こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 以前にオーソティクスを作成された方とお会いしましたら「本当に助かった」とお聞きしました。 5〜6年もの間足…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 今日は4つのレッスンでしたが 閏年（うるう年）があって良かったと感じる スケジュー…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です 女優さん達は 演技に入る前に 運動をすることが多いです 特に舞台女優さん達は…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 若々しい印象には 髪のツヤも大切な要素です 先日は 髪が少しパサついた方に 整髪…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 大人になると食の好みが変わり 若い頃に苦手だったものも 食べられるようになることあ…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 先日のブログで 20周年で30年目の事を書きましたら Facebookでたくさんの…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 私がウォーキング講師を始めてから もう30年が経ちますが 途中6年間はお休みしてい…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 最近は ご高齢の方のマスク率が非常に高く コロナウイルスに気をつけているんだなぁ〜…
こんばんは 人を歩きやすくするのが大好きな フットケアアドバイザーの櫻田です 靴の底に敷くだけで 足を理想的なニュートラルな状態にして 足の様々な痛みから解放…
こんばんは 人を健康で美しくするのが大好きな ウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です 最近は 体がダルい重い！ という方や 眠い疲れやすい方が多いように感じ…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です 肩が痛いとか 腕が上がりにくいなど 肩周りに不具合が出る方が多いと感じます …
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です先週は 娘がベトナムに行ってました 出発前の測定会では ベトナムに行った事のある方か…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 今日はプライベートレッスンでしたが 以前にもお越しくださった方が 「FAMZON(…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 4年前の今頃は 肋骨(あばらぼね)を負傷した私... 何もかも不調だった事を ブ…
こんばんは 人を健康で美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 最近の研究では 喉と鼻の細菌たちが ウイルス感染と常に戦っているということが…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 日本人の女性に多い脚の歪みが 「O脚」 なぜ多いのかと言うと 内股の女性がそうなる…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 明日はバレンタインですが 以前と比べてみなさん 義理チョコをやめる風潮があるようで…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 「ストレス」とは ハンス・セリエという ハンガリー系カナダ人の 生物学者が唱えたも…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 生きていると本当に色々とあり 辛いことや悲しいこと 苦しいことがよく起こりますね〜…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です 昨日と今日の2日間 東京の南青山でエゴスキュークラスでした 今回は特別メニ…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田ですエゴスキュー本社から配布される エゴスキュー通信が届きました 中には飛行機で高…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 先日、ピアノを手放してから 家の中の環境を変えるため 家具などの買い物をしました…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です ウォーキングやジョギングの効果は 直接的な足などの筋肉や 持久力だけにとどまらず …
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 体を撫でるだけで リンパの流れも良くなります 私のウォーキングクラスでは 毎回最初…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな フットケアアドバイザーの櫻田です 昨日のテレビ番組 「ザ！世界仰天ニュース」で 糖尿病から足を切断した プロレスラー谷…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 日本人の女性が世界でも最も人気がある という事をレッスンで話しましたら 知らなか…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな エゴスキューセラピストの櫻田です 身体の様々な痛みを 自分で解消する体操が エゴスキューメソッドですが 手術が必要なほ…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です 最近は中国から発生した コロナウイルスが連日騒がれてますが ウイルスや風邪な…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です 昨年の3月に テレビ東京の番組 「主治医が見つかる診療所」に 出演させていた…
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 以前にオーソティクスを作成された方とお会いしましたら「本当に助かった」とお聞きしました。 5〜6年もの間足…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日娘が熱中症になったことはブログにも書きましたが娘のメルマガに症状が詳しく書いてました。 私は一度もなっ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。写真使い回し😛 世論調査会社イプソス（本社パリ）の発表によると日本で「自分は幸せ」と感じている人の割合は57％…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 ダイエット成功して細いワンピースが着れました❣️ 昨日は夏至で昼間の時間が一番長い日でした。 今日から日の…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は何もスケジュールが無い日♪だと思ってベッドマッサージの予約を入れたらその直後に食事会の予定が入ってまし…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 4月から2ヶ月間開催されている「江戸東京博物館」まだまだ先までかと思っていたら明後日が最終日でした😱 アメ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月末に蔵王の温泉に行ってから♨️福島・岩手・秋田・福島東京・埼玉・小樽・札幌そして明後日はまた福島と結構激…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の前世って気になりますか？私は一時期自分のが分かるだけでなくその人を見るだけで前世が分かった時期がありま…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は札幌最終日でしたが予定外の事が次々と起こりました‼️ 今回の札幌では見た事もない美味しいパン屋にハマり5…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から北海道に来てますが新千歳空港から直通で小樽へ行けるので電車で小樽に行きました。レッスンに通っている方が最…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日見に行った秋田・岩手の県境八幡平にある鏡沼の「ドラゴンアイ」が突然消失したそうです‼️6月2日に私が行った時…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。こちらはかなり前の写真ですが今週から暑くて急に夏になり上着も必要なくなりました〜😊 こちらはなかなか片づけられ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜はレッスンが19:45に終わり20:00〜セミナーだったのでイヤホンを持参して帰り道で聞きながら帰ろうと思…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日プライベートレッスンにお越しくださったのはとっても素敵な女性でした❤️ 7年…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 仏教では良いご縁を引き寄せて豊かな人生を生きるために「三業(さんごう)を整える」という教えがあります。 ・…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 スタジオに行ったらまたまたこんなお花が一階に置いてありました〜❣️ぜろさんという方の誕生日だったようです〜🥳…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日は朝からプライベートレッスンでしたがその方の奥さまが私と同じ名前でした❣️偶然🎶 ご主人の歩き方…
こんばんは歯の健康も大切ですね‼️ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日母が入れ歯を失くしてしまい作りに行きましたがその後入れ歯がお菓子の袋から出てきて…
こんばんはあなたの夢は何ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 夢というのは寝ている時の夢の事ですが😆明晰夢をよく見る私🎶今朝も楽しい夢でした〜 夢…
こんばんは体やお顔にむくみはありませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。「体や顔がむくむ」という人が多いですがリンパをしっかり流せばむくみとはおさらばで…
こんばんは今日は暑かったですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本は気象病大国と言われていて8割の女性が頭痛やだるさなどの体調不良に悩まされているそ…
こんばんは今日の姿勢は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 高齢になると体が「くの字」に曲がってくる人が多く最初はちょっとだけのはずが年々悪化…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 階段とエスカレーターどちらもあったらどっちを使いますか？ と、質問すると多くの方が「エスカレーター」と答える…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月は九州の熊本に行きましたが先日知ったのですが菊池市は白龍に深いご縁があるようです。 しかも菊池市が菊池…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 健康健診を受ける時どのくらい運動しているか？という問診があります。 健康維持には絶対に欠かせない「運…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
こんばんは櫻田です。サイトによると長寿祝いは賀寿とも言い中国の風習を取り入れて日本では奈良時代から始まった日本特有の風習のようです。 長寿のお祝いは還暦から始…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の荷物はいつも少ないです。毎日持ち歩いているのは・財布・パンフレット各種1冊づつメイク道具(リップ・アイライナ…
