こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月末に蔵王の温泉に行ってから♨️福島・岩手・秋田・福島東京・埼玉・小樽・札幌そして明後日はまた福島と結構激…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんは姿勢は見た目や健康にも影響あり！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 女性は首・手首・足首を出すと細く見えるという説があります。 首という字がつ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。我が家の飼い猫「二世」が糖尿病になってからというものごはんをちゃんと食べてくれるかというのが一番重要視する事です…
こんばんは楽しい場所に行ってきました〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 誰にでもあるのが朝のルーティンもちろんペットにもあり我が家の飼い猫二世くんにもル…
こんばんは痛みは辛い！ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 歩く度に辛いという痛みがありそうなると歩かなくなって筋肉が衰え取り返しのつかない事態になる…
こんばんはこちら東北は急に秋の涼しさウォーキングスタイリストの櫻田です。飼い猫の二世が糖尿病になりましたがこの病気は二転三転してなかなか落ち着かないのが特徴……
こんばんは櫻田千晶です。 10億人 この人数は何だと思いますか？ それは心の不調で苦しむ方の世界人口なのです！ 権威ある医学雑誌ランセットが 202…
こんばんは新しい事大好き♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜は3日ぶりに出かけて「歳三を愛した女」という幕末オペラを観に行きました。 レッスンにご…
こんばんはほおづえをついていませんか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。ヒザやヒジはついつい床やテーブルについてしまう場所です。 私の息子もヒザが床…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 日本人の子供達に内股が多いのはDNAによるという説もあります。 今回は名古屋大学の研究グループが日本…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。この猫ちゃん我が家の二世にそっくり❣️飼い猫二世の糖尿病が発覚して血糖値を調整する餌を購入。ロイヤルカナン 療法…
こんばんは多くの事が数年ぶり♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日はウォーキングクラスエゴスキュークラスプライベートレッスンを終えて3年ぶりに灯籠流しに行…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 レッスンでは色々な物をプレゼントして頂く事が多くみなさまのおかげで生活が潤っております❣️ 先日はアンスリ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜はブログをUPしたはずが今日見たらされていなくて再投稿しました…ごめんなさい🙏 前回のブログには撮影…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日のブログでは末期がんの方にもオススメのスープについて書きましたが、 一番理想的なのはガンにならないよう…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 先日のブログでは腸内環境を整えるためのスープや著書を紹介しましたがそれを購入するキッカケになった北海道の…
こんばんは夏はカキ氷♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年アイスクリームやカキ氷を食べる機会が多かったのは耐えられない暑さのおかげです。 しかも今ま…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 今日はお盆でもありますが毎年ニュースで終戦記念日だとお聞きします。 終戦から77年経ちますが未だに戦…
こんばんは脚は美しく保ちましょう〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 暑い季節には素足でスカートやパンツを履くため脚が露出する機会も多くなります。 出した…
こんばんは痛みが無いって最高〜！エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 エゴスキューというのはアメリカのピート・エゴスキュー氏が考案した運動法です。 …
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日はミス・ジャパンの宮城県代表に選ばれた方々のプライベートレッスンでした。 鈴木愛未(アミ)さん9月16…
こんばんは美しく歩けてますか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。今は亡きマイケル・ジャクソンさんは歩く時には気配もせずまるで水面の上をスーっと歩いているよう…
こんばんは怖いお話しはお好きですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先週末のレッスンで不思議な出来事がありました。 スタジオにはインターフォンが付い…
こんばんは好きな人のために美しくなりた〜い！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 いつも私のブログをお読みくださりありがとうございます🙏 ブログで知った…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 ここ最近やたらとシンクロが勃発すると、思っていたらそういう時期だったようです〜♪ 始まりは水曜日のレッスンで…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日と今日は健康についてたくさん学びました。 昨日の2クラス後はプライベートレッスンだったのでそのあとにひとり…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨夜はマンションの屋上が解放され花火大会を楽しみました3年ぶりの開催ですが打ち上げ場所が変更になり上が…
こんばんは靴は痛くないのが良いけれど…ウォーキングスタイリストの櫻田です。夏は洋服に合わせてサンダルなどを履く機会が増えます👡どんな靴でも辛いのが靴ずれ…た…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日からの大雨で隣県に被害が出てしまいましたが昨夜は息子が夜勤で福島県にいたら雷が50回ほど鳴ったそう…
