こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日の仙台は土砂降りでさすがに自転車は諦めましたが暴風警報まで出てレッスンを終える頃には雷も鳴り始めました。6月…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。スタジオにはたくさんの窓から陽の光が入り冬は右側の柱まで長い日向だったのに最近は窓の下5センチくらいと太陽の位置…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近夜遅く寝ても割と早く目が覚めるようなり年齢を重ねると起きている時間が長くなりとても嬉しいです〜 昨夜も…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「自分の体は自分が食べた物で作られている」 と言われてますがただお腹いっぱいにしているというだけの方もいらっ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 3月に蔵王の温泉の露天風呂で背中を打ってから2ヶ月リベンジで同じ温泉に友人と行ってきました♨️ 到着してす…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。週末は予定がなかったので和菓子作りに行きましたが知人の還暦パーティーに行く事になり急に忙しくなりました〜和菓子作…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私の仕事は色々な方々から様々な情報が得られるメリットがあります。 プライベートレッスンなどで新しい出会いも…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。お手洗いが原因でもないのに夜中に起きてしまい朝までぐっすり眠れないという方がいらっしゃいまして先日のレッスンでお…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 歩くためには「靴」の選び方や履き方が重要です。 昨夜は最近CMで流れているスケッチャーズのスルッと履けるス…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。毎日たくさんの情報を取り入れている私ですが娘がメルマガに情報の断捨離について書いてました。自分が当たり前だと思っ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「髪を縛り続けたらハゲる」というのを聞いた事はありませんか？ 私も含め仙台スタッフや知人など365日髪を結…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 仙台の青葉まつりの少し前の5月15日京都では「葵祭」が開催されていたと知人からお聞きしました♪ 京都三大祭…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 内転筋(ないてんきん)という筋肉は股関節の内側から太ももひざの内側にかけて付いている筋肉群の名称です。 そ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近よくお聞きするのは「親知らず」についてです。 親知らずとは永久歯の中で最後に生える奥歯第三大臼歯のこと…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は朝から大雨でやはり購入していたレインコートを上下着て行きました😊 上は透明のポンチョでしたがフードが…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近では浴槽が無い物件が増えているようで小さなシャワー室だけあり浴槽分部屋が広くなり若干家賃も安いそうです。…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 年齢を重ねるとコレステロール値が気になりますが玉子は食べ過ぎてはいけないとか何個食べれば良いのか？という疑問…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近世界の人口に驚いてます‼️ 約30年前にブルーハーツが歌っていたハンマーという曲の中では48億だという…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私は重たい物を持つのが苦手です…ある程度の筋トレにもなりますが左右対称に持つのは良いけれどついつい同じほうで…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は東京レッスンの後六本木ヒルズで開催されている「火の鳥展」に行ってきました〜🐦🔥先月一緒に食事をしたゆ…
こんばんは櫻田です。毎日行列ができている仙台駅の牛タン寿司通り朝は誰も居ません😊電話をかけるため静かな場所へ🎶 今日は東京でエゴスキューレッスンでしたがいつ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。その時の気分であちこち歩いている私ですが昨年は当時娘が住んでいた石巻で気になるお店を発見💡今年の2月にはそのお店…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は日本で一番遅い北海道網走市の桜が開花し🌸沖縄は梅雨に入ったそうです〜 世界地図で見ると日本は小さいで…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今年の連休は毎日近場に外出してましたが行列の出来るお店が分かるのでそこを平日の空いている時に行きひっそり喜んでい…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。そういえば38年前の5月5日に結婚式を挙げた私はその時にケーキカットをしましたが最近して良かったのはティッシュカ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近は人からだけでなくSNSで様々な事が学べ自分が無知だった事を思い知らされます。 北朝鮮では最高指導者が…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。AIの写真が評判良かったのでまたまた使用しています〜♪先日のレッスンでは間違えた事をお伝えしてました‼️訂正して…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。立命館大学スポーツ健康科学部・研究科が研究を行った結果が発表されました♪肌のシワやたるみは“見た目の老化”と密接…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。最近ギックリ腰の人がかなり多いそうです‼️昨夜もエゴスキュークラスでいつも何の痛みもないクライアントさん達が「左…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。3月半ばにホテルの露天風呂で背中から落ちた打撲で苦しんだ私でした…その時に東京エゴスキューのクライアントさんから…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 メイクアップにも流行り廃りがありましたが何だかコロナ以降ファッションもメイクも何でもありな感じになっています…
