総合型クラブ「いちのへサンビレッヂクラブ」＆自称「遅咲きアスリート」＆親バカ「子育て日記」のブログ♪
ちょっとマニアックなトレーニング＆コーチング日記満載です♪ 30歳を過ぎたパパスプリンターの奮闘を綴ってます。マスターズ陸上競技の短距離種目（4種目）では一応東北記録保持者です！ いろんなこと（出来事・人）への感謝を忘れないための日記でもあります。
こちらのブログ、、、本日をもちまして無期限休業させていただきます^_^;いちのへサンビレッヂクラブのことサンビレRCのこと個人的なこと（陸上、家族、ひとりごと）などなど、これまでたくさんの記事を書かせていただき、縁あって不特定多数の方々に見ていただけたこと、本
いちのへサンビレッヂクラブ＆サンビレRC活動カレンダー1月号
2014年も残りわずかとなりましたね。年末は何かと整理、片づけ、まとめ、振り返りというワードが多いわけですが元気に2015年をスタートするための助走時期とも言えますね。サンビレの活動でも最後のクールダウン（整理体操とか）は明日の準備運動です！と伝えて、大切に取り
ブログへのアップが遅くなりすみませんでした<(_ _)>Facebookの記事をそのまま載せちゃいます↓逃走者260名（ほぼ小学生、二戸管内・岩手町・雫石町より）ハンター＆お助けマン30名（サンビレクラブ＆RC関係者、教育委員会、町内小学校教員、子供会育成会、社会人アスリート
相変わらずサンビレクラブは皆さんのおかげで元気に活動中です！元気にやってるところ、やろうとしていることをタイムリーにアップできれば良いのですが^_^;とにかく11月もよろしくお願いいたします<(_ _)>数名からですがこんな声が、、、「今年はディズニーランドツアーやら
“こころを強くする” “やる気を高める” “夢をかなえる” 「メンタルトレー二ングセミナー」開催のお知らせ
全国的にも有名なメンタルトレーニングの専門家「高妻容一先生」をお招きしてメンタルトレーニングセミナーを再び一戸町を会場に開催することが決定いたしました！スポーツ選手はもちろん、指導者、保護者、受験生におすすめのセミナーです。この機会をぜひ、お見逃しなく！
10月25日（土）に一戸町総合運動公園で開催された「第15回サンビレ陸上記録会」の結果をアップしました。当日の様子など、詳しくは西舘敦のFacebookにも紹介させていただきました。良かったらそちらの方もご覧ください。たくさんのご参加ご支援ありがとうございました。次回
サンビレクラブ9月活動カレンダーが出来上がりました！8月の新企画「スラックライン」は好評につき9月も実施。9/15（月・祝）はこれまた新企画「潮風トレイル」を実施。明日から3日間は一戸まつり。まつり＝文化＋スポーツですね。いつかはサンビレまつりも🎵
気持ち良い潮風と景色を楽しみながら海沿いをウォーキングしてみませんか？コースは八戸市の蕪島から種差海岸までの約7㎞。車道は一切歩くことなく海沿いのコース（砂浜、芝生、遊歩道など）のみをゆったり歩きます🎵開催日は9月15日（月・祝）です。一戸町役場出着の大型送
夏休みに入ってから毎日がイベント！仕事もプライベートもサンビレクラブもRCも全～部、自分の中ではイベント。気まぐれに撮っている写真を少しだけアップしたいと思います(^_^)/一戸町の夏祭りイベントの一つである「アグドカズル」に小学生の部で初参戦しました。運と器用
最近、ブログのほうは全く更新しておりませんでした、、、申し訳ございません。クラブ会員さんにはお手紙が届いているはずなのですが、それ以外の方々に7月と8月の活動カレンダーも紹介できず反省しております。（フェイスブックを見て頂けていたら嬉しいのですが^_^;）お盆
屋内施設で開催するエキサイティングな障害物レース！その名も「サンビレッヂインドアⅩ（クロス）2014」こんなイベントが6月29日（日）に一戸町総合運動公園屋内ゲートボール場にて開催されます。詳しくはポスターをご覧ください。参加してみたいという方は、頑張ってあ