こんばんはバカラの壁紙可愛いですよね〜💕ウォーキングスタイリストの櫻田です。 ネットを見ていると色々な広告が表示されますがこれを見て不自然だと思わないの…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 歩き方で認知症になるかどうか分かる「D walk」というのが開発され企業評価額を競う全国大会で最優秀賞を受賞…
こんばんは美しさは永遠♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 ウォーキングレッスンをしていて多くの方が苦手だと感じるのは「腕の振り方」なんですがそれに伴って難…
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月末に蔵王の温泉に行ってから♨️福島・岩手・秋田・福島東京・埼玉・小樽・札幌そして明後日はまた福島と結構激…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の前世って気になりますか？私は一時期自分のが分かるだけでなくその人を見るだけで前世が分かった時期がありま…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は札幌最終日でしたが予定外の事が次々と起こりました‼️ 今回の札幌では見た事もない美味しいパン屋にハマり5…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から北海道に来てますが新千歳空港から直通で小樽へ行けるので電車で小樽に行きました。レッスンに通っている方が最…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日見に行った秋田・岩手の県境八幡平にある鏡沼の「ドラゴンアイ」が突然消失したそうです‼️6月2日に私が行った時…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。こちらはかなり前の写真ですが今週から暑くて急に夏になり上着も必要なくなりました〜😊 こちらはなかなか片づけられ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜はレッスンが19:45に終わり20:00〜セミナーだったのでイヤホンを持参して帰り道で聞きながら帰ろうと思…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のスタジオへの道はこのくらいの季節から最後の曲がり角手前に太陽が現れますが昨日はとてもキレイでした♪ 昨夜…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。岩手県の道の駅で食べたソフトクリームがとても美味しかったです〜山葡萄とバニラのミックス🍇 緑のもあって抹茶かと…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 父の出身は秋田県です県北の合川という町でしたが実家では祖父母と父の兄が他界し子供達も全員関東に移り住み兄のお…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年の私の洋服代はまだ800円です理由はブログに書いてましたがまだ着ていない洋服があると欲しい物が無くなり欲…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日の仙台は災害級の大雨で福島から仙台に着いてもまだ土砂降りでした… 近所では冠水したとスタッフが教えてく…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。今日の仙台は土砂降りでさすがに自転車は諦めましたが暴風警報まで出てレッスンを終える頃には雷も鳴り始めました。6月…
こんばんは体やお顔にむくみはありませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。「体や顔がむくむ」という人が多いですがリンパをしっかり流せばむくみとはおさらばで…
こんばんは今日は暑かったですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本は気象病大国と言われていて8割の女性が頭痛やだるさなどの体調不良に悩まされているそ…
こんばんは今日の姿勢は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 高齢になると体が「くの字」に曲がってくる人が多く最初はちょっとだけのはずが年々悪化…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 階段とエスカレーターどちらもあったらどっちを使いますか？ と、質問すると多くの方が「エスカレーター」と答える…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月は九州の熊本に行きましたが先日知ったのですが菊池市は白龍に深いご縁があるようです。 しかも菊池市が菊池…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 健康健診を受ける時どのくらい運動しているか？という問診があります。 健康維持には絶対に欠かせない「運…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
こんばんは櫻田です。サイトによると長寿祝いは賀寿とも言い中国の風習を取り入れて日本では奈良時代から始まった日本特有の風習のようです。 長寿のお祝いは還暦から始…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の荷物はいつも少ないです。毎日持ち歩いているのは・財布・パンフレット各種1冊づつメイク道具(リップ・アイライナ…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 「痛み」は一番分かりやすい健康問題といえます。 生活習慣による姿勢や癖などから発生する痛み… 痛み…
こんばんは美味しい物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 もう二度と食べられないという食べ物があります小さい頃よく食べに行っていた「きさらぎ食堂」…
こんばんはあなたのMBTIは？ウォーキングスタイリストの櫻田です 最近若い方？の話題でその人の性格「MBTI」は何？と、聞かれる事が多いそうです‼️ かな…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「歩く」という動作はいつも同じではなく靴や洋服によって変化させましょう♪ 靴についてですがハイヒールの場合…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の仙台のエゴスキュークラスでは仕事をしている時もよくつまずいていたけれどエゴスキュークラスに通い始め…
こんばんは今日から6月がスタートしましたね〜♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近の仙台はものすごい人混みですがそれは「ポケモンGO Fest2024…
