暑い〜〜！！！湿度も高くて、疲れると、食欲も、、なくなりそう。ひんやりで、シャキッと食感の、レタスサンドで、朝ごはんを、ちゃんと、食べよう〜！！！タンパク質も…
野菜ソムリエ＆ジュニア・アスリートフードマイスターの簡単、時短メニューとシンプルライフ日記。
キュウリをたっぷり入れた、シンプルなポテトサラダが好きで、作りはじめて、、。シャキシャキの、野菜たっぷり〜！に、したくて、タマネギを多めに追加、ゆで卵も入れよ…
レンジで簡単〜火を使わないレシピ！たっぷりワカメとしらすの冷やしぶっかけうどん。
春は、、。ワカメと、しらすを合わせるのが、大好き〜！ ↓↓↓フーディストノート掲載！わかめとレタスとしらすのレンチンサラダ。なのに、、。今年はあまり食べてなか…
今年初の、トウモロコシを、買ってきました〜！ちょっと小さめだったけど、初物、、なので、やっぱり、、食べたくて、甘みは、、まだ、もう少し。こんがり焼いて、卵と一…
フーディストノート掲載！わかめとレタスとしらすのレンチンサラダ。
レタス大好き〜！な、我が家の、レタスに、、ワカメとしらすのさっぱり＆旨い！サラダを、レシピブログさんのフーディストノートの火を使わずパパッと手軽に♪「しらす×…
香ばしくて、いい香り〜簡単おつまみ！エビのガーリックバジル焼き。
アジアン風の、おつまみ＆ご飯が食べたい〜！そんな、気分の我が家は、、。 ↓↓↓白いご飯に合うおかずサラダ！たっぷりセロリで爽やかガパオ風サラダ。簡単作り置き！…
大根サラダを作ろう〜！と、切りはじめて、、。そのままドレッシングで、、の、つもりだったけど。ニンジン、セロリと合わせて、なます風の、作り置きの、おかずサラダに…
白いご飯に合うおかずサラダ！たっぷりセロリで爽やかガパオ風サラダ。
スパイスブログの、スパイスアンバサダー今回のテーマは、「スパイス、ハーブを使って味わい広がる！ お食事サラダレシピ」サブおかずのことが多いサラダを、メインのお…
やさしい味であったまる〜生鮭と焼きキャベツの豆乳クリームシチュー。
寒い〜！冬みたい、、で。鍋や汁物用に買って冷凍してあった、生鮭を、使い切りたいし、、で、残ってたキャベツと、一緒に煮て、、。やさしい味であったまる〜生鮭と焼き…
夏みたい、、と思った翌日に、寒い、、、。もう、寒暖差に、体調が、、。そんなときは、あったまって、消化も良さそうな、これ〜！！！ ↓↓↓熱々で疲労回復＆風邪予防…
レタス大好き〜な、我が家の、おつまみおかず、ビーフレタスで、さっぱり！と、食べられる、焼きそば〜！さっぱり＆爽やか〜ビーフレタスのスパイシー焼きそば。ピリ辛〜…
さくっと出来て簡単＆作り置き！ビールに合う〜ピリ辛ポン酢キュウリ。
今日も、簡単キュウリレシピ！たたいて、割って、ちょっともんで、ポン酢につけたら、出来上がり〜！さくっと出来て簡単＆作り置き！ビールに合う〜！！！ピリ辛ポン酢キ…
簡単なのに美味しい〜で大満足！キュウリとちくわのわさびマヨサラダ。
お買い得キュウリを、たくさん買ったので、、。 ↓↓↓ひんやり〜が最高！たっぷりキュウリの爽やか春雨サラダ。日々、、キュウリ！でも、それが、楽しかったりする、笑…
相性抜群！キャベツ、ソーセージ、粒マスタードソースのスパゲティ、
忙しくなるから、しっかりと、エネルギー充電！そんなときは、がっつり！と、パスタ！！！ ↓↓↓さっぱりと旨いっ！ボリュームたっぷり〜ナスとエリンギの和風スパゲテ…
ちょ〜っと、いえ、、かなり。生育しすぎちゃった、おっきなキュウリが、超お買い得〜！さっぱりサラダには、なくてはならないキュウリ〜！水分が多くて、大味だけど、迷…
コストコのプルコギビーフで簡単〜ニラとタマネギ のピリ辛プルコギ丼。
どーーんと、おっきなパックを見たときは、こんなの、、ウチでは使い切れない。と、思ったけど、これが冷凍庫にあると、とっても、助かります。コストコの、プルコギビー…