サンビレクラブ6月活動スケジュールです(^^)/よろしくお願いします！サンビレだよりがデータ容量が大きかったせいか？アップできません<(_ _)>
小学生のころ、、、何かと落ち着かないけどすべてが新鮮で毎日が楽しかった春。しかしそんな春の学校行事にすごく苦手なものがありました(>_<)それは「交通安全教室」理由は、補助輪なしの自転車に乗れなかったから（笑）3年生まで補助輪なし自転車に乗れなかった自分は、交
いちのへサンビレッヂクラブ活動カレンダー＆サンビレだより5月号
いちのへサンビレッヂクラブ活動カレンダー＆サンビレだより5月号ができました(^-^)
5月9日（金）10時ごろからオンエアされるFMラジオ（いちのへドッキドキFM）にゲスト出演することが決まりました(^^)v収録内容は「サンビレRC」についてです！思いがけず思いっきりPRできることになりました。ドッキドキFMの皆さん、ありがとうございます。よろしくお願いしま
久々に陸上のこと。最近、課題として取り組んでいた 「腰・股関節で押す感覚」 と 「股関節幅での軸の切り替え」 やっと掴めてきました(^^)v腰・股関節で押す感覚はあの桐生選手の走りを見て学習したことがきっかけ。とてつもない加速を生み出すロスのない強烈なキックは
消費税が上がったショックで活動カレンダー4月号をアップし忘れておりました(ﾟДﾟ;)今年度から少～しサンビレクラブの活動スタイルが変わります。それは「陸上練習会」というプログラムとして活動の場を設けていたサンビレ特設陸上部をなくし、通年活動する「サンビレRC」に
3/30（日）に行われた第13回サンビレ陸上記録会の結果をアップいたしました！当日掲示した速報記録の50mと100mについては手動記録だったため、こちらが正式な電気計時での記録となります。当日は雨からみぞれ、最後には大雪となるある意味元気なコンディションのなか開催され
かなりハルってまいりました。 気持ちいいです。 外を走り回りたくなります。 でも季節の変わり目だからか、年度末恒例のアンバランスな生活リズムからなのか分かりませんが体調を崩されている方も多いので、皆さん十分に気を付けて気持ち良く新年度を迎えましょう！ さて
サンビレクラブ活動カレンダー3月号が出来上がりました！皆さまのご参加をお待ちしています。クラブ会員やお住まいが一戸町内でなくても、どなたでも当日受付で参加できますので、どうぞお気軽にお越しください。参加料は基本200円です。はやく道路の雪溶けてほしい～(>_<)
「かけっこはスポーツの基本！遊びの基本！」今年も『春休みかけっこ教室』を開催します(^^)/定員に限りがありますので参加をお考えの皆さんはお早目にお申し込みください。◇募集クラス ①キッズクラス（新小学1年生~4年生） ②ジュニアクラス（新小学4年生~中学生）◇期
まだまだ雪国全開の日々が続いておりますが、春一番のサンビレ陸上記録会をご案内させていただきます(^^)/日にちは、、、3月30日（日）実施時間は、、、13：30～16：30受付は、、、12：30～陸上競技場のフリー解放は、、、12：00～実施種目とその順番は、
サンビレクラブ活動カレンダーとクラブだより2月号が出来上がりました！私のFacebookにもアップしています(^^)/見やすい方でチェックお願いします。
サンビレクラブ2014新年号の活動カレンダーとクラブだよりが出来上がりました(^-^)初めての手書き広報誌です！理由あってパソコンで作成することができず、奥さんに頭を下げて夜な夜な書いてもらいました<(_ _)>会員さんへのDM発送作業も手伝ってもらいました。助かりまし
今シーズンは2月2日（日）に開催決定！雪上をカーレースのごとくクロスカントリースキーで駆け巡る光景は本当にいつ観てもカッコいい。そりゃ応援隊のボルテージも上がりまくりです。K先生が作ってくださったポスターも最高にカッコよく、これ見ただけでテンション上がるの
いちのへサンビレッヂクラブ12月活動カレンダー＆サンビレだより
