食べ収めと食欲の秋

体重  50.0㎏（前回比 +0.3㎏）  体重  49.9㎏（前回比 -0.1㎏）  2日分の記録。  昨日はこれの食べ収めをしたわ。     甘酸っぱい…

とことんついてない日

体重  49.7㎏（前回比 +0.3㎏） 体重  50.0㎏（前回比 +0.3㎏）  体重  49.9㎏（前回比 -0.1㎏）  体重  49.7㎏（前回比…

適当ダイエットクッキーが旨し！

体重  49.7㎏（前回比 +0.3㎏） これ、飲まないからと友人からもらったもの。 アタシも飲まないけど、何かに使えないかと一応もらっといたの(笑) でも…

手作りだとお安いわ

体重  49.4㎏（前回比 -0.1㎏）今日は朝からサラダチキンを作ったわ。観音開きした鶏の胸肉に砂糖、塩、ガーリックパウダーを刷り込んで ブラックペッパー…

2日早いけど…

体重  49.5㎏（前回比 +0.2㎏） 昨日は母のところに行ってきたの。 2日早いけど敬老の日のプレゼントを持って。 今月が誕生日月でもある母。 申し訳な…

我ながらナイスなひらめき

体重  49.9㎏（前回比 +0.6㎏）  体重  49.6㎏（前回比 -0.3㎏）  体重  49.3㎏（前回比 -0.3㎏）  3日分の記録。  今日は…

120gから100gへ

体重  49.6㎏（前回比 +0.5㎏）  体重  49.3㎏（前回比 -0.3㎏）   2日分の記録。  お弁当用のロウカット玄米がなくなったから 今日ま…

嬉しい効果

体重  49.7㎏（前回比 -0.2㎏）  体重  49.1㎏（前回比 -0.6㎏）   2日分の記録。 3日連続49kg台。  ここ最近、甘い物欲を封じ込…

アタシのダイエットポイント ～その1～

体重  50.0㎏（前回比 ±0㎏）  体重  50.0㎏（前回比 ±0㎏） 体重  49.9㎏（前回比 -0.1㎏）  3日分の記録。 なんとなく体重が減…

穏やかに～

体重  50.3㎏（前回比 +0.2㎏）  体重  50.1㎏（前回比 -0.1㎏） 体重  50.0㎏（前回比 -0.1㎏）  3日分の記録。  今日のお…

夢のような主食♪

体重  50.1㎏（前回比 +0.1㎏）   ダイエットを始めてからは白米を一切やめて、 主食を食べるのはお昼のお弁当に玄米を100gのみだったんだけど、 …

スーパーフードでダイエット効果に期待

体重  50.5㎏（前回比 +0.3㎏） 体重  50.1㎏（前回比 -0.4㎏）  体重  50.0㎏（前回比 -0.1㎏）  3日分の記録。 今日は朝か…

だから夏は嫌いなのよ

体重  50.5㎏（前回比 +0.3㎏） 体重  50.1㎏（前回比 -0.4㎏）  2日分の記録。 9月だというのに予想通り暑いわね。 何度も言うけどアタ…