楽しみにしていたお料理講習会♡雑誌 料理王国さんにご招待頂き、お邪魔してまいりました今回はアメリカ米である【カルローズ】を使った講習会。お米は長さによって3つ…
美容料理家 松野エリカのブログです。 身体の内側からキレイになれるビューティーレシピ♪
モデル時代の無茶なダイエット経験から短大、専門学校にて栄養学を専攻。現在は栄養士を生かし、栄養学、マクロビオティックの理論をベースに女性のキレイを『食』でお手伝いしております♪ たくさん食べて毎日HAPPYに楽しく過ごしましょう☆
2024年5月
楽しみにしていたお料理講習会♡雑誌 料理王国さんにご招待頂き、お邪魔してまいりました今回はアメリカ米である【カルローズ】を使った講習会。お米は長さによって3つ…
可愛いが溢れる♡米粉クッキー缶クラス!全レッスン終了しました♪
春の恒例レッスン♡ グルテンフリークッキー缶レッスンが今年も全クラス終了しました 「女性ホルモンを整える」をコンセプトに♡ 食事にも使えるエッセンシャルオ…
もはや引き寄せが趣味?!と言いたくなるくらいに止まらない。 またまた願いが叶う引き寄せが来ました、来ました!!!! ・・・できるかな??もしかして叶っちゃ…
台湾から帰国して早々にジュエリープロデュースMTG♡ 指輪やピアスの枠部分のサンプル品やチェーンなど・・・ 新たに届いておりました 今、最後の仕上げという…
【密着!】ERICHE認定インストラクターのデビューレッスン♡
この春、講師養成講座を卒業したERICHE認定インストラクター、まりこ講師の初レッスンが先日サロンで開催されました♡ 養成講座の卒業制作で考えた卵不使用で…
アンチエイジング!美容料理家が飲んでいるサプリメントはコレ♡
昔はサプリメントは飲まない主義(正確にはなくても平気w)だったのですが、 35歳を過ぎたあたりから必要性を感じるようになってきたので、最近はいくつか取り入れ…
海外移住中の友人が帰国していたので、仲良しちゃん達と集まった先日♡ 久々にみんなでディナーでした。 この日お邪魔したのは神宮前のHAUS。 超隠れ家なお…
無事に台湾から帰国です〜 今回は今まで行った中で1番ハードだったな 遊ぶ時間は全くありませんでしたが、とても充実していました♪ 5泊したうちの3泊は台南での…
先週はクッキー缶プライベートレッスンが開催されました ご近所の仲良しママさんクラス みなさんにはプラベートでもお世話になっております♡ この日はあいにく寒…
イメージしたことは全て現実になる♡&継続は力なりを体感した日。
台湾に到着した日。 実は空港でとても嬉しいことがあって♡ 今回、弟が迎えに来れないということで、一人で目的地まで行かないといけなかったのね。 飛行機降りてお…
おはようございます♡今日はこれからまたまた台湾です。少し早めに空港に着いたのでブログ書いてます〜東京は朝からしっかり本降り雨。こうなると朝はタクシーがマージで…
ERICHE講師養成講座2期生✨ 愛知県の認定インストラクター弘華さんが東京へお越しになったので、久しぶりの再会〜 SNSお互いに毎日見ていると久しぶりな…
この週末はエッセンシャルオイルオンライン基礎セミナーの無料開催があります〜 『【オンライン無料・対面募集】5月フランス式♡ビューティーエッセンシャルオイル …
焼き菓子ってなんでこんなに美味しいんだろうーとため息が出そうな午後。 久しぶりにお気に入りパティスリーの焼き菓子をお土産に買いました♡ 満足度はもちろん高い…
今月もSUMAUさんにてレシピ連載が更新されました 今回は、旬の新じゃがいもを使ってさっぱりレモンポテトサラダをご紹介しています。 松野エリカ「健康美キッチ…
【オンライン無料・対面募集】5月フランス式♡ビューティーエッセンシャルオイル 基礎セミナー
本日はフランス式ビューティーエッセンシャルオイル基礎セミナーのお知らせです。 <オンライン無料開催決定!> ◆フランス式 ビューティーエッセンシャルオイル…
TIFFANYダイヤモンドの世界に浸る休日♡世界初公開の作品も。
GWラストday連日レッスンだったのでお休みにして、虎ノ門で開催されているティファニーのジュエリーイベント【TIFFANNY WONDER】へ♡ティファニーの…
いつもブログをご覧いただきありがとうございます! 気づけばこのアメブロも13年目に突入したことに生徒さんの一言で気づきました アメブロの更新は立ち上がった時…
みなさんGWいかがお過ごしですか? 後半はサロンでレッスンが続きます〜 100%天然由来の精油を使った6種エッセンシャルクッキー缶 そして全レシピ白砂糖・…
