こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は何もスケジュールが無い日♪だと思ってベッドマッサージの予約を入れたらその直後に食事会の予定が入ってまし…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんは階段は良い運動！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 大船渡へのバス旅行の1日目は昨日のブログの続きで夕方からは大船渡駅前のキャッセン大船渡に行きま…
こんばんはバスの旅に行ってきたウォーキングスタイリストの櫻田です。東北の太平洋側の三陸道路は復興道路と言われてきましたが来月ようやく全線開通することになりまし…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 東北生活文化大学は今年の大学祭をオンラインで開催されました。 いつもは大学まで出かけないといけなかったの…
こんばんは健康は当たり前ではない…ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 新型コロナに加えインフルエンザやウイルス性の胃腸炎など感染症のリスクが高まるこ…
こんばんは朝はゆっくり過ごしたいウォーキングスタイリストの櫻田です。 人には朝起きた時だけでもそれぞれのルーティンがありYouTubeで動画を公開されている人…
こんばんはメタボに負けるな！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 メタボの日本ランキングが3年連続ワースト記録を持つ私が住んでいる宮城県民… 多くの女性…
こんばんは今日は初雪を見ました～ウォーキングスタイリストの櫻田です。最高気温4度の札幌は意外と暖かかったです〜❣️ さて「断捨離」する人が昨今増えておりま…
こんばんは「もっと刺激を受けて、積極的であって欲しいですね」ウォーキングスタイリストの櫻田です。 この言葉は27年前の私の言葉です。 母の部屋にはたく…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 実家では色々と忙しくてブログを書く時間がありませんでした… そんな中今夜は母にウォーキングクラスの運動…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日から北海道札幌の実家に来てます。 母も高齢なのでいつかは実家を手放す事を…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。「金スマ」という番組では芸人さんやタレントさんなど多くの芸能人の方が社交ダンスに挑戦します。今回はフィギュアスケ…
こんばんは褒められるのは嬉しい❤️ウォーキングスタイリストの櫻田です。今日は午前中で仕事が終わったのでアジアン料理を食べに「マカン」に行ったらランチをしていま…
こんばんは運動はどこでもできる♪ウォーキングスタイリストの櫻田です。 「継続は力」と言いますが最近特にその言葉が身に沁みます。 コロナ禍で飲食店が休業し…
こんばんは今日も楽しいクラスでした！ウォーキングスタイリストの櫻田です。寒くなってくると良くない状態が「筋肉が硬くなる」という身体の症状…このせいで転倒する人…
こんばんは指先まで美しく！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 最近の私のブログにはコンテストの事を多く書いているのでコンテストの動画をご覧頂きご感想を頂…
こんばんは今日のブログは嫌いな方にはすみません…ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私達が子供の頃ギョウ虫検査という検査がありましたが2016年に…
こんばんは荷物が重いと歩きたくないウォーキングスタイリストの櫻田です… 1時間単位で電動自転車がレンタルできるサービス仙台では「DATEバイク」という名称…
こんばんは秋は太りやすい…ウォーキングスタイリストの櫻田です。今日は午前からプライベートレッスンを2レッスン終えて帰宅したら陽だまりの中で二世が気持ちよさそう…
こんばんは靴選びは大変…ウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日から毎日プライベートレッスンですがコンテストなどのレッスンです。 コンテストでは必ず…
こんばんは美味しいものが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。低温調理器具を購入してから2ヶ月と少し経ちましたがかなりの頻度で使用してます。今まではステ…
こんばんは歩き方で年齢が分かっちゃう！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 歩き方で年齢判断できるシステムが東北最大の大きさのショッピングモール利府のイオンに…
こんばんは最近の天気予報はよく当たりますウォーキングスタイリストの櫻田です。最近は2週間先の天気予報まで分かるようになりしかもよく当たるのですが今日も予報通り…
こんばんは肩や腰に違和感はありませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。いつも肩こりがするとか腰に違和感があるという女性は意外と多いのですが更年期になると…
こんばんはステージでも美しくウォーキングスタイリストの櫻田です。 金曜日の夜はエゴスキューのクライアントさんからジャズのコンサートに招待していただきま…
こんばんは今日もたくさんレッスンしました！ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 今朝のテレビでKALDIで人気の商品が紹介されてました。 初めの…
こんばんはコンテストはまだまだ続くウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年はコロナ禍でも色々なコンテストが開催されましたがスピーチをzoomで審査したり…
こんばんは足は何のためにありますか？フットケアアドバイザーの櫻田です。 東京オリンピックの女子バスケットボールでご活躍されて様々なテレビ番組にも出演されて…
こんばんは姿勢の点数は何点でしょう？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 「ひと目でわかる」というテレビ番組でデビ夫人の姿勢を点数で表してました。 デ…
こんばんは食生活も大切！ウォーキングスタイリストの櫻田です。 健康維持には運動はもちろんですが食生活も大切です。 若い頃はお腹がいっぱいになれば良いと…
