こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の前世って気になりますか？私は一時期自分のが分かるだけでなくその人を見るだけで前世が分かった時期がありま…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。沖縄でステーキと言えばジャッキーステーキハウス🥩混むこと間違いなしのこのお店には11時オープン少し前に行って1…
こんばんは食べるのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。今回の沖縄旅行は5日間なのですが沖縄には美味しい物がたくさんあるので食事の予定を立てるのがとっ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私が沖縄を訪れる度にあるお店の前を通ると異常な人数が並んでいるのをいつも拝見していました。そのお店は「OKINA…
こんばんは旅行が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。那覇空港に行った際には大東寿司を買っているのはブログには何度も書いてますが昨夜はそれを作っている「…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。母と40年ぶりに同居を始めてから今日で4ヶ月になります。認知症でよく言われる「まだらボケ」というのは認知できない…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は東北生活文化大学の学生さん達によるファッションショーが開催されましたがいつも夕方には就寝する母に夜更か…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日浴槽に入っていたら今までにない現象が起こりました！ 我が家のお風呂は横長のタイプです。 長座で脚を伸ば…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日のブログで「ラーメン二郎」でラーメンを食べる！という夢が叶った事を書きました。 今朝起きて体重を計って…
こんばんはラーメン大好き♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は私の小さな夢が叶いました〜パチパチ👏 それは「ラーメン二郎」でラーメンを食べることで…
こんばんは運動していますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。今日は絵画風なアバター♪私のウォーキングクラスでは最初に全身のリンパを流してから少しハードな運…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 女性の場合閉経するとホルモンのバランスが崩れ骨量も減り骨粗鬆症になりやすくなります… 先日購入したコートが…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先週から知人が作っている無農薬野菜を自宅に届けてもらってます♪ 先週はビタミン大根が届きましたが以前にスタ…
こんばんは櫻田です。 私のお気に入り商品のサイトがリニューアルしました〜 私のレッスンDVDやレッスンで使用するベルトトリートメント生コラーゲンなど多数取…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私によく起こることは「ミス」ですがミステイクのほうのミスです💦 昔から頻繁におこりますが例えばハンバーガー…
こんばんはハッピーバレンタイン❤️ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日はバレンタインデー会社でチョコレートを渡す事が禁止になっていたり昔とは変化がある…
こんばんはキレイに歩いていますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 多くの方が「自分の歩く姿」には気付いていません… 歩き方次第で女性らしく見えたり女…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 今日は東京でエゴスキューレッスンでしたいつもは行きの新幹線でブログを書きますが聞いていたラジオが面白す…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。どこの国の人？って感じの写真です〜笑 今日は建国記念の日ですが土曜日が祝日と重なると土日が休日の方はちょ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。アバターの中になぜか目の画像もありました。 それ以外にも知らない男性との2ショットも多く娘もアバターを作ったけ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。金髪〜笑 今日は朝から強風で体感温度が低い中久しぶりにご参加された方は身体が硬くなるのが分かりほぐすためにいら…
こんばんは筋肉は衰えていませんか？エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 ウェブの健康情報からですが高齢になっても自分の力で歩くためには上半身と下半身を…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 寒い季節には筋肉や関節が硬くなり身体全体も硬くなることで転倒が多くなります… ある病院の先生はありえないほ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私たちの身体はエネルギーによって動いてます♪ そして私たちの人生もエネルギーによって動いているのです。 な…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 2/4の立春から本格的な癸卯年が始まりました。 干支は十干(じゅっかん)十二支(じゅうにし)の組み合わせか…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。私の出身地北海道は二重サッシが当たり前ですが結構寒い東北ではあまり見かける事はありません…私のマンションも…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近の私はムール貝のパスタなど普通の料理以外にもタコスをサルサから作ったりスパムも作ったりしています。 母…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 ウォーキングレッスンでは色々な種類の脳トレーニングをおこなってますが今回みなさんにして頂いた事は1＋1＝22…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日のアバターは白黒です。 つい昨年までは1年に1度くらいしか帰省する機会がなくて親とは1年に1度くらいしか会…
