”☆ 本年もお世話になりました☆”

ブログネタ：今年は早かった？遅かった？ 参加中私は早かった派！2013年もあと数時間で終わってしまいますね。。。。今年は皆様にとってどのような一年でしたか？…

肌荒れと睡眠

正しい睡眠をとる事で、肌の質は大きく変わります。同じ時間寝たとしても寝方によって肌の状態が変わってしまいます夕食から2時間以内に寝るのは×人間の肌をキレイにす…

夜更かし続きの肌荒れをリセット！

夜更かしをすると、ニキビが出来る事がありますがこれは、ホルモンバランスが乱れて皮脂分泌が増加しているために起こりやすくなります。人間は、夜22時～2時の間に就…

これからの肌は秋のお手入れ次第！！

秋は、皮膚にとって穏やかな季節体内の基礎代謝は高まり、炎症に対抗するホルモンの分泌も高まる時期です。秋のお手入れ次第で、今後のお肌に影響を与えると言っても過言…

ビタミンA☆

ビタミンAは、肌や粘膜の新陳代謝を活発にしてお肌を健康に保つための大切な栄養素ですこのビタミンAが不足すると肌の乾燥などを引き起こす原因にもなりますビタミンA…

カフェイン

カフェインは、緑茶 紅茶 ココア コーラーなどに多く含まれている苦味成分ですカフェインには、利尿作用 眠気防止 疲労感の軽減頭痛の軽減などの働きがありますまた…

体のだるさ

体のだるさの原因は色々ありますがオルニチン不足も原因の一つです。オルニチンとは、体内で作られる必須アミノ酸で体にとって害のあるアンモニアを肝臓で尿素にしてくれ…

睡眠不足は肌の敵！

睡眠不足は肌の大敵です毎日しっかり睡眠をとらなければせっかくのお手入れも台無し・・・。肌の調子が気になる時、化粧品や食事の他にも睡眠を見直す事はとても大切です…

自宅で毛穴ケア♪アイテム編

洗顔後、化粧水や美容液などをたっぷりと吸収させた後に登場するのが・・・【保冷剤】です少し前に女優さんやモデルさんなどが行うスキンケア法として冷水で顔を洗うと言…

自宅で毛穴ケア♪

お顔のケアの悩みは誰もが気になるところですよね顔の皮膚は薄いので、肌は皮脂を出し膜をはることで乾燥を防ぎ、外の刺激から肌をガードすると言う機能があります。しか…