ビーールのお供に、あと一品！おつまみが、欲しい〜！！！お買い得で買ってきた、セロリ〜！の葉っぱと、ソーセージを炒めて、ピリ辛で、ちょっとアジアン風のおつまみ。…
野菜ソムリエ＆ジュニア・アスリートフードマイスターの簡単、時短メニューとシンプルライフ日記。
パセリ＆レモンのソースで爽やか〜カブとニンジンのホットサラダ。
あらら〜！野菜室に、カブ発見！！！新鮮な葉付きの、カブを見つけると、お得〜！と、買ってきて、葉っぱはスグに、使うんだけど、日持ちするからと、カブ、、忘れてまし…
野菜たっぷりの、おつまみおかずが欲しい〜！そんなときは、炒めもの！！！でもって、すぐに出来る。薄切りの豚バラと、ニラ、もやし〜！味付けは、これ1本！業務スーパ…
焼いても、美味しい〜！ブロッコリー！！！時間があれば、生のままで、じっくり焼くと、ほっこり！だけど、ちょっと時短で、1分だけレンチン！炒め焼きにして、最後にバ…
簡単！作り置きおつまみ〜ほんのり和風なしめじの白ワイン蒸し。
ちょっとあると、嬉しい〜！きのこの、ヘルシーおつまみ。和風のメニューにも、合うように、薄口醤油を、チョイ足しして、ほんのりと、和風の香りに、、。簡単！作り置き…
みんな、大好き〜！ブロッコリー！！！ゆでて、そのまま、、。なに、付ける？レモンとハーブで、爽やかな、ツナマヨソースを、作って、みました〜！レモン&ハーブで爽や…
もったいないっで1品〜スパイスでピリッ！大根の皮のスパイス塩漬け。
もったいない〜！と、、作った、これが、、、。 ↓↓↓大根の皮で簡単！サステナブル〜大根と柚子のササッと塩漬け。いい感じ〜の、食感で、美味しくて、、。また、皮が…
スパイスブログの、スパイスアンバサダー！今回のテーマは、スパイスで味わい深まる♪食べ応えたっぷり〜！おかずスープレシピ。寒い〜！と、帰宅して、作り置きの、スー…
もう〜！すっかりハマってます。カリフローレ！！！ ↓↓↓スティックセニョールとカリフローレの簡単バーニャカウダ。いつも行く、八百屋さんに、ほぼほぼ、定番のよう…
がっつりパスタでエネルギー充電！やわらかブロッコリーとソーセージのスパゲティ。
寒くて、、忙しい〜！ときこそ、がっつり食べて、エネルギー充電！！！明日の活力を、チャージしないとね！そんなとき、我が家は、パスタ！！！マラソン大会の、前日みた…
お正月に、白ワインのお供だった、ズワイガニが、冷凍庫に、ちょっとだけ、取ってあったので、そのままで、食べてもいいけど、せっかくだから、めったに作らない、カニ料…
ドレッシングで、味付け簡単〜！！！とっても簡単な、これ、、が、 ↓↓↓レンジ＆ドレッシングで簡単！彩りキレイで美味しい〜シンプル卵炒飯。とってもやさしい味で、…
レンジ＆ドレッシングで簡単！彩りキレイで美味しい〜シンプル卵炒飯。
残ってた、昨日のゴハンで、簡単レンジ炒飯！具材は、冷凍野菜と、卵と、とってもシンプル！包丁は、、ネギを切っただけ。味付けは、ドレッシング1本で、ほぼほぼ決まり…
レンジで簡単〜作り置きおつまみおかず！ぷりぷり〜旨塩きのこ。
いつも行く、スーパーでは、おっきなしめじの、ダブルパックが、ときどき、お買い得に、、。2株は、多いなぁ、、と、思いつつ。やっぱり、買ってしまう。袋を開けたら、…
名古屋飯好き〜！で、ときどきハマる、、我が家です。 ↓↓↓名古屋の万能みそだれで旨い〜！お出汁が美味しい大根メインのおでん。 みそだれの次は、味仙の青菜炒め。…
やわらかい、大根の皮が、もったいない〜！！！ ↓↓↓名古屋の万能みそだれで旨い〜！お出汁が美味しい大根メインのおでん。大根を煮るときは、皮を厚めにむいた方が、…
名古屋の万能みそだれで旨い〜！お出汁が美味しい大根メインのおでん。