簡単＆美味しい〜シャキシャキレタスとこんがりソーセージの目玉焼き丼。
シャキシャキで、パリッと！いい感じ〜のレタスを買ってきました。レタスの外葉、大好き〜！な、我が家。定番は、レタス炒飯だけど、とろとろ〜の目玉焼きが、食べたくて…
フーディストノート掲載！レンジで3分〜包丁いらず豚バラにらもやしのコチュジャン丼。
ああ、疲れた、、、。何にもしたくない〜！そんなときの、超簡単！ご飯は、包丁いらずで、レンジでチン〜！コクうまで、ピリ辛の、丼ごはん。そんな我が家の、簡単ご飯を…
カプレーゼを作ろう〜！トマトを切りはじめて、ちょっと、、やわらかいし、トマトの量に比べて、モッツァレラチーズが、少なめ、、だ！バジルはドライだし。これ！スキレ…
さっぱりと旨いっ！ボリュームたっぷり〜ナスとエリンギの和風スパゲティ。
春は、パスタ〜！と、、。ボリュームたっぷりスパゲティに、ハマってます。 ↓↓↓柚子胡椒で爽やか〜に辛い！キャベツとハムのペペロンチーノ。さっぱりと旨いっ！ボリ…
もやしを、たっぷり使ってなに、作ろう？ゴハン炊いてないから、焼きそば、、？麺類が続いてるので、お好み焼き〜！1袋200g入れたので、、、もやしでボリュームたっ…
午後は、、仕事がんばらなきゃ！なので、エネルギー充電！がっつりパスタを食べたい〜！！！そんな日の、ボリュームたっぷり！ペペロンチーノ！！！春キャベツ、200g…
アボカドに合うのは？わさび醤油〜！これ最初に試したひと、ありがとう〜。野菜なら、、トマト〜！！！一緒に、丼にしました。でも、トマトには、わさびじゃなくて、爽や…
超簡単！ざくざく切って煮るだけ〜回鍋肉風みそ煮込みうどん鍋。
これ、作ろう〜！と、思っていたのに、、。帰宅途中に、、どんどん簡単になる、汗）そんなこと、ありませんか？すごくいい感じの春キャベツがお買い得〜！で、まだ少しあ…
スキレットで簡単、熱々＆とろ〜りが美味しい！ナスとトマトのチーズ焼き。
スキレットで便利なのが、直火でちょっと焼いて、そのままオーブントースターでこんがり〜と、焼けること。今回は、超簡単〜！ナスとトマトに、チーズをのせて、焼くだけ…
とんかつに合う〜たっぷりの大葉と塩レモンの和風コールスロー。
忙しいし、疲れてるし、、で、お肉を食べて、エネルギー充電！と、とんかつを買ってきました。あとは、千切りキャベツと、トマトを切るだけ〜なので、、、。ちょっとひと…
さっぱり＆旨いっ！でとまらない〜！ブロッコリーの梅おかか和え。
あと一品！サッと蒸しゆでにした、ブロッコリーの、簡単おつまみおかず。梅の酸味と、かつお節の旨みで、美味しい〜！さっぱり＆旨いっ！で、とまらない〜！ブロッコリー…
お肉はちょっとでボリュームおかず〜厚揚げと牛肉、焼きねぎの煮物。
お買い得で買った牛肉がちょっと残っていたので、肉豆腐にする？と、思ったっけど、、厚揚げと、ネギで、甘辛の煮物。味付けは、使い切りたかった、すき焼きのたれ。お肉…
疲労回復に！とろとろのネギと卵がやさしい〜豚しゃぶとネギのとろみうどん。
お仕事GWは、まだまだ続く〜！で、疲労回復ゴハン。疲れているときは、カラダにやさしく、消化のいい、うどん〜！たっぷりのネギをとろとろ〜に煮て、タンパク質も！と…
サッと炒めて簡単！ご飯がススム〜ニラもやしのプルコギビーフ。
牛肉がお買い得〜！だったので、タマネギ、ニラ、もやしで、簡単プルコギビーフ！GWも、ずっと仕事で、忙しい〜！簡単晩ご飯です。サッと炒めて簡単！ニラもやしのプル…
ボリュームたっぷり！春キャベツとソーセージのペペロンチーニと春にオススメのパスタ達。
春キャベツが、美味しくて、なくなる前に買ってくる、、。そんな、我が家です。春といえば、パスタ〜！！！春キャベツのパスタと焼きうどんのレシピを、レシピブログさん…
フーディストノート掲載！キャベツ使い切り〜春キャベツのこんがりオムレツ。
