連日バタフライジュエリーの告知にお付き合い頂きありがとうございました。 おかげさまで！ミニバタフライピアス一晩で完売✨ ネックレスとダブルバタフライピアス…
美容料理家 松野エリカのブログです。 身体の内側からキレイになれるビューティーレシピ♪
モデル時代の無茶なダイエット経験から短大、専門学校にて栄養学を専攻。現在は栄養士を生かし、栄養学、マクロビオティックの理論をベースに女性のキレイを『食』でお手伝いしております♪ たくさん食べて毎日HAPPYに楽しく過ごしましょう☆
グルテンフリー講師が感じた小麦粉生活から米粉生活に変えて良かったことTOP3♡
食生活を小麦粉から米粉へ変えてよかったことはなんですか？と、生徒さんに聞かれたので、ブログでもシェアしていきたいと思います。私は完全グルテンフリー生活ではな…
マロンの季節到来♡いよいよ栗拾いスイーツレッスンがスタートしました！
大好きな栗の季節が到来〜！！ ということでERICHEでも栗拾いスイーツレッスンスタートしましたよ〜 外食でもモンブランを見つけたら即オーダーする勢いで栗…
手作りスイーツを可愛くラッピングできる♡オシャレな包装紙店♪
先日のお休みはずっと行きたかった蔵前エリアを散策〜 主に食べ歩きだったのですが、どうしても行ってみたかったこちらのお店♪ オシャレな海外ラッピングペーパー…
2024年は風の時代本格到来♡ジュエリー事業で女性に輝きを・・・♪
長らく食事でインナービューティーを提唱してきましたが、やはりアウトビューティーも大切♡ 将来、外側からの美しさ作りもご提案できるようになりたいと思って今日ま…
≪おせち解説③≫ 甘味料をチェンジして♪甘さ控えめで作るビューティーおせち3品。
昨日から募集がスタートした年末2日間限定おせちレッスン！！ 早速みなさまからのお申し込み続々。忙しい時期にありがとうございます。 お席残りわずかですので、検…
≪おせち解説②≫ちょっとした一工夫で激うま！日々の献立でも活躍してくれる3品！
2023年12月開催予定、おせちレッスンのメニュー詳細を連日アップさせて頂いております ＜前回の記事＞『≪おせち解説①≫ 時短技満載な3品♡とことん手間を省…
講師養成講座3期生第2回目のレッスンDAY！ 前回お一人zoom参加だったので、ようやく対面で全員揃いました 麻子さん、まりこさん、かおりさんの3名。 ま…
≪おせち解説①≫ 時短技満載な3品♡とことん手間を省いて美味しい本格おせちを♪
2023年12月末開催おせちレッスン 今年は29日・30日2日間限定開催。 サロンで作ってそのままお正月にお楽しみくださいませ 全9品のメニューは、簡単時…
お肌が急に乾燥していませんか？乾燥肌の原因になる意外な食べ物とは？
気温が下がって突然お肌が乾燥していませんか？？ 夏と同じ基礎化粧品使っていたら、なんだか物足りなくなってきてしまいました・・！笑 外からの保湿をしっかりす…
LEONARD PARIS 表参道店オープニングイベントへ♡
アパレルブランドLEONARD表参道店のオープニングパーティーへ♡ 国内最大の旗艦店として表参道に10月20日にオープンとのこと。 LEONARDのお洋…
裏ごし？そんな面倒なことはしません〜♡ラクして作るが正解なおせち♡
今年も開催予定のおせちレッスン おせち作りのイメージは、 ・大変そう・手間がすごくかかりそう・お料理上級者・日常でメニュー出番がない こんなお声をよく聞き…
★女性らしさサポートして自分を受け入れたくなる温かな香り「シナモン」
今日の東京は一気に気温が下がって肌寒かったですね〜。 気温が下がると焼き菓子やスパイス系の味が美味しく感じます この季節、大好きだなあ 先週はスパイス系のエ…
いよいよ♡グルテンフリースイーツ講師養成三期がスタートします。
いよいよ本日からグルテンフリースイーツ講師養成講座 3期がスタートします。 半年間かけてERICHEのメゾットをみっちり学んでいただくこの講座はとにかく濃厚♡…
どうしてもお菓子を食べ過ぎてしまう！悩みを脱出する方法その1。
いけないわかっているけど食べてしまう。やめたいと思っていてもやめれない・・・！ スイーツの依存性って本当に怖いな〜と思う今日この頃です ということで今日は、…
先週末は三連休でしたね〜 みなさんいかがお過ごしでしたか？東京は雨模様で一気に涼しく秋がやってきた感じです さてさてこの連休、私は連日推し活でした リスペク…
サロン名に込めた想い♡「ERICHE（エリーシェ）」の由来と深い想い。