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。こちらはかなり前の写真ですが今週から暑くて急に夏になり上着も必要なくなりました〜😊 こちらはなかなか片づけられ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜はレッスンが19:45に終わり20:00〜セミナーだったのでイヤホンを持参して帰り道で聞きながら帰ろうと思…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のスタジオへの道はこのくらいの季節から最後の曲がり角手前に太陽が現れますが昨日はとてもキレイでした♪ 昨夜…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。岩手県の道の駅で食べたソフトクリームがとても美味しかったです〜山葡萄とバニラのミックス🍇 緑のもあって抹茶かと…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 父の出身は秋田県です県北の合川という町でしたが実家では祖父母と父の兄が他界し子供達も全員関東に移り住み兄のお…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年の私の洋服代はまだ800円です理由はブログに書いてましたがまだ着ていない洋服があると欲しい物が無くなり欲…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日の仙台は災害級の大雨で福島から仙台に着いてもまだ土砂降りでした… 近所では冠水したとスタッフが教えてく…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日の仙台は土砂降りでさすがに自転車は諦めましたが暴風警報まで出てレッスンを終える頃には雷も鳴り始めました。6月…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。スタジオにはたくさんの窓から陽の光が入り冬は右側の柱まで長い日向だったのに最近は窓の下5センチくらいと太陽の位置…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近夜遅く寝ても割と早く目が覚めるようなり年齢を重ねると起きている時間が長くなりとても嬉しいです〜 昨夜も…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「自分の体は自分が食べた物で作られている」 と言われてますがただお腹いっぱいにしているというだけの方もいらっ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 3月に蔵王の温泉の露天風呂で背中を打ってから2ヶ月リベンジで同じ温泉に友人と行ってきました♨️ 到着してす…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。週末は予定がなかったので和菓子作りに行きましたが知人の還暦パーティーに行く事になり急に忙しくなりました〜和菓子作…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私の仕事は色々な方々から様々な情報が得られるメリットがあります。 プライベートレッスンなどで新しい出会いも…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
こんばんは櫻田です。サイトによると長寿祝いは賀寿とも言い中国の風習を取り入れて日本では奈良時代から始まった日本特有の風習のようです。 長寿のお祝いは還暦から始…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の荷物はいつも少ないです。毎日持ち歩いているのは・財布・パンフレット各種1冊づつメイク道具(リップ・アイライナ…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 「痛み」は一番分かりやすい健康問題といえます。 生活習慣による姿勢や癖などから発生する痛み… 痛み…
こんばんは美味しい物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 もう二度と食べられないという食べ物があります小さい頃よく食べに行っていた「きさらぎ食堂」…
こんばんはあなたのMBTIは？ウォーキングスタイリストの櫻田です 最近若い方？の話題でその人の性格「MBTI」は何？と、聞かれる事が多いそうです‼️ かな…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「歩く」という動作はいつも同じではなく靴や洋服によって変化させましょう♪ 靴についてですがハイヒールの場合…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の仙台のエゴスキュークラスでは仕事をしている時もよくつまずいていたけれどエゴスキュークラスに通い始め…
こんばんは今日から6月がスタートしましたね〜♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近の仙台はものすごい人混みですがそれは「ポケモンGO Fest2024…
こんばんはソックスで健康に♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。私のスタジオではCSソックス(コンフォートサポートソックス)というウォーキングに欠かせない5本…
こんばんは毎日何歩くらい歩いてますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 九州では毎日1万歩以上歩きある日は2万歩超えてましたが足が痛くなる事もなく楽に歩…
こんばんは熊本にはくまモンがあちこちに居ます♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今回の熊本行きで驚いたのは熊本が大都会だと言う事‼️人口ランキングでは仙台…
こんばんは熊本城に行って来ました！ウォーキングスタイリストの櫻田です。私が高校生の頃に読んだ小説池波正太郎「忍びの女」で唯一大好きな将軍「加藤清正」Amazo…
こんばんは初めての場所は楽しい♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 滞在中の熊本は台風と梅雨前線の影響の中昨日はとても良いお天気でした🎶 天草に行ってみよ…
こんばんはあなたのルーツはどこですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 私の母の旧姓は「菊地」ですがご先祖は熊本だという事が分かり熊本に行ってみたいと思…
