こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 以前にオーソティクスを作成された方とお会いしましたら「本当に助かった」とお聞きしました。 5〜6年もの間足…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 自宅に滞在している時間が いつもより長いと 多くの方が感じていると思います 自宅…
こんばんは櫻田です 今朝はとても悲しいニュースが 日本中だけでなく世界中に広がりました 娘と一緒にいた時に ニュースの速報で訃報を知りましたが 娘までも泣いて…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 先の見通しが立たない こんな状況でも 6月のオーディションに向けてとか 5月のコン…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 第一印象はたったの数秒で決まる！ ということは どなたでもご存知だと思います 新…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です 「美ST(ビスト)」という女性誌に ある女優さんがエゴスキューについて お話…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 今週末はとうとう外出を控えるようにと言われ 外に出にくい今のコロナウイルスの状態…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 不要不急の外出を控えたり リモートワークなどで 多くの方が 運動不足になっている…
こんばんは 人を元気にするのが大好きな エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です 3月の東京エゴスキューレッスンは ご参加出来ない方のために オンラインでのレ…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 最近はYouTubeなどで 朝のルーティンを撮影する方も多いですが 私が朝一でおこ…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 初めてウォーキングレッスンを受ける方は 最初に姿勢を正すのですが 姿勢を良くすると…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 最新の科学で実証されたのは 「運動が脳にとんでもない効果がある」 ということです…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です コロナウイルスのニュースが止まらず 多くの方が不安を抱えていると存じます 心配で眠…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です ハイヒールを履く際に コレをおこなうのと おこなわないのでは 足の裏の安定感が違…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな ウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です 風邪やインフルエンザ 最近ではコロナウイルスが流行ってますが かかりやすい人…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 今回のコロナウイルスのせいで 私がマスクが似合わない事が分かり 軽いショックを受け…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 桜が咲き始めて いよいよ季節が春に移行しますが 春の服装なんかまだまだ無理 という…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 毎年3月11日には 東日本大震災慰霊の行事で 東京からお客様をお迎えしますが 今…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 私のレッスンに参加されている方の中には 犬や猫を飼っている方も多く あるクラスは …
こんばんは 人を健康にするのが大好きな エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です 腸内環境とは 自分の腸の中の善玉菌を増やし 環境をよくする事で 健康や美容の…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です フィリピンという国は 向こうからこちらに来る方が多い割に こちらから向こうに行くの…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です この季節 花粉症の方には煩わしいものです なのに、コロナウィルスの影響で 防…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 毎日天気が激しく変わりますが このようなお天気のことを 「猫の目天気」というそう…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です コロナウイルスのニュースが飛び交う中 東京のエゴスキューレッスンを オンライ…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です体のすべてのシステムは動くことで活性化されますところが現代人の体は活性化させる刺激が圧倒…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 姿勢が悪くなると 一番怖いのが 首の血管や神経が圧迫されることです 首の上には頭…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 私はパンが大好きですが パンやパスタなど 小麦粉を使用するものは 食後に腸がゴロゴ…
こんばんは 人を健康で美しくするのが大好きな ウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です 4月からスタートする各クラスの 初回体験レッスンのご案内ですが ご参加…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 今週はコロナウイルスの話題で 誰もが暗い気持ちになっていると思います ニュースに出…
こんばんは 人を健康で美しくするのが大好きな ウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です 今年の春は 寒暖差が激しくなるようで 冷え性の女性にとっては まだま…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 年々増していくお肌のたるみは 女性にとって多くのお悩みです... 昨日 私の知人…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな フットケアアドバイザーの櫻田です 「謎の体調の悪さ」 というのは 病院に行って検査をしても 病名が付かないので 治療方…
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 以前にオーソティクスを作成された方とお会いしましたら「本当に助かった」とお聞きしました。 5〜6年もの間足…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日娘が熱中症になったことはブログにも書きましたが娘のメルマガに症状が詳しく書いてました。 私は一度もなっ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。写真使い回し😛 世論調査会社イプソス（本社パリ）の発表によると日本で「自分は幸せ」と感じている人の割合は57％…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 ダイエット成功して細いワンピースが着れました❣️ 昨日は夏至で昼間の時間が一番長い日でした。 今日から日の…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は何もスケジュールが無い日♪だと思ってベッドマッサージの予約を入れたらその直後に食事会の予定が入ってまし…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 4月から2ヶ月間開催されている「江戸東京博物館」まだまだ先までかと思っていたら明後日が最終日でした😱 アメ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月末に蔵王の温泉に行ってから♨️福島・岩手・秋田・福島東京・埼玉・小樽・札幌そして明後日はまた福島と結構激…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の前世って気になりますか？私は一時期自分のが分かるだけでなくその人を見るだけで前世が分かった時期がありま…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は札幌最終日でしたが予定外の事が次々と起こりました‼️ 今回の札幌では見た事もない美味しいパン屋にハマり5…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から北海道に来てますが新千歳空港から直通で小樽へ行けるので電車で小樽に行きました。レッスンに通っている方が最…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日見に行った秋田・岩手の県境八幡平にある鏡沼の「ドラゴンアイ」が突然消失したそうです‼️6月2日に私が行った時…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。こちらはかなり前の写真ですが今週から暑くて急に夏になり上着も必要なくなりました〜😊 こちらはなかなか片づけられ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜はレッスンが19:45に終わり20:00〜セミナーだったのでイヤホンを持参して帰り道で聞きながら帰ろうと思…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日プライベートレッスンにお越しくださったのはとっても素敵な女性でした❤️ 7年…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 仏教では良いご縁を引き寄せて豊かな人生を生きるために「三業(さんごう)を整える」という教えがあります。 ・…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 スタジオに行ったらまたまたこんなお花が一階に置いてありました〜❣️ぜろさんという方の誕生日だったようです〜🥳…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日は朝からプライベートレッスンでしたがその方の奥さまが私と同じ名前でした❣️偶然🎶 ご主人の歩き方…
こんばんは歯の健康も大切ですね‼️ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日母が入れ歯を失くしてしまい作りに行きましたがその後入れ歯がお菓子の袋から出てきて…
こんばんはあなたの夢は何ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 夢というのは寝ている時の夢の事ですが😆明晰夢をよく見る私🎶今朝も楽しい夢でした〜 夢…
こんばんは体やお顔にむくみはありませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。「体や顔がむくむ」という人が多いですがリンパをしっかり流せばむくみとはおさらばで…
こんばんは今日は暑かったですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本は気象病大国と言われていて8割の女性が頭痛やだるさなどの体調不良に悩まされているそ…
こんばんは今日の姿勢は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 高齢になると体が「くの字」に曲がってくる人が多く最初はちょっとだけのはずが年々悪化…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 階段とエスカレーターどちらもあったらどっちを使いますか？ と、質問すると多くの方が「エスカレーター」と答える…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月は九州の熊本に行きましたが先日知ったのですが菊池市は白龍に深いご縁があるようです。 しかも菊池市が菊池…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 健康健診を受ける時どのくらい運動しているか？という問診があります。 健康維持には絶対に欠かせない「運…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
こんばんは櫻田です。サイトによると長寿祝いは賀寿とも言い中国の風習を取り入れて日本では奈良時代から始まった日本特有の風習のようです。 長寿のお祝いは還暦から始…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の荷物はいつも少ないです。毎日持ち歩いているのは・財布・パンフレット各種1冊づつメイク道具(リップ・アイライナ…