サロン名の由来はなんですか？とたまにお客様に聞かれるので、久しぶりにブログでもそれを書いてみたいと思います〜♡ まず、ERICHEの読み方がしっかり伝わって…
【Q＆A】なぜ失敗する？米粉スイーツが失敗しやすい原因を知る！
レシピ本通りに作ったのに全然美味しくならなくて・・・ なんてお悩みを抱えたお客様がERICHEのサロンには多くいらっしゃいます。 せっかく張り切ってレシピ通…
大人の香り♪スパイス系エッセンシャルオイルでシュトーレンの試作・・・♡
お料理にも使える植物由来100%のエッセンシャルオイル。 手元にスパイス系のオイルが揃ってきたので 作らずにはいられなかったシュトーレン オイルをブレンドし…
大きな変化が起こる前は「大変」になって当然！だからこそ楽しも♡
なんだか今年はずっと体調も優れないし色々大変なことが重なるんだよね〜と嘆いていた友人ですが、 今年も残り数ヶ月となったある日、まさかの嬉しい転職が決まったん…
10月に入りいきなり秋らしく気温が下がりびっくり！ でも、昔はこんなに残暑が長くなかったのでむしろそっちの方がびっくりですよね 気温差が激しくなり風邪が早速…
あっという間に10月に突入して驚いております〜 今年もあと3ヶ月だなんてびっくりですが、、！ さてさてそんな年内のレッスン、リクエスト開催のご要望を多々頂い…
香りに癒されまくり♡エッセンシャル米粉スイーツレッスン終了♪
お食事に使えるエッセンシャルオイルと米粉スイーツをコラボさせた新しいレッスン♪ 無事に開催終了しました 第一弾のこちらのレッスンは、ラベンダー・ペパーミン…
「ブログリーダー」を活用して、松野 エリカさんをフォローしませんか？
連日バタフライジュエリーの告知にお付き合い頂きありがとうございました。 おかげさまで！ミニバタフライピアス一晩で完売✨ ネックレスとダブルバタフライピアス…
ERICHE年に一度の大レッスン！！♡ 米粉スイーツバレンタイン20251dayクラスの募集をいたします。 年に一度、バレンタイン限定で受講できる松野エリカ…
いよいよ本日21時より数量限定発売するバタフライジュエリー♡ 21時からまずはインスタライブで色々とご紹介していきますのでお楽しみに…♪ DMもありがとうご…
🦋1月13日22時〜数量限定再販♡ POPUP完売シリーズ✨Rêveバタフライジュエリー💎 デザインは細部にこだわっており、それを知ることでより楽しんでいた…
バレンタインレッスン限定！ ERICHE代表メニュー✨ドバイ王室献上ビューティーガトーショコラが出来上がるまでのストーリーを綴っています。 『【募集中】新作…
昨年のPOPUP完売商品♡Réveバタフライジュエリー再販決定✨ 本日は販売価格や受付方法、配送等に関して詳細をお伝えします。 ①オーダー受付方法に関…
バレンタインレッスンの最終試作♡レシピも無事に決まり、みなさんにお伝えするのが楽しみです♪ （とろ生ショコラバスチーは何回食べても美味しい♡🤤） 私はチョコ…
1月13日再販決定♡ MyジュエリーブランドReveのバタフライシリーズ3種アイテム💕 当日、21時からインスタライブでご紹介、配信終了後に数量限定でオー…
バレンタインレッスン限定！ ERICHE代表メニュー✨ドバイ王室献上ビューティーガトーショコラが出来上がるまでのストーリーを綴っています。 --------…
今日から仕事始め！という方も多いでしょうか♡私もその一人。 お正月休みは6日ほど取ったはずですが驚くほどあっという間でした😅 何をしたわけでもないのにね😂 …
バレンタインレッスン限定！ ERICHE代表メニュー✨ドバイ王室献上ビューティーガトーショコラが出来上がるまでのストーリーを綴っています。 --------…
★バレンタインレッスン代表メニュー✨ドバイ王室献上ビューティーガトーショコラが出来上がるまでのストーリー関連記事 『【募集中】新作2品登場!! バレンタイン…
あけましておめでとうございます♡ 2025年1月、ERICHE9年目がスタートいたしました。今年もどうぞよろしくお願いいたします。 ついこの前までクリスマス…
ズバリ！今年も駆け抜けた・・・！！🏃♀️💨 そんな言葉がしっくりくる年末を迎えています😂 1年をちょっと振り返ってみます💡 新年を迎える1月。 毎年バレン…
💍Reveジュエリー再販のお知らせ🦋 今年新たに立ち上げたジュエリーブランド「Reve」。 2024年7＆8月に東京・大阪それぞれでPOPUPを開催させて…
クリスマスが終わって一気にやってくるこの年末感。 昔からあまり得意ではない雰囲気なのが本音😅共感してくれる方いるかな？😆 38歳がスタートして2週間。 全…
