こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 「何度も腰痛がぶり返す…」そんなお悩みを抱えていませんか?実はそれ、腰痛を生み出す「悪いクセ」のせいか…
美しい歩き方は、猫背・OX脚・冷え症・身体のゆがみを改善します。姿勢が良いと印象も体型も良くなります
櫻田千晶と申します。札幌・オーストラリア・東京でのモデルを経て現在仙台市を拠点に全国で講演・セミナーなどで美と健康のアドバスや指導をしております。美に関してはミスユニバース・ミスワールド・モデルクラブ・コンテストのウォーキング指導。また健康に関してはウォーキングだけでなくエクササイズを取り入れて身体のゆがみを解消する事で女性の様々なお悩みを改善しています。
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 「平成最後」という言葉を 何度聞いたか分からないくらいですが 今日はとうとう平成最…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です メイクアップの際に 絶対に必要なものが 「鏡」です どんなに慣れたとしても 鏡無し…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です 自分の足でいつまでも歩ける体を ずっと維持するために 筋肉の大切さをお伝え…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です この春 「積和不動産東北」さんが発行している情報誌 「MAST Family(マス…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 以前 プライベートレッスンを受講された方が その数ヶ月後に 見直しのプライベートレ…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です 痛みを放っておくと 悪化する場合があります 悪化した症状のひとつが 「しび…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな ウォーキング・エゴスキュー講師の櫻田です 人の体の動かし方について いつも私は 「縄文時代の体の動かし方が理想的です…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 現在私たちは 行きたいと思えば 世界中のいたるところへ 行くことが可能な時代になり…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 東京のレッスンは 毎月第2日曜日に開催しておりますが 姿勢・ウォーキング・エゴスキ…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です今日はたくさんのプライベートレッスンでした以下のブログと同じ現象がありましたがいらした時…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です 4月からは 多くの方がエゴスキューをスタートされました 毎日エクササイズをお…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です 今月から東京レッスンは 第2日曜日に *姿勢のトライアルクラス *印象ウォー…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 寝たきりになるかならないかを 大きく分けるのは 様々な筋肉が関係してきます 中でも…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です私はよく身長を聞かれます私が身長をお聞きする時は「高い」と思うからなので多分みなさんもそ…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな エゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です 「体がこる」とか「疲れる」 という方に共通するのが 体に力が入っている と…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です私がエゴスキュー講師の資格を取得したのは2012年でクラスをスタートしたのは201…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 数年前までの日本は 健康に対する意識が低かったように思います WHOの調査によると…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな ウォーキング・エゴスキュー講師の櫻田です したいことがあるのに出来ない という方は意外と多いです 出来ない原因は 「…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 日本人に多いと思われるうつ病ですが 世界では何と3億人を超えているそうです …
こんばんは 人を健康にするのが大好きな エゴスキュー&ウォーキング講師の櫻田です 最近 様々なところから 体調不良のお話しをお聞きします 寒暖差なんて 大した…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 今日は久しぶりにたくさん雨が降ってますが ここしばらく 風も強く乾燥が続いてました…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 昨日は各学校で入学式がおこなわれたり 新学期が始まったりなど 春休みが終わって 子…
こんばんは 人を健康にするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です ここ2年ほど 歯に悩まされていた私ですが 全ての治療が終わり 3〜4ヶ月に一度くら…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 「春の5K」はご存知ですか? 天気予報でも聞く言葉ですが 「花粉」 「乾燥」 「強…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 今週だけで 10クラスがスタートしました 今年の4月からは 約20クラスですので …
こんばんは 人を健康にするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 日本の平均寿命は世界一! ということは誰でもご存知だと思います 私たち日本人の…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 「噛む(かむ)」ことは 全ての病に良いとおっしゃる 医師もいらっしゃいます 食…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 私のスタジオは細長く 長さは約14メートルありますので 歩くには最適な作りです …
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 今週は新年度を迎え 各レッスンの3ヶ月コースがスタートしました 仙台でのウォーキン…
こんばんは 人を美しくするのが大好きな ウォーキングスタイリストの櫻田です 今日で3月も終わりと書くのを忘れた昨日 本日は早くも4月で 新元号も発表されました…
