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体重 → 65.0kg（前回比 -2.0kg、トータル -3.6kg）久々にブログにアクセス。前回の更新以降、色々ありすぎて何がなんだか。まず4月頭に車購入。…
体重 → 67.0kg（前回比 ±0.0kg、トータル -1.6kg）気がつけば4月。激務過ぎて更新もままならず。というか仕事オンリーでネタも無く。激務なはず…
体重 → 67.0kg（前回比 ±0.0kg、トータル -1.6kg）なかなか減らない。今週はお腹不調で体重の増減が激しかった。減ったまま増えなきゃいいのにー…
体重 → 67.0kg（前回比 -0.3kg、トータル -1.6kg）最近、日々の気温差が激しいせいかなんとなーく体調がイマイチ。頭痛だったり鼻詰まりだったり…
体重 → 67.3kg（前回比 +0.6kg、トータル -1.3kg）忙しすぎて曜日感覚がぶっ飛んでた。一週飛ばしてしまった…。せっかく週イチは必ず更新してた…
体重 → 66.7kg（前回比 -0.4kg、トータル -1.9kg）昨日、健康診断でバリウム飲んだせいでお腹絶不調。毎度の事ながら下剤がなかなか効かず、夜中…
体重 → 67.1kg（前回比 -0.9kg、トータル -1.5kg）二級土木施工管理技士、受かったぜーーー。嬉しいよーーー。勉強して良かった、頑張って良かっ…
体重 → 68.0kg（前回比 -0.3kg、トータル -0.6kg）上限キープ中。歯医者の薬を飲み続ける限り増え気味は避けられないらしい。が、言い訳せずに減…
体重 → 68.3kg（前回比 +0.8kg、トータル -0.3kg）時々陥る『増える期』のもよう。生理が1週間も遅れ。またまた歯痛で通院＆投薬。この2つで身…
体重 → 67.5kg（前回比 -0.4kg、トータル -1.1kg）本日も家でのんびり。予定の無い休日サイコー。コロナ関係無く今年は無駄な外出は控えようと。…
体重 → 67.9kg（前回比 -0.1kg、トータル -0.7kg）減るのは牛歩。増えるのはマッハ。焦るなキケン。それにしても寒波がヤバい。雪が溶けないまま…
体重 → 68.0kg（前回比 +2.1kg、トータル -0.6kg）あけましておめでとうございます。本日より仕事始め。ブログ始め。デブ始め。ストレスで減った…
体重 → 65.9kg（前回比 -0.3kg、トータル -2.7kg）本日もフルタイムでお仕事。会社は休みに突入したというのに。理不尽もたびたびだと慣れるね。…
体重 → 66.2kg（前回比 +0.5kg、トータル -2.4kg）激務は相変わらずだけど、体調は回復傾向。バタバタしているうちに生理になり。生理前でも体重…
体重 → 65.7kg（前回比 -1.0kg、トータル -2.9kg）木曜深夜、腹痛と吐気に襲われる。「ヤベェ、こりゃ胃腸炎か！？」と思いつつ、明方にお腹下す…
体重 → 66.7kg（前回比 -0.4kg、トータル -1.9kg）激務ナリ。色々理不尽な事にも耐えなくてはならぬ零細企業。残業だし今日も休日出勤だし。これ…
体重 → 67.2kg（前回比 -0.1kg、トータル -1.4kg）67kg台が大好きらしい。それは困る。そろそろ別れを決めたいところ。昨日は牡蠣小屋に行っ…
体重 → 67.3kg（前回比 +0.6kg、トータル -1.3kg）大幅増量もう嫌だー。増えてイライラ。私のご飯を大盛りにするオットにイライラ。やっぱり自分…
体重 → 66.7kg（前回比 -0.3kg、トータル -1.9kg）寝る直前に炭酸水飲んじゃダメ。寝る前に飲むと翌朝の体重が減らないみたい。今までそんな気が…
体重 → 67.0kg（前回比 -0.5kg、トータル -1.6kg）あと少しで66kg台なのだけど、遠い…。昨日うっかり「STAND BY ME ドラえもん…
