ村 にほんブログ村
朝一から歯医者に行ってきた6か月ごとに定期検診で行っている今回は特に何もなかった過去には小さな虫歯が発見されたりしたので定期検診は大事歯医者の後少し散歩したその後ブランチ ハムエッグ、野菜、トースト、紅茶 何時ものメニューだけど美味しかった復職まであと少しそれまでゆっくり過ごしたい にほんブログ村 にほんブログ村
お昼にホットケーキを焼いたそれに冷凍してあったスコーンを解凍したマリアージュフレールの紅茶も入れた 紅茶もホットケーキもスコーンも美味しかった ()うまくいけば1週間後に復職する予定なのでこんな風にゆっくりできるのはあと少しあまり力まず淡々と仕事をこなしていくのを目標にしている にほんブログ村 にほんブログ村
栗原はるみさん監修カレールーが家にあった パッケージに載っている材料の量、レシピを忠実に守って作った 変にオリジナリティー出すととんでもない料理ができてしまうのでそれを防いだ 出来上がり(ご飯の量を減らしてキャベツでかさ増ししてる) ごく普通のカレーができた 特別美味しくもないけど基本に忠実なカレーだった 調理はレシピに忠実にするのが一番無難 変なものができないので にほんブログ村 にほんブログ村
近所にある元地域おこし協力隊の方が経営されているカフェでタルトを家族分買って家でお茶をした サツマイモのタルトと紅茶 美味しかった月に1回はカフェにお邪魔してお茶とケーキを楽しんでいる (たまに今回みたいにテイクアウトする時もある)ご縁があり近所にカフェを開いてくれたのでお店を定期的に利用し小さく応援していければと思う近所にカフェがほとんどないので散歩途中の休憩に重宝している にほんブログ村 にほんブログ村
休職中なので時間は有り余っているなので妹に本を借りてちまちまと呼んでいる お茶を飲みながら雑誌を読んでいた ↓読んでいた雑誌 andpremium.jpセンスについての特集だった読んだ感想としては「センスとは生き方そのもの」だという結論に至った他の第3者に「センスがいい」と思われるのが大事ではなく(承認要求満やビジネスにもつながったりする場合があるのでいいと思われるに越したことはないけど)自分がいいと思ったものやことを生活に取り入れることが大事なんだと自分から見て自分の生活が「心地よい」物だったらそれは自分にとって「センスがいい状態」であると思う同じ家に住み、私の部屋の隣にある妹の部屋は妹が骨…
特に変わり映えしない朝朝の8時30分に起きて朝ご飯 デパートに入っているドンクで買った5枚切りの食パン(高いと思って買った)と 目玉焼きと野菜の朝ご飯 温かくなりトマトの値段が前より安くなりついつい買ってしまう (トマト好き)バタートースト美味しい子供の時はバタートーストの美味しさがわからなかったけどこの歳になると そのおいしさが理解できるようになった 家で自分でバタートーストをつくって食べても美味しいけど喫茶店のモーニングに出てくるバターサンドはなぜかものすごくおいしく感じる今風のカフェって感じの店のバタートーストも美味しいけど、昔ながらの「the 喫茶店」っていう感じの喫茶店で食べるバター…
40代独身女性である私休職中で自分の生き方に悩んでいるそこでchatGTPに下記内容の質問を投げてみた質問 40代 独身女性 生き方 答え 独身の40代女性の生き方は、人それぞれです。しかし、以下のアドバイスは参考になるかもしれません。自分自身を大切にすること 自分自身を大切にし、自分自身を愛することがとても大切です。自分にとって幸せなことを見つけて、それに向かって生きることが重要です。好奇心旺盛に生きること 新しいことにチャレンジすることは、人生をより豊かにするための方法の1つです。新しい趣味を見つけたり、新しい場所を旅することで、自分自身を刺激し、成長することができます。社会とのつながりを…
ある日の朝ご飯目玉焼きにトマト、かぶ、ほうれん草のおひたしに食パン 食パンははドンクで買ってきた5枚入りで401円だった普段は生協でもっと安いパンを買っているのでその高さに驚いた元々高いのとここのところの値上げによって401円になったのだろうパンは軽くトーストしてバターを塗って食べたけど美味しかったただ普段の食パンも美味しいので値段の差程の違いは判らなかった にほんブログ村 にほんブログ村
近所のドラッグストアでそば粉100％の乾燥そばが売っていたので茹でたキュウリとオクラとキムチと納豆を追加 麺にこしがあり美味しかった最近は天気がいいので冷たい麺類が美味しい にほんブログ村 にほんブログ村
