こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 以前にオーソティクスを作成された方とお会いしましたら「本当に助かった」とお聞きしました。 5〜6年もの間足…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんは 人を健康で美しくするのが大好きな ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です 今日で今年も終わりますが 多くの方が 今年は人生で一番早く過ぎた！ と…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 外を歩く際に 必ず必要なのが「靴」です 日本人の足は 幅広甲高だというイメージが強…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 今年の秋から 足や体の痛みでお悩みの方対象に 気持ち良く歩けるインソール オーソテ…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 痩せることを目的として たくさんのエネルギーも消費できそうな ジョギングなどを習慣…
こんばんは 人を健康で美しくするのが大好きな ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です 「長生きしたい」 という人が多い長寿大国の日本 多くの方の理想通り 日…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 寒い季節には 体が硬くなる感覚は 誰もが感じていると思います 寒さで背中が丸ま…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田ですチラッと写ったアズ アズのクリスマス仕様です シュトーレンというお菓子はクリスマスま…
こんばんは 人を健康で美しくするのが大好きな ウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です 明日はクリスマスなので 今夜は世界中でサンタさんが忙しいですね〜 こ…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です 「週刊文春」12月26日号には 70代でご活躍の女優さんが エゴスキューに…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です 痛みを自分で解消できる体操 エゴスキューは 自分の体に詳しくなり どうしたら…
こんばんは人を健康で美しくするのが大好きなウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です今日も朝から夕方までレッスンでウォーキングとエゴスキューの両方を受講されてい…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 夏はサンダルなどを履くので 足のお手入れをする方が多いのですが 冬は足を人前に出す…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 今年は洋服など ゆっくり買い物に行く時間も少なく ワンピースなどは ネットで購入…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 外反母趾でお悩みの方は 女性に多いのですが 男性にもいらっしゃるのは ハイヒールが…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 私は長女がお腹にいたとき たまに コキッと音がして 腰の骨が外れるような感覚があ…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 医療関係の方が利用している ナースシューズと呼ばれている サンダルのような履物は …
こんばんは 人を健康で美しくするのが大好きな ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です 今月の東京レッスンで 渋谷の会場が終わりになり 来年の1月からは 会場…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です 東京レッスンを終えたと思ったら あっという間に週末を迎えました あまりの早さ…
こんばんは 人を健康で美しくするのが大好きな ウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です 今年の一文字が発表されましたが 私も令和の「令」だと予測してました〜 …
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 12月は多くの方にとって 忙しい月ではありますが そんな時に限って 物事が上手くい…
こんばんは 人を健康で美しくするのが大好きな ウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です 1月に各クラス3カ月コースがスタートします 初回に体験レッスンもおこな…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です 今年4月から 東京でもエゴスキュークラスをスタートして 早くも3クールが終わ…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です私達女性には「姿勢が悪くなるタイミング」というものがあります多くの女性は小学生の時だ…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 歩く事は とても体に良い事なのに 歩くのが面倒だと思っている方も多いと思います そ…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です ある病院の先生は 毎日診察していると 触診や問診をする前に その人が毎日よく歩いて…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 今月はグループレッスンで ヒールのある靴 ハイヒールのウォーキングレッスンをしてい…
こんばんは フットケアアドバイザーの櫻田です 10月からスタートした 足を補正するインソール オーソティクス事業ですが ここ最近は 毎回レッスンの後に 足の測…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 夏の暑さから反転し 急な寒さが続き 秋田や青森の積雪のニュースも拝見しました こ…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 右手にタピオカ〜 12月の街の中は華やかですね〜 私の自宅からアーケードまでは 徒…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 4年前のブログが出てきて読みましたら 自分の友人の整理をしていたようです そのおか…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 今日のブログは 毎月連載している ウェブマガジン 「オトナサローネ」をご覧ください…
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こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 以前にオーソティクスを作成された方とお会いしましたら「本当に助かった」とお聞きしました。 5〜6年もの間足…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日娘が熱中症になったことはブログにも書きましたが娘のメルマガに症状が詳しく書いてました。 私は一度もなっ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。写真使い回し😛 世論調査会社イプソス（本社パリ）の発表によると日本で「自分は幸せ」と感じている人の割合は57％…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 ダイエット成功して細いワンピースが着れました❣️ 昨日は夏至で昼間の時間が一番長い日でした。 今日から日の…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は何もスケジュールが無い日♪だと思ってベッドマッサージの予約を入れたらその直後に食事会の予定が入ってまし…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 4月から2ヶ月間開催されている「江戸東京博物館」まだまだ先までかと思っていたら明後日が最終日でした😱 アメ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月末に蔵王の温泉に行ってから♨️福島・岩手・秋田・福島東京・埼玉・小樽・札幌そして明後日はまた福島と結構激…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の前世って気になりますか？私は一時期自分のが分かるだけでなくその人を見るだけで前世が分かった時期がありま…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は札幌最終日でしたが予定外の事が次々と起こりました‼️ 今回の札幌では見た事もない美味しいパン屋にハマり5…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から北海道に来てますが新千歳空港から直通で小樽へ行けるので電車で小樽に行きました。レッスンに通っている方が最…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日見に行った秋田・岩手の県境八幡平にある鏡沼の「ドラゴンアイ」が突然消失したそうです‼️6月2日に私が行った時…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。こちらはかなり前の写真ですが今週から暑くて急に夏になり上着も必要なくなりました〜😊 こちらはなかなか片づけられ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨夜はレッスンが19:45に終わり20:00〜セミナーだったのでイヤホンを持参して帰り道で聞きながら帰ろうと思…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日プライベートレッスンにお越しくださったのはとっても素敵な女性でした❤️ 7年…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 仏教では良いご縁を引き寄せて豊かな人生を生きるために「三業(さんごう)を整える」という教えがあります。 ・…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 スタジオに行ったらまたまたこんなお花が一階に置いてありました〜❣️ぜろさんという方の誕生日だったようです〜🥳…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日は朝からプライベートレッスンでしたがその方の奥さまが私と同じ名前でした❣️偶然🎶 ご主人の歩き方…
こんばんは歯の健康も大切ですね‼️ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日母が入れ歯を失くしてしまい作りに行きましたがその後入れ歯がお菓子の袋から出てきて…
こんばんはあなたの夢は何ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 夢というのは寝ている時の夢の事ですが😆明晰夢をよく見る私🎶今朝も楽しい夢でした〜 夢…
こんばんは体やお顔にむくみはありませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。「体や顔がむくむ」という人が多いですがリンパをしっかり流せばむくみとはおさらばで…
こんばんは今日は暑かったですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本は気象病大国と言われていて8割の女性が頭痛やだるさなどの体調不良に悩まされているそ…
こんばんは今日の姿勢は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 高齢になると体が「くの字」に曲がってくる人が多く最初はちょっとだけのはずが年々悪化…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 階段とエスカレーターどちらもあったらどっちを使いますか？ と、質問すると多くの方が「エスカレーター」と答える…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月は九州の熊本に行きましたが先日知ったのですが菊池市は白龍に深いご縁があるようです。 しかも菊池市が菊池…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 健康健診を受ける時どのくらい運動しているか？という問診があります。 健康維持には絶対に欠かせない「運…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
こんばんは櫻田です。サイトによると長寿祝いは賀寿とも言い中国の風習を取り入れて日本では奈良時代から始まった日本特有の風習のようです。 長寿のお祝いは還暦から始…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。私の荷物はいつも少ないです。毎日持ち歩いているのは・財布・パンフレット各種1冊づつメイク道具(リップ・アイライナ…