苦手な家事が楽しくなる♡キッチンにあると便利なエッセンシャルオイル3選。
お料理は大好きだけれど、正直家事があまり得意ではない私・・! ですが、エッセンシャルオイルを生活に取り入れ始めてからそれが楽しくなりました ただ香りを嗅ぐだ…
エリカ流将来を豊かに過ごす方法。大切な資産は未来の資産を増やすために使おう。
今ある大切な資産をどんな風に使うかで、未来は大きく変わるー。 今が楽しいことももちろん大切♡ でも、これからの時代は未来も考えながら生きていくことが同じくら…
2024年5月
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お料理は大好きだけれど、正直家事があまり得意ではない私・・! ですが、エッセンシャルオイルを生活に取り入れ始めてからそれが楽しくなりました ただ香りを嗅ぐだ…
ご近所ママたちとランチへ♡ レッスンにお越しくださりお会いしてますが、プライベートで会うのはちょっと久しぶり♪会った瞬間から盛り上がりました この日はお誕生…
こんにちは!美容料理家 松野エリカです♪ GW大盛況だった2023年新作クッキー缶クラスの追加開催が決定したのでお知らせです 以下、詳細をご覧くださいませ。…
次回、7月の1dayクラスは、米粉で作るケークサレ&ランチプレートレッスンをお届けする予定です 『≪予告≫ 7月「夏野菜の米粉ケークサレランチプレートレッス…
スイーツを作る仕事柄、それを食べることは人生において切っても切り離せません。 試作をあれだけたくさんして、それを食べてなぜ太らないんですか?とものすごくよく…
皆様こんにちは!本日は7月の新作レッスン予告です♪ 食欲が落ちやすい暑い夏にぴったりなお食事風ケーキ、ケークサレをご紹介いたします フランス発祥のケークサレ…
早いもので5月もそろそろ終わりに近づいていまいりました。 次回、新作メニューで行う1dayレッスンは7月を予定しています 開催するメニューは! 米粉で作る夏…
「自然に寄り添うほど人は健康になる。」 これは全ての人が美しく健康になれる唯一の法則。 10年前、マクロビオティックスクールに通った初日に教わったこと。 現…
本日はオンラインサロンで美容料理レッスンDAYでした♪ 今月のテーマは「紫外線対策」。 5月〜8月にかけて強くなる紫外線をいかに対策するか!という部分におい…
長い人生には波があるのは当然のことで、やる気に満ちて頑張れる日もあればそうでない日もある。 これ、至って普通のことです。 エリカさんはそんな時どうしているの…
今週は試作とメニュー決めWEEKな1週間でした♡ オンラインサロンのレシピ4品、夏の対面クラスのレシピ1品が完成 微調整はもう少ししつつ、大枠は決まりまし…
毎日忙しくしていたりルーティンをこなす生活をしていると、それが「当たり前」になってついつい自分のブレに気づかない。 でも、もしこんなサインが今出ていたら・・…
ここ最近毎月定例でお伺いしているフレンチレストランes♪ フレンチ「スガラボ」出身のメインソムリエだった大城戸さんとパリのラルケスト出身、佐藤シェフがダックを…
ゴールデンウィークに開催していた私の心と体を整えるクッキー缶レッスン♡ おかげさまで大盛況で終わりましたが、キャンセル待ちやスケジュール合わず受講できなか…
週末は生憎の雨だった東京。 雨はなんとなく気分が下がるので苦手です・・・が! 紫外線が一旦弱まることを考えると、少しホッとする自分もいます。笑 紫外線ハイシ…
今月からライブ配信形式でレッスンをおこなうことにしたクッキングオンラインサロンERICHE アフターコロナに突入し、zoomってなに?オンラインミーティングっ…
突然ですが皆さん、1日何食食べていますか? 私は現在、大体2食〜1食です。ちなみに今日は1食でした こんな話をするとよく驚かれます 「お腹、空かないの?」と…
今月よりリニューアルしたビューティークッキングオンラインサロンERICHE💖 美容料理家/ERICHE代表 松野エリカ - 松野エリカ ビューティークッキ…
4月末からゴールデンウィークにかけて開催した2023年新作グルテンフリークッキー缶レッスンが無事に終了いたしました 「私の心と体を整える」をコンセプトに6…
みなさんこんにちは! 本日はオンラインサロンリニューアルについて詳細をお知らせさせてください。 月額4,980円でとってもお得に💖 ERICHEのレッスン…
ERICHEの初代アシスタントを勤めてくれていたひとみちゃんが現在お勤めしているHealtht tokyo新宿店オープンイベントへお邪魔してきました こち…