こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。人生で一番忙しかったのは20代の時でしたがここ30年で一番忙しかったのが今年の11月でした。プライベートレッスン…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 乾燥の季節は喉に不調が現れる方が多いです… 困るのは声がおじさんになる事… 私も数年前に乾燥も関係したの…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今朝のテレビで見ましたが最近ギックリ腰ではなくギックリ背中の人が増えているそうです。 アンガールズの田中さ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。珍しくプラックのコーディネート🎶 今日の仙台は最高気温が18度と西側より気温が上がりましたが湿度の高い夏と乾燥…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 室内から屋外へ出たときに鼻がムズムズしたりくしゃみが出たりする症状は「寒暖差アレルギー」と呼ばれることが多い…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 この言葉のようにいつも笑顔で過ごしたいものです😊 が‼️人生良い事ばかりではないのでたまにイラっとする事も多…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は待望のコンサートでした❣️ 数年前からブログでもオススメしていた「新しい学校のリーダーズ」 4人グル…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日のエゴスキュークラスで「先生の事が本に載ってましたよ」と、教えていただきました‼️ 息子さんが「たろた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日読んだ記事によると50代以上の半数以上が夜中にトイレで起きているそうです！ 比較的スムーズに入眠でき…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 東京のエゴスキュークラスではオンラインのため今までパソコンを持参してレッスンをおこなってました。 が…パソ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜の「カズと学ぶ」という番組で外反母趾・扁平足の足のお悩みやO脚・X脚など足のラインのお悩みについて特集さ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日の最高気温は何と7度でしたが昨夜と同様なので余裕でした❣️ マンションのロビーにクリスマスツリーが設置…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日はお天気も良くとても暖かかったので紅葉を楽しみながら遠回りしてウォーキング♪ドンドン散ってますね〜🍁昨日とは…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 マヤ暦によると先週の金曜日から「青い猿」の13日間が始まったそうです。 そこからの13日間のテーマは 「人…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日はスタジオに着いて空気の入れ替えをしようとエレベーターホールの扉を開けたら晴れていてとても気持ちが良かったで…
はこんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日のプライベートレッスンは2組共に娘さん同伴でした😊 2組目の方は7歳の娘さんがいらっしゃりママの10…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日名古屋で開催された「マルコシンデレラコンテスト」では私がウォーキングレッスンを担当させていただきました武…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は自分の思い込みに辟易した1日でした💦 我が家の近くにガパオがメニューにあるレストランがありホットペッ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日の台湾イベントで購入した「真菰(マコモ)」ですが食べた事はありますか？イネ科の多年草です。 水辺に生え…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 エゴスキューのクライアントさんの中でコロナに罹患された方が数名いらっしゃいます。 とにかくひどい倦怠感で全…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私はフットケアアドバイザーもしているので姿勢や歩き方の他に人の足元もよく見ます。 お体と同様足にも筋肉があ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 10万人に1人が100歳になる時代‼️ 長生きは多くの人の夢なのでしょうが健康での100歳と人の世話になる…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「食欲の秋」と、言われますが年がら年中食欲は落ちない私… 秋に食欲が増す理由がいくつかあるそうである冊子に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日の3クラスではみなさん口々に「秋がない」と、おっしゃってました〜 本当に急に寒くなりダウンジャケットを…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 まだ冬物を出していないのに急に寒くなっちゃいました💦 最近は家に居る時間が少ないので今月中に冬物を出せるか…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 椅子から立ち上がった瞬間や歩き始めたときまた久しぶりに長い距離を歩いたときなどに「股関節」にちょっとした違和感…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。腸内環境とお肌の関係が密接であることが最近の研究で明らかにされています。腸内環境と肌の関係性を説明する上で避けて…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今朝のテレビでは猫背が特集されてました。首の猫背背中の猫背腰の猫背と3種類の猫背別の改善方法をお伝えしてましたが…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は一日中雨でしたが私のクラスは偶然ですが20年以上雨に当たる事がかなり少ないのです。 そんな話しをして…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 あっと言う間に寒くなると「適応障害」が増加するそうです。患者数が5年で1.7倍になったと今朝のテレビで拝見し…
