こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 ここ3日間で体重が一気に増えました〜笑 実りの秋は美味しい物がいっぱいで今年も生落花生を茹でましたがすぐに無…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「認知症」は今後高齢化が進む日本でドンドン増えていきます。 認知症という名前は知っていても内容について詳し…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 現在レッスンに通っている方がふくらはぎの肉離れを起こしたそう‼️ 痛くてご欠席されましたが2週間後のレッス…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日から娘が一人暮らしを始める事になりました。今月から在宅ワークをしていてたまに電話で会話する時もありますが…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日もあるコンテストのウォーキングレッスンでした。 コンテストにエントリーされる方はビューティーキャンプな…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 ある大会に向けてレッスンした方が見事グランプリを受賞されました❣️ 3ヶ月クラスの9回コースも半年受講され…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 セミナーなどで全く動かず同じ姿勢で何時間も座っていると体が痛くなります… 昨日も3時間以上じっとしていたらや…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私の周りでも結構多いのがソックスのかかと部分が擦れて薄くなる人… その原因は靴ひもの結び方によるものです。…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は朝から大雨でそれが今日まで続きました… 2クラスの後はある大会にエントリーされる方のプライベートレッ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。6年ほど前の雑誌に美しく健康になる歩き方を掲載していただきましたが今回はその記事をHPにも掲載したいというご連絡…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日のレッスンでお聞きしたのは「スニーカーを履くと爪が白くなる」というお話しです。 夏はサンダルを履くので…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 咲夜は満月が見れないと思っていたら就寝前に外を見ると空が明るくなっていてベランダに出てみたら見れました〜🌕光…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 咲夜の中秋の名月はとてもキレイでレッスンの帰りに見つけました🌕今夜は満月ですが曇りなので見れそうにありません…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日まで寒かったのに(札幌)今日の仙台は暑いです〜笑札幌では毎日忙しかったので写真と注釈しか書けない状況でしたの…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は初めて夕陽がキレイでしたが最終日の今日は晴天でした〜笑帰りは電車で「積丹ブルーが見れなかったけど今日はきっ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 前から行きたかったけど遠くて行けなかったお墓参りに行けました〜 よくお墓参りに行ってくれている姪に連絡した…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日はブログを書く時間がなかったです😊 札幌行きの飛行機も事前にチェックイン♪スマホのウォレットにチケットを保…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜のエゴスキュークラスでは事故で到着が遅くなるとご連絡がありましたが最近事故が多いそうです…残暑で疲れてし…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「ホンマでっか!?TV」という番組を今まで毎週見ていたのに先週だけ忙しくて見れなくよりによってその日は歩き方…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日のお昼頃にたまたまブログを見たら昨夜のブログがUPされていませんでした💦すみません🙏さて今までサウナと入浴後…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 秋は大学祭のシーズンです「東北生活文化大学」さんは服飾科の学生さん達の作品をファッションショーで披露します♪…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 9月は徐々に涼しくなり夏の疲れが出る時期ですが昨日の東京は9月でも夏真っ只中の気温😱 東京の気温に合わせて…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 数日前からスマホの「ユーザー辞書」の登録が全て消えてしまいました…私のスマホに何が起きたのでしょう… …
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 明日は東京でエゴスキューのクラスですが表参道のスタジオが先月でクローズしてしまいました😱 私と東京スタッフ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 オーストラリアへワーキングホリデーで渡豪する人は近年は18000人ほどで過去で一番多いそうです。 ところが…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 7月に福島医科大学にて講演会の講師をさせていただきましたがお招きくださった大平教授が日経Goodayのイチオ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。高血圧などの生活習慣病や脳梗塞・心筋梗塞などの重大な病気を引き起こす要因になるのが血管の衰えです。と言っても皮膚…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。夏休みが終わりましたが仙台や北海道は夏休みが短いです。先日知った意外な事は仙台が2学期制になった時全国的に変更に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 日頃から運動をしていると免疫力が高まります♪ 娘は先月はじめから千葉に2週間ほど滞在してましたがその時に風…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 暑いとシャワーだけで済ませたくなりますが健康のためにも湯船に浸かると良いですね〜 そんな入浴時間に湯船の中…
