腰痛・肩こりの症状を減らすために

デスクワークが多かったり、運動不足で腰痛や肩こりの方が増加していますね。 腰痛や肩こりは、筋肉疲労が原因で起こりますので、デスクワークの長い方は時々ストレッチなどを取り入れたいところ。 また、姿勢の悪い方も腰痛になりやすいので、気をつけたいですね。 腰痛がひどくなるようで...

不眠症克服する方法の一つ、サプリメントの活用

最近、不眠症の方が増加しているようですね。 脳内にある睡眠中枢と覚醒中枢の両方が正常な状態でないと、不眠症が起きます。 ある調査によると二人に一人の割合で不眠症、または不眠症の疑い有りとされたとの事ですので、大変な事ですよ・・ では、不眠症の定義ですが・・ 一日や二日...

美肌の秘訣、役立つサプリメント

美肌になるめに、色々気を使われている方が多いと思います。 良く知られていることですが、まずは、日光に当たりすぎないようにすることですね。 紫外線に当たると、皮膚がん、シミ、シワになっていくのです！ シミ、シワは、年をとることだけでなく、紫外線を浴びることでも増加していくん...

貧血の症状を改善させるサプリメント

貧血で倒れたりする方、時々おられますね。 血中の赤血球の数が不足しているのだと思われます。 貧血の症状が長く続くようでしたら、病院にてちゃんと診断を受けるのが良いかと思います。 腎臓や骨髄が原因の場合は、大変ですからね。 ただ単に、赤血球を産生する量が足りない場合には...

コレステロールを下げるサプリメント

30歳も過ぎるとコレステロール値が気になってきますよね・・ 悪玉コレステロールが多かったり、善玉コレステロールが少ないと脂質異常症と診断されます。 ちなみに日本では、約 3000 万人の人が脂質異常症の可能性があるようですね。 大変なことですよー、これは（汗 この脂質...

黄班変性の症状改善に役立つサプリメント

目の病気には、白内障、緑内障、黄班変性症などがあります。 国内での白内障患者は、1000万人にもなると言われています。 とんでもない数ですね・・・ 黄班変性症は、その名の通り網膜の黄班部が変性する病気です。 黄班部には、視細胞が多く存在しますので、視力障害になってしま...