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こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 「何度も腰痛がぶり返す…」そんなお悩みを抱えていませんか?実はそれ、腰痛を生み出す「悪いクセ」のせいか…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 💎 病気を治す秘伝肝臓はニコニコ笑って治すもの糖尿は汗をかいて治すもの腎臓は良く噛んで治すもの胃病は大好物を…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 以前にオーソティクスを作成された方とお会いしましたら「本当に助かった」とお聞きしました。 5〜6年もの間足…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日娘が熱中症になったことはブログにも書きましたが娘のメルマガに症状が詳しく書いてました。 私は一度もなっ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。写真使い回し😛 世論調査会社イプソス(本社パリ)の発表によると日本で「自分は幸せ」と感じている人の割合は57%…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 ダイエット成功して細いワンピースが着れました❣️ 昨日は夏至で昼間の時間が一番長い日でした。 今日から日の…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 昨日は何もスケジュールが無い日♪だと思ってベッドマッサージの予約を入れたらその直後に食事会の予定が入ってまし…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 4月から2ヶ月間開催されている「江戸東京博物館」まだまだ先までかと思っていたら明後日が最終日でした😱 アメ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月末に蔵王の温泉に行ってから♨️福島・岩手・秋田・福島東京・埼玉・小樽・札幌そして明後日はまた福島と結構激…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の前世って気になりますか?私は一時期自分のが分かるだけでなくその人を見るだけで前世が分かった時期がありま…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日は札幌最終日でしたが予定外の事が次々と起こりました‼️ 今回の札幌では見た事もない美味しいパン屋にハマり5…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。札幌滞在2日目は宿泊先から徒歩5分の温泉へオープン時間に行き♨️サウナや露天風呂でリラックスしてきました〜😊その…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日から北海道に来てますが新千歳空港から直通で小樽へ行けるので電車で小樽に行きました。レッスンに通っている方が最…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日見に行った秋田・岩手の県境八幡平にある鏡沼の「ドラゴンアイ」が突然消失したそうです‼️6月2日に私が行った時…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。先日の氷川神社にて⛩️ 俳優の横浜流星さんと吉沢亮さんが「国宝」という映画に出演されてますが女形を演じるにあた…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 「立てば芍薬(しゃくやく)座れば牡丹(ボタン)歩く姿は百合の花(ゆりのはな)」という言葉は女性の立ち居振る舞…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 自分の姿勢は今どうなっていますか? 姿勢を変えると心まで変わってきます最初はそのフリをするだけで何となく自…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 私が住んでいる宮城県は日本の我慢できる暑さと寒さのちょうど中間ラインに位置します。 気温0度未満の真冬日が一…
こんばんはエゴスキューEサイズトレーナーの櫻田です。 昨日の東京エゴスキュークラスでは腕の不具合が発見されたりして普段は気付かない部分に気付けるのがエゴスキ…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は東京でエゴスキュークラスですが7月からの日程はこちらです💁♀️オンラインでも受講可能でご欠席の場合に…
こんばんは肩コリしていませんか?ウォーキングスタイリストの櫻田です。肩甲骨は腕を動かすための要となる骨です背中の肩下に一対天使の羽のように肋骨を覆っています。…
こんばんは歩きスマホしていませんか?ウォーキングスタイリストの櫻田です。 歩きスマホは歩きながらスマホを操作する事ですが 先日のポケモンGOのイベントでは…
こんばんは人を美しくするのが大好きなウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日プライベートレッスンにお越しくださったのはとっても素敵な女性でした❤️ 7年…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 仏教では良いご縁を引き寄せて豊かな人生を生きるために「三業(さんごう)を整える」という教えがあります。 ・…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 スタジオに行ったらまたまたこんなお花が一階に置いてありました〜❣️ぜろさんという方の誕生日だったようです〜🥳…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日は朝からプライベートレッスンでしたがその方の奥さまが私と同じ名前でした❣️偶然🎶 ご主人の歩き方…
こんばんは歯の健康も大切ですね‼️ウォーキングスタイリストの櫻田です。 先日母が入れ歯を失くしてしまい作りに行きましたがその後入れ歯がお菓子の袋から出てきて…
こんばんはあなたの夢は何ですか?ウォーキングスタイリストの櫻田です。 夢というのは寝ている時の夢の事ですが😆明晰夢をよく見る私🎶今朝も楽しい夢でした〜 夢…
こんばんは体やお顔にむくみはありませんか?ウォーキングスタイリストの櫻田です。「体や顔がむくむ」という人が多いですがリンパをしっかり流せばむくみとはおさらばで…
こんばんは今日は暑かったですね〜ウォーキングスタイリストの櫻田です。 日本は気象病大国と言われていて8割の女性が頭痛やだるさなどの体調不良に悩まされているそ…
こんばんは今日の姿勢は大丈夫ですか?ウォーキングスタイリストの櫻田です。 高齢になると体が「くの字」に曲がってくる人が多く最初はちょっとだけのはずが年々悪化…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 階段とエスカレーターどちらもあったらどっちを使いますか? と、質問すると多くの方が「エスカレーター」と答える…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 先月は九州の熊本に行きましたが先日知ったのですが菊池市は白龍に深いご縁があるようです。 しかも菊池市が菊池…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 健康健診を受ける時どのくらい運動しているか?という問診があります。 健康維持には絶対に欠かせない「運…
こんばんは毎日ぐっすり眠れてますか?ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のレッスンにご参加のSさんは人生でこんなに面白い事が起こる?と、言うほど…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 誕生日のプレゼントを毎日楽しんでいる私🥰 今は亡きアズの祭壇もいつもは菊のお花だけなのに頂いたお花で…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日は娘の誕生日ですが昨日から東京に行っています5時起きで行ったのに電車を間違えて品川シーサイドに行くのに横…
こんばんはウォーキングとエゴスキュー講師の櫻田です。 若い頃は全然気にもしなかったのに高齢になると体の様々な部位の衰えをお聞きするようになりました。 私よ…
こんばんは健康に歳を重ねましょう〜ウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 私が開催しているレッスンは全てのクラスで体験が可能です。 「ウォーキング+エク…
こんばんはウォーキング&エゴスキュー講師の櫻田です。 昨日のブログにも書きましたが私がずっとなりたかった60歳♪還暦は一生で一度なので昨日は誕生日懇親会を開…