こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 「何度も腰痛がぶり返す…」そんなお悩みを抱えていませんか？実はそれ、腰痛を生み出す「悪いクセ」のせいか…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 昨日は午前に仕事した後に スタッフ達と来月の試験勉強をして 打ち合わせから イベ…
こんばんは 人を健康に美しくするのが大好きな ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です 3年前のブログでは 新しい事に挑戦する記事を書いていて ちょっとビック…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 近年の研究で 外見が若い人は 血管や骨など体の内側も若く 筋力や認知能力も高いこと…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 「歩き方を見るだけで性格が分かりますか？」 と 日曜日にお会いした方から聞かれまし…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 平成の初めから終わりまでの30年間で 人々のライフスタイルは 大きく変わったようで…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 歩く時の目線ですが いつもどの辺りを見て歩いてますか？ 地面を見て歩いている方は…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 印象の良い歩き方とは 身体を真っ直ぐにして 普通に脚を運び 普通に腕を振る ただそ…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です 身体を傷めたり 体調が悪くなったりすると あたりまえの「健康」が いかに大切…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 女性でも アクセサリーを付ける方と 付けない方がいらっしゃいますが 私はアクセサリ…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 昨日は眼底検査に行きました 先日健康検診を受けて 1週間以内の眼底検診ですが お…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 「横断歩道の白い部分だけ歩く」 をしたことはありますか？ 小さい頃は 遊びとして …
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 最近 「耳鳴りがする」 とか 「めまいがする」 という話しをよくお聞きします …
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 自宅以外は 必ずと言っていいほど 「靴」を履くことになります 昨日は横浜で 足ツ…
'こんばんは 人を健康に美しくするのが大好きな ウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です 姿勢を良くすると歪みがなくなり 様々な身体の不調が改善されます 歩…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 私は双子です というような写真を撮ってみました〜 こう見えて1枚の写真です パノ…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です「一人で黙々とエクササイズ」これって本当に難しいものです…ウォーキングレッスンもプライベ…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です せっかくのお盆休みに 台風が接近してしまい 予定が狂ってしまった方も 少なくないと…
こんばんは人を健康にするのが大好きなエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です私はどーこだ？笑さて昨日の平日月曜日のエゴスキュークラスはサーフィンで靭帯を痛めた…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です昨日の東京は35.6度でスタジオに到着されたみなさんは「暑い！」という言葉しか出ない…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 今日は東京レッスンですが 終わった後も忙しいため 東京行きの新幹線で ブログを書き…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 7月からスタートした ウォーキング3か月コースには 20代の方もご入会され 若くて…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 暑い毎日が続いてますが いかがお過ごしでしょうか？ 会社でエアコンが効き過ぎる と…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 8月8日は「ハハハハ〜」と笑うので 笑いの日だそうです 今日も笑いながらのレッスン…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 最近 暑いせいか もしくは七夕のせいなのか レッスンの出席率が悪いのです と、ここ…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 私くらいの年齢(50代半ば)になると 今まで体験しなかったような事が 自分の身に…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 私の自宅からスタジオまでは あまり人通りが多くはありません ところが ここ数年前か…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田ですまたまたブタさんに乗ってます 脚を綺麗に見せてくれる パンティストッキングは …
こんばんは 人を健康に美しくするのが大好きな ウォーキング＆エゴスキュー講師の櫻田です 今日は天国でレッスンを開催しました！ 日本列島が 生死に関わるくら…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です今日のランチはスタジオ近くの「喜良久亭」 めぬけの煮付け美味しかったです …
こんばんは 人を健康にするのが大好きな エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です あなたには主治医はいらっしゃいますか？ 自分の体の事を よく理解してくれてい…
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こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 「何度も腰痛がぶり返す…」そんなお悩みを抱えていませんか？実はそれ、腰痛を生み出す「悪いクセ」のせいか…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 💎 病気を治す秘伝肝臓はニコニコ笑って治すもの糖尿は汗をかいて治すもの腎臓は良く噛んで治すもの胃病は大好物を…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 以前にオーソティクスを作成された方とお会いしましたら「本当に助かった」とお聞きしました。 5〜6年もの間足…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日娘が熱中症になったことはブログにも書きましたが娘のメルマガに症状が詳しく書いてました。 私は一度もなっ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。写真使い回し😛 世論調査会社イプソス（本社パリ）の発表によると日本で「自分は幸せ」と感じている人の割合は57％…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 ダイエット成功して細いワンピースが着れました❣️ 昨日は夏至で昼間の時間が一番長い日でした。 今日から日の…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は何もスケジュールが無い日♪だと思ってベッドマッサージの予約を入れたらその直後に食事会の予定が入ってまし…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 4月から2ヶ月間開催されている「江戸東京博物館」まだまだ先までかと思っていたら明後日が最終日でした😱 アメ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月末に蔵王の温泉に行ってから♨️福島・岩手・秋田・福島東京・埼玉・小樽・札幌そして明後日はまた福島と結構激…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の前世って気になりますか？私は一時期自分のが分かるだけでなくその人を見るだけで前世が分かった時期がありま…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は札幌最終日でしたが予定外の事が次々と起こりました‼️ 今回の札幌では見た事もない美味しいパン屋にハマり5…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から北海道に来てますが新千歳空港から直通で小樽へ行けるので電車で小樽に行きました。レッスンに通っている方が最…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日見に行った秋田・岩手の県境八幡平にある鏡沼の「ドラゴンアイ」が突然消失したそうです‼️6月2日に私が行った時…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか？ 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんは歩きスマホしていませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 歩きスマホは歩きながらスマホを操作する事ですが 先日のポケモンGOのイベントでは…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日プライベートレッスンにお越しくださったのはとっても素敵な女性でした❤️ 7年…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 仏教では良いご縁を引き寄せて豊かな人生を生きるために「三業(さんごう)を整える」という教えがあります。 ・…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 スタジオに行ったらまたまたこんなお花が一階に置いてありました〜❣️ぜろさんという方の誕生日だったようです〜🥳…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日は朝からプライベートレッスンでしたがその方の奥さまが私と同じ名前でした❣️偶然🎶 ご主人の歩き方…
こんばんは歯の健康も大切ですね‼️ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日母が入れ歯を失くしてしまい作りに行きましたがその後入れ歯がお菓子の袋から出てきて…
こんばんはあなたの夢は何ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 夢というのは寝ている時の夢の事ですが😆明晰夢をよく見る私🎶今朝も楽しい夢でした〜 夢…
こんばんは体やお顔にむくみはありませんか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。「体や顔がむくむ」という人が多いですがリンパをしっかり流せばむくみとはおさらばで…
こんばんは今日は暑かったですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本は気象病大国と言われていて8割の女性が頭痛やだるさなどの体調不良に悩まされているそ…
こんばんは今日の姿勢は大丈夫ですか？ウォーキングスタイリストの櫻田です。 高齢になると体が「くの字」に曲がってくる人が多く最初はちょっとだけのはずが年々悪化…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 階段とエスカレーターどちらもあったらどっちを使いますか？ と、質問すると多くの方が「エスカレーター」と答える…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月は九州の熊本に行きましたが先日知ったのですが菊池市は白龍に深いご縁があるようです。 しかも菊池市が菊池…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 健康健診を受ける時どのくらい運動しているか？という問診があります。 健康維持には絶対に欠かせない「運…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか？ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる？と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング＋エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…
こんばんは櫻田です。サイトによると長寿祝いは賀寿とも言い中国の風習を取り入れて日本では奈良時代から始まった日本特有の風習のようです。 長寿のお祝いは還暦から始…