今だけ！季節限定だから、毎日、春キャベツ〜！！！な、我が家です。今日の春キャベツは？と思っていたら、、。たっぷりの千切りを、炒めてオムレツに入れた、ボリューム…
「ブログリーダー」を活用して、akkiさんをフォローしませんか？
暑い〜〜！！！湿度も高くて、疲れると、食欲も、、なくなりそう。ひんやりで、シャキッと食感の、レタスサンドで、朝ごはんを、ちゃんと、食べよう〜！！！タンパク質も…
新鮮で、おっきな、レタスが、お買い得〜！！！緑の濃い外葉が、食べて〜！！！と、言ってます。生で食べるには、ちょっと硬いけど、ここがイチバン栄養豊富！食物繊維も…
気にいると、おなじような、メニューがつづく、我が家。時間がないときも、おんなじでいいよね、と、あるもので、、、 ↓↓↓あるものでボリュームたっぷり〜！こんがり…
北海道、余市の冷やしラーメンりんごのほっぺが、美味しそう〜！で、気になって、買ってみました〜！野菜をたっぷり食べたかったので、北海道のご当地グルメ！ラーメンサ…
夕方の、八百屋さんで、ピーマンが、超お買い得〜！まだ、あるのは、わかってたけど、、ひと袋の値段で、3袋〜！！！買うよね。そんなピーマンと、あるもので、パパッと…
ゴーやの、ニガニガが、大好き〜！我が家です。 ↓↓↓チョイ足しの醤油とオイルで旨みアップ！苦みがクセになる美味しさ〜梅ゴーヤ。梅ゴーヤは、すっかり我が家の、常…
おっきなトマトが、カゴに山盛りで、超お買い得〜！！！夕方の閉店前ちょっとやわらかくなってるから、、と美味しそう〜だし、加熱調理にすれば、いいよね〜！と、買って…
日々、仕事に追われてると、なぜか朝ごはんに、野菜をもりもりと、食べたくなる、我が家です。おつまみのつもりが、野菜をどんどん切ってたら、、作りすぎて、半分は、翌…
あと一品ほしけど、時間がないっ！でもって、考えられない、、なんにしよう〜？ってときに、我が家の、マイブームは、簡単〜炒め物。小松菜の卵炒め〜！ ↓↓↓簡単＆旨…
あと一品欲しいけど、時間がない〜！ってときは、レンジでチン！して、和えるだけ〜の、簡単おつまみおかず。これから夏になると、お買い得のピーマン！と、あると便利な…
八百屋さんの店頭に、採れたての、新鮮なベビーコーン！！！ヤングコーンと、呼ばれることが多いけど今回のは小さめだから、ベビーコーンで、、、。旬の短い皮付きのベビ…
こまったときは、炒め物〜！！！あるもので、使い切りたいのは、ニラもやし〜！！！ ↓↓↓サッと炒めて簡単おかず！シンプルなのが美味しい〜ふわふわ卵のニラ玉。残り…
忙しくて、、遅い帰宅で。お弁当を、買っちゃったけど、、野菜が、、食べたい〜！そんなときは、千切りキャベツ〜！ザクザクと、千切りにしながら、野菜室の、すみっこに…
緑が鮮やかで、新鮮なニラが、お買い得〜！！！1束の量も多くて、ボリュームたっぷり！ニラを味わうなら、シンプルな、ニラ玉〜！ニラ多め、、で作りました。ニラは火を…
晩ご飯、どうしよう？そんなときは、丼物〜！！！なんにする？いつもあるのは、卵〜！！！と、、葉物野菜と、今回は、しらす。すぐに煮える、ほうれん草をたっぷりと、し…
毎日、春キャベツ〜！の我が家。やわらかい葉を、千切りにして、サラダにすることが多くて、太い芯が、、残ります。薄切りにして、スープなどの、汁物にすると、いいお出…
ああ、春キャベツが、美味しい、、。そんな日々も、そろそろ終わり。色鮮やかな緑の葉はやわらかくて、太い芯は、、甘い。それだけで、一品で、美味しい！春キャベツだけ…
レタスが、超お買い得〜！！！おっきくて、シャキシャキで、そのままで、美味しいから、バリバリと、ちぎって、無限レタス〜！サッパリ！と、食べられるから、蒸し暑くて…
毎日お買い得の野菜をみつけて、買わずには、いられない〜！我が家です。おっきなキュウリは、どうする？？？キュウリだけを味わうなら、やっぱり、コレ〜！叩いて、和え…