体重 → 67.5kg（前回比 -0.1kg、トータル -1.1kg）生理が始まって減るはずなのに、減らない。それは土日に食べ過ぎたから。（お酒付き）生理を免…
体重 67.6kg（前回比 +0.2kg、トータル -1.0kg）増えてるやないかーい。そういえばウンサンにも会えてない。減りにくい時期に突入したのかな。でも…
体重 → 67.4kg（前回比 -0.4kg、トータル -1.2kg）ダイエットが一向に進まないので、もう少し頻繁にブログを更新しようかと。そしたら痩せそうな…
体重 → 67.8kg（前回比 +0.4kg、トータル -0.8kg）先週の金曜日、飲み会。昨日も飲み会。ここのところ続いててまずいな。しかも今週は66kg台…
体重 → 67.4kg（前回比 -0.1kg、トータル -1.2kg）昨日からオットが出張へ。そうなると祝日の今日は実家に帰っちゃうよね。ただ、実家に帰るとお…
体重 → 67.5kg（前回比 +0.4kg、トータル -1.1kg）試験終わったー。勉強に縛られない週末久々。終わってからちょっと気が緩んでお酒が進み、食べ…
体重 → 67.1kg（前回比 +0.3kg、トータル -1.5kg）前回から減らないまま生理突入。腹痛、頭痛などなど朝から体調絶不調。これはきっと、来週の試…
体重 → 66.8kg（前回比 -0.5kg、トータル -1.8kg）ここの所66kg前半だったのだけど、昨日は会社の飲み会で増量。オサレなコース料理が美味し…
体重 → 67.3kg（前回比 +0.4kg、トータル -1.3kg）先週はずっと66kg台キープしてたんだけどな。昨日週末の気の緩みで食べ過ぎてしまい。激し…
体重 → 66.9kg（前回比 +0.1kg、トータル -1.7kg）夏太りがやっと落ち着いた気が。やれやれ。このまま減らせるように頑張らなくては。今日は久々…
体重 → 66.8kg（前回比 -1.1kg、トータル -1.8kg）今週は歯痛につき食べられず。でもこれぐらいが丁度いい。腹七分＆よく噛む＆生理開始の三つ巴…
体重 → 67.9kg（前回比 +0.1kg、トータル -0.7kg）昨日の夕方頃から抜歯した所が痛み出す。噂に聞いてはいたけど、結構痛い。噛むのが苦痛で晩ご…
体重 → 67.8kg（前回比 +0.4kg、トータル -1.2kg）今週は、木曜日に69.0kgまで増えてしまい、大きく落ち込む。週末に粗食で減らしたのがキ…
体重 → 67.4kg（前回比 -0.6kg、トータル -1.2kg）ちょっと量を気をつけたらちゃんと減る。分かっているのにそれが出来ない。それがデブ脳。アイ…
体重 → 68.0kg（前回比 +0.5kg、トータル -0.6kg）上限キープって…原因はアイスの食べ過ぎ ダメじゃん。今の季節、現場仕事の人のために職場に…
体重 → 67.5kg（前回比 +0.4kg、トータル -1.1kg）体重は減っていないけど、ここ最近では一番体調よろしな今日この頃。お腹快調、肌もつるピカ。…
体重 → 67.1kg（前回比 -0.8kg、トータル -1.7kg）起きたらなんだかスッキリ。浮腫も無いし…と思ったらやっぱり減ってる。減ったのはもちろん嬉…
体重 → 67.9kg（前回比 -0.1kg、トータル -0.7kg）今日は家族全員休日。なので断食は出来ず。オットとムスメは朝から耳鼻科へ。その間に掃除洗濯…
体重 → 68.0kg（前回比 +1.3kg、トータル -0.6kg）前回から激増。とりあえず、お盆休みの振り返りから。デブった原因を探りませう。8/10〜8…
体重 → 66.7kg（前回比 -0.7kg、トータル -1.9kg）6月19日ぶりの66kg台。嬉しいぜー、イェイイェイ。ただ風邪ひいた。ムスメのが移ったの…
