時間のセルフマネジメント～これがけっこう難しい❕

手帳講座に行ってきました。(社)日本スケジューリング協会の講師の方に教えていただきました。https://sche-jp.com/asanonayusemin…

集団レッスンの強み ～他者からの勇気づけ～

先日の壮年ヨガクラスの話。2年ぶりくらいに参加してくださった方が、その間ご病気されていたとのことで、身体機能が極度に落ちてしまい後傾姿勢がひどく、もう20度以…

日本人の体に合った運動指導を

ヨガサイトの記事見てました。脊柱について書いてありました。その記事には寝たとき、壁に背中つけたとき、手がすっぽり入るのが⭕とのこと。・・・それ空きすぎやろ❕❕…

カードリーディングヨガ

先日、カードリーディングヨガやらせていただきました何それ、どんなことやるんって感じですよね。私、ずーっと前に、愛犬とヨガ、ってのを見たときになんでもありやな�…

女同士。容赦ない娘の攻撃。

お友達に誘われて、カフェ開催のイベントへお邪魔何が狙いって、よく食べよくごろ寝してよく悪態をつく娘に耳ツボダイエットをさせたかったから。きくかきかないか、そん…

ダチョウのポーズ❔

水の都と呼ばれる岐阜は大垣で、体と心の洗濯ができるヨガをしています、市橋知子です今日の市民講座で生徒さんが、「こないだの肩ばっかのやつ、 あれすごく良かったわ…

アートマンヨガ(笑)

水の都と呼ばれる岐阜は大垣で体と心の洗濯ができるヨガレッスンしています市橋知子です🧘数日前に軽い熱中症になったので、だるい体と心をなんとかしようと今日のレッ…

伊勢神宮参拝 ～当たり前じゃ～

2年ぶりでしょうか。伊勢神宮に参拝してまいりました伊勢神宮に行きたいなぁという思いが出不精の息子と珍しくシンクロしたので、暑いからものすごくイヤだけど、何か美…