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。こちらはかなり前の写真ですが今週から暑くて急に夏になり上着も必要なくなりました〜😊 こちらはなかなか片づけられ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜はレッスンが19:45に終わり20:00〜セミナーだったのでイヤホンを持参して帰り道で聞きながら帰ろうと思…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のスタジオへの道はこのくらいの季節から最後の曲がり角手前に太陽が現れますが昨日はとてもキレイでした♪ 昨夜…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。岩手県の道の駅で食べたソフトクリームがとても美味しかったです〜山葡萄とバニラのミックス🍇 緑のもあって抹茶かと…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 父の出身は秋田県です県北の合川という町でしたが実家では祖父母と父の兄が他界し子供達も全員関東に移り住み兄のお…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年の私の洋服代はまだ800円です理由はブログに書いてましたがまだ着ていない洋服があると欲しい物が無くなり欲…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日の仙台は災害級の大雨で福島から仙台に着いてもまだ土砂降りでした… 近所では冠水したとスタッフが教えてく…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日の仙台は土砂降りでさすがに自転車は諦めましたが暴風警報まで出てレッスンを終える頃には雷も鳴り始めました。6月…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。スタジオにはたくさんの窓から陽の光が入り冬は右側の柱まで長い日向だったのに最近は窓の下5センチくらいと太陽の位置…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近夜遅く寝ても割と早く目が覚めるようなり年齢を重ねると起きている時間が長くなりとても嬉しいです〜 昨夜も…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「自分の体は自分が食べた物で作られている」 と言われてますがただお腹いっぱいにしているというだけの方もいらっ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 3月に蔵王の温泉の露天風呂で背中を打ってから2ヶ月リベンジで同じ温泉に友人と行ってきました♨️ 到着してす…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。週末は予定がなかったので和菓子作りに行きましたが知人の還暦パーティーに行く事になり急に忙しくなりました〜和菓子作…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私の仕事は色々な方々から様々な情報が得られるメリットがあります。 プライベートレッスンなどで新しい出会いも…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
こんばんは櫻田です。サイトによると長寿祝いは賀寿とも言い中国の風習を取り入れて日本では奈良時代から始まった日本特有の風習のようです。 長寿のお祝いは還暦から始…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の荷物はいつも少ないです。毎日持ち歩いているのは・財布・パンフレット各種1冊づつメイク道具(リップ・アイライナ…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 「痛み」は一番分かりやすい健康問題といえます。 生活習慣による姿勢や癖などから発生する痛み… 痛み…
こんばんは美味しい物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 もう二度と食べられないという食べ物があります小さい頃よく食べに行っていた「きさらぎ食堂」…
こんばんはあなたのMBTIは？ウォーキングスタイリストの櫻田です 最近若い方？の話題でその人の性格「MBTI」は何？と、聞かれる事が多いそうです‼️ かな…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「歩く」という動作はいつも同じではなく靴や洋服によって変化させましょう♪ 靴についてですがハイヒールの場合…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の仙台のエゴスキュークラスでは仕事をしている時もよくつまずいていたけれどエゴスキュークラスに通い始め…
こんばんは今日から6月がスタートしましたね〜♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近の仙台はものすごい人混みですがそれは「ポケモンGO Fest2024…
こんばんはソックスで健康に♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。私のスタジオではCSソックス(コンフォートサポートソックス)というウォーキングに欠かせない5本…
こんばんは毎日何歩くらい歩いてますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 九州では毎日1万歩以上歩きある日は2万歩超えてましたが足が痛くなる事もなく楽に歩…
こんばんは熊本にはくまモンがあちこちに居ます♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今回の熊本行きで驚いたのは熊本が大都会だと言う事‼️人口ランキングでは仙台…
こんばんは熊本城に行って来ました！ウォーキングスタイリストの櫻田です。私が高校生の頃に読んだ小説池波正太郎「忍びの女」で唯一大好きな将軍「加藤清正」Amazo…
こんばんは初めての場所は楽しい♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 滞在中の熊本は台風と梅雨前線の影響の中昨日はとても良いお天気でした🎶 天草に行ってみよ…
こんばんはあなたのルーツはどこですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 私の母の旧姓は「菊地」ですがご先祖は熊本だという事が分かり熊本に行ってみたいと思…
