体重 → 66.9kg（前回比 +0.1kg、トータル -1.7kg）夏太りがやっと落ち着いた気が。やれやれ。このまま減らせるように頑張らなくては。今日は久々…
体重 → 66.8kg（前回比 -1.1kg、トータル -1.8kg）今週は歯痛につき食べられず。でもこれぐらいが丁度いい。腹七分＆よく噛む＆生理開始の三つ巴…
体重 → 67.9kg（前回比 +0.1kg、トータル -0.7kg）昨日の夕方頃から抜歯した所が痛み出す。噂に聞いてはいたけど、結構痛い。噛むのが苦痛で晩ご…
体重 → 67.8kg（前回比 +0.4kg、トータル -1.2kg）今週は、木曜日に69.0kgまで増えてしまい、大きく落ち込む。週末に粗食で減らしたのがキ…
体重 → 67.4kg（前回比 -0.6kg、トータル -1.2kg）ちょっと量を気をつけたらちゃんと減る。分かっているのにそれが出来ない。それがデブ脳。アイ…
体重 → 68.0kg（前回比 +0.5kg、トータル -0.6kg）上限キープって…原因はアイスの食べ過ぎ ダメじゃん。今の季節、現場仕事の人のために職場に…
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