お正月用に買った、お〜〜っきな、三浦大根。まだ、あるんです。やっぱりふろふき？赤味噌の、みそだれが食べたくなって、名古屋の、みそだれで、みそおでんに、すること…
レンジで簡単＆作り置きおかず！もやしとピーマンのカレーナムル。
カレー味が、食べたくなって、作り置きの、小さなおかず。もやしナムルを作ることに、野菜室に、ピーマンも、発見したので、これ、合いそう！と、千切りにして、レンジで…
フーディストノート掲載！簡単5分あったかスープ〜もやしとキムチのなめらか豆乳スープ。
寒い〜〜！！！そんなときは、あったかくて、ピリ辛味の汁物、食欲をそそるキムチスープ。具材はもやしを、たっぷり入れて、ボリューム満点！おかずスープです。我が家の…
カリフローレに、ハマってまして、、。 ↓↓↓シンプルが美味しい！カリフローレとブロッコリーのチーズサラダ。やっぱり、そのまま、シンプルに食べるのが、美味しい〜…
チリパウダーでメキシカン風〜たっぷりキャベツとソーセージのミネストローネ。
スパイスブログの、スパイスアンバサダー！今回のテーマは、スパイスで味わい深まる♪食べ応えたっぷり〜！おかずスープレシピ。野菜たっぷり〜！の、シンプルなミネスト…
鶏もも肉でボリュームアップ＆ハリッサでピリ辛〜おかずミネストローネ。
スパイスブログの、スパイスアンバサダー！今回のテーマは、スパイスで味わい深まる♪食べ応えたっぷり〜！おかずスープレシピ。寒い〜！と、帰宅して、作り置きのスープ…
ピリ辛で、熱々〜の、簡単おつまみおかず。寒い〜〜！！！小さなおかずも、あったかくしよう！と、相性抜群の、小松菜と、ちくわ。熱々の、ちくわは、プチおでん。ピリ辛…
寒い〜〜！！！忙しかった、3連休が終わり、お疲れモードの、我が家です。疲労回復とエネルギー補給は、旨辛の、豚キムチに、うどん！！！熱々で旨辛〜！！！ボリューム…
甘みと酸味が、しっかりとあって、ジューシーな、リンゴを、たくさんいただきました。リンゴ大好き〜！！！で、毎日、、食べてたけど、せっかくだから、サラダにしよう！…
鍋や湯豆腐に、昆布は、冬の我が家の、必需品。プロの方が使う、出汁用の真昆布の、お買い得な、切り落としを、毎年、築地で、買っています。新年用に、お鍋にいっぱい、…
我が家の、七草粥は、、。七草はあるもので、スグに出来るように、お米じゃなくて、ゴハンを煮込んで、メインの食事にしたいので、ボリュームたっぷりに、鶏肉と、お餅入…
簡単＆熱々おつまみ〜ブラックペパーでピリリ！かまぼこのバター醤油焼き。
練り物好きなので、かまぼこ大好き〜！な、我が家です。板わさ、、で、食べてて、ぜんぜん、飽きないんだけど、焼いたのも、好きで、、。お気に入りは、バター焼き。焦が…
とろとろ〜で卵かけゴハンも、、シンプルが美味しい！小松菜の和風ココット。
シンプルに、目玉焼きが、食べたくなりました。何にしよう。ハムエッグ？と、、思ったけど、和風味で、ちょっと、おつまみになって、白いご飯にも、合うのが、、いい。小…
レンジで簡単！ちょっと一品欲しいときに、、小松菜としめじの生姜ナムル。
お節は、美味しい〜！けど、おんなじだと、あと一品、違う味のおかずが、欲しくなって、、。お雑煮用に、たっぷりと、買ってあった、小松菜と、しめじで、、、レンジでチ…
我が家の、お雑煮は、とってもシンプル。焼き餅に、鶏肉、小松菜と、かまぼこ。濃いめの、昆布だしに、薄口醤油。なので、鶏肉が、とっても大事。お正月だけは、築地の鳥…
2024新年です。大晦日は、大忙し〜で、今年も簡単お節の、お正月です。買ってきたものと、あるもので、簡単＆シンプルお節。かまぼこと、伊達巻、切っただけ。いつも…
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ビーールのお供に、あと一品！おつまみが、欲しい〜！！！お買い得で買ってきた、セロリ〜！の葉っぱと、ソーセージを炒めて、ピリ辛で、ちょっとアジアン風のおつまみ。…
