太陽パワー

ヨガスタジオに通うようになってから、 どんなに遅くても、朝10時までには外に出かけるようになり、 悠々自適な失業生活中でも、自然と朝陽を浴びるよう...

白髪とライフスタイル

この間、美容師さんに「髪の毛伸びましたね」と言われた。 「え、それで!?」と思う人もいるかもしれないが、 昨年末、私は丸坊主だったのだ。 そのこ...

ナウシカに思う、自然と体の浄化作用

きのう近所のカフェ＆バーで、たまたま居合わせたお客さんと 映画『風の谷のナウシカ』の話をした。 「ナウシカとアスベルが腐海の底に落ちたとき、 ...

パセリの保存方法

近所のオーガニック食品店でパセリを買おうとしたら、 瓶に入ったまま売られていた。 パセリはすぐに乾燥して、パリパリになるので、 瓶に入れてい...

生ジュース生活開始

この1年間で生活習慣をガラッと変えて、 「どうしていままで、こうしなかったんだろう？」 と自分で疑問に思うことが多々ある。 そんな疑問のネタがも...

ホットヨガ初体験

自分がヨガを始めて、周囲に意外にヨガ経験者が多いことが判明した。 しかし、そのほとんどがホットヨガ派。 最初は「そう」と適当に返事をしていたの...

冬モード

最近、寒くなっているせいか、 ガンガン動くヨガよりも、リラックス系のクラスに出たくなる。 そして、ほかの人も私と同じように感じるのか、 リラ...

半身浴の効果再認識

夏の終わりにヨガを始めて、それだけで比較的肌の調子がいいので、 いつの間にか行わなくなった健康法がいくつかある。 そのひとつが半身浴。 「そ...