体重 → 67.4kg（前回比 +0.1kg、トータル -1.2kg）昨日は会社の納涼会。焼肉だったー。の割には体重増えなくて安心。お酒飲まなかったもんね。考…
体重 → 67.3kg（前回比 -0.8kg、トータル -1.3kg）朝一番におなかスッキリ。久々の爽快感。昨日、家事で動いたのが良かったのかな。多少お腹も凹…
体重 → 68.1kg（前回比 +0.9kg、トータル -0.5kg）排卵日の増加だろうけど、それにしても…ねぇ。去年の今頃は66kg台が普通だったのに。何が…
体重 → 67.2kg（前回比 +0.1kg、トータル -1.4kg）1週間、キープ出来た。やれやれ。減らなかったのが不満ではあるけれど。さて4連休真っ只中で…
体重 → 67.1kg（前回比 -0.8kg、トータル -1.5kg）66kg台にはなれず。残念。でも減って良かった。ずっと便秘だったのもやっと解消。平日に全…
体重 → 67.9kg（前回比 +0.7kg、トータル -0.7kg）あぁまた増えた。15日に68.1kgという、ショッキングな数字を叩き出してしまいどん底に…
体重 67.2kg（前回比 +0.2kg、トータル -1.4kg）チャンジャやらペヤングやらでずっと67kg台。全然減らない。ちょっと前は66kg台だったはず…
体重 → 67.0kg（前回比 -0.5kg、トータル -1.6kg）晩ごはん抜いたのにたった0.5kg減って。どんだけ昼ごはん食べたんだー。1.0kgぐらい…
体重 → 67.5kg（前回比 -0.3kg、トータル -1.1kg）前回あまりにも増えすぎたので、今週は晩ご飯のお米無しで過ごした。なのに横ばいって。1週間…
体重 → 67.8kg（前回比 +0.9kg、トータル -0.7kg）アタイはデブエットをしているのかしら。もうどうしていいか分からない。といいつつ今週は現場…
体重 → 66.9kg（前回比 ±0.0kg、トータル -1.7kg）生理終わったのに減らない。去年の今頃は66kg台前半だったのに。何が違うんだ❓老化❓減ら…
体重 → 66.9kg（前回比 -0.4kg、トータル -1.7kg）何もしてないのに減る不思議。ビール飲んだからかな。ビール飲むとお腹膨れるから、食べる量減…
体重 → 67.3kg（前回比 +0.3kg、トータル -1.3kg）6月になってからストレスが多くて暴食気味。というのも6月になってからずっとワンオペ育児中…
体重 → 67.0kg（前回比 -0.3kg、トータル -1.6kg）先週よりは減ったけど…微妙な減り。明太子ご飯にハマってしまい、危険な予感。セーブしなきゃ…
体重 → 67.3kg（前回比 +0.8kg、トータル -1.3kg）増〜え〜た〜。いつものパターンだ。体重グラフを見ると1→生理後で減る。2→排卵日で増える…
体重 → 66.5kg（前回比 +0.1kg、トータル 2.1kg）今週は66.2kg〜66.5kgをウロウロ。減らしたいのにキープって…ダメよね。なんか増や…
体重 → 66.4kg（前回比 -1.2kg、トータル -2.2kg）今朝は空腹で6時に目が覚める。体重もやっと減った。毎朝空腹を感じないとイカンのだろうなぁ…
体重 → 67.6kg（前回比 +0.7kg、トータル -1.0kg）指輪が入らないまま早1週間。無事生理も始まり、そろそろ治ってもいい頃なのに。体重も増え続…
体重 → 66.9kg（前回比 +0.1kg、トータル -1.7kg）浮腫でパンパン、指輪が入らん。顔には吹出物たくさん。GWのツケと生理前のせいだ。とりあえ…
体重 → 66.8kg（前回比 +0.6kg、トータル -1.8kg）昨日は母の携帯の調子が悪くて朝イチでdocomoへ。結局機種変更するハメに。格安スマホも…