12月のサンビレクラブ活動カレンダーとサンビレだよりはこちらからご覧になれます↓いちのへサンビレッッヂクラブ12月活動カレンダー＆サンビレだより岩手県総合型地域スポーツクラブ連絡協議会 のフェイスブックページより、リンクさせてもらいました！県体協の伊藤啓太さ
久々に陸上（自分）のこと。34歳の今シーズン（公式記録）を振り返ってみた。100m 11秒43（北奥羽大会30歳以上の部優勝）400m 52秒02（県選手権1部予選落ち）800m 2分02秒45（県民体1部4位）とにかく今シーズンは試合出場数が極端に少なかった。成績も一言でいえばパッと
11/2（土）に開催された「缶けり逃走中ごっこ2013」の様子（スタッフ目線）はこちらのブログから観ることができます(^^)/http://bigmoon.blog.ocn.ne.jp/blog/楽しくカッコよくおもしろく載せてくださったK先生ありがとうございました。来年はさらにいろんなところをレベルア
すでに11月の活動も元気に始まっていますが、サンビレクラブ11月活動カレンダーとクラブ便りをアップしましたので、ご覧下さい🎵 そして今月もたくさんのご参加とご協力をよろしくお願いいたします<(_ _)>
今年度の一戸町スポーツセミナーは、、、『メンタルトレーニング』
スポーツ選手・指導者・保護者・愛好者の方必見です！町民の方でなくても受講できます。『心を強くしたい』『やる気を高めたい』『夢をかなえたい』ぜひ、この機会にメンタルトレーニングとは何か？なぜトレーニングが必要か？どうしたら向上できるか？それを一緒に学んでみ
昨日はサンビレクラブのバスケ教室がありました。指導者の柴田享さんやバスケ経験者である保護者の皆さんから協力いただき、大変充実した教室となっていました。さらにこの日は一戸中学校のバスケ部男女が集合！学校での部活動の予定が都合により会場が使えないとのことで、
久々の投稿です^_^;サンビレクラブ10月の活動カレンダーとクラブ便りが出来上がりましたのでご覧ください。10/5（土）の岩手県小学生ロードレースリレー大会では優勝して全国大会に行くための準備（練習会等）をやれること全部やって挑みます！残り1週間が勝負ですね。10/14
8月の活動カレンダーとクラブだよりができましたので要チェックお願いします！早速1日（木）からも活動がありますが、サンビレの得意種目である陸上プログラムが盛んです。10月5日（土）に開催される岩手県小学生ロードレースリレー大会で優勝し、12月に開催される全
今日は北奥羽総合体育大会というローカルですが非常に歴史のある大会に出場してきました。種目は100mと走り幅跳びとリレー。100mは11秒43のシーズンベスト。自分でもうまくまとめることができた気持ちの良いレースでした。動画→youtu.be/kaNZ1YMvl1w幅跳びは5m8
7/13（土）に夕方から開催された第12回サンビレ陸上記録会ですが、多くのご参加とご協力をいただきながら無事に終えることができました。ただ、100mで町内のお父さんがスタート直後に肉離れを起こすアクシデントがありました(>_<)周囲の方々からのご協力のおかげで、迅速
サンビレクラブの7月活動カレンダーです！今月はスポーツ教室プログラム12回、スポーツイベントプログラム2回、用意してたくさんの参加をお待ちしています(^_^)イベントプログラムに参加を希望される方は申し込みが必要となります↓↓↓①7/13（土）「第12回サンビレ陸上記
ちょうど1ヶ月後の7/13（土）に第12回サンビレ陸上記録会を開催いたします！夏期に行う今度の記録会は、日中の暑さを考慮して夕方からの涼しい時間帯に実施。（多分）きれいな星空とナイター照明のもと、気持ちよく走ったり跳んだり投げたり、、、たくさんのご参加お待ちして
最近、クラブ会員加入者が急増中です(^O^)嬉しいですね。さて、6月のサンビレクラブ活動カレンダーができました(^-^)6月はいつもの教室のほか「体力テスト」や「名久井岳登山」、そして「サンビレ特設陸上部2013」が始動します！各種イベントについて、サンビレだよりのな