暑い〜〜！！！火を使わずに、パパっと出来る、冷やしうどん。キュウリ、セロリ、トマトに、合わせて、麺つゆをアレンジ。サッパリで、ピリッと辛い〜！アジアン風。サッ…
どんどんシンプルになっていく、我が家の食卓。 ↓↓↓おうち居酒屋の〆にオススメ！やさしい甘みの小松菜だけ焼きうどん。それだけ？と、思うけど、食材の旨みがそのま…
我が家の、お気に入り食材、さつま揚げ〜！晩ごはんどうしよう？と、こまったときや、時間のないときに、サッと簡単に使えて、魚の旨みがつまった、さつま揚げは、焼きそ…
ああ、疲れた、と帰宅して、、、。あるもので、食べたいものを、集めたら、ふんわりとやさしくて、ボリュームのある、おつまみおかずが、できました。サッと炒めて簡単〜…
夏に食べたい、爽やか〜な、朝ごはん。温めたクロワッサンに、クリームチーズ をぬって、レタスとセロリを、はさむだけ〜！！！とっても簡単〜なのに、お洒落で、美味し…
あと一品、おつまみが欲しい、、。そんなときに便利なのが、冷凍庫に、買い置きできる。油揚げ。いい香り〜のニラと、手軽なもやしで、簡単おつまみおかず。レシピブログ…
ちょっとずつ残ってた、野菜達を集めて、フライパン蒸しの、焼きそば〜！！！蒸し暑くて、さっぱり＆ピリリと、味付けは、アジアン風〜！野菜室スッキリ！あるものいろい…
夏のように暑い、、、。昼夜の温度差に、疲労がたまります。そんなときには、やさしい甘みの、ホッとする味付けで、たくさん食べられる。ボリュームたっぷりおかず〜！豚…
トウモロコシ大好き〜！！！我が家です。お待ちかねの、シーズンがやってきました〜！今年初は、未来。ちょっと小ぶりだけど、甘い〜〜！！！トマトと、コーンのサラダの…
簡単おつまみおかずに、あると便利な、ちくわ〜！！！と、小松菜。焼いて、炒めて、味付けは、シンプルな、甘辛〜！！！あると便利なちくわ！簡単おつまみおかず〜！！！…
オリーブオイルで焼いた、甘いパプリカに、ハマってまして、、、 ↓↓↓簡単おつまみ！ポン酢醤油でイタリアン〜パプリカとエリンギの焼きマリネ。エリンギを、ボリュー…
朝は、パン〜！！！が多い。我が家です。ふわふわ、もちもち〜の、湯種の白パンに、ハマってます。白いご飯感覚で食べられるので、朝はゴハン！！！のひとにも、オススメ…
蒸し暑い、、、。そんなときは、一品で、ボリュームたっぷり！お肉も、野菜もある。サラダうどん〜！豚肉と水菜に、大根と大葉でピリ辛＆爽やか〜な、我が家のうどんレシ…
いい感じ〜の、レタスを買って、疲れた、、と、帰宅して、お肉が、食べたい。これしかないっ！と、決めてました。ビーフレタス！！！！冷凍庫に、買い置きのお買い得、切…
気に入ると、また、作りたくなる、、。 ↓↓↓簡単おつまみ！ポン酢醤油でイタリアン〜パプリカとエリンギの焼きマリネ。エリンギを、舞茸にしたら、さらに和風の味わい…
ボリュームたっぷりの朝ごはんには、やっぱり、卵料理〜！！！には、ソーセージとポテト。こんがり焼いたソーセージほっくりポテト。タマネギも入れて、甘みと旨味をアッ…
こまったときは、もやし〜！忙しくて、疲れた、、、おナカは、空いてる。ちゃちゃっと、作れて、ちょっと、ボリュームもある。もやしと卵で簡単おつまみおかず！もやしと…
野菜が、高いなぁ、、と、毎日思ってたら、エリンギが、、お買い得〜！！！それも、大きくて、肉厚で、ボリュームたっぷり！合わせるのは、やっぱりお買い得の、きのこ〜…
野菜が高い〜！ので、もやしのナムルに、ハマってまして、、。 ↓↓↓レンジで簡単おつまみおかず！パンにも合う〜もやしのイタリアンマリネ。粉チーズがポイントの、イ…
シンプルな焼きうどんが、お気に入り〜！ ↓↓↓こんがりちくわと焼きネギの焦がし醤油焼きうどん。ついに、、具材は、小松菜だけっ！野菜1種の、焼きうどんです。おう…