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の前世って気になりますか？私は一時期自分のが分かるだけでなくその人を見るだけで前世が分かった時期がありま…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は札幌最終日でしたが予定外の事が次々と起こりました‼️ 今回の札幌では見た事もない美味しいパン屋にハマり5…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から北海道に来てますが新千歳空港から直通で小樽へ行けるので電車で小樽に行きました。レッスンに通っている方が最…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日見に行った秋田・岩手の県境八幡平にある鏡沼の「ドラゴンアイ」が突然消失したそうです‼️6月2日に私が行った時…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。こちらはかなり前の写真ですが今週から暑くて急に夏になり上着も必要なくなりました〜😊 こちらはなかなか片づけられ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜はレッスンが19:45に終わり20:00〜セミナーだったのでイヤホンを持参して帰り道で聞きながら帰ろうと思…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のスタジオへの道はこのくらいの季節から最後の曲がり角手前に太陽が現れますが昨日はとてもキレイでした♪ 昨夜…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。岩手県の道の駅で食べたソフトクリームがとても美味しかったです〜山葡萄とバニラのミックス🍇 緑のもあって抹茶かと…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 父の出身は秋田県です県北の合川という町でしたが実家では祖父母と父の兄が他界し子供達も全員関東に移り住み兄のお…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年の私の洋服代はまだ800円です理由はブログに書いてましたがまだ着ていない洋服があると欲しい物が無くなり欲…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日の仙台は災害級の大雨で福島から仙台に着いてもまだ土砂降りでした… 近所では冠水したとスタッフが教えてく…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日の仙台は土砂降りでさすがに自転車は諦めましたが暴風警報まで出てレッスンを終える頃には雷も鳴り始めました。6月…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。スタジオにはたくさんの窓から陽の光が入り冬は右側の柱まで長い日向だったのに最近は窓の下5センチくらいと太陽の位置…
こんばんは今日は暑かったですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本は気象病大国と言われていて8割の女性が頭痛やだるさなどの体調不良に悩まされているそ…
こんばんは今日の姿勢は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 高齢になると体が「くの字」に曲がってくる人が多く最初はちょっとだけのはずが年々悪化…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 階段とエスカレーターどちらもあったらどっちを使いますか？ と、質問すると多くの方が「エスカレーター」と答える…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月は九州の熊本に行きましたが先日知ったのですが菊池市は白龍に深いご縁があるようです。 しかも菊池市が菊池…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 健康健診を受ける時どのくらい運動しているか？という問診があります。 健康維持には絶対に欠かせない「運…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
こんばんは櫻田です。サイトによると長寿祝いは賀寿とも言い中国の風習を取り入れて日本では奈良時代から始まった日本特有の風習のようです。 長寿のお祝いは還暦から始…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の荷物はいつも少ないです。毎日持ち歩いているのは・財布・パンフレット各種1冊づつメイク道具(リップ・アイライナ…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 「痛み」は一番分かりやすい健康問題といえます。 生活習慣による姿勢や癖などから発生する痛み… 痛み…
こんばんは美味しい物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 もう二度と食べられないという食べ物があります小さい頃よく食べに行っていた「きさらぎ食堂」…
こんばんはあなたのMBTIは？ウォーキングスタイリストの櫻田です 最近若い方？の話題でその人の性格「MBTI」は何？と、聞かれる事が多いそうです‼️ かな…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「歩く」という動作はいつも同じではなく靴や洋服によって変化させましょう♪ 靴についてですがハイヒールの場合…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の仙台のエゴスキュークラスでは仕事をしている時もよくつまずいていたけれどエゴスキュークラスに通い始め…
こんばんは今日から6月がスタートしましたね〜♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近の仙台はものすごい人混みですがそれは「ポケモンGO Fest2024…
こんばんはソックスで健康に♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。私のスタジオではCSソックス(コンフォートサポートソックス)というウォーキングに欠かせない5本…