気持ちい天気が続いていますね♪このまま週末までもって小学校の運動会が気持ちいいコンディションのなか行われることを期待しています。さて、FBでは紹介していましたが、ブログへのアップが遅くなってしまいました(ｰｰ;)「615名久井岳登山」のお知らせです。6月15日標高
5/6（月）に一戸町総合運動公園陸上競技場で開催された「第11回サンビレ陸上記録会」の結果一覧です。一番下は歴代記録一覧です。ご参加いただいた選手の皆さん、応援隊の皆さん、運営や測定のサポートにご協力いただいた多くの方々に心から感謝しております。おかげ様でト
いちのへサンビレッヂクラブの5月活動カレンダーです♪早速、今日も教室がありますので、お誘い合わせの上ご参加ください。こちらのブログのほか、フェイスブックでは、岩手県総合型地域スポーツクラブ連絡協議会や西舘敦でもクラブのカレンダーや活動情報などチェックできま
今日の活動には元気なファミリー25名の参加がありました。予想以上に多くてビックリ！ ありがとうございました(*^_^*)気持ちいい五月晴れのもと（まだ4月ですが）、本当に有意義な時間を過ごすことができましたね。補助輪を外して自転車に乗れるようになる、という最も大き
3月の陸上教室は雪がちょうど消えて競技場を走ることができたというのに、今日はまさかの雪降り(>_<)というわけで、屋内ゲートボール場を会場にフォルダ陸上教室が実施されました。天気は残念でしたが、今日もNPO法人フォルダの佐藤優気先生による素晴らしいスマイルとご指
GW最終日の5月6日（月・祝日）に、第11回サンビレ陸上記録会を開催いたします。お誘い合わせの上、ふるってご参加ください！大まかな内容です↓◆日時 5月6日（月・祝日）9：30～12：30◆受付 8：30～◆会場 一戸町総合運動公園陸上競技場（サン・ビレッ
サンビレクラブの4月活動カレンダー＆クラブだよりが出来上がりましたのでアップします♪わくわくソワソワな4月・・・なんだか楽しみが落ち着きません。サンビレクラブでも新しいプログラムや久々のプログラムもあり今から楽しみです♪何より、新しい出会いが多くなるこの
今日のサンビレクラブは「フォルダ陸上教室」です。時間は18：30～20：00。会場は一戸町総合運動公園陸上競技場（サン・ビレッジ）。指導者はNPO法人フォルダの佐藤優気先生。箱根駅伝ランナー直伝の練習メニューや心構えなどを教えてもらえるチャンスです。小さいう
今日のサンビレクラブの活動はなんでしょう？ヒント、、、フットワークが大事。 動体視力が鍛えられそう。 だれでも気軽に楽しめるスポーツ。 温泉でやるときはスリッパ？ と言えば・・・そう、それです！ピンポーン☆（正解）って言いたかっただけですm(__)mというわけ
遅くなりましたが、、、先週の土曜日に開催されたスポーツ交流の様子をアップします♪この日の天候は晴れ。その前からも晴れの日が続いており、ギリギリ冬はもはやギリギリ春を迎える状況でイベントスタート。ギリギリ冬を求めた結果、当初予定していた会場をすべて変更。結
温かい日が続き、一戸町総合運動公園陸上競技場の雪もかなり溶け、いよいよトラック走路が顔を出し始めました。陸上部の皆さん、そろそろトラック走れますよ！さて、まもなく春休みに入りますが、運動公園の陸上競技場を会場に「春休みかけっこ教室」を開催します。詳しくは
いちのへサンビレッヂクラブ3月活動カレンダー＆サンビレだよりその他
今日から3月！着々と春の近づきを感じる今日このごろです♪気持ちいいとは言えない冷たくも暖かくもない風と、ぐちゃぐちゃな雪解けを促すこの時期の雨。こういう時期もワクワクするのは自分だけでしょうか(^^;さて、3月のサンビレクラブ活動カレンダーおよびサンビレだより
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