ニガニガご飯で、食欲増進〜！苦いっ！が、美味しい〜〜！！！暑くて、ご飯が、、すすまない。でも、食べなきゃ！で、パパッと、おにぎりに〜！ニガニガご飯で食欲増進〜…
ボリュームたっぷり〜！の、サンドイッチに、ハマってる、、我が家です。 ↓↓↓サッパリ！で、もりもり食欲増進〜シャキシャキレタスのミルフィーユサンド。トースト…
疲れてて、食欲のない朝こそ、気分のアガル朝ごはん〜！前日に、これを作っておけば、 ↓↓↓塩とオイルだけで美味しい〜 トマトのマリネ！オリーブ塩トマトとカリフロ…
夏野菜で、元気になろう〜！！！今、、我が家では、コレに、ハマってます。 ↓↓↓夏に大活躍の作り置き〜メインにもサブおかずにもなる塩もみゴーヤ。塩もみゴーヤと、…
ああ、暑い、、。ゴーヤの苦みに、元気をもらってる、我が家です。どんどんシンプルになって、ついには、、塩もみするだけ〜！夏に大活躍の作り置き〜！メインにもサブお…
自宅仕事で、気がつけば、お昼。時間がないっ！ご飯は、、炊いてないっ！そんな日は。ゴーヤと、パン！美味しかったので、 ↓↓↓やってみたら、、美味しい〜！！！ゴー…
疲れてるときは、ボリューム満点〜！野菜炒め〜！！！ ↓↓↓パパッと炒めてボリューム満点！にんにく醤油で香ばしい〜もりもり肉野菜炒め。連日の暑さに疲れ気味。買い…
レタスサンドが、大好き〜！！！な、我が家です。朝ごはんに、ひさしぶりのレタスサンド。 ↓↓↓ひんやり＆シャキッとレタスを味わう〜ボリュームサラダサンドの朝ごは…
どーーんと、ボリュームたっぷり！炒めて、卵で包んで、出来上がり〜！おつまみに、オムレツ好きの、我が家です。 ↓↓↓もやしと卵で簡単おつまみおかず！もやしとハム…
野菜サラダを、もりもりと食べたい〜！そんなときは、千切りキャベツで、コールスロー！！！キャベツを、どんどん千切りにして、あるもので、なにを合わせよう？ニンジン…
ツナマヨゴーヤが、パンに合う〜〜って、ことで、、、。 ↓↓↓ニガニガ＆酸っぱい〜で暑さ対策！和えるだけ簡単おつまみツナマヨゴーヤの梅風味。ツナマヨゴーヤを、サ…
晩ご飯、どうしよう〜？買い物に、行く時間もないし、、そんなときは、炒め物〜！あるものを集めて、肉、野菜炒め〜！パパッと炒めて、出来上がり〜！！！簡単＆節約で、…
暑くて、、疲れてるせいか、なに、食べたい？とか、なに、作ろう？とか、考えられなくて、おんなじものばっかり、、。 ↓↓↓こんがり焼いて美味しい〜！ちくわと小松菜…
ゴーヤのニガニガに、日々、癒されてる、我が家です。これがね〜！ ↓↓↓ニガニガ＆酸っぱい〜で暑さ対策！和えるだけ簡単おつまみツナマヨゴーヤの梅風味。パンに合う…
暑いときは、ひんやり〜で、辛いっ！香味野菜で、サッパリ＆爽やか〜に、サラダうどん。大根おろしは、辛いのが大好き〜な、我が家です。一番下の辛いところで、大根おろ…
暑い〜〜！！！もう、なんにもしたくない、、。だからこそ、ちゃんと食べなきゃ！今年の夏の、我が家のお気に入り〜！！！ ↓↓↓野菜もりもり〜冷やしラーメンりんごの…
暑い〜〜！！！暑すぎ、、です。ゴーヤのニガニガに、元気をもらっている、我が家です。 ↓↓↓チョイ足しの醤油とオイルで旨みアップ！苦みがクセになる美味しさ〜梅ゴ…
簡単＆美味しい〜！おつまみにもなる、こんがり焼いた、ちくわが、プチブームの、我が家。焼きそばや、焼きうどんに、お肉の代わりに、こんがりちくわ〜！！！ちくわだけ…
暑い〜〜！！！湿度も高くて、疲れると、食欲も、、なくなりそう。ひんやりで、シャキッと食感の、レタスサンドで、朝ごはんを、ちゃんと、食べよう〜！！！タンパク質も…