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。こちらはかなり前の写真ですが今週から暑くて急に夏になり上着も必要なくなりました〜😊 こちらはなかなか片づけられ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜はレッスンが19:45に終わり20:00〜セミナーだったのでイヤホンを持参して帰り道で聞きながら帰ろうと思…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のスタジオへの道はこのくらいの季節から最後の曲がり角手前に太陽が現れますが昨日はとてもキレイでした♪ 昨夜…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。岩手県の道の駅で食べたソフトクリームがとても美味しかったです〜山葡萄とバニラのミックス🍇 緑のもあって抹茶かと…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 父の出身は秋田県です県北の合川という町でしたが実家では祖父母と父の兄が他界し子供達も全員関東に移り住み兄のお…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年の私の洋服代はまだ800円です理由はブログに書いてましたがまだ着ていない洋服があると欲しい物が無くなり欲…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日の仙台は災害級の大雨で福島から仙台に着いてもまだ土砂降りでした… 近所では冠水したとスタッフが教えてく…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日の仙台は土砂降りでさすがに自転車は諦めましたが暴風警報まで出てレッスンを終える頃には雷も鳴り始めました。6月…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。スタジオにはたくさんの窓から陽の光が入り冬は右側の柱まで長い日向だったのに最近は窓の下5センチくらいと太陽の位置…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近夜遅く寝ても割と早く目が覚めるようなり年齢を重ねると起きている時間が長くなりとても嬉しいです〜 昨夜も…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「自分の体は自分が食べた物で作られている」 と言われてますがただお腹いっぱいにしているというだけの方もいらっ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 3月に蔵王の温泉の露天風呂で背中を打ってから2ヶ月リベンジで同じ温泉に友人と行ってきました♨️ 到着してす…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。週末は予定がなかったので和菓子作りに行きましたが知人の還暦パーティーに行く事になり急に忙しくなりました〜和菓子作…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私の仕事は色々な方々から様々な情報が得られるメリットがあります。 プライベートレッスンなどで新しい出会いも…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
こんばんは櫻田です。サイトによると長寿祝いは賀寿とも言い中国の風習を取り入れて日本では奈良時代から始まった日本特有の風習のようです。 長寿のお祝いは還暦から始…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の荷物はいつも少ないです。毎日持ち歩いているのは・財布・パンフレット各種1冊づつメイク道具(リップ・アイライナ…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 「痛み」は一番分かりやすい健康問題といえます。 生活習慣による姿勢や癖などから発生する痛み… 痛み…
こんばんは美味しい物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 もう二度と食べられないという食べ物があります小さい頃よく食べに行っていた「きさらぎ食堂」…
こんばんはあなたのMBTIは？ウォーキングスタイリストの櫻田です 最近若い方？の話題でその人の性格「MBTI」は何？と、聞かれる事が多いそうです‼️ かな…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「歩く」という動作はいつも同じではなく靴や洋服によって変化させましょう♪ 靴についてですがハイヒールの場合…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の仙台のエゴスキュークラスでは仕事をしている時もよくつまずいていたけれどエゴスキュークラスに通い始め…
こんばんは今日から6月がスタートしましたね〜♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近の仙台はものすごい人混みですがそれは「ポケモンGO Fest2024…
こんばんはソックスで健康に♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。私のスタジオではCSソックス(コンフォートサポートソックス)というウォーキングに欠かせない5本…
こんばんは毎日何歩くらい歩いてますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 九州では毎日1万歩以上歩きある日は2万歩超えてましたが足が痛くなる事もなく楽に歩…
こんばんは熊本にはくまモンがあちこちに居ます♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今回の熊本行きで驚いたのは熊本が大都会だと言う事‼️人口ランキングでは仙台…
こんばんは熊本城に行って来ました！ウォーキングスタイリストの櫻田です。私が高校生の頃に読んだ小説池波正太郎「忍びの女」で唯一大好きな将軍「加藤清正」Amazo…
こんばんは初めての場所は楽しい♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 滞在中の熊本は台風と梅雨前線の影響の中昨日はとても良いお天気でした🎶 天草に行ってみよ…
こんばんはあなたのルーツはどこですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 私の母の旧姓は「菊地」ですがご先祖は熊本だという事が分かり熊本に行ってみたいと思…
