正しい睡眠をとる事で、肌の質は大きく変わります。同じ時間寝たとしても寝方によって肌の状態が変わってしまいます夕食から2時間以内に寝るのは×人間の肌をキレイにす…
夜更かしをすると、ニキビが出来る事がありますがこれは、ホルモンバランスが乱れて皮脂分泌が増加しているために起こりやすくなります。人間は、夜22時～2時の間に就…
秋は、皮膚にとって穏やかな季節体内の基礎代謝は高まり、炎症に対抗するホルモンの分泌も高まる時期です。秋のお手入れ次第で、今後のお肌に影響を与えると言っても過言…
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