ちょっとあると嬉しい、、、野菜の小さなおかず。シャキッと食感の、チンゲンサイ を、サッとゆでて、ポン酢醤油で、サッと和えるだけ〜！おかかが、いい仕事してくれて…
あるもので、パパッと簡単〜！おつまみおかず。使いたかったのは、しめじ、と、ちくわ。サッと炒めて、味付けは、ガーリックマヨ。いままでなかった、組み合わせの、炒め…
今シーズン、初のゴーヤを買ってきました〜！やっぱり、これでしょ！ ↓↓↓ゴーヤといえばコレ！いろいろアレンジできる〜ゴーヤとツナのサラダ。ゴーヤに塩をして、ち…
トウモロコシが、甘い〜！！！季節になりました。蒸しゆでのトウモロコシは、夏の我が家の、常備食材。なくなる前に、買ってきます。ご飯をがっつり食べたくて、チリトマ…
暑いときは、冷やしトマト〜！よく冷えたトマトさえあれば、食欲増進〜！！！ ↓↓↓簡単チョイ足しアレンジ〜美味しいトマトを味わうチリトマトの冷やし中華。やっと夏…
簡単、時短に、野菜のおつまみおかずを作るなら、ニラもやし〜！ ↓↓↓フーディストノート掲載〜あと一品の簡単おつまみ！カリカリ油揚げとさっぱりニラもやし炒め。シ…
野菜室で、、まいたけ発見〜！使わなきゃ！なんにしよう？ちょっと潰れて、崩れてたので、、泣）それなら、いっそのこと、手で大胆に崩して、お肉と煮て、そぼろ風。ひき…
蒸し暑くて、オナカ空いてるのに、食べたいものが、思いつかない、、、。そんなときは、スパイス〜！！！チリパウダーに、ハマってます。 ↓↓↓簡単チョイ足しアレンジ…
あと一品、おつまみが欲しい、、。そんなときは、パパッと出来る簡単炒め物〜！小さなおつまみおかず。やさしい味の、ちくわを、醤油とみりんで、甘辛に。週末オウチ居酒…
蒸し暑くて、疲れてる、、、。そんなときこそ、ちゃんと食べよう、お肉〜！！！疲労回復に、豚肉をたっぷりのせて、梅の酸味で、サッパリ！と、疲労回復ゴハン！梅かつお…
時間がないっ！あるもので、簡単、炒め物〜！！！おなじみの、豚バラ肉と、小松菜の、炒め物。卵とチーズで、ちょっと、イタリアン風に、してみました。パパッと簡単〜！…
こまったときは、ソーセージ！！！！ ↓↓↓フーディストノート掲載！節約＆簡単おつまみおかず～レタスとソーセージのカレー炒めカレー味で食欲増進〜！キャベツたっぷ…
簡単ごはんには、買い置きの、レトルトカレー！！！ごはんだけ炊けば、あとは、温めたカレーを、、でも、それだけじゃね、、と我が家でよく作るのが、青菜のバター炒めと…
簡単に、あと一品！の副菜。もやしを、レンチン〜！！！これが、最強〜！もやしと合わせるのは。ピーマン。千切りにして、レンジでチン！して、和えるだけ〜の、簡単ナム…
暑くても、忙しくても、、疲れてても、、、。そんなときだから、ちゃんと食べなきゃ！朝ごはん〜！！！暑さで、、食欲がなくて、麺類とか、パンとか、サラダばっかりでは…
何、作ろう〜？と、こまったときの、お助け食材は、みんな大好きソーセージ！！！を使って、暑いときには、スパイシーなカレー味！合わせる野菜は、最近、ちょっとお買い…
美味しいトマトを、買ってきました〜！これ、きっと美味しい！と、買ってきた、箱のトマトが、大正解〜！！！味が濃くて、いい感じの酸味。品種とかは書いてないので、特…
帰宅して、作り置きの、ひんやりおかずがあると、それだけで、嬉しい。お買い得に、なることが多いので、我が家には、いつも、小松菜があるのに、また、買ってきちゃった…
暑い〜〜！！！火を使わずに、パパっと出来る、冷やしうどん。キュウリ、セロリ、トマトに、合わせて、麺つゆをアレンジ。サッパリで、ピリッと辛い〜！アジアン風。サッ…
どんどんシンプルになっていく、我が家の食卓。 ↓↓↓おうち居酒屋の〆にオススメ！やさしい甘みの小松菜だけ焼きうどん。それだけ？と、思うけど、食材の旨みがそのま…