こんばんは毎日がダイエット💦ウォーキングスタイリストの櫻田です。 部屋の片付けが好きな人は痩せている！という言葉を聞きましたがあなたはお片付けは好きです…
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は何もスケジュールが無い日♪だと思ってベッドマッサージの予約を入れたらその直後に食事会の予定が入ってまし…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 4月から2ヶ月間開催されている「江戸東京博物館」まだまだ先までかと思っていたら明後日が最終日でした😱 アメ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月末に蔵王の温泉に行ってから♨️福島・岩手・秋田・福島東京・埼玉・小樽・札幌そして明後日はまた福島と結構激…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の前世って気になりますか？私は一時期自分のが分かるだけでなくその人を見るだけで前世が分かった時期がありま…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は札幌最終日でしたが予定外の事が次々と起こりました‼️ 今回の札幌では見た事もない美味しいパン屋にハマり5…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から北海道に来てますが新千歳空港から直通で小樽へ行けるので電車で小樽に行きました。レッスンに通っている方が最…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日見に行った秋田・岩手の県境八幡平にある鏡沼の「ドラゴンアイ」が突然消失したそうです‼️6月2日に私が行った時…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。こちらはかなり前の写真ですが今週から暑くて急に夏になり上着も必要なくなりました〜😊 こちらはなかなか片づけられ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜はレッスンが19:45に終わり20:00〜セミナーだったのでイヤホンを持参して帰り道で聞きながら帰ろうと思…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私のスタジオへの道はこのくらいの季節から最後の曲がり角手前に太陽が現れますが昨日はとてもキレイでした♪ 昨夜…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。岩手県の道の駅で食べたソフトクリームがとても美味しかったです〜山葡萄とバニラのミックス🍇 緑のもあって抹茶かと…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 父の出身は秋田県です県北の合川という町でしたが実家では祖父母と父の兄が他界し子供達も全員関東に移り住み兄のお…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今年の私の洋服代はまだ800円です理由はブログに書いてましたがまだ着ていない洋服があると欲しい物が無くなり欲…
こんばんは歯の健康も大切ですね‼️ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日母が入れ歯を失くしてしまい作りに行きましたがその後入れ歯がお菓子の袋から出てきて…
こんばんはあなたの夢は何ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 夢というのは寝ている時の夢の事ですが😆明晰夢をよく見る私🎶今朝も楽しい夢でした〜 夢…
こんばんは体やお顔にむくみはありませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。「体や顔がむくむ」という人が多いですがリンパをしっかり流せばむくみとはおさらばで…
こんばんは今日は暑かったですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本は気象病大国と言われていて8割の女性が頭痛やだるさなどの体調不良に悩まされているそ…
こんばんは今日の姿勢は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 高齢になると体が「くの字」に曲がってくる人が多く最初はちょっとだけのはずが年々悪化…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 階段とエスカレーターどちらもあったらどっちを使いますか？ と、質問すると多くの方が「エスカレーター」と答える…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月は九州の熊本に行きましたが先日知ったのですが菊池市は白龍に深いご縁があるようです。 しかも菊池市が菊池…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 健康健診を受ける時どのくらい運動しているか？という問診があります。 健康維持には絶対に欠かせない「運…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
こんばんは櫻田です。サイトによると長寿祝いは賀寿とも言い中国の風習を取り入れて日本では奈良時代から始まった日本特有の風習のようです。 長寿のお祝いは還暦から始…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の荷物はいつも少ないです。毎日持ち歩いているのは・財布・パンフレット各種1冊づつメイク道具(リップ・アイライナ…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 「痛み」は一番分かりやすい健康問題といえます。 生活習慣による姿勢や癖などから発生する痛み… 痛み…
こんばんは美味しい物が大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 もう二度と食べられないという食べ物があります小さい頃よく食べに行っていた「きさらぎ食堂」…
こんばんはあなたのMBTIは？ウォーキングスタイリストの櫻田です 最近若い方？の話題でその人の性格「MBTI」は何？と、聞かれる事が多いそうです‼️ かな…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「歩く」という動作はいつも同じではなく靴や洋服によって変化させましょう♪ 靴についてですがハイヒールの場合…
