2012年の幕開け

もう年があけて、1週間たちますね。 あけましておめでとうございます。 ことしもよろしくお願いいたします。 なんて、いまさらな挨拶をしたところ...

眠りに落ちて「しまう」という感覚

最近、夜0時近くになると眠たくて、いつの間にか眠りに落ちている。 「そんなの夜なんだから、当たり前じゃないか」と思う人が多いと思うけれど、 ア...

案ずるよりも

きょうは仕事始めだった。 まあ、初日ということで、急ぎでやらなければならない案件もなく、 とどこおりなく一日が過ぎた。 ずっとこののんびりペ...

社会復帰

再就職先が決まった。 年内に決めたいと思っていたし、この不況下で雇ってもらえるなんて、 ありがたく喜ばしい話かもしれない。 実際、周囲の方々...

寒さと肩こり

ここのところ寒さが増して、肩こりがひどくなった。 そして、ヨガを始めてからごぶさたしていた整体に、再び足を運ぶはめに。 寒くなると人間の体は、...

風邪ひいてましてん

肌の調子がよくなるということで、 今月からはホットヨガのほうも、フリーパスに変更。 常温と併せて、通い放題となった。 が、しかし、ホットヨガ...

肉食は……

朝日新聞を読んでいたら、肉食とがん発症率についての記事を見つけた。 肉食をしていると、結腸・直腸がんの発症リスクが1.5倍になるというのだ。 ...

太陽パワー

ヨガスタジオに通うようになってから、 どんなに遅くても、朝10時までには外に出かけるようになり、 悠々自適な失業生活中でも、自然と朝陽を浴びるよう...

白髪とライフスタイル

この間、美容師さんに「髪の毛伸びましたね」と言われた。 「え、それで!?」と思う人もいるかもしれないが、 昨年末、私は丸坊主だったのだ。 そのこ...

ナウシカに思う、自然と体の浄化作用

きのう近所のカフェ＆バーで、たまたま居合わせたお客さんと 映画『風の谷のナウシカ』の話をした。 「ナウシカとアスベルが腐海の底に落ちたとき、 ...

パセリの保存方法

近所のオーガニック食品店でパセリを買おうとしたら、 瓶に入ったまま売られていた。 パセリはすぐに乾燥して、パリパリになるので、 瓶に入れてい...

生ジュース生活開始

この1年間で生活習慣をガラッと変えて、 「どうしていままで、こうしなかったんだろう？」 と自分で疑問に思うことが多々ある。 そんな疑問のネタがも...

ホットヨガ初体験

自分がヨガを始めて、周囲に意外にヨガ経験者が多いことが判明した。 しかし、そのほとんどがホットヨガ派。 最初は「そう」と適当に返事をしていたの...

冬モード

最近、寒くなっているせいか、 ガンガン動くヨガよりも、リラックス系のクラスに出たくなる。 そして、ほかの人も私と同じように感じるのか、 リラ...

半身浴の効果再認識

夏の終わりにヨガを始めて、それだけで比較的肌の調子がいいので、 いつの間にか行わなくなった健康法がいくつかある。 そのひとつが半身浴。 「そ...