体重 → 66.2kg（前回比 -0.6kg、トータル -2.4kg）おお、順調。昨夜はビール350mlを1本と梅酒水割り1杯。揚げ出し豆腐の小さいのを1個。…
体重 → 66.8kg（前回比 -0.5kg、トータル -1.8kg）やっと減ったー。昨日は晩ご飯の量に細心の注意をはらったぜ。ダイエット、ダイエットって言う…
体重 → 67.3kg（前回比 ±0.0kg、トータル -1.3kg）思ったように減らない、それがオバさんの宿命。分かっていても落ち込むわ。やっぱり断食しない…
体重 → 67.3kg（前回比 -0.2kg、トータル -1.3kg）絶賛筋肉痛中。でも運動したって実感出来る痛み。だかしかし体重はそう簡単には減らないね。昨…
体重 → 67.5kg（前回比 +1.0kg、トータル -1.1kg）休校とオット出張で、実家に甘えまくった結果増量。たくさん食べたもんね、そりゃ増える。また…
体重 → 66.5kg（前回比 -0.1kg、トータル -2.1kg）休校3日目。今日は仕事が暇だったので、有休にしてもらう。そして片付けやら家事に励む。溜ま…
体重 → 66.6kg（前回比 -0.4kg、トータル -2.0kg）休校2日目。1日目の昨日は業務上在宅が不可能だったため出勤。ムスメは母に頼んだ。今日と明…
体重 → 67.0kg（前回比 +1.2kg、トータル -1.6kg）13 日からオット出張。こんな時にも出張させる会社ってどうなの？という思いもありつつ…。…
体重 → 65.8kg（前回比 -0.9kg、トータル -2.8kg）11日未明、寝相が悪い娘のカカト落としが左目にメガヒット。痛さに悶絶。起きてからも痛すぎ…
体重 → 66.7kg（前回比 +0.9kg、トータル -1.9kg）また1kg程増えてしまった。なかなかうまくいかないな。今夜は義理実家でBBQだったよ、明…
体重 → 65.8kg（前回比 +0.5kg、トータル -2.8kg）先週のお腹下り事件から早1週間。昨日までウンさん出ず。腸内環境悪すぎー。オットが帰ってき…
体重 → 65.3kg（前回比 -0.8kg、トータル -3.3kg）1日で-0.8kgって、どんだけ溜まってたんだ。嬉しさ通り越して若干恐怖。お腹がちょっと…
体重 → 66.1kg（前回比 -0.9kg、トータル -2.5kg）※今日は汚い内容があります。9日にウダウダしたブログをアップしてしまい、少し後悔。そんで…
体重 → 67.0kg（前回比 +0.1kg、トータル -1.6kg）約一か月前に半日断食宣言したんだけど…。いつの間にか朝白湯忘れ。水分摂る量も減り。半日断…
体重 → 66.9kg（前回比 +0.3kg、トータル -1.7kg）先週は父の十三回忌で、土曜も日曜もバタバタ。ブログの事、完全に頭から抜けてた。法事後の会…
体重 → 66.6kg（前回比 -0.1kg、トータル -2.0kg）やる気満々で起きた朝。まだ頭がボーッとしたままコーヒーを入れて飲む。そしてまた白湯を忘れ…
体重 → 66.7kg（前回比 -0.4kg、トータル -1.9kg）朝白湯を忘れてしまう今日この頃。それ以外は順調かな。でも最近、朝の空腹が辛い。慣れてきた…
体重 → 67.1kg（前回比 +0.5kg、トータル -1.5kg）なーぜー増ーえーるーーーほんと落ち込む。この週末でなんとかしなくては。12日に健康診断が…
体重 → 66.6kg（前回比 -0.6kg、トータル -2.0kg）ふぅ、やっと元に戻ったぜ。正月太りを1か月以上引きずるとは。恐ろしや加齢。今日は隣の市の…
体重 → 67.2kg（前回比 -0.9kg、トータル -1.4kg）半日断食1日目終了。昨日の午前中はトイレが近かった。事務所だから良かったけど、現場の日は…