2024年も美味しいお料理をたくさんいただきました✨ 今年も年末恒例の食べ歩き記事。 中でも特に気に入ったTOP5をブログでご紹介します♡（東京限定） リピ…
Merry Christmas🎄💫 クリスマスいかがお過ごしでしょうか？♡ 本日、2024年ERICHEレッスン全て終了いたしました💡 今年も1年ありがと…
3ヶ月継続ビューティーマインド講座も早いものであっという間に第5回目。 この日のテーマは、強運体質になる栄養学✨ 食事を変えるとマインドが変わるという事実。…
小麦粉や白砂糖フリーの生活をしていると菓子パンは美容やダイエットの大敵…という認識の方も多いと思いますが、 どうしても食べたい！！ そんな時もありますよねえ…
この週末からいよいよ！！ 2024年のバレンタインレッスンがスタートいたします〜 年に一度、女性たちが最もお菓子作りをするシーズン 大切な人のために美味し…
2023年10月よりスタートしたグルテンフリースイーツ養成講座3期。 講座は年が明けていよいよラストスパート！！ それぞれ熱い想いを持って参加してくれてい…
前回に続き災害時に役立つエッセンシャルオイルのご紹介。 本日は「メンタルケア」をサポートしてくれる4本をご紹介します。 〜前回の記事〜『①災害の時に役立つ…
お正月休みがあっという間に終わってしまいました〜！ 今年は1週間のんびりと♡ 実家に帰ったり友人たちと食事したり、気ままにゆったり過ごすことができました♪ …
災害時に役立つものと言えば私が使っているエッセンシャルオイルもそのひとつ。 香る・塗る・食すの3つが叶う品質だからこそ役立つ使い方をご紹介していきます。 ど…
地震の被害が気になる毎日です。ここ数年間、私たちは人生がいつどうなるかわからない事を学ばせてもらっていますね。 当たり前が当たり前ではないことや明日がどうな…
年末、29・30日はおせちレッスン♡ 忙しい中ご参加くださった皆様、ありがとうございました 終わった後はそのままお片付けして。 大晦日は年内の疲れを取りた…
あっという間に今年も大晦日。 皆さん、今年も大変お世話になりました。 教室に通ってくださった皆さん、オンラインでお目にかかった皆さん、親愛なる家族、友人たち…
17歳の時、自分が大人になる将来は手に職があったほうが楽しく豊かに生きていけるんじゃないか。そんなことを思っていました。 大人はみんな口を揃えていい大学に…
美味しい食べ歩き！ベスト3の発表です♡ 〜前回の記事〜『2023年食べ歩きベスト7！オススメしたい名店レストラン♡』 2023年も美味しいものをたくさんいた…
2023年も美味しいものをたくさんいただき幸せでした♡ ということで、たくさん食べ歩きした中で今年個人的に気に入ったベスト7を発表します ご参考になります…
年明けバレンタインレッスンでお伝えする3種の香りを楽しむマンディアンチョコレートクラス 『【募集】年に1度の大大大レッスン！！全9品2024年バレンタインク…
忘年会、クリスマス、お正月とイベント尽くし！♡ それに加えて私はバースデーも加わって食べる予定が多い日々。 そんなイベントシーズンに太りにくくなるために実践…
Merry Christmasあっという間にクリスマスですね〜♡ 土曜日はグルテンフリーシュトーレンレッスンラストDAY 2023年のスイーツレッスンは全…
2023年10月よりスタートしたグルテンフリースイーツ養成講座3期。 講座は折り返し地点を迎えており、各自グルテンフリースイーツ教室開校に向けて頑張っていま…
先日京都へ行った際、帰る前に足を運んだラーメン屋さん。 ラーメンと行ってもただのラーメンではありません♡ ヴィーガンであること、そしてチームラボとコラボした…
週末は講師養成講座6回目の講義DAYでした〜。 この日は唯一無二の教室作りのため、頭の中を整理して書き出していくワークがメインでした。 世の中に星の数ほどあ…
クリスマスレッスン真っ最中ですが、今年は年末におせちレッスンも控えていますので私の2023年はまだまだ勢いよく続きます 今年は、 ・12月29日(金)12…
先日分かった体内年齢20代！ ・前回の記事・『体内年齢20代を示したアラフォー女のビューティー食生活♡』 先日、体内年齢を診断する場面に遭遇 最近多忙だし体…
クリスマスまであっという間に1週間ですね♡ 今年もイブは日曜日で休日ですね〜 みなさんクリスマスケーキはお決まりですか？ERICHEのクリスマスレシピは動画…