体重 → 68.1kg（前回比 +0.6kg、トータル -0.5kg）増加が止まらないので今日から半日断食決行。①朝起きたら水を飲む。②朝食抜きで12時以降…
体重 → 67.4kg（前回比 +0.6kg、トータル -1.2kg）「もう67kg台にはならないぞ」って書いたのに、あっさりなる。お正月以降、増えやすく減り…
体重→66.8kg（前回比 -0.7kg、トータル -1.8kg）減ってホッとした。夜食べすぎた感があって心配だったけど、なんとか66kg台になった。もう67…
体重→67.5kg（前回比 +0.9kg、トータル -1.1kg）今週は毎日毎日おやつを食べてしまい。ずーっと満腹な生活だった。なので増えて当然。デブ脳がやる…
体重→66.6kg（前回比 -0.1kg、トータル -2.0kg）昨日は今年一発目の新年会。もれなく本日二日酔い。お酒弱くなったなぁー。これからは程々にしなく…
体重→66.7kg（前回比 -0.6kg、トータル -1.9kg）ムスメ、インフル陰性。良かったー。子供が具合悪いと、なんか疲れるよね。仕事の調整やら病院、薬…
体重→67.3kg（前回比 +1.7kg、トータル -1.3kg）久々更新。一度サボるとズルズルと…。そして体重もうなぎのぼり。少し前まで65kg台だったのに…
体重 → 65.6kg（前回比 -0.8kg、トータル -3.0kg）先週の更新後、発熱。6日は寝込み、7日は何とか回復して出勤。8日に出張行ったら9日に悪化…
体重 → 66.4kg（前回比 +1.4kg、トータル -2.2kg）先週はバタバタしてて更新出来ず。先々週、断食で1.6kg減ったから、増えるのは+0.8k…
体重 → 65.0kg（前回比 -1.6kg、トータル -3.6kg）また夜中に腹痛でトイレに。たぶん、鉄剤の副作用。この前病院で相談するも、毎日じゃないので…
体重 → 66.6kg（前回比 +0.6kg、トータル -2.0kg）先週の勢いに乗ってさらに減らしかったのに。減るどころかキープすら出来ず。アプリに付けた記…
体重 → 66.0kg（前回比 -0.2kg、トータル -2.6kg）お、肉食べたのに減った。昨日は病院が3時間半もかかってしまい、次に予約していた美容院まで…
体重 → 66.2kg（前回比 +0.1kg、トータル -2.4kg）今週はずっと便秘で。昨日の朝なんて67.1kgとか。色々試してみるもダメで。生理前はいつ…
体重 → 66.1kg（前回比 -0.6kg、トータル -2.5kg）突如減る不思議。昨日の夜は誕生日に甘えて結果食べたのに。メニューは野菜たっぷり豚汁と納豆…
体重 → 66.7kg（前回比 ±0.0kg、トータル -1.9kg）今週は水曜日にババーンと1kgも増えてしまいうろたえる。浮腫で脚パンパン、気持ちもヤサグ…
体重 → 66.7kg（前回比 +0.1kg、トータル -1.9kg）鉄剤の副作用らしい症状が出だした。腹痛と下痢。普段便秘気味だから、下痢すると痩せるかも〜…
体重 → 66.6kg（前回比 -0.3kg、トータル -2.0kg）減るタイミングとポイントが分からねぇ。まぁ何事も速攻性を求めちゃダメってことよね。続ける…
体重 → 66.9kg（前回比 -0.2kg、トータル -1.7kg）うーん、今は我慢の時なのか…。昨日の晩ごはんはサラダチキン＆レタスとオールフリーだけだっ…
体重 → 67.1kg（前回比 +0.5kg、トータル -1.5kg）本日有給休暇。今週はオットが出張で不在。晩ごはんセーブしているつもりなのにもかかわらず減…
体重 → 66.6kg（前回比 +0.1kg、トータル-2.0kg）体重計が壊れたんでなかろうかと思うほど横ばい。今日は年に一回の家族写真を撮りに行った。オレ…
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